435,55 km, 44 godziny nieprzerwanego biegu

Białoruska Społeczność Biegowa (RunWawaRun) złożyła życzenia dla Polski z okazji nadchodzącego Dnia Niepodległości. “Biegliśmy w dzień i w nocy - drogami, ścieżkami, przez pola i lasy, wsie i miasta, żeby narysować taką wspaniałą mapę! Jest to zarówno gest wdzięczności dla Polski, jak i życzenia z okazji Dnia Niepodległości” - czytamy na profilu klubu na Instagramie

#bieganie #sport #strava #polska #dzienniepodleglosci

I cyk, pora na CSa

#heheszki #rower #polskiedrogi

234459 + 59 =234.518 Człowiek w rozjazdach, a tu na chwilę nie można odpuścić, bo wszyscy cisną km, odkąd robicie miesięczne podsumowanie. Zresztą nawet bez tego bym sobie nie darował😁 Znalazłem chyba najbrzydszy znak drogowy ever, nawet nie jestem pewien czy to kot, czy inny bober. Sama jazda w porządku, choć wietrzna, dopóki nie jechałem przez miasta, gdzie co chwilę światła, albo tunele, ktore jakoś nie są mi przyjemne. Japończycy wydają się jeździć bardzo spokojnie, ostrożnie wymijając rowerzystów, aczkolwiek ruch lewostronny trochę miesza w głowie. Wypożyczenie roweru było bajecznie proste, wystarczył mail i nawet nie musiałem dawać paszportu ani tym bardziej kaucji, zresztą i tak jest po sezonie, więc skoro się trafił jakiś świr to czemu nie. Oczywiście 7 eleven to podstawa wyżywienia na drodze, ale nic tak nie wchodzi jak lokalne sashimi. #rower #szosa #rowerowyrownik

Dzień dobry wieczór się z Państwem,

Miło nam jest poinformować, że razem z kolegami @mles i @onpanopticon wgraliśmy kolejną aktualizację do hejtostats :

• dodaliśmy wszystkie tagi (które pozwoliłem sobie na dole wywołać)

• zaimportowaliśmy dane od początku 2023 roku

• dodaliśmy menu, żeby ułatwić nawigację

• dodaliśmy "statystyki użytkownika" (na razie zajawka) po kliknięciu w nazwę użytkownika

• zmieniliśmy skrypt importujący, żeby obsługiwał w jednym cyklu wszystkie tagi (import co 5 min)

• dodaliśmy obsługę ponownego pobierania postów, które zostały przez użytkowników edytowane

• dodaliśmy rangi i kolorki rang w statystykach użytkownika

• dużo innych drobnych zmian i optymalizacji

Niestety przez to, że sporo wpisów ma błędne dane (zwłaszcza wartości początkowe i końcowe), to liczniki się gdzieś po drodze porozjeżdżały. Najbardziej sztafeta, która w którymś momencie straciła 40tys km. Do statystyk zliczamy dane z wartości cząstkowych, więc zestawienia miesięczne i roczne powinny być ok. Ewentualne rozbieżności, które wyłapujemy i możemy poprawić - poprawiamy.

Jeśli macie jakieś uwagi, pomysły, sugestie to zapraszam do komentowania, a my działamy dalej.

#hejtostats
#rowerowyrownik

#sztafeta

#ksiezycowyspacer

#pompujwpoprzekziemi

#rokmedytacji

#deskaprzezrok

38 026,03 + 9,16 = 38 035,19

Poranne tuptanko odbyte. 50 minut biegu spokojnego :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

39 821,25 + 6,10 + 13,27 = 39 840,62

Pierwszy śnieżek, pierwszy mrozik... a teraz pierwszy PRAWDZIWY śnieg!

Wczoraj rano mi wszystko poszło nie tak organizacyjnie - do tego stopnia, że w końcu - niby gotów na bieganie - uznałem, że trzeba wziąć się za różne obowiązki i zdjąłem ciuchy biegowe Niemniej, pod koniec dnia sprężyłem się i wybrałem się na last minute na siłkę - która u nas jest w weekendy czynna zaledwie do 20:00 - więc tam nawet nie bawiłem się w machanie jakimkolwiek żelastwem tylko od razu wskoczyłem na bieżnię i sobie zapodałem dość solidne interwały, na przemian 4:00 i 4:37 min/km. Dobiłem do 6 km i uznałem że styknie... i miałem rację, ledwo się wyrobiłem z kąpielą przed zamknięciem siłki xD

A z dzisiejszym dniem wiązałem spore nadzieje. Po pierwsze całą noc i poranek miał padać śnieg i trzymać -1°C - idealne warunki do biegania! Po drugie - dziś wieczorem jest koncert Electric Callboy i jestem podjarany że głowa mała
Pierwsze się spełniło - i choć sporo zamarudziłem rano i koniec końców zamiast papatonu pobiegłem minipapaton czeski to i tak byłem mega szczęśliwy, co chyba widać na zdjęciu i na filmiku

https://streamable.com/f5lj3g

Nauczony piątkowymi poślizgami nie ryzykowałem, tylko od razu założyłem terenowe salomony, których normalnie używam wyłącznie na zawody GPK. No i dziś wieczorem też się przydadzą

Miłego popołudnia i wieczoru! Bo mój będzie oooooj przedni! Synowie też już nakręceni na wyjście!

#sztafeta #bieganie

#hejtokoksy #chwalesie #odchudzanie Chciałem się pochwalić zrzuceniem ponad 20kg ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ To nie jest tak, że zaczynałem od całkowitej kanapy, bo siłka jest w moim życiu od dawna (chociaż było to zawsze bardzo nieregularne, aż do teraz) i zaczynając redukcję nie wyglądałem aż tak źle - było trochę mięśni, było sporo tłuszczu, ale bez tragedii wizualnej. Teraz jest już bardzo dobrze, mięśnie się odsłoniły, sporo tłuszczu spaliłem, ale wiadomo jak to jest - apetyt rośnie w miarę jedzenia ( ͡~ ͜ʖ ͡°) i plan jest taki, żeby jeszcze z 5kg zrzucić i czas na powolną masę, żeby się nie zalać - ale to jeszcze z 2 miesiące.

Aktualnie trenuję planem nsuns531 - 4 dni w tygodniu. Do tego cardio - aktualnie około 1.5-2h tygodniowo. Kalorie aktualnie 2800kcal w DT, 2400kcal 2 DNT. Waga cały czas spada średnio 1kg na tydzień, więc tak zostawiam i jadę dalej ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)

Chciałem się pochwalić ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

38 693,77 + 11,4 = 38 705,17

Poranne tuptanko, 60’ BS. Było bardzo przyjemnie:)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Ktoś tu pisał, że nikt normalny o tej porze roku na #rower nie jeździ... w sumie na wczorajszych badaniach medycyny pracy psychiatry nie odwiedziłem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zimno, ale wschód słońca rekompensuje niedogodności. #ktoranowstajetenidziepobulki

233 636 + 101 = 233 737

Jak to powiedział niedawno @d.vil - nikt normalny teraz nie jeździ rowerem. Więc trzeba było iść pokręcić.

Pozazdrościłem trochę tych listopadowych setek, to nie było zmiłuj, trzeba było zrobić, a lepiej prędzej niż później.

Ogólnie szok, bo nogi już tak w miarę odżyły. Przynajmniej jeśli chodzi o rozjeżdżenie - mogę już pedałować dowolnie długo. Deczko jeszcze powera brakuje, ale to kwestia braku formy. Nadal jeszcze ciało nie dojeżdża, aczkolwiek poprawa idzie w tempie geometrycznym, więc już za rogiem widzę, że będzie gitówa. Na 100% jest już gotowa głowa, bo frajda w opór.

A jazda jak jazda, jesień jaka jest każdy widzi. Uwaliłem się w błotku cały, na powrocie po zmroku zmokłem jak cholera. No tyle, że cieplutko, bo między 5-9 stopni to jest całkiem przyjemny przedział.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

Dzień dobry ! Prezentujemy #podsumowanierowerowyrownik za listopad

Po wypełnieniu obowiązków służbowych mamy powrót Króla @onpanopticon ! Gratuluję Tego użytkownika nic nie zatrzyma, żaden mróz czy śnieg. Ewentualnie kończąca się bateria w lampce rowerowej

Miejsce drugie @mirek1512 jak zawsze solidny, 7 podium w tym roku !

Trzeci tym razem @austrionauta który nabił część kilometrów w dalekiej Japonii

W listopadzie swoje wpisy dodało 23 użytkowników, bardzo ładna statystyka w porównaniu z 7 osobami w analogicznym okresie w roku ubiegłym.

Po więcej statystyk zapraszam na https://hejtostats.pl

Na marginesie, zapraszam osoby kręcące w czasie zimowym w swoich domach do dodawania wpisów pod tagiem #stacjonarnyrownik Póki co jest nas dwóch ale po powrocie do zdrowia dojdzie @Furto a może tag ożyje mocniej podczas tegorocznej zimy

Lista, lista 30 TON #rowerowyrownik

@onpanopticon - 1189

@mirek1512 - 712

@austrionauta - 490

@vvitch - 471

@fonfi - 380

@cazpereq - 371

@Gilgamesh - 371

@d.vil - 346

@Rzeznik - 275

@StaryPijany - 263

@Mordi - 210

@winiucho - 182

@Trypsyna - 139

@LeniwaPanda - 133

@macgajster - 132

@Loginus07 - 111

@cebulaZrosolu - 84

@Bjordhallen - 69

@Yes_Man - 62

@mles - 60

@jakibytulogin - 54

@Ragnarokk - 45

@Statyczny_Stefek - 14

Nasza piękna, złota jesień nabrała już mniej pięknych odcieni szarości, a u części z nas pojawiły się nawet akcenty zimowe. Oczywiście nie było to dla nas przeszkodą i dowieźliśmy kolejną porcję ciężko wypracowanych kilometrów. Czas na #podsumowaniesztafeta za listopad 2025.

Łączny dystans: 3185,42 km (-415,41)

Liczba aktywności: 345 (-48)

Liczba uczestników: 34 (-1)

Klasyfikacja szczegółowa:

1. @scorp - 375,87 km (+59,22) / 26 aktywności (+4)

2. @enron - 303,48 km (-170,52) / 26 aktywności (-22)

3. @Trypsyna - 278,08 km (-8,58) / 26 aktywności (+6)

4. @AdelbertVonBimberstein - 240,18 km (+100,55) / 21 aktywności (+9)

5. @Z_buta_za_horyzont - 168,24 km (+104,6) / 12 aktywności (+4)

6. @Zioman - 159,99 km (-20,16) / 20 aktywności (-2)

7. @Lorn - 155,48 km / 15 aktywności

8. @Tiger_F6551-x - 119,84 km (+98,74) / 12 aktywności (+9)

9. @nxo - 119,6 km (+1,21) / 14 aktywności (0)

10. @BoguslawLecina - 117,27 km (-137,55) / 14 aktywności (-10)

11. @pluszowy_zergling - 105,89 km (-31,53) / 14 aktywności (+2)

12. @notak - 105,27 km (-57,09) / 13 aktywności (-12)

13. @domin78 - 104,66 km / 12 aktywności

14. @User - 89,1 km (+68) / 11 aktywności (+10)

15. @splash545 - 87 km (-50,6) / 7 aktywności (-6)

16. @Morfi_pl - 74,81 km (+22,61) / 17 aktywności (+5)

17. @mkbiega - 71,39 km (-73,09) / 8 aktywności (-6)

18. @renkeri - 65,32 km (-4,79) / 11 aktywności (-2)

19. @pjib - 58,92 km (-43,9) / 7 aktywności (-8)

20. @Loginus07 - 44,97 km (+13,73) / 7 aktywności (+2)

21. @lukmar - 43,48 km / 6 aktywności

22. @twombolt - 37,43 km / 6 aktywności

23. @HerrJacuch - 35,89 km (-77,85) / 4 aktywności (-6)

24. @WatluszPierwszy - 34,99 km (+1,24) / 8 aktywności (+1)

25. @TrzymamKredens - 32,23 km (-62,32) / 4 aktywności (-10)

26. @EmPfLiX - 29,42 km (-65,53) / 6 aktywności (-2)

27. @Pigachu - 29,24 km (-12,43) / 4 aktywności (-2)

28. @Piechur - 21,3 km (-27,3) / 2 aktywności (-3)

29. @bacteria - 20,46 km (+10,46) / 3 aktywności (+2)

30. @mnchk676 - 14,79 km / 2 aktywności

31. @rith - 14 km / 3 aktywności

32. @CapraCrepa - 10 km (-9,44) / 1 aktywność (-1)

33. @Tomekku - 9,87 km (+4,37) / 2 aktywności (+1)

34. @Bjordhallen - 6,96 km (-17,41) / 1 aktywność (-3)

Gratulacje dla wszystkich, niezależnie od miejsca - każdy kilometr się liczy!

Klasyfikacja przedstawia wyniki z minionego miesiąca wraz z porównaniem do miesiąca go poprzedzającego na podstawie danych z serwisu hejtostats.pl.

#bieganie #sztafeta

Dzień dobry wieczór się z Państwem,

Przychodzę do Państwa z informacją, że wgrana została kolejna aktualizacja hejtostats:

• dodaliśmy obsługę usuniętych postów - też je sobie teraz usuwamy

• dodaliśmy możliwość przełączania wykresu z widoku tygodniowego na miesięczny. I z powrotem

Najważniejsze jednak, to chcielibyśmy przedstawić Wam kolegę @Marvin - neurotycznego i lekko paranoidalnego robota, którego jedynym (na razie) zadaniem będzie sprawdzanie na bieżąco poprawności Waszych wpisów. Żeby liczniki nam się nie rozjeżdżały. Jeśli @Marvin wykryje jakąś anomalię w danych, sumach, wartościach początkowych, końcowych to automatycznie doda swój egzystencjalny komentarz do Waszego wpisu. Ale jako, że @Marvin się dopiero uczy to proszę, miejcie go na oku. Jeśli zacznie Wam spamować, albo wypisywać jakieś bzdury dajcie nam znać - wyślemy go na dalsze szkolenia.

Na koniec jeszcze jedna informacja. Jako, że tag #hejtostats jest już używany do innych celów i nie chcemy go niepotrzebnie zaśmiecać (dzisiaj ostatni raz, obiecuję), to wszystko co związane z hejtostats.pl będziemy wrzucali pod tagiem #statsbymarvin - można obserwować, można czarnolistować.

I jak zawsze - jeśli macie jakieś uwagi, pomysły, sugestie to zapraszam do komentowania, a my działamy dalej.

#hejtostats
#rowerowyrownik

#sztafeta

#ksiezycowyspacer

#pompujwpoprzekziemi

#rokmedytacji

#deskaprzezrok

39 458,05 + 15,01 = 39 473,06

Dzisiaj takie o bieganie bez ładu i składu. Po prostu aby być na nogach. Po biegu zjadłem pączusie, na spółe z lovely @Trypsyna (｡◕‿‿◕｡)

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie

Hejo Sportowe Świry, bijąc się w pierś po wczorajszym, nieprzemyślanym poście śpieszę z podsumowaniem naszej sportowej rywalizacji na #garmin

Mamy nowa twarz w grupie, witamy serdecznie, jest nas teraz 84!!

Aktywność, czyli kroki zarejestrowało 55 z nas, a najwięcej:

1. @gryzli - 719,980

2. @AdelbertVonBimberstein - 639,374

3. @scorp - 625,420

#bieganie #sztafeta zgromadziło 36 amatorów, najdalej dobiegli:

1. @enron - 386.6 km

2. @scorp - 375.9 km

3. @Trypsyna - 278.1 km

#ksiezycowyspacer skromne 30 osób podjęło te aktywność, najdłuższe spacery należą do:

1. @zaradny_dynda_raz - 179.0 km

2. Ewelina - 158.4 km

3. @scorp - 129.7 km
   
   

#rowerowyrownik 20 aktywnych, najdalej zajechali:

1. @onpanopticon- 1,187.6 km

2. @pluszowy_zergling - 1,126.3 km

3. Michał Czubkowski - 846.3 km

#plywanie 12 odważnych, podium następujące:

1. @wonsz - 37,000 m

2. Kantorski Dariusz - 18,100 m

3. Dawid - 6,100 m

Gratuluję wszystkim pięknych wyników, przemy dalej, grudniowe wyzwania wlecą lada chwila

Swoją drogą chciałem serdecznie podziękować, za wasze miłe komentarze, to Wy obroniliście miesięczne podsumowania, a od siebie obiecuję więcej was tak nie straszyć;)

232 582 + 19 = 232 601

Pokręciliśmy się z @scorp po mieście, pojechaliśmy wbić trochę #wandrer po Redłowie. Nie obyło się bez przygód na start. Pierwszym punktem trasy miała być stacja benzynowa i kompresor gdyż czułam że opony są bardziej miękkie. Podjeżdżamy, podłączamy kompresor a tu cyk - on nie działa, całe powietrze przy okazji uleciało z opony. Wtedy się odwróciliśmy i zobaczyliśmy, że stacja jest prawdopodobnie w likwidacji bo wszystko inne było obwiązane taśmami xD stacja 2 - shell oddalony 500m dalej, ok prowadzimy rowerki. Jest kompresor, podłączamy a tu nic się nie dzieje. Wciskamy, kręcimy cokolwiek ale nie chce załapać momentu aby wpuścić powietrze. Testujemy na tylnej oponie - weszło bez problemu, dopompowana elegancko. Ok, no to dawaj na bp które jest 300m dalej. Sytuacja się powtarza. Mówię już zrezygnowana, dobra @scorp , wracajmy do domku trudno. Poszukamy w domu pompki i pokombinujemy innego dnia. On twardo, że się nie podda. No i użyłam broni ostatecznej. Wyjęłam telefon i opowiedziałam Chatu GPT o sytuacji oraz zapytałam, co możemy zrobić. No i wtedy się dowiedzieliśmy, że jeśli nie ma powietrza w oponie, to kompresor nie zadziała xD Cofnęliśmy się ok 1 km do „stacji naprawczej” dla rowerów przy głównej ulicy. Dopompowaliśmy trochę oponę, ponownie wracamy na stację. Kompresor pięknie napompował oponę. Sukces dzisiejszego dnia, codziennie uczymy się czegoś nowego ;) A przemarzłam przy okazji, na następny raz cieplej się zdecydowanie ubiorę.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

232 524 + 23 + 23 = 232 570

Miłego dzionka i smacznej kawusi. Uważajcie tam na siebie na tych kolorowych dywanach, bo nigdy nie wiadomo co się pod tymi liśćmi kryje a zęby nie włosy i same nie odrosną. A wczorajszy powrót do domu w magicznych ciemnościach jako bonus.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

236 330 + 21 = 236 351

Miłego dzionka i smacznej kawusi. Trzymajcie się tam, koniec tygodnia już na horyzoncie ;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik