24 680 460 - 280 = 24 680 180 #pompujwpoprzekziemi

Ale też... #historiajednejfotografii

Tak, to jedno z niewielu zachowanych zdjeć mojego pierwszego własnego samochodu.

Historia o "bolidzie" kiedy inszej bo skupiamy się na kontekście fotki...

Kiedyś były różnorakie konkursy jak sie kupowało jakieś produkty spozywcze i można było w tych konkursach coś wygrać (teraz już sie nie dzieje, ciekawe..hmmm).

Dzwoni do mnie kumpel ze szkoły, moj serdeczny ziom i pyta "czy nie masz ochoty na tydzień do Wilkasów za free bo matka wygrała wyjazd z margaryny na tydzień dla 4 osób i jadę z żoną i jest miejsce"?

No k⁎⁎wa...co za pytanie?!

Podbijam do szefa, ze "mam fchuj zaległego urlopu i łaskawie tylko tydzień wybiorę" i juz mam zielone światło i szykuję sie na trip.

Akurat obsługiwałem od strony IT pewną hurtownie alko to dostałem ofkoz po cenie zakupu Kapera #stareludzia

Ależ to było dobre piwo z browaru Gdańsk!

Najebałem tego 20 albo 30 butelek do bagażnika i tak dojechałem na wypoczyn.

Właśnie rozładowujemy dostawę.

To był fchuj dobry wyjazd (konsekwencje były dla mnie "niedobre" ale to dopiero kilka lat potem). #hlejto #piwo #wakacje #mazury #it #samochody

42 888,55 + 7,27 + 11,28 + 12,37 + 12,13 + 13,27 + 12,37 + 17,32 = 42 974,56

No i powoli wracam do gry, tuptając sobie jakieś skromne dystansiki, często wariacje na temat papatonu. Na weekend planowałem podwóny papaton - no ale życie miało inne plany, a dokładniej najmłodsze życie w domu które wczoraj i dziś tuż przed moim wyjściem zawołało "taaatooo chodź mi zaśpiewać i mnie uuuśpiiiić" xD

Niemniej coś tam pobiegałem, dzisiaj już prawie się udało przebiec papaton - ale za dużo spraw było do załatwienia, więc kupiłem tylko pieczywo i wróciłem do domu na śniadanie.

Za to wczoraj zamiast czegoś dłuższego wpadłem na nasz parkrun i przynajmniej mam jakąś fotkę inną niż selfik
Muszę wrócić na siłkę, bo już grubo ponad tydzień się obijam... Nic to, dam radę jakoś.

Miłej nocy!

#sztafeta #bieganie

42 876,35 + 12,2 = 42 888,55

Zaatakowałem trochę ambitniejszym tempem ale na 4 km mięśnie nóg zaczęły weryfikować i jednak zastosowałem się do zaleceń garmina o regeneracji. Zasoby energetyczne ładnie odbudowane, wszystko grało ale ten przedwczorajszy bieg na szybko jednak połamał inne włókna mięśniowe niż moje normalne biegi... i dobrze. Zmiana czasami potrzebna, teraz czas na regenerację i adaptację. Jutro dołożę ćwiczenia na nogi na siłowni

A teraz pojem Twarogu.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

#heheszki #mecz #pilkanozna

240 026 + 13 + 46 + 1 + 14 = 240 100

Z weekendu. Ciulam ciulam bo czasu na dłuższe jazdy brak. Nawet dzisiaj miałem przepustkę do 10tej bo później Mikołaj z dziećmi, tj. wydarzenia kulturalne. Do sklepów jeżdżę na okrągło się wyszedł sumarycznie dobry wynik w tygodniu jak na grudzień - trzeci tydzień z kolei ponad 130 km :) no i znalazłem na ulicy sfatygowane 5 zł - tyle wygrać :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

41 998,72 + 720,0 + 30,0 + 100,0 = 42 848,72

W tym tygodniu udało się pompować w 4 dni, 6x30 każdego z nich, dodatkowo raz przez pomyłkę zrobiłem serie więcej i dodaje 100 o którą iszczuplil wynik w zeszłym tygodniu;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

240 100 + 54 = 240 154

I kolejny tydzień bez pracodomów i w sumie pierwsza jazda w grudniu. Dramat! Ale jak nie choroba moja, to dzieci i wiele innych ważniejszych spraw, które w grudniu się nawarstwiły niesamowicie. Forma w sumie też leży, ale przy takiej częstotliwości i niepełnym zdrowiu, to nie ma co się dziwić. Pewnie jak wszytko się unormuje to przywali śniegiem i mrozem. No nic - trzeba spiąć zadek i kręcić kiedy się da! :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

Kto trzeci sezon probuje strzelic bramke ze strącenia? No ja.

Kto dzisiaj strzelil taka brameczkę, ze az bramkarz zaczął klaskac parkanami? No tez ja

Pierwszy sezon to sie cieszylem jak trafilem w krazek w locie. W drugim mialem kilka strącen ale obok bramki albo na bramkarza. Dzisiaj pięknie siadło. Oczywiscie jakaś gównogierka w ktorej nikt nawet nie liczy bramek ale i tak czlowiek sie czuje jak jakis zawodnik NHL. Generalnie polecam mieć jakąś pasję. Róbcie to co przynosi wam radość, bo przez takie male, nic nie znaczące rzeczy życie jest od razu piękniejsze

Dla niehokejowych ludzi zamieszczam filmik poglądowy.

https://youtube.com/watch?v=TQ3GXX6o1Fs

W stylu bramki nr 6

#rozwojosobisty #pasja #hokej #chwalesie

240 154 + 20 = 240 174

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

240 023 + 3 = 240 026

Z najmlodsza

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

42 974,56 + 7,11 + 14 + 15 = 43 010,67

Luźne biegi z zeszłego tygodnia. Trzeba było się zregenerować.

#bieganie #sztafeta

Jest 15 grudnia 2025 roku. Warszawa ubrana w świąteczne lampki, choinki mrugają do przechodniów, a na Łazienkowskiej… mruga tylko tabela Ekstraklasy. I to w tym miejscu, w którym zwykle patrzy się z góry na resztę kraju, dziś Legia Warszawa rozbiła sobie obóz w strefie spadkowej. Z widokiem na I ligę. Widokiem, który miał być tylko przelotny, a rozgościł się jak teściowa na święta.W klubie panuje atmosfera intensywnego „szukania przyczyn”. Trener na konferencji tłumaczy, że „projekt jest długofalowy”, choć kibice zauważają, że jedyne co jest długofalowe, to seria meczów bez zwycięstwa. Dyrektor sportowy zapewnia, że „zaufanie do kadry jest pełne”, po czym dyskretnie sprawdza w Google Maps, jak daleko jest Nieciecza.Piłkarze trenują ciężko. Bardzo ciężko. Tak ciężko, że w meczach ligowych wyglądają, jakby nadal byli na rozgrzewce. Obrona broni głównie dostępu do własnej bramki… przeciwnikom. Pomoc dzielnie oddaje piłkę, by nie była przemęczona, a napastnik – ten jeden, co jeszcze nie jest kontuzjowany – strzela, ale głównie w słupek, poprzeczkę albo wspomnienia o dawnej potędze.Kibice? Kibice są wierni. Wierni jak zawsze. Najpierw śpiewają, potem milkną, a na końcu śmieją się histerycznie, bo gdy Legia traci trzeciego gola z rzędu po rzucie rożnym wykonywanym na krótko… pozostaje już tylko śmiech. Albo płacz. Albo memy. Dużo memów.Najbardziej zagubiona jest jednak klubowa maskotka. Jeszcze niedawno rozdawała dzieciom autografy po wygranych derbach, a dziś stoi pod trybuną i słucha, jak ktoś mówi: – Spokojnie, jeszcze wszystko się utrzyma. I nawet ona nie jest pewna, czy to hasło motywacyjne, czy zaklęcie.A gdzieś w gablocie z trofeami mistrzowskie puchary patrzą na siebie niepewnie. Jeden z nich cicho pyta: – To my naprawdę spadamy? Na co drugi odpowiada: – Spokojnie… to Legia. Ale mówi to bez przekonania.Święta tuż-tuż. W Warszawie pada śnieg. A Legia? Legia zimuje w strefie spadkowej, licząc, że Mikołaj przyniesie nie tylko prezenty, ale też lewego obrońcę, środkowego pomocnika, snajpera i – jeśli się da – trochę spokoju. Bo cudów, jak wiadomo, w Ekstraklasie też czasem potrzeba. 🎄⚽

#sport #pilkanozna

42 848,72 + 14,01 + 6,17 + 7,45 = 42 876,35

W tym tygodniu znacznie mniej bo poprzedniej niedzieli nadwyrężyłem plecy :)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

41 961,58 + 11,0 = 41 972,58

Long run wreszcie z poprawnym tętnem. Zamykam z radością 3ci tydzień przygotowań do maratonu.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

Legia umocnila sie w strefie spadkowej xD #mecz #pilkanozna

41 982,72 + 8,0 + 8,0 = 41 998,72

Dwie 8 z tego tygodnia;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

24 680 730 - 270 = 24 680 460

#pompujwpoprzekziemi

24 680 180,0 - 70,0 = 24 680 110,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi

41 972,58 + 5,01 + 5,13 = 41 982,72

Mało biegania w tym tygodniu, ale od następnego trzeba się brać, żeby robić miejsce na wigilijne potrawy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#sztafeta #bieganie

24 681 640,0 - 720,0 - 30,0 - 100,0 = 24 680 790,0

W tym tygodniu udało się pompować w 4 dni, 6x30 każdego z nich, dodatkowo raz przez pomyłkę zrobiłem serie więcej i dodaje 100 o którą iszczuplil wynik w zeszłym tygodniu;)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#pompujwpoprzekziemi