240 878 + 47 + 17 + 42 = 240 984
Weekendowe jazdy - tylko zadaniowo tylko żeby coś kupić zdobyć otrzymać...tylko najbliższe sklepy byle szybko i wracać do domu...znowu 4 dni nic a kolejne 3 nadrabiam... A święta mają być mega mroźne...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
42 656,36 + 12,0 = 42 668,36
Idzie zgodnie z planem
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 584,45 + 5,6 + 10,1 + 11,2 + 8,6 + 13,1 + 23,31 = 42 656,36
Zbiorczo biegi z dwóch tygodni. Mało tego było - regeneracja po ultra + potem grypa mnie przetyrała. Na szczęście wykaraskałem się z tego i można już tuptać.
Dzisiaj z samego rana wpadło dwugodzinne wybieganie boże. Niestety miałem przesrane, ten buldak z serem zjedzony wczoraj na kolację to był bardzo zły pomysł. No ale przynajmniej kwadrat zebrałem.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Bieganie = sranie ¯\_(ツ)_/¯
@Lubiepatrzec najgorzej
A no i ten trening otwiera mój kilkumiesięczny blok treningowy metodą Jacka Danielsa. Dużo roboty przede mną.
Daniels - ufam tobie.
@scorp oo, Jacka Danielsa, brzmi jak coś dla mnie. Można z colą?
@scorp pokaż tego longruna pod deską
Zaloguj się aby komentować
24 671 148 - 50 = 24 671 098
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
24 671 368 - 220 = 24 671 148
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
42 572,3 + 12,15 = 42 584,45
Chciałem jakiś papaton ale coś nie gra, zaczyna mnie kaszel dusić to nie będę się forsować, zwłaszcza, że chcę mieć energię na spacer z karzełkami jeszcze dzisiaj. Czasami lepiej poluzować, aby potem dołożyć.
W ogóle bardzo nierówny bieg, tempo odcinków od 5:00 do 5:55- rozrzut straszny.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 545,3 + 7,0 + 10,0 + 10,0 = 42 572,3
Z tego tygodnia:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
31 305 995 - 600 = 31 305 395
#deskaprzezrok
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
24 671 400 - 32 = 24 671 368
powoli do przodu
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą https://hejtostats.pl. @Marvin certified!
Zaloguj się aby komentować
42 522,82 + 22,48 = 42 545,3
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 512,56 + 10,26 = 42 522,82
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 502,37 + 5,11 + 5,08 = 42 512,56
Skromne biegi z tygodnia, ale ostatnio na tyle pozwalają warunki 🙈
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
42 496,31 + 6,06 = 42 502,37
A więc to właśnie twaróg robi z ludźmi!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@fonfi witamy na tagu, ładne tempo.
@splash545 no witam, witam... Gdzie tam ładne. Jak zejdę z powrotem poniżej 5/km to będę mógł odetchnąć
@fonfi twaróg z bananem i miodem pod bieganie
@AdelbertVonBimberstein U mnie wchodzi codziennie z tuńczykiem i miodem
@fonfi tuńczyk z miodem razem? Ciekawe połączenie muszę spróbować.
@fonfi witamy serdecznie 😁
Zaloguj się aby komentować
#f1 #formula1
Media podają że ponoć Mercedes i RedBull znalazły lukę w przepisach silnikowych pozwalającą na zwiększenie stopnia sprężania powietrza w cylindrach do takiego poziomu jak był teraz (miał być zmniejszony na przyszły sezon). Pomiary FIA robione są gdy silnik nie pracuje, zespoły miały tak zaprojektować części silnika ze pod wpływem temperatury rozszerzają się w taki sposób aby dawać lepsze wyniki.
Potencjalnie miałoby to dawać jakieś 15KM i 0.3s na okrążeniu.
https://www.the-race.com/formula-1/trick-at-centre-of-2026-f1-engine-loophole-controversy/
https://www.motorsport-magazin.com/formel1/news-296828-formel-1-droht-protest-beim-ersten-rennen-zoff-um-motoren-trick/
https://www.cyrkf1.pl/trik-w-pewnych-silnikach-budzi-kontrowersje-przed-sezonem-2026/
Czyli co, Ferrari znowu w lesie? xD
@IronFist first time? XD
@Vakarian Jeżeli to prawda i Lewis faktycznie zaraz po zakończeniu sezonu wyłączył telefon i włączy go dopiero za jakiś czas to, no lepiej niech tego nie robi xDD Biedny chłop 🤣
Zaloguj się aby komentować
42 486,91 + 2,0 + 3,3 + 4,1 = 42 496,31
No jestem rozwalony.
Dzisiaj poszedłem na trening na zewnątrz z psem... I po treningu Garmin mnie podsumował, że trenuje bezproduktywnie :)
Spadł mi poziom wytrenowania i w ogóle. Biegło się nieźle ale od początku miałem od razu tętno 160+, gdzie na bieżni osiągam je dopiero po pół godziny lekkiego biegu. Jak chciałem przycisnąć to mnie pompowało i musiałem stawać... Jak to jest, że na zewnątrz idzie mi tak gownianie, a na bieżni robię sobie dyszkę easy...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
No jakaś tragedia
@Morfi_pl bo na bieżni tylko ruszasz nogami, a w prawdziwym terenie musisz się też odpychać. Dynamika ruchu jest inna. Bieg na bierzni to zupełnie coś innego. W terenie jak się poruszasz to podłoże Ci się samo nie przesówa. Na bierzni jest nieporównywalnie prościej.
garmin zawsze był surowy
Zaloguj się aby komentować
240 719 + 36 + 57 + 66 = 240 878
Kolejne łapanie słońca po całym tygodniu kiszenia się w mglistej dolince. Co prawda temperatura nie taka zacna jak tydzień temu, ale znośnie. I dwa chomiki #rower #szosa
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@austrionauta gdzie tak ładnie ?
@cazpereq Wlochy, okolice San Daniele del Friuli
Zaloguj się aby komentować
42 476,39 + 10,52 = 42 486,91
Do Biedry po żeberka i do paczkomatu
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 463,69 + 12,7 = 42 476,39
Pięknie się biegło.
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
240 667 + 5 + 5 + 5 + 3 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 4 = 240 719
pracodomy itp
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
Zaloguj się aby komentować
