Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
24 153,05 + 10,70 = 24 163,75
Pierwsza aplikacja treningu 45”/15”. Wrażenia bardzo pozytywne, świetnie się bawiłam. Dużo powtórzeń, większa intensywność, krótka praca i jeszcze krótsza przerwa. 20 odcinków wleciało ostatecznie średnio po 3:57 min/km.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna młoda, w oczach ciemniejesz, posmaruj się czymś
Zaloguj się aby komentować
24 147,44 + 5,61 = 24 153,05
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 129,83 + 9,28 + 8,33 = 24 147,44
Wczoraj interwały - 40 sekund tempem 3:40/k, osiem razy, odpowiedni odpoczynek dreptany pomiędzy.
Dzisiaj zwykła baza, 5 okrążeń. Zaczyna się robić bardziej gorąco...
Serducho trochę wyżej, bo praktycznie biegałem 2x w ciągu 12 godzin :P Ale lepiej to niż cierpieć w zaduchu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 125,83 + 4,00 = 24 129,83
Udało się wczoraj wpaść na taśmę po treningu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 117,56 + 8,27 = 24 125,83
Nie ma to jak sprinty, trening prawie godzina a zasadniczego biegania 2 minuty xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 096,19 + 21,37 = 24 117,56
Ładnie poszło, dobra baza wpadła.
249m wznios.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
24 088,49 + 7,70 = 24 096,19
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 087,49 + 1,00 = 24 088,49
Pierwszy raz od ponad dwóch tygodni i bardzo przyjemnego doznania, jakim jest zapalenie powięzi biodrowo-piszczelowej... Delikatnie się przebiegłem, z dużym naciskiem, żeby nie prostować nogi przy lądowaniu na bieżni. Na razie jest dobrze :D
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 075,48 + 12,01 = 24 087,49
Godzina bazy bazuni. Ależ wieje.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna Szybka Ta baza
Zaloguj się aby komentować
24 045,28 + 10,15 + 10,04 + 10,01 = 24 075,48
2 bazki i potezne interwaly, niestety nie dalem rady dokonczyc wszystkich 400(mialo byc ich 7)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 032,19 + 13,09 = 24 045,28
Progowe chomikowanie. 3 odcinki 10 minutowe. Wleciały po 4:24, 4:22 i 4:22. Z zapasem, najs 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
24 018,19 + 14,00 = 24 032,19
Biegu, biegu, biegu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@splash545 ech ale ta plażunia ładna w tym Gdudziądzu
@Opornik tak ta pierwsza w Grudziądzu, a ta druga w Białym Borze obok Grudziądza.
Zaloguj się aby komentować
24 007,69 + 10,50 = 24 018,19
Niedzielny trening. Nie każdy musi szybko biegać :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 993,09 + 14,6 = 24 007,69
Bieg prawie dokładnie taki jak zakładałem. Spokojny aerobowy- bo ostatnio same intensywne były- w tempie... Prawie idealnym bo chciałem 5:45 ale za to tętno super bo celowałem około 130 a wyszła średnia 129. "Trochę" (jak biegłem pod wiatr to się ciężko oddychało xD ) wiało więc pobiegłem trasę wzdłuż brzegu bo w większości osłonięta jest przez pobliską górkę. 150 m w górę więc luzik dzisiaj. Ogólnie czułem potrzebę spokojnego wybiegania i wyszło.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Dinozaur wyszedł
Zaloguj się aby komentować
23 981,09 + 12,00 = 23 993,09
Udało się trafić w okienko pogodowe i nie zmokłem. 😁
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 971,09 + 10,00 = 23 981,09
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Po niepotrzebnie skomplikowanej analizie, wyszło że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
23 935,92 + 10,11 + 16,02 + 9,04 = 23 971,09
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 927,61 + 8,31 = 23 935,92
Nogi trochę czują te kilometry, ale nadal dają radę. Trzeba wychodzić ze strefy komfortu... póki coś nie j⁎⁎⁎ie, wiadomo ;)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Zioman jak coś boli to znaczy, że trzeba rozbiegać
Zaloguj się aby komentować
23 919,91 + 7,70 = 23 927,61
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
23 904,91 + 15,00 = 23 919,91
Dzień dobry,
W porannym i deszczowym poranku rozpocząłem swój dzień. Trening przeniosłem wczoraj, bo nie dość że dzieciaki pokazywały do późna, to od 3 w nocy już nie spałem. Dziś było podobnie, ale jednak lepiej.
Lekkie 15km w 5.20 średnio
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
