Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
Takie trailowe nawet, fajno, że pod drzewkami
Zaloguj się aby komentować
Bardzo ładnie, tak trzymać
Zaloguj się aby komentować
Pytanie ile miałeś przewyższeń na trasie, ładne widoczki były ? Dobry trening moim zdaniem, zdrowia życzę!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@bacteria ładne słoneczko z rana
@Zioman było 27 tak na prawdę
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Tętno sprawa indywidualna, ale jak 3.5 km Ci robi 163 bpm przy 5:55 to nawet i bieg spokojny będzie bardzo dobrą robotę robił. Są plany na 5k/10k/półmaton, ale możesz sobie w zegarku wybrać też "easy run" i zobaczyć co Ci podpowie. Garminowe zegarki generalnie same podpowiadają czasem "o jesteś wypoczęty, to może sobie zrób bieganie?"
@pluszowy_zergling no ja właśnie strasznie się zapuściłem i teraz chciałbym wrócić do formy. Tętno i tak niższe niż zakładałem biorąc pod uwagę moje odczucia na biegu ^^ dlatego myślę o jakimś planie właśnie, ale to najpierw muszę zacząć chociaż truchtac ^^
@Loginus07 Nic na siłę, trzymam kciuki
Zaloguj się aby komentować
Też się ślicznie trenujesz kobito, ale z Ciebie petarda
Zaloguj się aby komentować
Długo, nieźle! Mnie do takiego przeciorania musi jakiś parkrun zmotywować, jak mam króliczka, to jakoś tak się chce i da gonić
@pluszowy_zergling żywy króliczek nie zawsze jest dostępny, dlatego mam takiego w moim fenixie 7
@notak Szacun, ja tak głową nie potrafię jeszcze. Teraz dla mnie wyzwanie jest robić te "speed repeats" intensywnie... no nie zawsze się zmuszę heh.
Zaloguj się aby komentować
Rakieta atomowa, ja dziś od Ejmi "speed repeats" ... ledwo co utrzymałem 4:18/km przez 2 minuty...
Masz niesamowity potencjał, ciekawe czy będziesz kiedyś kosił konkurencję w kategorii wiekowej w masters
Zaloguj się aby komentować
Jak nie biegasz to robisz coś zastępczego ? Ja generalnie albo nordic, albo rower, albo nawet hiit fitness, byle by nie było "nie robię nic"
@pluszowy_zergling przewalam ciężary na magazynie. Rąbie drewno od czasu do czasu. Jeżdzę od czasu docz asu rowerem. Gram siatkówkę nie mylić z grą w łapankę piłki.
Zaloguj się aby komentować
@scorp 3:45/km
Nic tylko kibicować @scorp
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Rurkę to najlepiej jakoś wokół szyi, jak kołnierzyk? Jaki model? Daj znać, czy daje radę po kilku próbach
Zaloguj się aby komentować
Biegałbym tam jak głupi 😁
Smażony żywcem, ale potuptane... gratki!
@pluszowy_zergling haha dokładnie. Jak wróciłem to moja żona myslala, że byłem na basenie w ciuchach
@bacteria ta, śpię wyrozbierany, ciuchy po tuptaniu od razu sru do umywalki, przeprać szybko i suszymy... niezła ta pogoda.
@bacteria miłego wypoczynku 💪
@Trypsyna dzięki
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
