def
★Gruba ryba
14 814,69 + 5,23 = 14 819,92
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Społeczność
Sztafeta
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
14 787,69 + 5,00 + 7,00 + 5,00 + 10,00 = 14 814,69
Majowe #bieganie, ponadto dzisiaj udalo sie zejsc poniżej 5:30/km przy 10, brawo ja!
#biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Majowe #bieganie, ponadto dzisiaj udalo sie zejsc poniżej 5:30/km przy 10, brawo ja!
#biegajzhejto
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@nxo
Przepięknie, kolejnych sukcesów i w miarę stałego postępu!
Wiadomo, nie jest łatwo, starzejemy się, to też nie ma lekko, ale da się... tylko trza jednak sporo pokory i cierpliwości.
@pluszowy_zergling dzięki:) tzn rekord na 10 mam lepszy, ale w tym 'sezonie' biegowym pierwszy raz zszedlem poniżej tych 5
@nxo czyli się rozkręcasz
Zaloguj się aby komentować
14 736,52 + 16,70 + 6,01 + 21,37 + 7,09 = 14 787,69
Wybiegania z ostatnich dwóch dni, w tym wczorajsze 6km i dzisiejsze 16km razem z bab00niO @Trypsyna (｡◕‿‿◕｡)
Może jutro wleci jakieś mięsko treningowe, nwm.
16,70 km - śr hr 138
6,01 km - śr hr 130
21,37 km - śr hr 148
7,09 km - śr hr 143
jutro wleci podsumowanie sztafety na miesiąc kwiecień :))
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Wybiegania z ostatnich dwóch dni, w tym wczorajsze 6km i dzisiejsze 16km razem z bab00niO @Trypsyna (｡◕‿‿◕｡)
Może jutro wleci jakieś mięsko treningowe, nwm.
16,70 km - śr hr 138
6,01 km - śr hr 130
21,37 km - śr hr 148
7,09 km - śr hr 143
jutro wleci podsumowanie sztafety na miesiąc kwiecień :))
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@scorp Wings4Life kiedyś robiłeś ?
@pluszowy_zergling Samą ideę znam i bardzo mi się podoba, aczkolwiek w tym roku nie mogę sobie pozwolić na aż taki wysiłek
@scorp Ja pierwszy raz w życiu robiłem taki dystans, dopadł mnie samochód po 21.5 kaemach
Zaloguj się aby komentować
14 711,39 + 2,43 + 6,00 + 16,70 = 14 736,52
Czwartkowe badania wydolnościowe na bieżni elektrycznej
Piątkowy krótszy easy run 6km (W założeniach planowałam 10km ale łydki miałam jak z betonu, nie chcąc forsować na siłę, skróciłam)
Dzisiejsze niezłe mięsko: 2,5km easy; 60’ w tempie 5:09; 2,5km easy - w akompaniamencie @scorp ʕ•ᴥ•ʔ
A za dwa tygodnie start na połówce w Gdyni 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Czwartkowe badania wydolnościowe na bieżni elektrycznej
Piątkowy krótszy easy run 6km (W założeniach planowałam 10km ale łydki miałam jak z betonu, nie chcąc forsować na siłę, skróciłam)
Dzisiejsze niezłe mięsko: 2,5km easy; 60’ w tempie 5:09; 2,5km easy - w akompaniamencie @scorp ʕ•ᴥ•ʔ
A za dwa tygodnie start na połówce w Gdyni 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Trypsyna Jakie wrażenia i wnioski z badań? No i plan na połówkę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@minaret plan na połówke to złamać 1:45 ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Wyniki badań dostanę w przyszłym tygodniu, wtedy porównam wartości z tym co na dzień dzisiejszy pokazuje mi Garmin oraz z wynikami które uzyskałam rok temu. Ogólnie badania przeszły dobrze, nie spodziewałam się że dojdę do tak wysokiej (jak dla mnie) prędkości (18 km/h). Wydolnościowo czułam się bardzo okej ale kazałam zastopować bieżnie bo na takich prędkościach w ogóle nawet nie trenowałam i czułam że zaraz się wypier**** xD więc pierwszy i jedyny wniosek jaki wyciągneliśmy to to że zdecydowanie za mało pracy dotychczas w beztlenie robiłam bo nie dobiłam nawet do maxa HR. Ale najważniejsze i tak aby progi mleczanowe mi wyznaczyło :D
Zaloguj się aby komentować
14 704,24 + 7,15 = 14 711,39
Dzisiejsza baza z ciut wysokim tętnem. Bez zaskoczenia, temperatura, wczoraj mała imprezka, a dziś dość aktywny dzień na działce i bieganie za młodą bo mieliśmy sukces i zaczęła śmigać na dwóch kołach na rowerze. Trochę okrążeń za nią zrobiłem i mogłem potem skrócić rozgrzewkę XD
Ostatnio Garmin mi zachodzi za skórę. Raz że mi zmienia wartości % stref zupełnie z czapy, mimo że mi się LTHR nie zmienia, a dwa że mi zmienia max HR. I to dziś po biegu w bazie, gdzie prawie cały był w Z2 postanowił sobie obniżyć mi Max HR na 194. I to mimo tego że z 1,5 miesiąca temu miałem zmierzone z paska 198 XD Hooyek z niego.
Ale za to sobie laczki z Zalando zamówiłem więc humor jeszcze bardziej gituwa.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dzisiejsza baza z ciut wysokim tętnem. Bez zaskoczenia, temperatura, wczoraj mała imprezka, a dziś dość aktywny dzień na działce i bieganie za młodą bo mieliśmy sukces i zaczęła śmigać na dwóch kołach na rowerze. Trochę okrążeń za nią zrobiłem i mogłem potem skrócić rozgrzewkę XD
Ostatnio Garmin mi zachodzi za skórę. Raz że mi zmienia wartości % stref zupełnie z czapy, mimo że mi się LTHR nie zmienia, a dwa że mi zmienia max HR. I to dziś po biegu w bazie, gdzie prawie cały był w Z2 postanowił sobie obniżyć mi Max HR na 194. I to mimo tego że z 1,5 miesiąca temu miałem zmierzone z paska 198 XD Hooyek z niego.
Ale za to sobie laczki z Zalando zamówiłem więc humor jeszcze bardziej gituwa.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
e5aar
★Osobistość
14 699,44 + 4,80 = 14 704,24
No siema.
Tym razem sie uda wrocic? Zobaczymy, jest plan, troche lekcji wyciagnalem z ostatnich 2 miesiecy. Oby, bieganie przy ladnej pogodzie daje mi mnostwo radosci.
Elegancko.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No siema.
Tym razem sie uda wrocic? Zobaczymy, jest plan, troche lekcji wyciagnalem z ostatnich 2 miesiecy. Oby, bieganie przy ladnej pogodzie daje mi mnostwo radosci.
Elegancko.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@e5aar no to klasycznie.
Trzymam kciuki!
Zaloguj się aby komentować
14 690,00 + 2,45 + 5,04 + 1,95 = 14 699,44
Sytuacja życiowa ostatnio mnie rozpieszcza, toteż humor popsuty jak na załączonym obrazku. Dałem trochę w palnik żeby "odreagować". Ale muszę przyznać że ciężko się dziś biegło. Ostatecznie 19.55
Coraz gęściej porośnięte drzewa i na parkrunie mi zgłupiał GPS, co widać po prędkości.
Młody koleś mnie zaczął gonić na 400m przed końcem więc musiałem troszeczkę odpalić wrotki, no i nie dałem się :D
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Sytuacja życiowa ostatnio mnie rozpieszcza, toteż humor popsuty jak na załączonym obrazku. Dałem trochę w palnik żeby "odreagować". Ale muszę przyznać że ciężko się dziś biegło. Ostatecznie 19.55
Coraz gęściej porośnięte drzewa i na parkrunie mi zgłupiał GPS, co widać po prędkości.
Młody koleś mnie zaczął gonić na 400m przed końcem więc musiałem troszeczkę odpalić wrotki, no i nie dałem się :D
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Dżizas, ja dziś za takim fajnym biegaczem tuptałem młynówkę, ten leci lekko a ja przy tempie 4:38 góra 4-tej strefy tętna i zdycham, ale domordowałem
@pluszowy_zergling dzięki
Zaloguj się aby komentować
def
★Gruba ryba
14 684,80 + 5,20 = 14 690,00
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
K44
Inspirator
14 674,60 + 10,20 = 14 684,80
To nie był dobry pomysł, aby podczas grilla zakrapianego bimberkiem deklarować się że jutro o 6 rano przebiegnę 10km 😀
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
To nie był dobry pomysł, aby podczas grilla zakrapianego bimberkiem deklarować się że jutro o 6 rano przebiegnę 10km 😀
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Udało się? No to nie marudź, usiądź, odsapnij.
Chcesz klina?
Oshee już poleciało 🙂 niestety dzisiaj driver.
@K44 jak samopoczucie?
Myślałem że będzie gorzej, ale następnym razem będę się pilnował co gadam po alko.
@K44 stara zasada Rickiego wiecznie żywa
Zaloguj się aby komentować
14 667,57 + 7,03 = 14 674,60
Klasycznie park wieczorową porą.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Klasycznie park wieczorową porą.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
14 654,57 + 13,00 = 14 667,57
No i wychodzi na to, że moje założenia na start w przyszłym tygodniu są grubo przestrzelone. Dziś nie dałem rady machnąć 8km po 4:15. Po 6km musiałem przejść do marszu na jakąś minutę, więc szansę na złamanie 41 minut na dychę są zerowe. No trudno, może chociaż uda się pobić życiówkę o parę sekund jak pogoda będzie bardziej łaskawa niż dziś.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No i wychodzi na to, że moje założenia na start w przyszłym tygodniu są grubo przestrzelone. Dziś nie dałem rady machnąć 8km po 4:15. Po 6km musiałem przejść do marszu na jakąś minutę, więc szansę na złamanie 41 minut na dychę są zerowe. No trudno, może chociaż uda się pobić życiówkę o parę sekund jak pogoda będzie bardziej łaskawa niż dziś.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon a niby jeszcze taki zapas w BPM widoczny
Zaloguj się aby komentować
enron
Osobistość
14 627,55 + 27,02 = 14 654,57
W zeszłym roku tuż przed Majówka chwyciło mnie paskudne przeziębienie i niestety nie mogłem odklepać swojego swojej tradycyjnej przebieżki z flagą. W tym roku na szczęście zdrowy już dopisało, a w dodatku udało mi się namówić jednego kolegę żeby polecieć razem – oczywiście musiałem nieco odpuścić i zgodziłem się na start o 8 rano 😉
W planach było zrobienie miej więcej półmaratonu (nadal mnie wkurza że zapomniałem przebiec w kwietniu), na Rynek i z powrotem.
Wyruszyliśmy punktualnie i było bardzo fajnie. Słońce prażyło, ale było za lekkimi chmurkami i do tego wiał bardzo miły, przynoszący ulgę wiatr. Jak dużo dawał zorientowaliśmy się, gdy po którymś zakręcie trzeba było pobiec chwilę z wiatrem xD Co by nie mówić, choć pora była późna w moich kategoriach to nadal było dość wcześnie, więc szczęśliwie Słońce nie operowało z pełną mocą 😅
Kolega jest zdecydowanie sprawniejszy i tak jakoś wyszło, że cały czas lekko podkręcał tempo i przez dużą część trasy sobie lecieliśmy w okolicach 5:00/km. Dopiero później już trochę poluzowaliśmy i tempo spadło w okolice 5:15-5:20, z chwilowymi większymi spadkami przy jakichś podbiegach (zwłaszcza na morderczym finałowym podbiegu)
Dobiegając do centrum stwierdziliśmy, że lamersko by było nie zahaczyć o Wawel - więc wbiegliśmy na Wzgórze Wawelskie, a potem jeszcze je odbiegliśmy dookoła, by dopiero potem Plantami i Grodzką wlecieć na rundkę honorową po Rynku i Floriańską 😃
Cały czas było super, dużo pozytywnych reakcji u mijanych przechodniów, biegaczy i kierowców ☺️ Samo to dawało dużą motywację by pruć dalej 💪😎
Po Rynku jeszcze przelecieliśmy przez Plac Matejki, na którym szykowano się do oficjalnych obchodów trzeciomajowych, a stamtąd już grzecznie Alejami do Opolskiej. Pod koniec jeszcze zahaczyliśmy o Cogiteon - dopiero z bliska sobie zdałem sprawę, jakie to wielkie bydlę. Oczywiście nie mogliśmy odpuścić okazji, by wbiec na szczyt xD Potem już tylko poczłapaliśmy z powrotem na osiedle, gdzie nas zmasakrował ostatni podbieg 🤪
No i wyszło ciut 😉 więcej niż półmaraton xD
Lubię te flagowe wypady. Choćby miały ucieszyć choć jednego mijanego przechodnia, to było warto 😁
Miłego weekendu! ❤️
#sztafeta #bieganie
W zeszłym roku tuż przed Majówka chwyciło mnie paskudne przeziębienie i niestety nie mogłem odklepać swojego swojej tradycyjnej przebieżki z flagą. W tym roku na szczęście zdrowy już dopisało, a w dodatku udało mi się namówić jednego kolegę żeby polecieć razem – oczywiście musiałem nieco odpuścić i zgodziłem się na start o 8 rano 😉
W planach było zrobienie miej więcej półmaratonu (nadal mnie wkurza że zapomniałem przebiec w kwietniu), na Rynek i z powrotem.
Wyruszyliśmy punktualnie i było bardzo fajnie. Słońce prażyło, ale było za lekkimi chmurkami i do tego wiał bardzo miły, przynoszący ulgę wiatr. Jak dużo dawał zorientowaliśmy się, gdy po którymś zakręcie trzeba było pobiec chwilę z wiatrem xD Co by nie mówić, choć pora była późna w moich kategoriach to nadal było dość wcześnie, więc szczęśliwie Słońce nie operowało z pełną mocą 😅
Kolega jest zdecydowanie sprawniejszy i tak jakoś wyszło, że cały czas lekko podkręcał tempo i przez dużą część trasy sobie lecieliśmy w okolicach 5:00/km. Dopiero później już trochę poluzowaliśmy i tempo spadło w okolice 5:15-5:20, z chwilowymi większymi spadkami przy jakichś podbiegach (zwłaszcza na morderczym finałowym podbiegu)
Dobiegając do centrum stwierdziliśmy, że lamersko by było nie zahaczyć o Wawel - więc wbiegliśmy na Wzgórze Wawelskie, a potem jeszcze je odbiegliśmy dookoła, by dopiero potem Plantami i Grodzką wlecieć na rundkę honorową po Rynku i Floriańską 😃
Cały czas było super, dużo pozytywnych reakcji u mijanych przechodniów, biegaczy i kierowców ☺️ Samo to dawało dużą motywację by pruć dalej 💪😎
Po Rynku jeszcze przelecieliśmy przez Plac Matejki, na którym szykowano się do oficjalnych obchodów trzeciomajowych, a stamtąd już grzecznie Alejami do Opolskiej. Pod koniec jeszcze zahaczyliśmy o Cogiteon - dopiero z bliska sobie zdałem sprawę, jakie to wielkie bydlę. Oczywiście nie mogliśmy odpuścić okazji, by wbiec na szczyt xD Potem już tylko poczłapaliśmy z powrotem na osiedle, gdzie nas zmasakrował ostatni podbieg 🤪
No i wyszło ciut 😉 więcej niż półmaraton xD
Lubię te flagowe wypady. Choćby miały ucieszyć choć jednego mijanego przechodnia, to było warto 😁
Miłego weekendu! ❤️
#sztafeta #bieganie
Czas na relaks 😎
@enron Krejzi!
@enron Ekstra wycieczka, miłej regenerki!
dzięx, chodzi mi po głowie wypad rowerowy tylko za gorąco jest 😉
@enron tęskniłem
Zaloguj się aby komentować
14 595,64 + 21,37 + 10,54 = 14 627,55
No i fajno, se zrobiłem majówkowy papa maraton i kawa z czekoladą wchodzi teraz jak złoto <3
#bieganie #sport
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
No i fajno, se zrobiłem majówkowy papa maraton i kawa z czekoladą wchodzi teraz jak złoto <3
#bieganie #sport
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
14 589,03 + 6,61 = 14 595,64
Poranne klepanko w świetnej pogodzie - 10 stopni, lekki wiaterek, totalnie zachmurzenie. Patrzyłem tylko i wyłącznie na serce - udało się 85% dowieźć na niebiesko. Byłoby lepiej, gdyby nie fakt, że natura się odezwała i trzeba było skrócić o jedno okrążenie zaplanowany trening
Kolega @minaret dobrze wyczuł, że coś z tymi strefami LTHR defaultowymi jest nie tak - teraz wszedłem do poprawnych, biegowych
#ziomanbiega #sztafeta
Poranne klepanko w świetnej pogodzie - 10 stopni, lekki wiaterek, totalnie zachmurzenie. Patrzyłem tylko i wyłącznie na serce - udało się 85% dowieźć na niebiesko. Byłoby lepiej, gdyby nie fakt, że natura się odezwała i trzeba było skrócić o jedno okrążenie zaplanowany trening
Kolega @minaret dobrze wyczuł, że coś z tymi strefami LTHR defaultowymi jest nie tak - teraz wszedłem do poprawnych, biegowych
#ziomanbiega #sztafeta
O, mi dzisiaj zegarek się grzecznie upomniał po blisko godzinnym tuptaniu, że jednak max heart rate w oparciu o pas biegowy ustawiamy niżej (183 bpm), pełna zgoda
Pięknie potuptane, regeneruj!
Zaloguj się aby komentować
Onestone
★Specjalista
14 583,52 + 5,51 = 14 589,03
Majówkowy bieg odbyty 😃
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Majówkowy bieg odbyty 😃
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Hej hej, dopiero się zaczął, jeszcze będzie więcej okazji do tuptup!
Zaloguj się aby komentować
enron
Osobistość
14 572,20 + 11,32 = 14 583,52
Dzisiaj na leniwo i spokojnie, bo start dopiero tuż przed 9 rano. No ale zaspałem, potem kawka z żoną, potem mały się obudził i trzeba było poprzytulać... i jakoś tak zeszło.
Głupio było mi późno wracać, więc zaliczyłem tylko symboliczne 11 km, coby było ponad dyszkę. Niby był upał, ale wiaterek elegancko chłodził 😎 Tempo nawet wyszło spoko, 5:17 min/km.
Jutro spokojny long, coś se w końcu potruchtam ☺️
#sztafeta #bieganie
Dzisiaj na leniwo i spokojnie, bo start dopiero tuż przed 9 rano. No ale zaspałem, potem kawka z żoną, potem mały się obudził i trzeba było poprzytulać... i jakoś tak zeszło.
Głupio było mi późno wracać, więc zaliczyłem tylko symboliczne 11 km, coby było ponad dyszkę. Niby był upał, ale wiaterek elegancko chłodził 😎 Tempo nawet wyszło spoko, 5:17 min/km.
Jutro spokojny long, coś se w końcu potruchtam ☺️
#sztafeta #bieganie
No, 6-7 rano znośnie, teraz już patelnia się zaczyna, trza pamiętać, by na pokład brać hektolitry płynów
dzisiaj skończyłem tuż przed 11 i nie powiem, końcówka to już była na zarżnięcie 😅
@enron Zastanawia mnie niedzielny WingsForLife, oj będzie ciepło O_o
Zaloguj się aby komentować
14 558,26 + 6,65 + 7,29 = 14 572,20
Wczoraj bazunia (choć przez temperaturę wysokie tętno) i dzisiejsze interwały 6x90s @4:35 z przypadkowym crossdressingiem XD Przez przypadek kupiłem damskie Hoki, a jakiś czas temu też dorwałem w dobrej cenie czapkę. One size, ale jakaś ciasna, po dwóch biegach zauważyłem na metce że damska (kto by się spodziewał po tym kolorze
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Wczoraj bazunia (choć przez temperaturę wysokie tętno) i dzisiejsze interwały 6x90s @4:35 z przypadkowym crossdressingiem XD Przez przypadek kupiłem damskie Hoki, a jakiś czas temu też dorwałem w dobrej cenie czapkę. One size, ale jakaś ciasna, po dwóch biegach zauważyłem na metce że damska (kto by się spodziewał po tym kolorze
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
I rysunki z dzisiejszego
Zaloguj się aby komentować
def
★Gruba ryba
14 548,02 + 5,04 + 5,20 = 14 558,26
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
14 534,51 + 8,53 + 4,98 = 14 548,02
Poprzedni tydzień biedowy. Literówka celowa, bo udało się zrobić jedynie 1x long run oraz 1x easy run. Potem wjechała wyprowadzka i przeziębienie. 🤧 Zbieram siły na kolejne biegi i wracam silniejszy. 💪
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Poprzedni tydzień biedowy. Literówka celowa, bo udało się zrobić jedynie 1x long run oraz 1x easy run. Potem wjechała wyprowadzka i przeziębienie. 🤧 Zbieram siły na kolejne biegi i wracam silniejszy. 💪
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
14 521,51 + 13,00 = 14 534,51
Bez żadnego planu, po prostu poszedłem złapać trochę witaminy D.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Bez żadnego planu, po prostu poszedłem złapać trochę witaminy D.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
O Kunie ^_^
Zaloguj się aby komentować