Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
35 927,46 + 4,37 = 35 931,83
Mial być dzisiaj long ale zadzwonili z przedszkola że dziecko trzeba odebrać bo roznosi zarazę
Życie życie jest nobelon
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 922,43 + 5,03 = 35 927,46
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 915,18 + 7,25 = 35 922,43
Bark strzelił to i dłuższa przerwa od dźwigania ;(. Na szczęście można biegać 🏃♂️.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 907,63 + 7,55 = 35 915,18
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 899,83 + 7,80 = 35 907,63
Dzisiaj wg polecajki od Garmina. 8x5:30 + rozgrzewka i studzenie
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 890,65 + 9,18 = 35 899,83
Pogoda rano dobra, potem gorzej, zatem dodatkowy motywator był.
8x3 min tempem 15K, weszło spoko. Teraz to gdzieś około 4:40/k, ciekawe jak blisko samej czwórki uda mi się zejść, jeśli będę poprawiał czas na 5K.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
pod co tam ciekawego trenujesz i jakim planem?
@BoguslawLecina szczerze to obecnie pod nic specyficznego - po prostu jadę Norwegian Singles Method i co ~4 tygodnie mam zamiar sprawdzać swoje możliwości na lokalnej piątce. Ogólnie wklepałem swój PB w stronkę https://threshold.works/ , zaznaczyłem 6 dni biegania w tygodniu, 6 godzin, kiedy rest, kiedy long i lecę :)
Najbliższy teoretyczny dłuższy wyścig to połówka w marcu, ale jeszcze się nie zdecydowałem.
@BoguslawLecina @Zioman coraz więcej nas się pcha po Norweski paszport ( ͡o ͜ʖ ͡o)
Zaloguj się aby komentować
35 883,11 + 7,54 = 35 890,65
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 866,64 + 16,47 = 35 883,11
Dzień doberek.
Poranne, trochę mocniejsze tuptańsko odbyte. Było pałowanie się z wiatrem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zima idzie, @Trypsyna w wersji ninja.
Ehhh ninjatrypsyna zwiastun zimna
@starszy_mechanik niestety ¯\_(ツ)_/¯
@Trypsyna już Ciebie gdzieś kiedyś widziałem
@Z_buta_za_horyzont no i mamy #pokazmorde ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
35 855,34 + 11,30 = 35 866,64
Godzinka biegu nabrzeżem i wybrzeżem Haugesund- już po ciemku.
Uczciwa robota ze względu na wznios- kurde pagórkowata ta mieścina- oraz na walkę z wiatrem (z 50-60 km/h a na cyplu nad morzem to i była ze stówa- aż mnie spychało).
Na ścieżce przez pastwiska trochę mnie przestraszyły oczy wielu jeszcze moderatorów. Zaraza.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Weź się synu nie wygłupiaj bo kostkę skręcisz, nie warto, bądź mądry.
@Opornik Tata, ten drugi tata już jest przeciętniakiem i próbował mnie zrobić na swoje podobieństwo. Nie popełniaj jego błędów.
@AdelbertVonBimberstein wiem, wiem że swoje fobie na ciebie przenoszę, bo już tyle urazów i złamań miałem... Już prawie zapomniałem jak lubiłem biegać po ciemku.
Zaloguj się aby komentować
35 844,06 + 11,28 = 35 855,34
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@BoriaOddajBulku po co wrzucasz mape skoro zamazane nazwy miejscowosci sugerują, ze chcesz anonimowosci?
@GreatSouthernFrendkill kurde chciałam tylko cyferki ale nie umiem wyłączyć tego widoku na mapę w apce. Na przyszłość po prostu wytnę górną część screena i zostawię tylko tabelę.
@BoriaOddajBulku wrzucaj mi się podoba a marudy dupa cicho xd
Zaloguj się aby komentować
35 838,53 + 5,53 = 35 844,06
Potuptane…
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 825,53 + 13,00 = 35 838,53
Jesiuń.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 815,28 + 10,25 = 35 825,53
Późne poginanko 3x11 minut tempem HM. Fajnie było, chociaż pod koniec już trochę ciemno w parku - ale amatorów biegania nie brakowało.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 809,18 + 6,10 = 35 815,28
Krówki i bycki powoli schodzą z hal
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Niepotrzebnie się wtrąciłem. Przez to teraz zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
35 801,02 + 8,16 = 35 809,18
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 790,02 + 11,00 = 35 801,02
Tak miałem ochotę uderzyć w górki koło Haugesund. Już nawet zaplanowałem trasę 22km 500m up i zdecydowałem, że deszcz nie jest problemem... A potem było lądowanie na lotnisku... ŁomatkoTwarosko.
Ja sobie będę udowadniał innym razem- przełamując dyskomfort a nie bezpieczeństwo bo ja po górach w wichurę nie chodzę bez powodu.
Za to 11 km na bieżni i cos mi nie grało od początku i tak się przyglądam, patrzę na inne bieżnie no i jak byk ona jest uniesiona trochę a incline ustawione zero. xD Zmierzyłem telefonem (wiem, że to średnio wiarygodne) i faktycznie w odniesieniu do innych i podłogi to incline jak się patrzy z 1-1.5 procent. I tutaj powalczyłem z dyskomfortem i z własną dumą- nie zmieniłem bieżni i zrobiłem co założyłem.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 783,92 + 6,10 = 35 790,02
Krótszy rozruch.
Chłodno, szaro i ponuro.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 774,92 + 9,00 = 35 783,92
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 765,65 + 9,27 = 35 774,92
Takie tam dreptanko po pracy. W jednym miejscu to już mi się nudzić zaczęło, zatem raczej tempo easy dobrane doskonale ;)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
35 760,45 + 5,20 = 35 765,65
Niedzielne bieganie. Niestety złapał mnie solidny deszcz i przemokłem do suchej nitki. Dziś mam katar i ból gardła. Chyba czeka mnie przerwa w bieganiu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
