Społeczność
Garmin - connect.garmin.com/modern/group/3971467 Strava - strava.com/clubs/hejtobiega
30 713,93 + 33,50 = 30 747,43
Dzieci jeszcze u babci to mogłem sobie pozwolić na bieg turystyczny po Bydgoszczy na zakończenie wakacji.
Odwiedziłem żonę w pracy i różne ścieżki wzdłuż Brdy, którymi jeszcze nie biegałem.
Kończę miesiąc z rekordowymi dla mnie 271 km.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AdelbertVonBimberstein
Odwiedziłem żonę w pracy
kontrola podstawą zaufania ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@WujekAlien przyniosłem Twarogu na przerwę śniadaniową
@AdelbertVonBimberstein nie wierzę, twarogu bym samego obok Ciebie nie zostawił
Zarejestrowałem zdobycie
Cokolwiek to zmienia...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@AdelbertVonBimberstein Ty serio jesteś prorokiem Twarożyca, zdjęcie nie kłamie.
Biegałeś po wodzie
Zaloguj się aby komentować
30 703,13 + 10,80 = 30 713,93
Skarpy. Wilgotno i duszno.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 697,11 + 6,02 = 30 703,13
Jeszcze rzutem na taśmę dorzucę sierpniowo. Kondycja potwornie słaba, skoro 4km robię i jest git, a 6 to morderczy wynik wręcz xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@HerrJacuch dobrze jest, wracasz do zdrowia. Nie ma co porównywać się z innymi ani z samym sobą sprzed choroby. Ustawiasz sobie nowy punkt odniesienia na teraz i starasz się z każdym razem być lepszym.
Najważniejsze to zawsze, krok za krokiem, do przodu.
@AdelbertVonBimberstein Dziękuję. Aż się zdziwiłem jak bardzo siadło to, co napisałeś. Nie mogę się nakręcać, choć kusi.
Po niepotrzebnie skomplikowanej analizie, wyszło że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
30 688,91 + 8,20 = 30 697,11
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 661,71 + 10,00 + 10,00 + 7,20 = 30 688,91
Ostatnie cegielki w sierpniu, w sumie 123km, najs!
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 651,24 + 5,39 + 5,08 = 30 661,71
Weekendowe biegania.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 646,75 + 4,49 = 30 651,24
Dzień 54 (94)
W polowie nastąpił zapłon wczorajszego turbokebaba xD
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 636,74 + 10,01 = 30 646,75
Rozruch o poranku. 😃
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Trypsyna piękny wschód słońca
Zaloguj się aby komentować
30 631,69 + 5,05 = 30 636,74
Zamiatane po wczorajszym dlugim biegu. Miesnie po 10 minutach zalapaly jednak ze nie odpuszcze i stwierdzily ze tylko troche beda o sobie dawac znac.
Ogolnie- myslalem ze bede zdychac a tylko bolalo 😅
Za 5 tygodni bieg- w koncu czuje sie gotowy
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Co biegniesz?
@psycholog_nie_z_makdonalda papajon
Zaloguj się aby komentować
30 488,52 + 13,00 + 12,70 + 4,10 + 6,70 + 21,37 + 15,20 + 12,00 + 12,40 + 13,60 + 12,50 + 19,60 = 30 631,69
Zaległe treningi z dwóch tygodni.
Dzisiaj wpadło 10 km ciągłego biegu w tempie maratońskim. Weszło z zapasem po 3:54/km.
Za tydzień półmaraton praski, nie wiem co pobiegnę bo nie zakładam robienia mocniejszego tapera - pobiegnę tyle ile dam radę bez większej spiny. Będzie test formy.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Za tydzień półmaraton praski
Znów będzie zapierniczał jak F-35 nad stolicą
Zaloguj się aby komentować
30 482,51 + 6,01 = 30 488,52
Powrót po dwóch tygodniach, dramat.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@ostrynacienkim i tak lepiej niż ja tzn. dalej xD
Zaloguj się aby komentować
30 452,31 + 19,6 + 10,6 = 30 482,51
Nareszcie wleciał longasek, pierwszy raz od roku - było znacznie lepiej, niż się spodziewałem. Za to dzisiaj dramat, od 5 kilometra walka.
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
30 415,81 + 5,00 + 5,00 + 5,00 + 3,00 + 4,00 + 4,50 + 10,00 = 30 452,31
Ostatnio się trochę rozbiegałem, na początku samemu potem z psiurem. Dzisiaj nadszedł dzień biegu 10 km, na które zapisałem się z kolegami z roboty pod wpływem chwili.
Nigdy do tej pory nie biegłem takiego dystansu, więc nie miałem pojęcia jak to będzie. Dodatkowo kilka dni temu wrócił problem z rwą kulszową, ale nie mogłem zostawić kumpli samych. 2 ibuprofeny później i trochę powyżej godziny (1:03) melduję się na mecie. Biegło mi się niezwykle dobrze, trzymałem tempo w okolicach 6
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
No i za⁎⁎⁎⁎ście, gratulacje! 😁
Zaloguj się aby komentować
30 401,31 + 2,50 + 12,00 = 30 415,81
Luźna godzina teraz i króciak z przedwczoraj jak byłem u mechanika.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 387,01 + 14,30 = 30 401,31
Najdluzszy bieg przetruptany. Gdyby nie ciagnaca sie kontuzja w biodrze to bym spokojnie duzo szybciej mogl to zrobic, ale wolalem na spokojnie, zeby nie skonczyc z czyms powazniejszym.
Spokojnie bym mogl przedreptac nastepne pol h, wiec polmaraton wydaje sie byc w zasiegu 😅
#greenzollbiegniepopolowke
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 377,01 + 10,00 = 30 387,01
Tuptanko po deszczu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 360,63 + 8,67 + 7,71 = 30 377,01
Baza i progresywny z szybkim odcinkiem przez pół odcinka na podbiegu, wszedł elegancko poniżej 4:20 😊
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Muszę poinformować, że zdobyłeś osiągnięcie
Wzruszenie nie występuje.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
30 342,61 + 18,02 = 30 360,63
Long run w postaci spokojnego biegu przez 90 minut. Schowałam się dziś na taśmę, od rana ulewa w Gdyni. Niemalże cały bieg w Z1, był mega luz. 😁
Tydzień zamykam z kilometrażem 72 kilometrów. A za 7 dni czeka mnie start kontrolny w Nocnym Półmaratonie Praskim. Więc przyszły tydzień będzie ciut luźniejszy.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Znowu policzyłem wszystko po swojemu. Wyszło, że zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Marvin ale cudna liczba przekroczona, thx Marvin
Zaloguj się aby komentować
30 333,51 + 2,76 + 2,78 + 3,56 = 30 342,61
Tydz. 1 - coś tam się wypada poruszać.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
30 323,51 + 10,00 = 30 333,51
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
