biegam sb i mam nowe szybkobiegi
20245,43+6+9,6+11,5 =20272.53
#bieganie #sztafeta

Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina to w zł czy dolarach?
@InstytutKonserwacjiMaryliRodowicz dolarach
ale wiesz, że ta dywidenda jest odcinana z kursu?
To trochę jakbyś sobie stówkę przełożył z portfela do kieszeni
@slawek-borowy kolego
po pierwsze primo to chyba dalo sie wyczuc zart z tego postu
po drugie primo inwestuje od kilku lat na gieldzie doskonale wiem jak dziala dywidenda i przeciez ja jej nie uchwalem
po trzecie primo ultimo powiedz to warenowi bafetowi ze po co mu te miliony dywidend z cocacoli moglby sobie sam przelozyc kase z portfela do kieszeni
@BoguslawLecina faktycznie nie doczytałem ironii ;)
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina ouch, co za kontuzja? Zdrówka!
@Trypsyna dzieki
@BoguslawLecina a jak długo czujesz po bieganiu ? A przechodzi ? Schładzasz tą kostkę po każdej aktywności, jakieś przeciwzapalne ? Obyś się nie dorobił przeciążeń. Super żwawo śmigasz te 200tki, jest siła
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina smol
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina winny
Ja po prostu bieglem w przeciwnym kierunku xD
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina Smacznych ciasteczek, niech pójdą w glikogen
@Trypsyna amen
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Pamiętam ten ból jak po pierwszym górskim ultra na kolejny dzień musiałem schodzić po schodach tyłem
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina czasami trzeba odpuścić aby dołożyć do pieca następnym razem.
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina Mi cytrynowy bardziej podchodzi smakowo.
@Trypsyna Oba lujowe. Gorąco polecam.
@Trypsyna no kupilem tez ten drugi wiec moze akurat xD, dzieki
To te słynne alkotubki?
@pokojowonastawionaowca niestety producent zwabil mnie opakowaniem z nadzieja ze bedzie alkotubka a tu sie okazalo ze zwykly cukier w plynie
@BoguslawLecina a mi i mango, i cytryna smakują xd
@Zielczan twarda psycha, moze jeszcze powiesz ze lubisz tortex
@BoguslawLecina ale tylko do kielby w bułce, niesie ze sobą wspomnienia xd
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina ostatni to pewnie @enron xD
Ale fakt jest, że jak kończę wymagający trening to podwijam nogawki spodenek na takie krótkie i się zastanawiam czy sobie nie kupić. Będzie trochę boosta do prędkości
@AdelbertVonBimberstein trzeba wprowadzic na garminie obok aktualnych butow to jak dlugie masz spodenki
@BoguslawLecina to tam można buty dodać!!?? xD
@BoguslawLecina jak widzę gacie dwójki w sklepach to zawsze mam z nich bekę, jakie to krótkie
@Zioman haha no ja sobie nie wybrazam w takich biegac ale moze jeszcze mi brakuje predkosci
@BoguslawLecina trzeba tak szybko biegać, by nas nie było widać
Muszę dłuższe spodenki kupić, bo spadłem w kategorii... Damn!
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina Porządna ta baza, long run z rana jak śmietana. Potem można sobie podjeść jak król 🤌🏼
@Trypsyna oj tak juz zaczalem od takiego jednego bydlaka
Zaloguj się aby komentować
Co z aklimatyzacją? Tak sobie rozkminiam, treningi o poranku, gdy jest chłodno, a wyścig będzie w skwar okolice 30 stopni i człowieka poskłada
@Lorn no cos w tym jest, na szczescie zawody w wiekszosci sa jesien/wiosna gdzie nie ma 30 stopni
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina hehe dziadziuś pokazał ci swoje vo max i zazdrościsz, hehe
Zaloguj się aby komentować
Anielska cierpliwość
@BoguslawLecina Fajnie, z poświęceniem
@enron robie to z garmin planow i jak wyjde poza 128-154 bpm to wibruje i na mnie krzyczy
@BoguslawLecina powiedziałbym, że muszę to kiedyś ogarnąć... ale nie napiszę, bo leń jestem i nie chce mi się robić treningów
@BoguslawLecina dobra robota 🤝🏼
@Trypsyna dzięki
Zaloguj się aby komentować
i update po 4 tygodniach
@BoguslawLecina ładnie leci!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@BoguslawLecina o cie wuj +-50% mojego czasu - dlatego nie biore udziału w zawodach
@ostrynacienkim to tylko 40s odcinki tak to jestem wolny chlopak
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować