BoguslawLecina

@BoguslawLecina czekaj, dobiegam jak dzieci pójdą spać xd

...

Żartuję xd ostatnie dwa miesiące robię po te 200+ ale kurde jak ja to mieszczę w harmonogram to nie mam pojęcia. Dodatkowo czuję że forma stanęła ale to akurat normalne dobije się na wiosnę.

@BoguslawLecina cieszę się synek że było co hehe ale coś pobiegałeś?

Dziękuję wszystkim cfdziarzom za sponsorowanie mojej prowizji 0% i niskich kosztów inwestowania

@BoguslawLecina nie znam się na tym kompletnie więc może to idiotyczne pytanie, ale skoro prawie 90% wszystkich przychodów jest z cfd, to po co takiemu xtb klienci indywidualni skoro wydaje 187mln na marketing na nich?

@BoguslawLecina Prawie 1/3 przychodów idzie na markieting

Witam

@BoguslawLecina też się znalazłem

Raz w górach człowiek pobiegnie i już go mają

Dużo błota w lasku?

@BoguslawLecina a pobiegnę sobie kiedyś taki bieg ale poza zawodami całkowicie self supported bo taka konwencja najbardziej mi się podoba.

Jest dużo fajnych biegów. Jedzcie na UTMa do naszego kolegi Tomka :P

@BoguslawLecina cooooo, to jest PUT aka biegi w Szczawnicy? No k⁎⁎wa jego mać

@BoguslawLecina było co deptać do góry, brawo synek

Mobility i wzacnianiajace ćwiczenia, rolowanie i rozciąganie

Bułgary, wejścia na box 40 cm z obciążeniem, izometryczne wspięcia łydek na lekkim zgięciu kolana przy zblokowanej sztandze (coś jak na pic rel tylko z bardziej zgiętym kolanem aby bardziej skoncentrować moc na mięsień płaszczkowaty aniżeli brzuchaty łydki)

@BoguslawLecina warto zerknąć co ten pan proponuje https://www.youtube.com/watch?v=etCvXpGoc28

@BoguslawLecina klasyka na 32 odcięło widzę. Ale to i tak dobry czas, grat

@BoguslawLecina I tak przebiegnięcie maratonu to dla wielu nieosiągalny dystans. Gratulacje!

@BoguslawLecina ojtam, nieudany to taki gdzie się wypierdolisz na starcie i nogi połamiesz a nie że takie tam.

During Project 168, Gore completed 152 hourly loops, covering 1,019.92 kilometres before stopping

w dwa tygodnie może się wiele wydarzyć XD

Nogi jednak nie były wygrane na loterii...

@BoguslawLecina "przeszedłem przez wszystkie diety" ale liczenie kalorii przerasta "wybitnego reżysera"

Nie no k⁎⁎wa niesamowite, że się nie idzie najeść piciem, a kalorie wlatują XD

@BoguslawLecina DIETA VEGA

@BoguslawLecina peugeot będzie miał pogryzione kabelki i wygłuszenia pod maską, nie wiem dlaczego ale wyjątkowo lubią to w samochodach z grupy PSA

@BoguslawLecina O k⁎⁎wa, adidasiara xD

Ciekawe czy ma sponsora XD

Ach, czyli nie mam aż tak dużo (10 par). Mogę dalej kupować. Portfel wytrzyma.

@BoguslawLecina ciekawe ile sekund by zarobił na zgoleniu głowy

Ja 10 w tyle robiłem

@BoguslawLecina Gdzieśkiedyś czytałem, że w czasach Złotej Ligi, afrykańscy biegacze poprawiali rekordy świata po kilka sekund, bo bardziej im się to opłacało (premia od sponsora za każde poprawienie WR), niż poprawić raz o kilkanaście-kilkadziesiąt sekund, choć mieli taki potencjał.

Osiągnięcie

• Ja nie dam rady?! (30 km)

• Dokumentalista (20 zdjęć)

dołączone do kolekcji faktów. Hurraaa...

Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

Kadencją i tętnem dorównuję, tylko tempo jeszcze nie te xD threshold FTW