23 lutego – Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją Depresja to choroba. Nie „gorszy dzień”, nie „brak motywacji”, nie „weź się w garść”. To realne, często niewidoczne cierpienie, które może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, sytuacji życiowej czy tego, jak bardzo „ogarnięty” wydaje się na zewnątrz. Dzisiejszy dzień jest przypomnieniem, że rozmowa ma znaczenie. Wysłuchanie ma znaczenie. Zauważenie ma znaczenie. Jesteśmy społecznością. Może różnimy się poglądami, zainteresowaniami czy poczuciem humoru, ale łączy nas jedno – po drugiej stronie ekranu zawsze jest człowiek. Jeśli przechodzisz trudny czas – nie musisz zostawać z tym sam. Możesz napisać. Możesz się wygadać. Możesz powiedzieć, że jest ciężko. Pamiętaj, że istnieje hejtoanonim.pl – miejsce, w którym można całkowicie anonimowo podzielić się swoimi problemami. Znajdziesz tam również listę telefonów i instytucji oferujących wsparcie w różnych rodzajach kryzysów – psychicznych, emocjonalnych, rodzinnych czy życiowych. Czasem pierwszy krok to po prostu napisanie kilku zdań. Dbajmy o siebie nawzajem. I pamiętajmy – proszenie o pomoc to nie słabość. To odwaga. Jeśli możesz – bądź dziś dla kogoś uważny. Jeśli potrzebujesz – pozwól sobie pomóc. #depresja #anonimowehejtowyznania Najważniejsze telefony i adresy pomocowe: 800 70 22 22**, całą dobę** Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym 22 594 91 00**, czw. 1700** Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji 116 123**, całą dobę** Telefon zaufania dla osób dorosłych 116 111**, całą dobę** Telefon zaufania dzieci i młodzieży 800 119 119**, codziennie 1400** Telefon i czat zaufania dla dzieci i młodzieży 800 12 12 12**, cała dobę** Telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka 22 635 09 54**, pon.-pt. 17:00–20:00** Telefon zaufania dla osób starszych 800 120 002**, całą dobę** Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie “Niebieska Linia” 800 120 148**, całą dobę** Anonimowa Policyjna Linia Specjalna „Zatrzymaj przemoc” 800 199 990**, codziennie 1600** Ogólnopolski Telefon Zaufania „Uzależnienia”

Co Wy na to? 24.02.2026 Badania psychologiczne konsekwentnie pokazują, że ludzie znacznie częściej skupiają się na swoich porażkach niż sukcesach – zjawisko to psycholodzy nazywają negatywnym błędem poznawczym. Według badań przeprowadzonych przez Kristin Neff, pionierkę badań nad samowspółczuciem, aż 78% ludzi stosuje wobec siebie znacznie surowsze standardy oceny niż wobec innych osób w podobnej sytuacji. Dodatkowo kultura pracy i środowiska społeczne nierzadko wzmacniają ten wzorzec – chwalenie własnych osiągnięć bywa postrzegane jako przechwalanie się, co sprawia, że uczymy się je bagatelizować lub przemilczać. Syndrom oszusta, opisany po raz pierwszy w 1978 roku przez psycholożki Pauline Clance i Suzanne Imes, dotyka szacunkowo 70% ludzi przynajmniej raz w życiu, prowadząc do przekonania, że nasze sukcesy są przypadkowe lub niezasłużone. Pytanie na dziś: Czy potrafię doceniać swoje osiągnięcia? Zapraszam do oddawania głosów w ankiecie oraz kulturalnej dyskusji w komentarzach. Zastrzegam, że treści niezgodne z polskim prawem i obraźliwe wobec innych użytkowników będę usuwał niezależnie od poglądów. #cowynato #ankieta #psychologia #owcacontent

Kończymy przegląd i lecimy egzamin na pilota zawodowego i do uprawnień na instrumenty. Dwa loty, trzy miasta. Trzymajcie kciuki. #drogadokokpitu #samoloty #lotnictwo

#konstruktorelektrykamator Dzwoni do mnie klient, ten sam co montowałem mu ten domofon: https://www.hejto.pl/wpis/konstruktorelektrykamator-ale-mialem-wczoraj-przypadek-umowilem-sie-z-czlowiekie -Siema, dzwonię stąd i stąd, montowałeś mi siłowniki do bramy i domofon. -Pamietam, mam zapisane nr do klientów (żeby widzieć od kogo nie odbierać xD) -No to słuchaj, mam problem że słabo działają mi piloty do bramy. Kiedyś łapały od skrzyżowania, jakieś 150m. A teraz, od jakiegoś miesiąca trzeba podejść pod samą bramę i to kliknąć przycisk kilka razy żeby zareagowało. Już nawet wymieniłem baterie w każdym z pilotów, ale nie pomogło. -Dobra, po południu będę się kręcił po okolicy to podjadę. Jestem na miejscu, gadka szmatka, koleś daje mi 3 piloty i sprawdzamy. I faktycznie, łapie dopiero z 2m, a z 10m to jedno na 30 naciśnięć. Sprawdziłem antenę, i sytuację w centrali. Ładnie, czysto, bez mrówek i wilgoć (bo potrafią wejść). Ja sobie grzebię i patrzę a klient poszedł sobie do domu. Nawet usunąłem piloty z pamięci i zaprogramowałem je od nowa. Nic to nie dało. Już myślałem czy oddawać centralkę na gwarancję czy ogarnąć kolejny pilot do testów. Łaziłem tak po podwórku i patrzyłem z jak daleka łapie. Im dalej tym więcej razy trzeba próbować. Przechodzę koło okna od kotłowni i dostrzegłem takie ustrojstwo. Czyli zewnętrzny bezprzewodowy czujnik temperatury i wilgotności. ¡AHA! To pewnie to. Wyjąłem mu baterie i nagle piloty odzyskały dawny zasięg. Jaki był problem? Rozładowane baterie. Przy zbyt niskim napięciu baterii, układ się wybudzał, próbował wysłać pakiet danych, przez co obciążał baterie i spadało napięcie, więc układ się wyłączał, a po chwili napięcie się podnosiło na tyle by cykl mógł się zacząć od nowa. A częstotliwość takiego wybudzania i usypiania układu była na tyle duża że dioda sygnalizująca o wysyłaniu danych świeciła się niemal ciągle. Czyli ciągle zakłócało pasmo radiowe. Baterie jak się okazało miały po 1,1V, po włożeniu nowych, pakiety danych są wysyłane co 1 min, a napęd bramy działa jak nowy. To pokazuje jaki syf mamy w eterze. Radioamatorzy mają przegwizdane, i to czasami dosłownie mają gwizd na radiu. Czasami używają sprzętu do "polowania na lisa" żeby znaleźć takie zakłócacze.