winet

#sztafeta #bieganie 30 852,78 + 17 + 9,9 + 20 + 16,1 + 17 + 7,22 = 30 940

Bardzo słaby sierpień, problemy codzienne, urlop i przeziębienie skutecznie mi przeszkadzały :/

#bushcraft #ognisko

Smacznego! 😁

#biegiultra #bieganie

https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1653237893476965&id=100063723090691

Phil Gore, mistrz świata i rekordzista w backyard ultra, wystartował dzisiaj w czymś, co sam nazwał Project 168.

To jego prywatny backyard ultra, nie miał z kim pobić rekordu więc postanowił, że zrobi to sam. Zasada jest brutalnie prosta, pętla 6,71 km na start każdej pełnej godziny, przez siedem dni bez przerwy, dookoła jeziora Forrestdale Lake w Forrestdale w Australii.

Jeśli uda mu się przebiec wszystkie 168 pętli, przebiegnie 1127 km, czyli sporo więcej niż jego własny rekord świata (119 pętli - 797 km).

Ciekawe co z tego wyjdzie, obstawiam że skoro sam się porwał na takie wyzwanie to musi być dosyć pewien tego że mu się uda. Trochę mnie zmartwiło to że granica może zostać tak bardzo przesunięta zanim stanie na starcie z Panem Łukaszem 'Motyla Noga' Wróblem

#gory

Siemanko!

Gorąco polecam słowackie Tatry, przez trzy godziny spotkałem tylko jedną parę!

Btw w zakopanym camping i namiot ok 60zl, a na Słowacji nocleg pod dachem w prlowskich warunkach 15 euro i do szlaku 500 metrów

#gory

@Zielczan melduje dotarcie na miejsce!

#gownowpis Po ponad ośmiu latach ciach ciach!

#hejtodzwigablyskawice

2 192 000 - 3 000 = 2 189 000

Koniec na ten tydzień

#hejtodzwigablyskawice

2 198 200 - 6 200 = 2 192 000

Zaokragilem 30km w górę do równego, cholernie upierdliwe to liczenie xD

#gory

Szukam polecajki w Polsce na 3-5 dni pod namiot, zależy mi żeby jakieś widoki zaliczyć. Pojechałbym w Bieszczady, ale ile można ciągle to samo klepać? Opcja rezerwowa jest Mała Fatra ale pociągiem tam rozsądnie nie dojadę, a samochód solo trochę drogo. Macie jakieś pomysły?

#bieganie #papaton

Mój pierwszy ❤️

#ognisko

Eloszka!

23 174,85 + 20,10 + 2,80 + 5,20 + 10,10 + 1,30 + 2,60 + 2,60 + 51,00 = 23 270,55

Czerwcowe

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

#bieganie #biegiultra #relacjazbiegu

Parafrazując @Wagabundowy - niełatwe się wylosowało, tak chyba najłatwiej opisać moje pierwsze w życiu mini ultra. Do samego startu podchodziłem jak zwykle z dużą rezerwą - zakładałem ukończenie najwcześniej ok 15-16 co dawałoby czas 9-10h. Plan od początku był na oszczędzanie się, niestety nie do końca się udało bo tętno od początku było wywalone ponad 160. Całe szczęście że start był o 6:00 dzięki temu upał realnie zaczął doskwierac ok 12:00, ale i tak za bardzo nie dał mi popalić bo wydaje mi się że jestem dość odporny na skrajne temperatury - najlepiej biega mi się ubranym na krótko na lekkim minusie, a do ciepła przywykłem min dzięki saunie. Ogólnie do ok 40km szło całkiem sprawnie, od 40km zacząłem odczuwać zjedzony 10km wcześniej na punkcie tłusty mini pączek i zaczęło brakować mocy, a od ok 45km weszła totalna padaka i kryzys, miałem serdecznie dość biegania i za cholerę nie potrafiłem znaleźć żadnego logicznego argumentu po kiego grzyba próbuje się wdrapać na tą osraną witominską górkę? Oczywiście było też postanowienie że nie biorę nigdy więcej udziału w czymś tak skrajnie glupim. Do tego od 47km kiedy po marszu chciałem biec zaczęło mnie boleć prawe kolano więc niemal cała końcówka była pokonana marszem. Ostatecznie skończyłem z czasem 7:44 co było mocno powyżej moich oczekiwań. Co do picia i jedzenia to ogólnie byłem zadowolony z tego jak żołądek to znosił, wydawało mi się że dużo jem, celowo zbierałem do kieszeni papierki i nie wyrzucalem ich na punkcie, toteż trochę się zdziwiłem jak okazało się że zjadłem tylko 5 cukierków, dwa batony, jednego banana, garść chipsów, garść orzeszków, kawałek arbuza i tłustego mini pączka po którym jak wspomniałem myślałem że się porzygam. Przez cały bieg wypilem ok 6 litrów płynów, a sikałem tylko raz! Ogólnie organizm dobrze zniosl ten wysiłek, wiadomo potrzebne było dwie noce żeby normalnie to odespać, ale dzisiaj już praktycznie zero zakwasów i kolana praktycznie nie czuje. Bieganie sobie raczej w tym tygodniu odpuszczę, ale jutro wjeżdża siłownia. Teraz foch na bieganie już mi przeszedł i jesienią planuje zrobić 65km, w grudniu 100km i zobaczymy czy będzie coś dalej.

No i jeszcze raz oficjalnie - gratulacje @Trypsyna odjebalas kawał chorego gówna! 😁

#rap #biegiultra

Zacieram dlonie oto idzie fajny dzionek! https://music.youtube.com/watch?v=auLCs222Fcs&si=98NoGtFrtnD8xVrp

#bieganie @scorp OGIEEEŃ!!! Powodzenia i nie ugotowanych jajec! 😁

#bieganie #sztafeta

20 205,07 + 42,55 = 20 247,62

Rekonesans trasy przed 50km które mnie czeka za niespełna 3 tygodnie no i sprawdzenie czy w ogóle tyle dam radę przebiec, bo dotychczas max to było ok 23km

Nogi weszły mi do d⁎⁎y, ale za to przypadkowo wpadł maraton 😁

Czy to normalne że od biegania w takich temperaturach okolice rowa są obszczypane/podrażnione? Macie jakieś patenty na to? Posyłałem sobie zasypka przed biegiem ale nie rozwiązało to problemu :/

#sztafeta #bieganie

Majowe

18 945,45 + 5,3 + 5,3 + 1,2 + 8 + 5,3 + 10 + 3,9 + 12 + 7,4 + 16,7 + 5 = 19 025,55

#sztafeta #bieganie

11 340,87 + 22,8 + 2,2 + 10 = 11 375,87

9 844,88 + 23,92 = 9 868,80 Miała być krótka przebieżka a wyszło dookoła 6 jezior 😅 #sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

#plyniemydojadraziemi #plywanie 6 258 600 - 1500 = 6 257 100 Paznokiec odpadł to mogłem w końcu pójść na basen, wpadł kolejny pierwszy raz w życiu z hejto, tym razem 1,5km 'na raz'