nxo
- 591wpisy
- 3111komentarzy
Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje
@nxo ale to się na siusiaka nakłada a nie na nadgarstek
@nxo coś tętno trochę wysokie, ale ogółem zadowolona jestem
@nxo coraz większe te zegarki robią... xD
Zaloguj się aby komentować
Komentarz usunięty
A tymczasem za Odrą możesz uprawiać 3 rośliny, a przy sobie mieć 15 gramów.
@nxo Czy nasza milicja się nie ośmiesza, publikując takie oszałamiające "sukcesy"? W Kolumbii policjanci pokazują skonfiskowane góry koki, a tutaj jakieś kilka chuderlawych łodyżek. Chciałoby się powiedzieć: "z czym do ludzi?".
Mogliby odnaleźć mój ukradziony rower lepiej, niż te kilka żałosnych chwastów. Ale pewnie wypłacą sobie za nie wielkie premie.
Zaloguj się aby komentować
@nxo eh, te małolaty
Najlepszego młodzieży droga!
@nxo znakomity rocznik milordzie ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Witam was Pompujące Świry bardzo serdecznie, do was też wracam z podkulonym ogonem, chociaż nie powiem, żebym był z was dumny....
Otóż, aktywnych użytkowników było 16 - toż to śmiech na sali!! Sytuacje delikatnie ratuje fakt, iż zdołaliśmy się podnieś z ziemi nieco więcej razy, niż w październiku w sumie 36 655 wykonanych pompek.
Lecimy z podsumowaniem #pompujwpoprzekziemi !!
-
@MSTdwn - 5 670
-
@Byk - 4 936
-
@Hugs - 4 264
-
@Navane - 3 825
-
@splash545 - 3 520
-
@nxo - 3 165
-
@RogerThat - 2 660
-
@Half_NEET_Half_Amazing - 2 166
-
@Stashqo - 1 500
-
@Onestone - 1 270
-
@razALgul - 1 050
-
@Rzeznik - 795
-
@bojowonastawionaowca - 675
-
@AndrzejZupa - 520
-
@lukasz-l - 360
-
@Trypsyna 252
Mimo wszystko gratuluję wszystkim, jestem z was mega dumny, a całą resztę prosiłbym o zaangażowanie, bo zmarzniemy tej zimy
Chwała emerytom
13 już była?
Dziękuję Pan @nxo 😁
A to niespodzianka w tym miesiącu 😁 Gratulacje wszystkim, którzy się ruszyli! I dzięki nxo za szybki powrót, emerytury 😉
Zaloguj się aby komentować
Hejo Sportowe Świry, bijąc się w pierś po wczorajszym, nieprzemyślanym poście śpieszę z podsumowaniem naszej sportowej rywalizacji na #garmin
Mamy nowa twarz w grupie, witamy serdecznie, jest nas teraz 84!!
Aktywność, czyli kroki zarejestrowało 55 z nas, a najwięcej:
-
@gryzli - 719,980
-
@AdelbertVonBimberstein - 639,374
-
@scorp - 625,420
#bieganie #sztafeta zgromadziło 36 amatorów, najdalej dobiegli:
-
@enron - 386.6 km
-
@scorp - 375.9 km
-
@Trypsyna - 278.1 km
#ksiezycowyspacer skromne 30 osób podjęło te aktywność, najdłuższe spacery należą do:
-
@zaradny_dynda_raz - 179.0 km
-
Ewelina - 158.4 km
-
@scorp - 129.7 km
#rowerowyrownik 20 aktywnych, najdalej zajechali:
-
@onpanopticon- 1,187.6 km
-
@pluszowy_zergling - 1,126.3 km
-
Michał Czubkowski - 846.3 km
#plywanie 12 odważnych, podium następujące:
-
@wonsz - 37,000 m
-
Kantorski Dariusz - 18,100 m
-
Dawid - 6,100 m
Gratuluję wszystkim pięknych wyników, przemy dalej, grudniowe wyzwania wlecą lada chwila
Swoją drogą chciałem serdecznie podziękować, za wasze miłe komentarze, to Wy obroniliście miesięczne podsumowania, a od siebie obiecuję więcej was tak nie straszyć;)
@nxo piękne wyniki drodzy
@nxo dobra robota kochani, teraz czas zamknąć rok z przytupem!
@nxo chyba czas kupić Garmina
Zaloguj się aby komentować
Witam was Sportowe Świry:)
Chciałem tylko poinformować, ze oficjalnie przechodzę na emeryture. Dzieki niespodziance jaka zgotowali nam w tym miesiacu @fonfi @mles oraz @onpanopticon opuszczam postowanie miesiecznych podsumowan na #garmin oraz #pompujwpoprzekziemi
Powod mam nadzieję, ze jest jasny i oczywisty dla kazdego, statystyki sa dostepne w kilka klikow, o kazdej porze, na bieżąco, nie widzę sensu spamowac postami, tym bardziej, ze zajmowalo to sporo czasu.
Oczywiscie nasza grupa na #garminconnect dalej dziala, czekamy na nowe twarze, jak i nie zapominamy o pompowaniu!;)
Bywajcie, dziekuje za te kilkadziesiat wspanialych miesięcy:)
Najszybciej odwołany post w historii hejto
@nxo Łoesu a bałem się, że jakieś jaja się odwaliły i hejto się w vikop zmieniło, uff, zestresiłeś!
@nxo Koksy nasze zestresiłeś, no weź, tera im się dźwiga ciężej, bo tętno poszło
Zaloguj się aby komentować
40 574,06 + 7,0 + 8,0 + 9,8 = 40 598,86
Biegowy tydzień, spokojny, zwieczony dzisiejszym trailem 10km, z ponad 350m+, pierwszy trail, pierwsze takie przewyzszenia, ale mimo wszystko udalo sie zakonczyc z czasem 01
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
@nxo gratulacje
@nxo brawo, dobra robota 💪🏼
@nxo Łooo Panie. Toś Pan szybko nogami przebierał. Gratuluję.
Zaloguj się aby komentować
24 703 375,0 - 715,0 = 24 702 660,0
4 dni pompujace w tym tygodniu, jeden 7x25, po czym nastapila progresja na 6x30;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
@nxo powodzenia i baw się dobrze! Czekamy na relacje 😃
@nxo GHJIRU to takie hinduskie GEJURU na ichniejszym hejto?
Powodzonka!
@nxo ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Powodzenia!
Zaloguj się aby komentować
@zjadacz_cebuli xD
@nxo trza było bielucha, a nie jakieś niemieckie
@skorpion wypraszam sobie, francuskie!!
@Ragnarokk na balon?;)
@nxo Między innymi :)
Zaloguj się aby komentować
Dzisiejszy, sztormowy zachod slonca w Propriano #korsyka #nxofocia #fotografia #mojezdjecie
Lo panie, u nas sie mowilo nie « sztormowy zachod slonca » tylko « idzie haja od Bugaja » na co zazwyczaj padala odpowiedz « a od Podolsza jeszcze gorsza, cho bo juz polane » conie @PlatynowyBazant
@ErwinoRommelo takiego to nie znam;)
O kurde! Wow!
@adamszuba dzięki;)
@nxo Co Chłop sfotografował! Wow!
@dziadekmarian dzięki ;)
Zaloguj się aby komentować
Po porannym bieganiu posuje wrzucić jakieś białkowe śniadanko, wiec wlatuje jajecznica z 5 jajz ,tunczykiem w pomidorach, cebulą, kaparami, czarnymi oliwkami czerwona fasola i skyrem:) P.s. niestety nie mam dostępu do twarogu, wiec ratuje się skyrem :? #sniadanie #gotujzhejto
@nxo smacznego! I tak jest sporo białka w tym posiłku, najs 😃
@Trypsyna dzieki:) Wiem, ale jestem zbyt leniwa buła, zeby drobiazgowo liczyc makro ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
@nxo toż to zbrodnia postować takie zdjęcia gdy w Polsce za oknem zima! Piękne jak zawsze
@ciszej dzisiaj i w miejscu ze zdjecia pewnie niewiele lepiej niz w pl , atak zimy wszedzie Panie:)
@nxo o a będą jakieś zimowe fotki korsykańskie?
Zaloguj się aby komentować
24 710 340,0 - 700,0 = 24 709 640,0
4 dni z pompkami, kazdego 7x25, srednio 100/dzien, niezle:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
39 701,42 + 7,77 + 7,77 + 10,25 = 39 727,21
Kilometry z tego tygodnia, do tego odpowiednio na bieg 90, 120 i 200m przewyzszenia, gdyż obecnie na tym mi zależy;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Pamietam jak mowili, ze #bieganie to praktycznie darmowy sport hehe... Przyszla kolejna para butowz tym razem hybrydy/trailowe, do startu na koniec miesoaca:)
Wybor był trudny, ostatecznie postawilem na salomony sense ride 5;)
@nxo high five ;) u mnie już nastukane 300km po lesie, bardzo fajny but i dobrze się w nim czuję. System sznurówek mają za⁎⁎⁎⁎sty. Niech Ci służą :)
@Trypsyna no witam:) tych akurat nie dopadlem stacjonarnie, ale mierzyłem inne salomony i trzymają świetnie nogę, to zdecydowało, jutro jak pogoda pozwoli ruszamy w teren, zobaczymy jak się sprawdzają na ścieżkach;)
@nxo W porównaniu z innymi praktycznie darmowy, do jazdy na rowerze tez musisz mieć nietanie buty i na dodatek jeszcze rower, kask, rękawiczki XD
@GazelkaFarelka w tym miesiącu kupiłem już czolowke, nowa czapkę, rękawiczki i buty, wiec wiesz:p
@nxo tak, do roweru też kupujesz lampki też
a ciuchy też sporo kosztują
plus jak gdzieś jedziesz na wakacje, to trzeba kupić bagażnik na rower, a buty se wrzucisz po prostu do bagaja
@nxo a poza tym na takie rzeczy warto wydawać kasę, to inwestycja w swoje zdrowie
@GazelkaFarelka na zdrowie i edukacje raczej nie oszczędzamy:)
te bóle kolan to jeszcze się łapie w pakiet zdrowia? xD
Zaloguj się aby komentować
Latarnia morska Madonetta raz jeszcze i Bonifacio w tle;) #korsyka #mojezdjecie #fotografia #nxofocia P.S. sorey za jakosc, wiecej pod swiatlo nie wyciagne ¯\_(ツ)_/¯
Masz ode mnie fotkę z dzisiejszej Babiej, żebyś nie zapomniał jakie u nas widoki.
@Ravm na Babia juz sie nie moge doczekać, gdzies za miesiac beda tam atakowal:)
Zaloguj się aby komentować
24 720 085,0 - 700,0 = 24 719 385,0
Wydawalo mi sie,ze wiecej napompowalem, co wiecej wskazuje na to ból pod lewą łopatka,a tu jedynie 4 dni, kazdego 7x25
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
38 968,73 + 8,5 + 6,0 + 10,1 = 38 993,33
Skromnie, ale jest , ta 6 to pierwsza proba w terenie, las, plaza, gorki, blisko 240m przewyższenia ;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Nowa tapetka, gdzies w folderze sie zakopala, wiec bierzcie i korzystajcie;) a przy okazji przypomnialo mi sie, ze mam jeszcze zdjecia z Mathernhorna nie obrobione, kiedys wrzuce;p #tapetymobilne #codziennatapeta
@nxo nie obrabiaj ino wrzucaj
@zjadacz_cebuli nie no, chociaż przepatrzyc jakos trzeba;p
Zaloguj się aby komentować