Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje
6 480,42 + 7,0 + 7,0 + 30,0 = 6 524,42
Takie tam tuptanka na koniec lutego. Pierwszy poważny long run, no bo jak się wymyśliło maraton za 5 tygodni, to może pasuje cos się przygotowywać...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
@nxo pikny bieg w piknych okolicznościach przyrody
@enron dziękuję bardzo;)
Fajny dystans i mega widoki
@Z_buta_za_horyzont dzięki:)
Nie mam wyboru — z przykrością muszę potwierdzić zdobycie osiągnięcia
Ja nie dam rady?! (30 km)
Kapitan barki (luty)
W sumie... (125 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
24 579 310,0 - 210,0 - 140,0 - 210,0 - 140,0 = 24 578 610,0
W sumie 2870, średnia 100/dzień utrzymana;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Osiągnięcie
dołączone do kolekcji faktów. Hurraaa...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
24 590 700,0 - 210,0 - 140,0 - 210,0 - 140,0 = 24 590 000,0
Tyle napomowałech!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zarejestrowałem zdobycie
Cokolwiek to zmienia...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 763,33 + 8,0 + 7,0 + 10,0 = 5 788,33
Tyle naklepalem w tym tygodniu, nareszcie pogoda sie poprawia, można biegać ;)
Do tego, w ramach przygotowań do startu za 2 tygodnie po raz pierwszy złamałem 50 minut na 10km, jaram sie;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Tak, mogłem tego nie zauważyć. Ale zauważyłem. Zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
Nad morzem chmur, świat odzyskuje właściwe proporcje. Uwielbiam takie poranki z różową:) #gory #korsyka #pokazmorde
Tam na dole zostało wszystko to co cię mętrzy, strzypie i pietrze xd?
@fiszu a dzisiaj nawet mi się gdzieś na playliscie przewinęło xD
@nxo no to porządna playlista 😁
Zaloguj się aby komentować
Ten to już prawie się wylewa.
@DKK nasz 2gi w tym samym pudelku dopiero sie wylewa xD
@nxo kłamiesz! Dalej pasuje!
Zaloguj się aby komentować
Miejsce bardzo ładne, ale z tego co pamiętam, to dojście dość długie. Od drogi maszerowaliśmy z 40 minut. I sama plaża dość mała, ale urokliwa.
@Megawat tak, jest trochę chodzenie, do tego parking na górze, obok bazy wojskowej jest zamknięty, wiec trzeba parkować wzdłuż drogi, na szczęście teraz pusto, a później jest tam fajny skrót, na przestrzal, nie trzeba iść okrężną drogą, ale to trzeba wiedzieć gdzie:p
Zaloguj się aby komentować
24 598 900,0 - 210,0 - 210,0 - 140,0 = 24 598 340,0
W minajacym tygodniu tylko 3 razy mialem stycznosc z pompkami;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Niepotrzebnie dodałem warunek. Ale nadal zdobywasz osiągnięcie
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
5 044,81 + 8,0 + 8,0 + 10,0 = 5 070,81
Robię co mogę w miarę możliwości, ale pogoda nie puszcza chwilami;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Osiągnięcie
zostało przyznane. Spokojnie świat to wytrzyma.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@nxo pogoda nie puszcza chwilami;)
Tez nie lubię biegać w upalne i słoneczne dni
@Z_buta_za_horyzont alurat mówię o huraganowym woetrze i deszczu, taka zima u nas najgorszy luty/marzec;/
co to za miejsce?
@John_polack Propriano #korsyka fotka spod domu;)
@nxo przestaje rozumieć jak z takim widokiem Napoleon chciał opuścić wyspę dla kariery
Zaloguj się aby komentować
Obiod, czyli chili con carne z niokami, feta i chedarem, ale najwyższej zaskoczeniem jest świeża rzodkiewka, pasuje idealnie do takich pierniejszych potraw:)
@cebulaZrosolu jak nie zjadłeś jeszcze wszystkiego to polecam;)
#jedzenie #jedzzhejto #gotujzhejto
@nxo smacznego!
@aerthevist dzięki! ;)
@nxo zjadłem wszystko xD za późno
@cebulaZrosolu to na przyszłość:p
Zaskakujące połączenie, i to mówię o każdym z wymienionych składników. Ma potencjał na bycie przepysznym.
@fisti feta pokruszona też fajne, slone smaki wprowadza;) oryginalnie mialo byc jalapenio podprazone na patelni z miodem, ale nie dostałem świeżego, dlatego tak szalałem, dodatkami;)
@nxo słony podkręci ostrość nawet bez jalapenio, a białko delikatnie ją osłabi. Super pomysł. Ja daję kukurydzy konserwowej, więc z miodem byłoby już za słodko, ale karmel z miodu, hmm, chyba wypróbuję następnym razem :) A chili robisz z gorzką czekoladą? Ja próbowałem, ale jeszcze mnie ta weesja nie przekonała. Może coś źle robię, może zła czekolada.
Zaloguj się aby komentować
24 608 149,0 - 140,0 - 210,0 - 210,0 - 140,0 - 210,0 = 24 607 239,0
Od poczatku miesiaca, kilka pełnoprawnych sesji pompkowych, 6x35 i kilka 4x35 w ramach rozgrzewki przed bieganiem, ot taki system teraz mam :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Fakty są niepodważalne: Osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (50 powtórzeń)
Ja nie dam rady?! Hardkor edyszyn! (200 powtórzeń)
W sumie... (500 powtórzeń)
Nie mogę rozmawiać bo pompuję! (50 000 powtórzeń)
jest Twoje.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
W ogole mowili, ze #bieganie sie nie oplaca, a dzisiaj podczas treningu znalazlem telefon, ha!
O jak jak z tych reklam okolic 2000, kiedy producenci ścigali się w minimalizacji tych wynalazków
@nxo taki to podzwoni...
@nxo idelolo telefon na spełnienie wymogów organizatora na ultra albo trailu
Zaloguj się aby komentować
Ostatnie już chyba kadry z zimowego wschodu na Babiej Górze, mam nadzieję, że się podobają?
#fotografia #mojezdjecie #nxofocia
Ale pięknie
@Piechur dzięki, fakt, była bajka;)
@voy.Wu dzieki:)
@nxo cudowne
@Dudleus dzieki:)
Zaloguj się aby komentować
4 150,83 + 8,0 + 8,0 + 15,15 + 10,0 = 4 191,98
No i takim wynikiem konczymy tydzień, 40km+, przyzwoicie calkiem:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie
Ja nie dam rady?! (15 km)
W sumie... (40 km)
Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (3 500 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
I Wy Sportowe Świry też witajcie
Smutna wiadomość, któś opuścił naszą grupkę, jest nas obecnie 83, mam nadzieję, że nie był to duch sportu i rywalizacji ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Kroki, zarejestrowało 57 osób, najwięcej:
@pluszowy_zergling - 694,115
@Trypsyna - 653,546
@scorp - 585,815
#ksiezycowyspacer mimo chłodów przyciągnął 32 amatorów, najdalej zaszli:
@wonsz - 208.4 km
@Trypsyna - 157.9 km
@crs333 - 156.8 km
#sztafeta #bieganie 37 odważnych, królewskie dystanse należą do:
@bacteria - 282.2 km
@Trypsyna - 280.1 km
@scorp - 278.1 km
#rowerowyrownik 17 osób aktywnych, podium następujące:
@pluszowy_zergling - 811.7 km
Krzysztof K - 652.2 km
@Pomidorek - 611.2 km
#plywanie 9 wytrwałych, podium bez niespodzianek:
@wonsz - 36,100 m
@notak - 6 400 m
Kantorski Dariusz - 6 400 m
Widać, po ilości aktywnych osób jak i wynikach, że zima doskwiera, niemniej wielkie gratulacje dla wszystkich za Waszą wytrwałość i determinację, lecimy dalej, niedługo będzie cieplej
P.S. Wyzwania na luty już wjechały
@nxo Dzieki za podsumowanie.
PS Dawid to ja
@notak no tak, Dawid to Ty, już notuje
@nxo Ciężki był to miesiąc - pogoda surowa
@Trypsyna e tam, pogoda w pytę, największym wyzwaniem to było się nie połamać w miejscach gdzie ścięło na szklankę
@Trypsyna Mi odpadło 2 tygodnie bieganka przez grypę :(
No ale myślę, że Luty to już atakuje, chociaż jeszcze troche kaszle.
@nxo O jezusicku a Ja wam zupełnie nie zdążyłem opisać biegowego stycznia, coś tam się działo
Zaloguj się aby komentować
Witajcie pompkowe Świry, muszę wam powiedzieć, że jestem z was dumny, nowy rok zaczęliśmy z pompą;P
50% więcej aktywnych i ponad 6k więcej pompek, niż w grudniu , ale do rzeczy, lecimy z oficjalnym podsumowaniem stycznia 2025 na #pompujwpoprzekziemi ;)
Aktywnych było 30 userów, razem zrobiliśmy 44 248 pompek!!
Do tego niezłego skądinąd wyniku dołożyli pompek w ilościach następujących:
@Byk - 5 315
@MSTdwn -5 044
@Hugs - 4 530
@splash545 - 4 040
@Navane - 3 650
@nxo - 3 100
@Pasiasty55 - 2 800
@Onestone - 2 460
@Half_NEET_Half_Amazing - 2 137 (hehe)
@Stashqo - 1 500
@razALgul - 1 500
@bori - 1 264
@bojowonastawionaowca - 1 250
@Rzeznik - 1 165
@Trypsyna - 804
@owczareknietrzymryjski - 496
@AndrzejZupa - 480
@kapslownik - 470
@rith - 420
@Barcol - 358
@Statyczny_Stefek - 310
@DerMirker - 305
@Enzo - 300
@Qwapi - 133
@pingWIN - 116
@g0r0madska - 112
@Tomekku - 90
@Elvisiako - 50
@Kasan1512 - 36
@Cybulion - 13
Wszystkim oczywiście serdecznie gratuluję determinacji i wyników, pompujemy dalej
Gratulacje dla Ciebie Byku. Konsekwencja Twoja jest godna pozazdroszczenia
@Navane dziękuję, ja z kolei jestem cały czas w podziwie Twoich 50
Gratulacje wszystkim! Na prawdę super nam poszło 💪
@nxo o kurka, no i wrocila motywacja do pompek
@Elvisiako tylko nie zapomnij!!;)
Zaloguj się aby komentować
24 622 331,0 - 210,0 - 230,0 = 24 621 891,0
I to by było na tyle.
3,1k, srednio 100/dzien dowiezione, dziękuję, dobranoc :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zaloguj się aby komentować
3 176,05 + 8,0 + 10,0 = 3 194,05
Na koniec styczniawleciala spokojna 10, suma 106km, całkiem spoko jak na styczeń;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Dzisiaj na spacerze:) nie wiem dlaczego telefon tak podkolorowal, ale troche uroku ma nawet tak przesycone:) #korsyka
W twoim aparacie już wiosna
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
