Zdjęcie w tle

nxo

Gruba ryba
  • 674wpisów
  • 3402komentarzy
nxo userbar

Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje

Hejo Pompkowe Świry, mamy nowy miesiąc, prima aprilis, ale z podsumowaniem #pompujwpoprzekziemi lecimy bez żartów!!

Mijający miesiąc przyniósł nieco więcej aktywnych userów, było nas 31, razem zrobiliśmy 52 628 pompek!!


Na taki wynik złożyli się:

  1. @MSTdwn - 5 960

  2. @Byk - 5 657

  3. @Hugs - 5 463

  4. @RogerThat - 5 000

  5. @Navane - 4 000

  6. @razALgul - 3 680

  7. @splash545 - 3 640

  8. @nxo - 3 160

  9. @Trypsyna - 2 700

  10. @Half_NEET_Half_Amazing - 1 836

  11. @owczareknietrzymryjski - 1 800

  12. @Stashqo - 1 600

  13. @kapslownik - 1 300

  14. @Rzeznik - 1 130

  15. @bori - 982

  16. @AndrzejZupa - 940

  17. @POMIDORES - 814

  18. @rith - 660

  19. @Zioman - 500

  20. @paulusll - 450

  21. @Nimaskalisto - 433

  22. @wewerwe-sdfsdfsdf - 214

  23. @Rafau - 154

  24. @Peter_Mountain - 120

  25. @DerMirker - 100

  26. @Cybulion - 80

  27. @Statyczny_Stefek - 70

  28. @mateusz_ - 70

  29. @g0r0madska - 55

  30. @Qwapi - 40

  31. @Onestone - 20


Wielkie gratulacje dla każdego aktywnego, pamiętajcie, nie śpimy, pompujemy dalej!

05c21eb0-3011-4871-a16b-d0caf6e9c4d6
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Hejo sportowe Świry, mamy nowy miesiąc wiec lecimy z podsumowaniem naszym sportowych poczynań z #garmin ;)

Naszą grupkę ktoś cichaczem opuścił, zostało nas 82;)


Kroki zarejestrowało 53 z nas, a najwięcej:

  1. @enron - 712 301

  2. @scorp - 699 230

  3. @pluszowy_zergling - 663 335


#bieganie #sztafeta 36 aktywnych, podium następujące:

  1. @enron - 491 km

  2. @scorp - 451,1 km

  3. @bacteria - 305,4


#ksiezycowyspacer zarejestrowało 31 z nas, najdalej zaszli:

  1. @Zielczan - 213,9 km

  2. @Ewelina - 163,5 km

  3. @bacteria - 145,5 km


#rowerowyrownik 30 śmiałków, najwięce przejechali:

  1. Michał Czubkowski - 1 100,5 km

  2. @pluszowy_zergling - 834,2 km

  3. Krzysztof K - 508,8 km


#plywanie jedynie 14 odważnych, podium wygląda tak:

  1. @wonsz - 44 500 m

  2. Kantorski Dariusz - 23 650 m

  3. @Pigachu - 5 700 m


Jak zawszę piękne, robiące wrażenie wyniki, gratulacje dla wszystkich aktywnych!!
Kwietniowe wyzwania już są dostępne w aplikacji, powodzenia !

91b7944e-e4e8-47fe-a741-772bf99a9eca
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Tak. To było wystarczające na osiągnięcie

  • W sumie... (150 km)

  • W sumie... Hardkor edyszyn! (150 km)



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

ee34779a-d52b-4bbb-a9ca-f14269954e0d
c0cba325-b93e-4e9e-bc4f-bfea0188eb0f

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

24 533 278 - 210 - 140 - 210 - 140 - 210 = 24 532 368


5 dni z pompkami w tym tygodniu, nadgonilem trochę:)


#pompujwpoprzekziemi


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

nxo userbar

Nowe osiągnięcie zostało niestety przyznane. Nazywa się

  • W sumie... (3 000 powtórzeń)



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

5bda5819-0d9d-4c9a-8ff1-4f3e4d0a21be

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

24 542 139 - 210 - 210 - 140 - 140 = 24 541 439


Takie tam pompeczki z mijającego tygodnia:)


#pompujwpoprzekziemi


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

9 699,98 + 8,00 + 8,00 + 28,00 = 9 743,98

Standard w tygodniu, po pracy 2x8 km i dzisiaj ostatni long przed mara za 2 tygodnie, planowałem Chrystusowe (33km), ale trenerzy (Garmin i Gemini) radzili bardziej 24-28, wiec na tym stanęło i w sumie bardzo dobrze, bo po wczorajszych 5h w skałach boleści ciała całego mam;)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

f1000556-55a7-487b-b4f0-29977b4b8b07
cc1a9e60-3c28-4a3b-9e07-ef222518c4ec
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

8 746,44 + 8,00 + 8,00 + 21,37 = 8 783,81


Takie tam biegi w tygodniu 2x8 i papaton dzisiaj, miało być 25-26km, ale deszcz i troska o kolano, które cały czas nie jest w 100% sprawne zrobiły swoje:)


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

c1fda23c-6632-4aa2-804d-030d8fd00767
nxo userbar

Osiągnięcie

  • Kapitan barki (marzec)

przyznane bez zbędnych emocji.



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

cec0fe2c-9dc3-4d0b-b198-207906778337

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

24 562 296 - 210 - 210 - 150 = 24 561 726


Od początku miesiąca, leniwie pompek przybywa xD


#pompujwpoprzekziemi


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

nxo userbar

@grzymislaw-mocowladny to są pompki, które zrobiłem w tym tygodniu, pompujemy żeby dokopc sie do jadra ziemi na zime, liczac jedna pompke jako pol metra- taka długość przedramienia;) dodaj tag do blokowanych, to będziesz miał spokój:)

Zaloguj się aby komentować

7 852,17 + 8,00 + 8,00 + 10,00 = 7 878,17

Tuptańska z tego tygodnia:)

Jak pisałem wczoraj, , rozwalonym kolanem, ale postanowień spróbować w biegu na 10km, początek nie był zbyt fajny, mimo porządnej rozgrzewki, najgorsze były zbiegi, których na szczęście nie było wiele:) Biegłem zachowawczo w okolicy 5,5-6min/km, aż do okolic 7km, gdy poczułem, ze noga wpadła w rytm, a tempo arenie miałem 5:10min/km pomyślałem "Once a goat death", p⁎⁎da i moc wiec finalnie udało się ukończyć bieg poniżej 50 minut, z zapasem 7 sekund nawet!! ;) 174/500+, nieźle:);

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin

06b246d6-8f49-4054-8d5b-36091a79d1f6
55c8eed5-692a-46f2-bddc-0e7e1f5d0cae
394f2f43-5316-4b51-b637-00adf5a8259d
20a6d0f6-d2aa-433a-b00a-8605baef7770
nxo userbar

Osiągnięcie

  • Dokumentalista (10 zdjęć)

  • Hejtostatser (pierwsza aktywność)

przyznane bez zbędnych emocji.



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

6cd4047d-9ea9-4f73-8576-4ee398acd9b3
d9c8d103-2b66-4813-9cf7-918271423dfc

Zaloguj się aby komentować

Jutro pierwszy start w tym sezonie, a dzisiaj przechodząc przez barierke poslizgnalem się i zle stanalem na nodze, cos sie zepsulo pod kolanem, teraz czuję jakby caly czas skurcz łydki, nie boli jakos bardzo, ale utrudnia chodzenie, nie jest spuchniete, ani sine, moze jakos voltarenem sie poprawi do jutra? Gemini mowi, zeby odpuscic, ale to tylko 10km, chcialem sobie ponizej 50min zrobić, co sądzicie biegiwe Tomeczki, ryzykowac? #bieganie

nxo userbar

@fiszu wiem, to samo mi gemi mowi, ale chyba jednak sprobuje wsyatrtowac, juz kij z czasem, byle ukonczyc, nic na sile ofc:)

Zaloguj się aby komentować

Hejo Sportowe Świry, mamy nowy miesiąc, więc lecimy z podsumowaniem naszych sportowych zmagań z #garmin


Grupa ma się stabilnie i dobrze, 83 osoby, kroki zarejestrowało 56 nas, najwięcej:

  1. @gryzli - 699 129

  2. @Trypsyna - 585 154

  3. @scorp - 575 215


#bieganie zwane również #sztafeta zgromadziło 37 aktywnych, podium następujące:

  1. @enron - 356 km

  2. @scorp - 300,1 km

  3. @Trypsyna - 288,2 km


#ksiezycowyspacer 27 chodziarzy, najdalej zaszli:

  1. @gryzli - 195.2 km

  2. @wonsz - 173.9 km

  3. @Zielczan - 166.2 km


#rowerowyrownik 21 odważnych, najdłuższe dystanse należą do:

  1. @pluszowy_zergling - 715,8 km

  2. Krzysztof K - 674,6 km

  3. @onpanopticon - 428,3 km


#plywanie - tag nam sie rozrasta, jednak na te chwilę jedynie 10 aktywnych, podium:

  1. @wonsz - 41 150 m

  2. kantorski Dariusz - 15 800

  3. @mahoney - 4 700 m


Mimo krótkiego i zimnego miesiąca wszystkim aktywnym serdecznie gratuluję, teraz już z górki, będzie coraz cieplej i lepiej, nie śpimy więc, wyzwania na marzec już czekają;)

188e4b56-fe1d-4068-b017-675b54a763b5
nxo userbar

@Cybulion tzn to sa aktywnosci na anszej Hejtowej grupce w aplikacji garmina, latwiej z zegarkiem monitorowac wtedy aktywności uczestnikow:)

Zaloguj się aby komentować

Witam wszystkie pompujące duszyczki spod #pompujwpoprzekziemi ;)

Za nami najkrótszy miesiąc w roku, więc (co logiczne) iista uczestników też krótka i ilość pompek krótsza (mniejsza) ;)
Rzućmy okiem na statystyki:

Aktywnych mieliśmy 28 członków, razem zrobiliśmy

pompek! Na taki wynik złożyli się:


  1. @Byk - 4 993

  2. @Hugs - 4 509

  3. @MSTdwn - 4 095

  4. @Navane - 3 750

  5. @splash545 - 3 200

  6. @nxo - 2 870

  7. @Zioman - 2 000

  8. @AndrzejZupa - 1 690

  9. @Rzeznik - 1 615

  10. @Trypsyna - 1 538

  11. @Half_NEET_Half_Amazing - 1 309

  12. @owczareknietrzymryjski - 1 274

  13. @Stashqo - 1 100

  14. @bori - 942

  15. @kapslownik - 820

  16. @POMIDORES - 673

  17. @Barcol - 642

  18. @rith - 534

  19. @DerMirker - 500

  20. @Onestone - 297

  21. @Peter_Mountain - 200

  22. @Qwapi - 171

  23. @Nimaskalisto - 119

  24. @razALgul - 100

  25. @Cybulion - 99

  26. @NooT - 89

  27. @Elvisiako - 75

  28. @Statyczny_Stefek - 55

Bardzo cieszy widok nowych twarzy, jak i rosnąca ilość pompek u userów, których kojarzę, jak zaczynali z nami i zostali na dłużej, czuj dobrze człowiek ;)

Wszystkim gratuluję wyników i zachęcam do kontynuowania pompowania, 5!

795db349-8446-45bb-9769-090d5a6fd9f1
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować