Zdjęcie w tle

nxo

Gruba ryba
  • 707wpisów
  • 3597komentarzy
nxo userbar

Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje

@Z_buta_za_horyzont tam była jeszcze siła 2x i dzisiaj wspinaczka w skalkach, miałem, ze jak mi partnerzy nowe dojada, to pobiegam, ale dojechali i padam na mój piracki pysk, nie da rady pobiegac ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Przez pół tysiąca dni klepalem minimum 8k kroków dziennie, średnio jednak było ich ponad 13k:)

A jak tam wasze passa realizacji celu?;)

#chwalesie #sport #zdrowie

00847bea-19ce-4b76-bafd-d2e0f53ae544
nxo userbar

@bacteria dzięki, tutaj mam średnia od ppczatku przygody z garminem, nie wiem jaka jest odkąd trzymam passe, pewnie ciit wyższa;p

P.S..jak tam kolano? Widze, ze bieganie odstawiles?;/

@nxo aa to cos źle zrozumiałem od początku Garmina niecałe 15k więc też ok dzięki że pytasz, kolano rozwalone mimo że minal już ponad miesiąc od maratonu nadal mnie boli przy chodzeniu a szczególnie po schodach. Lekarz powiedział , żebym nie biegal jeszcze. Mam już skierowanie na fizjoterapie tylko czekam jeszcze na przeprocesowanie papierów w ubezpieczalni i startuje z jakąś rehabilitacja.

@Trypsyna wiedzialem, ze u Ciebie będzie srogo;p gratulacje, piekny wynik:) to niby tylko 600 dni wiecej, ale to w cholere duzo czasu;p

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Wczorajszy sztormowy zachód słońca na plaży Capu Laurosu w Propriano #korsyka
Zdjęcie z ręki, z dłuższym czasem, poruszone, odratowane, jest co jest;)


#fotografia #mojezdjecie

81698f60-a5e5-4d90-aacf-e58e2679c39a
nxo userbar

@eloyard była seria, ale z rek, a statyw był przypięty do puszkii;P tutaj akurat fajnie si fale ułożyły, wiec poszło w świat

@nxo ale piekne swiatlo wpadlo, jeszcze z reki Mi tak do 1/15 1/20 w miare ostre wychodza ale zawsze robie kilka xD

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Osiągnięcie

  • Dokumentalista (30 zdjęć)

zostało zaliczone. Proszę nie klaskać.



Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats

A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.

6cd4047d-9ea9-4f73-8576-4ee398acd9b3

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Majówka majówką, ale podsumowanie pompek trzeba zrobić


Mamy swoiste okresy hossy i bessy na tagu #pompujwpoprzekziemi - po bardzo ładnym zaangażowaniu uczestników w poprzednim miesiącu, zaliczyliśmy redukcję 6 aktywnych osób, w rezultacie cegiełki dołożyło 26 Tomków i Kasiów, a wspólnymi siłami zrobiliśmy 38 873.


Na ten wynik zapracowali:

  1. @Hugs - 5 154

  2. @MSTdwn - 5 080

  3. @Byk - 4 535

  4. @splash545 - 4 200

  5. @Navane - 3 500

  6. @nxo - 3 010

  7. @razALgul - 2 470

  8. @Trypsyna - 2 300

  9. @Half_NEET_Half_Amazing - 1 552

  10. @Stashqo - 1 500

  11. @AndrzejZupa - 1 080

  12. @DerMirker - 800

  13. @bori - 784

  14. @Rzeznik - 750

  15. @kapslownik - 700

  16. @POMIDORES - 548

  17. @Nimaskalisto - 265

  18. @Onestone - 120

  19. @Zioman - 120

  20. @rith - 120

  21. @SciBearMonky - 100

  22. @emdet - 90

  23. @Qwapi - 60

  24. @Cybulion - 60

  25. @wewerwe-sdfsdfsdf -60

  26. @Bjordhallen - 35


Wszystkim niemniej gratuluję wyniku, mało pompek, zawsze jest lepsze niż 0 pompek;) Do następnego!

bcb2e99a-fc6b-4b97-bb86-6a1cd7b4f7d2
nxo userbar

@nxo Jak liczycie pompki na jednej ręce – podwójnie, bo dwa razy wyższe obciążenie, czy dzielicie przez 2, bo tylko na jednej, a może najpierw trzeba pomnożyć, aby później też podzielić?

Zaloguj się aby komentować

Czołem Sportowe Świry, może jakieś podsumowanko kwietnia, coś tego?

A więc... Grupka na #garmin ma się dobrze, stabilnie, ciągle zrzesza 82 osoby, kroki zarejestrowało 53 więc blisko 2/3, a najwięcej:


  1. @enron - 667 300

  2. @scorp - 610 673

  3. @wykopowybanita91 - 601 205


#bieganie #sztafeta zgromadziło 42 aktywnych, dystanse na podium należą do:

  1. @enron - 500,2 km (!!)

  2. @scorp - 324,2 km

  3. @Trypsyna - 310 km


#ksiezycowyspacer uprawiało 31 z nas, najdalej zaszli:

  1. @bacteria - 208,8 km

  2. @scorp - 151,9 km

  3. Ewelina - 147,4 km


#rowerowyrownik 29 czynnych sportowców, dystanse z czołówki:

  1. Michał Czubkowski - 1 116,9 km

  2. @pluszowy_zergling - 848,5 km

  3. @wonsz - 521,2 km


No i #plywanie 11 odważnych, na podium znależli się:

  1. @wonsz - 24 850 m

  2. Kantorski Dariusz - 21 825 m

  3. @Pigachu - 6 350 m


Wszystkim serdecznie gratuluję pięknych wyników, róbcie dalej swoje!! Wyzwania na maj niebawem będą widoczne w aplikacji

d2ecb479-c7d2-436d-b3e8-c87ef9540026
nxo userbar

@nxo @enron jest nie do zajebania - on jak rano biegnie po świeże bułki do piekarni to jeszcze nie są upieczone. A do piekarni ma daleko, jakieś 21,37 km

@vredo dobry zawodnik jest, średnio ponad 16km dziennie mu wyszło, a historia zna jego jeszcze lepsze numery

Zaloguj się aby komentować

L'Oriu De Serraggia niedaleko miejscowości Monacia d'Aullène, czyli skały zaadoptowane jako schronienia przez dawnych pasterzy na #korsyka

#mojezdjecie #fotografia

ac8f62ed-ec37-4d01-9869-5300a7856975
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

@koko-jumbo nic mi o tym nie wiadomo, ale masz rację, logika ppdpowiada, zeby tego nie robić ze względów jakis podałeś, mimo, zeskala jest gruba i wytzymala, jednak oficjalnie nie za zadnego zakazu, a dla przykładu niedaleko jest inne schronienie pasterzy w skale, ze skalnym "czubkiem" gdzie jest calkowity zakaz zblizania, zamkniete dla ogolu, wlasnie ze wzgledu na ludzi, ktorzy wspinali sie na dach i bylo realne ryzyko uszkodzenia.

5e1944b7-cee1-445f-86cc-3853403b12ac

Zaloguj się aby komentować

24 488 869 - 210 - 210 - 210 - 210 = 24 488 029


Ostatnie 4 dni miesiaca, musialem pocisnac, zeby wyrobic srednio 100 pompek/dzien, brakowalo 800+, danego słowa trzeba dotrzymać, szczegolnie jak danego samemu sobie ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯


Suma w kwietniu 3010 ;)


#pompujwpoprzekziemi


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

0de53d8e-08cd-449e-a857-8af192a92c98
nxo userbar

@Hugs trzeba jakoś porządek trzymać:) nie zawsze włączam aktywność w zegarku, potem nie wiem czy ćwiczyłem, co i kiedy;p

Zaloguj się aby komentować

14 906,48 + 9,00 + 7,00 = 14 922,48


Ostatnie biegowe cegielki w tym miesiącu, wsumie 130km pękło, a na hejtowej tablicy wynikow 15 miejsce xD ale nie ma co narzekać, cieszę się, ze nam sie towarzystwo rusza:)


#sztafeta #bieganie


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

b35a9a06-5da3-4e2c-955c-7d8e03062ecb
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

14 619,29 + 8,00 + 8,00 + 10,80 = 14 646,09

Biegiwo mijajacy tydzień, plus dzisiejszy, 2gi juz start w tym miesiącu, miał być spokojny trail, 11km, 150m+ i w sumie był, zaskoczyly i zbily z tropu odcinki po plazy, na piasku, ale udalo sie zamknac w gorzinke, z kilkoma sekundami:)

#sztafeta #bieganie

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

462675c9-ec4c-4dfa-b802-0939bbcd32c7
093ed761-b7ec-4bef-bcc6-66db87d70944
25a0ee9e-3c67-4a78-b26e-fe8f0d649ab5
7193dc0e-bd92-46cd-9059-c01789bda63e
nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

24 495 570 - 210 - 140 - 210 - 210 = 24 494 800


Tyle z tego tygodnia, robię co mogę, ale daleko do sredniej 100/dzien ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯


#pompujwpoprzekziemi


Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

nxo userbar

Zaloguj się aby komentować

@3t3r udalo sie, tzn wiedzialem, ze będzie beznadziejnie bezchmurny wschod, zero kolorkow, ale juz mnie gory wzywaly, nie szlo zwlekac, a ze nie było chnurek, to siebie krecilem ¯⁠\⁠_⁠(⁠ツ⁠)⁠_⁠/⁠¯

@zed123 przeznaczenie było iscie tiktokowe/fejabukowe, wiec proszę sie nie czepiac, tylko rozkoszowac widokami:)

@fiszu smacznej kawusi, jebać przywódców rosji i bialorusi;) specjalnie z malej:) skalek tez mi brakuje, ale moze w przyszły weekend:)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować