nxo
★Gruba ryba
10 414,29 + 9,00 + 9,00 + 8,00 + 14,00 = 10 454,29
Tyle udalo sie natuptać w tym tygodniu:)
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
nxo
★Gruba ryba
- 707wpisów
- 3597komentarzy
Fotograf amator, kaflarz, górski chodziarz, czasami biegacz ;) #nxofocia #nxobuduje
Wyskoczył z kapci
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
24 542 139 - 210 - 210 - 140 - 140 = 24 541 439
Takie tam pompeczki z mijającego tygodnia:)
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
9 699,98 + 8,00 + 8,00 + 28,00 = 9 743,98
Standard w tygodniu, po pracy 2x8 km i dzisiaj ostatni long przed mara za 2 tygodnie, planowałem Chrystusowe (33km), ale trenerzy (Garmin i Gemini) radzili bardziej 24-28, wiec na tym stanęło i w sumie bardzo dobrze, bo po wczorajszych 5h w skałach boleści ciała całego mam;)
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@nxo elegancko
@enron dziękuję;)
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
24 552 227 - 140 - 210 - 140 - 210 - 140 = 24 551 387
5 dni z pompkami w tym tygodniu, raz 4, raz 6 serii po 35 i zapętlić;)
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
8 746,44 + 8,00 + 8,00 + 21,37 = 8 783,81
Takie tam biegi w tygodniu 2x8 i papaton dzisiaj, miało być 25-26km, ale deszcz i troska o kolano, które cały czas nie jest w 100% sprawne zrobiły swoje:)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
- Kapitan barki (marzec)
przyznane bez zbędnych emocji.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Byłem pewien, ze 2 próba będzie ostatnią;)
15.03.2026 – 🇵🇱 #diffle #difflepl #grywebowe
24 litery w 3 słowach 🟢 12 🟡 1 ⚪ 11 🔴 0
„W konfrontacji strumienia ze skałą, strumień zawsze wygrywa- nie przez swoją siłe, ale przez wytrwałość.” - Budda
15.03.2026 –
28 liter w 4 słowach
Nietrudne, ale nieczęste.
15.03.2026 –
32 litery w 4 słowach
15.03.2026 –
35 liter w 6 słowach
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Słówko na czasie:)
14.03.2026 – 🇵🇱 #diffle #difflepl #grywebowe
32 litery w 4 słowach 🟢 18 🟡 3 ⚪ 11 🔴 0
@nxo 14.03.2026 – 🇵🇱 #diffle #difflepl
31 liter w 4 słowach 🟢 20 🟡 4 ⚪ 7 🔴 0
14.03.2026 – 🇵🇱 #diffle #difflepl
23 litery w 3 słowach
14.03.2026 –
18 liter w 3 słowach
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Pozdro w ten poniedziałek z #pracbaza ;) Nareszcie mamy trochę słońca;) #nxobuduje taras w Abartello dzisiaj #korsyka
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
24 562 296 - 210 - 210 - 150 = 24 561 726
Od początku miesiąca, leniwie pompek przybywa xD
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
O co chodzi z tymi liczbami i cyframi? Irytuje mnie to bardzo a nie wiem jak sobie ustawić żeby mi pomijało w Najnowszych ?
@grzymislaw-mocowladny to są pompki, które zrobiłem w tym tygodniu, pompujemy żeby dokopc sie do jadra ziemi na zime, liczac jedna pompke jako pol metra- taka długość przedramienia;) dodaj tag do blokowanych, to będziesz miał spokój:)
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
7 852,17 + 8,00 + 8,00 + 10,00 = 7 878,17
Tuptańska z tego tygodnia:)
Jak pisałem wczoraj, , rozwalonym kolanem, ale postanowień spróbować w biegu na 10km, początek nie był zbyt fajny, mimo porządnej rozgrzewki, najgorsze były zbiegi, których na szczęście nie było wiele:) Biegłem zachowawczo w okolicy 5,5-6min/km, aż do okolic 7km, gdy poczułem, ze noga wpadła w rytm, a tempo arenie miałem 5:10min/km pomyślałem "Once a goat death", p⁎⁎da i moc wiec finalnie udało się ukończyć bieg poniżej 50 minut, z zapasem 7 sekund nawet!! ;) 174/500+, nieźle:);
#sztafeta #bieganie
---
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Osiągnięcie
-
Dokumentalista (10 zdjęć)
-
Hejtostatser (pierwsza aktywność)
przyznane bez zbędnych emocji.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@nxo SZTOS! Gratulacje! 🥳
@scorp dzięki;)
@nxo gratulacje! 😃
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Jutro pierwszy start w tym sezonie, a dzisiaj przechodząc przez barierke poslizgnalem się i zle stanalem na nodze, cos sie zepsulo pod kolanem, teraz czuję jakby caly czas skurcz łydki, nie boli jakos bardzo, ale utrudnia chodzenie, nie jest spuchniete, ani sine, moze jakos voltarenem sie poprawi do jutra? Gemini mowi, zeby odpuscic, ale to tylko 10km, chcialem sobie ponizej 50min zrobić, co sądzicie biegiwe Tomeczki, ryzykowac? #bieganie
@nxo Ja bym czekał do jutra rana z decyzją, sprawa imo wcale nie przekreślona
@scorp tak zrobię, teraz staram się maksymalnie ulżyć;)
@nxo łydka tenisisty , dobre 6 miesięcy rehabilitacji ale nauczys się na przyszłość chodzić sieroto
Przepraszam , nie wiem czemu to napisałem
Nie przesadź, jak boli to odpuść, lepiej raz sobie podarować niż pół roku leczyć 😉.
@fiszu wiem, to samo mi gemi mowi, ale chyba jednak sprobuje wsyatrtowac, juz kij z czasem, byle ukonczyc, nic na sile ofc:)
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Hejo Sportowe Świry, mamy nowy miesiąc, więc lecimy z podsumowaniem naszych sportowych zmagań z #garmin
Grupa ma się stabilnie i dobrze, 83 osoby, kroki zarejestrowało 56 nas, najwięcej:
-
@gryzli - 699 129
-
@Trypsyna - 585 154
-
@scorp - 575 215
#bieganie zwane również #sztafeta zgromadziło 37 aktywnych, podium następujące:
-
@enron - 356 km
-
@scorp - 300,1 km
-
@Trypsyna - 288,2 km
#ksiezycowyspacer 27 chodziarzy, najdalej zaszli:
-
@gryzli - 195.2 km
-
@wonsz - 173.9 km
-
@Zielczan - 166.2 km
#rowerowyrownik 21 odważnych, najdłuższe dystanse należą do:
-
@pluszowy_zergling - 715,8 km
-
Krzysztof K - 674,6 km
-
@onpanopticon - 428,3 km
#plywanie - tag nam sie rozrasta, jednak na te chwilę jedynie 10 aktywnych, podium:
-
@wonsz - 41 150 m
-
kantorski Dariusz - 15 800
-
@mahoney - 4 700 m
Mimo krótkiego i zimnego miesiąca wszystkim aktywnym serdecznie gratuluję, teraz już z górki, będzie coraz cieplej i lepiej, nie śpimy więc, wyzwania na marzec już czekają;)
Zeby do tego klubu dolaczyc trzeba miec zegarek garmina?
@Cybulion tzn to sa aktywnosci na anszej Hejtowej grupce w aplikacji garmina, latwiej z zegarkiem monitorowac wtedy aktywności uczestnikow:)
@Cybulion teoretycznie można ręcznie synchronizować, ale komu by się chciało 🙃
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Witam wszystkie pompujące duszyczki spod #pompujwpoprzekziemi ;)
Za nami najkrótszy miesiąc w roku, więc (co logiczne) iista uczestników też krótka i ilość pompek krótsza (mniejsza) ;)
Rzućmy okiem na statystyki:
Aktywnych mieliśmy 28 członków, razem zrobiliśmy
pompek! Na taki wynik złożyli się:
-
@Byk - 4 993
-
@Hugs - 4 509
-
@MSTdwn - 4 095
-
@Navane - 3 750
-
@splash545 - 3 200
-
@nxo - 2 870
-
@Zioman - 2 000
-
@AndrzejZupa - 1 690
-
@Rzeznik - 1 615
-
@Trypsyna - 1 538
-
@Half_NEET_Half_Amazing - 1 309
-
@owczareknietrzymryjski - 1 274
-
@Stashqo - 1 100
-
@bori - 942
-
@kapslownik - 820
-
@POMIDORES - 673
-
@Barcol - 642
-
@rith - 534
-
@DerMirker - 500
-
@Onestone - 297
-
@Peter_Mountain - 200
-
@Qwapi - 171
-
@Nimaskalisto - 119
-
@razALgul - 100
-
@Cybulion - 99
-
@NooT - 89
-
@Elvisiako - 75
-
@Statyczny_Stefek - 55
Bardzo cieszy widok nowych twarzy, jak i rosnąca ilość pompek u userów, których kojarzę, jak zaczynali z nami i zostali na dłużej, czuj dobrze człowiek ;)
Wszystkim gratuluję wyników i zachęcam do kontynuowania pompowania, 5!
3 mozna zaliczyć? xd
@lubiespac jasne!
@Trypsyna
już dobrze wiesz co
Gratulacje wszystkim, jak zawsze!
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
6 480,42 + 7,0 + 7,0 + 30,0 = 6 524,42
Takie tam tuptanka na koniec lutego. Pierwszy poważny long run, no bo jak się wymyśliło maraton za 5 tygodni, to może pasuje cos się przygotowywać...
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
@nxo pikny bieg w piknych okolicznościach przyrody
@enron dziękuję bardzo;)
Fajny dystans i mega widoki
@Z_buta_za_horyzont dzięki:)
Nie mam wyboru — z przykrością muszę potwierdzić zdobycie osiągnięcia
-
Ja nie dam rady?! (30 km)
-
Kapitan barki (luty)
-
W sumie... (125 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
24 579 310,0 - 210,0 - 140,0 - 210,0 - 140,0 = 24 578 610,0
W sumie 2870, średnia 100/dzień utrzymana;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Osiągnięcie
- W sumie... (2 500 powtórzeń)
dołączone do kolekcji faktów. Hurraaa...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
24 590 700,0 - 210,0 - 140,0 - 210,0 - 140,0 = 24 590 000,0
Tyle napomowałech!
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#pompujwpoprzekziemi
Zarejestrowałem zdobycie
- W sumie... (2 000 powtórzeń)
Cokolwiek to zmienia...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
5 763,33 + 8,0 + 7,0 + 10,0 = 5 788,33
Tyle naklepalem w tym tygodniu, nareszcie pogoda sie poprawia, można biegać ;)
Do tego, w ramach przygotowań do startu za 2 tygodnie po raz pierwszy złamałem 50 minut na 10km, jaram sie;)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Tak, mogłem tego nie zauważyć. Ale zauważyłem. Zdobywasz osiągnięcie
- W sumie... (90 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
Nad morzem chmur, świat odzyskuje właściwe proporcje. Uwielbiam takie poranki z różową:) #gory #korsyka #pokazmorde
Tam na dole zostało wszystko to co cię mętrzy, strzypie i pietrze xd?
@fiszu a dzisiaj nawet mi się gdzieś na playliscie przewinęło xD
@nxo no to porządna playlista 😁
Zaloguj się aby komentować
Ten to już prawie się wylewa.
@DKK nasz 2gi w tym samym pudelku dopiero sie wylewa xD
@nxo kłamiesz! Dalej pasuje!
Zaloguj się aby komentować
Miejsce bardzo ładne, ale z tego co pamiętam, to dojście dość długie. Od drogi maszerowaliśmy z 40 minut. I sama plaża dość mała, ale urokliwa.
@Megawat tak, jest trochę chodzenie, do tego parking na górze, obok bazy wojskowej jest zamknięty, wiec trzeba parkować wzdłuż drogi, na szczęście teraz pusto, a później jest tam fajny skrót, na przestrzal, nie trzeba iść okrężną drogą, ale to trzeba wiedzieć gdzie:p
Zaloguj się aby komentować