25 488 326 - 160 = 25 488 166

#pompujwpoprzekziemi

13 794,09 + 5,70 = 13 799,79

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

25 488 345 - 19 = 25 488 326

#pompujwpoprzekziemi

101 616 + 13 + 6 + 8 = 101 643

Hejo, w tym tygodniu najciekawsze były 2 jazdy.

W środę wyprzedaż charytatywna ciastków, więc z sernikiem na plecach szybki sprint do roboty, udało się :)

W czwartek za to w Auchan upolowałem jakieś nowe fit-lody "Kosmos" i faktycznie mają KOSMICZNĄ cenę 29,99 ... #ParagonyGrozy :D

Dziś (28.04) no niby zrobiłem 100-wę, ale była tak posklejana, że zachowuję to jako osobiste - wymęczony - osiągnięcie, nie ma sensu upubliczniać, ważne, że zrobione :D

Udanego turlania i wypraw wszystkim, w końcu pogoda zachęca, korków rowerowych wszędzie co nie miara!

Zdrowia! \o/

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

13 782,57 + 5,55 + 5,97 = 13 794,09

Bobrywieczór,

W tym tygodniu upchnąłem 2 biegańska poranne, oba z mniej więcej tempem moim emeryta 520.

Zamówiłem sobie nowe butki do biegania, tym razem lecę o pół rozmiaru w górę, bo wiem że mi lekko paznokcie dostają przy dłuższych wybieganiach, może to poprawi sytuację :)

Udanego biegania w nadchodzącym tygodniu, dla wielu biegaczy to będzie czas na fajne longruny pewno ;)

Zdrowia \o/

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

101 581 + 35 = 101 616

Rowerkowanie #gdansk #rower

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

25 488 495 - 150 = 25 488 345

80 + 70

#pompujwpoprzekziemi

25 488 585 - 90 = 25 488 495
#pompujwpoprzekziemi

POV: jesteś strasznym leniem, nie lubisz ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, ale obiecałaś obcym ludziom z internetu, że będziesz im spamować treningami będąc na wyjeździe. Więc dla pewności robisz po 5 serii każdego ćwiczenia.
#trening

13 767,57 + 15,00 = 13 782,57

Krótszy long run

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

13 710,45 + 4,75 + 9,74 + 3,00 + 10,09 + 4,71 + 9,76 + 4,74 + 10,33 = 13 767,57

Ostatnie dwa tygodnie. W tym miesiącu już chyba nic więcej nie będzie.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

13 695,29 + 15,16 = 13 710,45

Czy raz na jakiś czas można nazwać mianem regularnie? Tak właśnie w ostatnim czasie wygląda moje #tuptansko

#wroclaw

#CapraCrepa

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Medalion drży... To miejsce mocy.

#rower #gravel

Klasyfikacja Ekstraklasy na podstawie modelu Bradleya-Terry'ego
Stan na 28.04.2024 (niedziela, 30. kolejka)
#pilkanozna #ekstraklasa #klasyfikacje

101 556 + 25 = 101 581
Po dłuższej przerwie z powodu wariackiej pogody 🙄

101 427 + 129 = 101 556

Ale dziś aktywność na tagu :)

Dorzucam i swój dzisiejszy przejazd po #kwadarty

Drugie #100km w tym roku

#rower #gravel

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

101 341 + 34 + 52 = 101 427

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

101139 + 202 = 101341

Wróciła wiosna, więc można znowu pośmigać.
Zaplanowana dłuższa jazda, budzik ustawiony na 5:00, co zakończyło się standardowym obudzeniem przed 1:00, po 3 i 18 minut przed alarmem, klasyczne emocje 😂 Wyjazd krótko po 6, jeśli chodzi o ubiór to zdecydowałem się na mix: średniej grubości skarpety, bibsy, a pod koszulką, cienki long sleeve termo od UA. Rozwiązanie się sprawdziło, jedynie w pewnym momencie przed 8:00, czułem lekki chłód w palce u stóp. Droga przebiegała pięknie, mały ruch samochodowy (wzmógł się dopiero po 10:00), przyjemne widoki. Zaplanowane 3 większe podjazdy na trasie, a największy, blisko 10 kilometrowy... zaliczony w połowie, bo rajd samochodowy i wyłączony odcinek picrel xD Trzeba było zatem zmienić trasę. Po ostatnim podjeździe niepotrzebnie docisnąłem, co skończyło się lekkimi skurczami parę km przed domem. Forma rośnie, wkrótce czas na dłuższe podróże. Pozdrower :)

#rowerowyrownik #szosa

101 039 + 100 = 101 139

W końcu cieplej! Dziś zamknięto dla ruchu samochodowego drogę wokół jednego z piękniejszych i większych jezior Austrii, Wörthersee. Zgromadziło całe chmary rowerzystów, dla których przygotowano wiele atrakcji, szczególnie takich spod znaku chmielu;) Choć momentami bywało ciasno, można było jechać szybko. Co widać na załączniku:)

#szosa #rower

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/

Wiadomo,lepiej odejsc do lepszej ligi niz kisic sie w gorszej
#pilkanozna #transfermarkt #plotkitransferowe