Zdjęcie w tle

bacteria

Fenomen
  • 339wpisy
  • 700komentarzy

3 988,83 + 8 + 11,01 + 10,32 + 9,46 = 4 027,62

Operacja Manchester Marathon rozpoczęta!

Mój pierwszy maraton w kwietniu sam się nie przebiegnie, więc wjechał plan od AI Reżim: 6 treningów w tygodniu i niedzielne longi rosnące co tydzień aż do 32 km. Dodatkowo, dwa razy w tygodniu trening siłowy na wzmocnienie nóg.

W marcu wjedzie jeszcze półmaraton w Wigan – w ramach sprawdzenia formy przed maratonem, a nie szaleńczy bieg po PR. Trzymajcie kciuki za nogi!

#sztafeta #bieganie

ae5db543-0b4a-4421-93ea-05c0a66163f8

@bacteria więc wjechał plan od AI

Znajomy za moją namową zamienił trenera za 180zł/miesiąc na AI z moimi delikatnymi poradami do dopisania i póki co sobie chwali .

@Z_buta_za_horyzont jak się mu poda dużo konkretów to spoko plany potrafi wypluć. Z ciekawości sprawdzałam co by mi wymyślil i oceniam na względnie ok. Tylko tak jak wspomniałam, klucz to podać mu jak najwięcej informacji odnośnie siebie, trybu życia, historii biegania etc. 😀

@Trypsyna Znajomy płacił "fachowcowi", który mało się angażował i nie aktualizował planu tylko kazał się sztywno go trzymać. Nie miał nic pod biegi górskie i ogólnie jakiś taki dziwny plan mu magik tworzył, bardziej moim zdaniem pod biegi na 5 i 10km. Nie rozumiem też, że mimo trekkingu w górach ponad 20km twierdził, że to nie trening i kazał tego samego dnia albo dzień po kręcić kilometry według planu. Kumpel miał szukać innego trenera ale doradziłem mu żeby spróbował AI, które dostało solidną dawkę informacji także wygląda to w miarę profesjonalnie;)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

@Zioman dzięki! Szaleństwo styczniowe , nigdy wcześniej w miesiąc tyle nie przebiegłem i nie planuje tego robić regularnie haha

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

2 136,19 + 10 = 2 146,19


No....jak na mnie to już było dość szybko jak zszedłem z taśmy to musiałem usiąść na chwilę bo aż mi się w głowie zakręciło


#sztafeta #bieganie

4cd37797-2de3-4f20-83e6-7a01e479b3aa

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować