Zdjęcie w tle
K44

K44

Mocarz
  • 68wpisy
  • 323komentarzy
20 242,88 + 12,75 + 4,84 = 20 260,47

Do Maratonu zostało 104 dni więc trza się brać w garść. Wczoraj w końcu na łapie wylądował #garmin FR255S. W komentarzach wrzucam rzuty, które narazie nic mi nie mówią 😀 ale wieczorkiem obadam trochę filmików na YT. Na ten moment zastanawiam się jak mogę ustawić plan treningu pod Maraton i i ocb z czasem w strefach mocy bo coś mi się nie zgadza.

#sztafeta #bieganie

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
c0559fa1-aec5-43c9-aece-50fbe845b390
da0d9b17-e0f5-4c8d-a479-21d3eac2667b
304fce06-94e7-477d-8881-2b83588fe5e4
pluszowy_zergling

Noo, z samym zegarkiem to bym tutaj dość ostrożnie podchodził, bo mi strasznie przekłamywał, zabrałem raz na trening HIIT to mi pokazał 230 bpm rotfl.


Treningi biegowe robię z tym pasem do pomiaru tętna garminowym (HRM PRO) i daje radę + jest bardzo szybki, nie ma ściemy.

Zaloguj się aby komentować

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

  • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
  • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
  • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
  • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
Zostań Patronem
18 471,87 + 12,47 = 18 484,34

Trzeba zacząć miesiąc z kopyta i w tym wbić się w pierwszą 10 😀 taki dodatkowy motywator na czerwiec.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Mjelon

Czy tylko mi skrypt nie działa?

K44

Mi też nie chciało pójść. Spróbuj od razu dodać nowy wpis na #sztafeta

Mjelon

@K44 mi od trzech dni nie działa, po prostu zauważyłem w twoim wpisie dopisek " Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/ " i się zastanawiam czy to tylko u mnie leży 😅

Zaloguj się aby komentować

W rolach głownych:
1. Kiełbasa - Kozak
2. Pasztet -Kozak
3. Szynka -Kozak
4. Polędwica wolnondojrzewajaca - Kozak
5. Boczek - jeszcze nie próbowałem
6. Karkówka której niema na zdjęciu Kozak
Oczywiście wszystko swojak.
Uwielbiam ten stan! 😀
ae6fb129-b95b-41f6-a342-8cd42ff7de4d
K44

Mam orgazm spożywczy!!!

Alawar

@K44 Ty chyba z podkarpacia wędlinka znajoma.

K44

Troszkę w górę - Lubelskie

ytilibuuun

To powinno być NSFW... balsam na moje oczy, zdjęcie które czuć

Zaloguj się aby komentować

Dzisiaj biegając po trasie spotkałem zmęczonego po imprezie jegomościa, któremu się przysnęło 🙂 Na powrocie zobaczyłem że zostawił telefon, więc zacząłem go szukać. Okazało się że przemieścił się w cień dalej spać. Telefon oczywiście oddałem. Nie dodaje tego wpisu żeby się chwalić bo nic wielkiego nie zrobiłem, ale chciałbym zwrócić uwagę żeby nie przechodzić obojętnie! W większości przypadków będzie to narąbana osoba, ale może się trafić ktoś kto będzie potrzebował pomocy. Miłej niedzieli.
mismatched_puzzle

Jestem za sprawdzeniem, czy dana osoba nie ma na przykład cukrzycy, zawału itd. Ale...

Nie pomagać pijakom! To ich utwierdza w przekonaniu, że się nie dzieje nic złego, że nie ma konsekwencji ich chlania, bo zawsze ktoś pomoże. Robi się im tylko krzywdę w ten sposób. Im więcej takich sytuacji, tym trudniej będzie im dostrzec problem.

K44

Zgadzam się po części z tobą, ale nie wrzucam też wszystkich do jednego worka. Znam gościa pijaka, któremu ludzie pomagali i nie potrafił tego uszanować. Raz nawet wyjechał do Austri na zarobek. Pamiętam jak po powrocie w barze stawiał wszystkim a tydzień później znowu spał na ławkach. Kiedy podszedł do mnie najebany i poprosił o pieniądze na pulpety to usłyszał że sam bym je chętnie zjadł i że niema co liczyć na pomoc.

Zaloguj się aby komentować

15 803,32 + 6,76 = 15 810,08

Dzisiaj strasznie chaotycznie, ale lepiej cokolwiek jak przeleżeć w łóżku! Ostatnio serducho nie chcę współpracować dlatego muszę przyspieszyć zakup sikora do biegania w związku z tym moje pytanie.

Czy lepiej nowy Forerunner 45 czy używkę 245?

Ostatnio mam dużo niezapowiedzianych wydatków więc musiałem pociąć budżet.

#sztafeta #bieganie #garmin

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Mjelon

@K44 Wgrywanie tras nawet po linii, bez map, jest super opcją jak chcesz śmigać po lasach i innych zadupiach, więc warto by było dorzucić do FR z dwójką z przodu. Jak zależy ci tylko na czujniku HR to olej zegarek i kup chiński pasek za 70zl (magene h303, coospo h808s) i będziesz miał nieporównywalnie lepszy pomiar od najdroższego zegarka dostępnego na rynku. Wtedy możesz sobie spokojnie odłożyć sianko na fr255 gdzie masz już multiband GPS i w ogóle bajery. No i jak już będziesz kupował to tylko na promocji. Często FR 255 jest na pepperze za ~850-900 zł

K44

Posłucham rad bardziej doświadczonego kolegi 🙂 Włączyłem tryb poszukiwania okazji na 255.

148a6614-7098-46ee-b2cf-163cee551b03

Zaloguj się aby komentować

Potężny pożar w Warszawie. Płonie centrum handlowe Marywilska 44.

Wszystko w ogniu! Na miejscu jest kilkadziesiąt zastępów straży pożarnej i dojeżdżają kolejne! Do pożaru doszło przy ulicy Kupieckiej na Białołęce. Prośba do mieszkańców Warszawy i okolic o zamknięcie okien. Dym kieruje się na centrum Warszawy, w szczególności Białołęka, Bielany, Bemowo, Łomianki.
2558d015-255d-4675-b737-85838e012c5c
Qtafonix

Ogień w 11 minut od wykrycia zajął 2/3 hali, a jednocześnie świadkowie mówią o zagrzewiu ognia w kilku miejscach jednocześnie. Przypadkowo ma to miejsce z soboty na niedziele z zakazem handu co wyklucza straty w ludziach, co wiążę się z brakiem dochodzenia od ubezpieczyciela.


Poza tym fakt że teren należy do dewelopera mieszkaniowego który może tam postawić nowe budynki mieszkalne jest pewnie tylko przypadkowy.

Felonious_Gru

@Qtafonix mówią o zagrzewiu ognia w kilku miejscach jednocześnie.

Nikt tak nie mówił. Mówili, że po przyjeździe pożar obejmował kilka stref, które powinny być rozdzielone ścianami pożarowymi, które nie działały. Proszę nie stać dezinformacji.

SuperSzturmowiec

@Qtafonix  co wyklucza straty w ludziach, - a mogl ktos cos robic z stoiskiem

Half_NEET_Half_Amazing

@K44

już gadają, że spółka weźmie hajs z ubezpieczenia i osiedle postawi

Zaloguj się aby komentować

Rossmann zrobił fajną akcję. W dużym skrócie można dostać rabat 50% do kwoty 300PLN wystarczy wpłacić symboliczne lub minimum 5zł na wybraną fundację i przebiec 10km 😀
Poniżej link :
https://biegpiotrkowska.pl/bieg-z-aplikacja.html

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto
K44

Jak by nie było to prawie 150ziko wpadnie na zakupy a i tak dyszkę się wytruchta 🙂

100mph

300zl rabatu za zawal i pobyt na OIOM? Dziekuje, postoje xD

K44

Dyszka zrobiona 🙂 czyli 150ziko rabatu na zakupy. Ktoś skorzystał?#sztafeta

Zaloguj się aby komentować

15 466,34 + 7,10 = 15 473,44

Dzisiaj udało się zrobić 5km w 23:16 Dodam że 4m-ce temu było 27:01 🙂 Miło choć nie było lekko.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
pluszowy_zergling

Pięknie Mój najlepszy parkrun to okolice 22-23 minut, super wynik!

K44

Nie zamierzałem dzisiaj łamać żadnych czasów. Poprostu za szybko wystartowałem i na 3km z językiem na brodzie stwierdziłem że będę bił rekord na 5 😀 na koniec maja będzie 22 z przodu 😉

pluszowy_zergling

@K44 No, mi garmin teraz prognozuje 21 minut 5k... jasne, przy takim bieganiu problemem staje się głowa.

Zaloguj się aby komentować

Następna