K44

Inspirator

53wpisy
277komentarzy

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-03-10T10:22:06+01:00

7 629,24 + 15,16 = 7 644,40

Jak postanowiłem tak też zrobiłem! Wiedziałem że głowa dzisiaj była nastawiona na realizację celów, więc postanowiłem to wykorzystać. W planach było 15km lub 1,5h wybiegania.

Poniżej moje małe sukcesy:

10km/59:33 - w końcu złamałem symboliczną godzinę :)

15,16km/1:34 -Najdłuższy dystans w mojej karierze biegacza 😉

Uśmiech z twarzy nie schodzi. Tego samego życzę wszystkim truptajacym. Miłego dnia !

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zioman 2024-03-10T18:31:32+01:00

@K44 Brawo, życzę dalszych sukcesów!

K44 2024-03-11T06:33:30+01:00

Dzięki, kolejnym będzie półmaraton do którego się szykuje 😀

pluszowy_zergling 2024-03-10T21:36:41+01:00

Gratulacje, dyszka poniżej godziny kamieniem milowym A 5k w 25 minut masz w planach ?

Powodzenia! \o/

K44 2024-03-11T06:40:51+01:00

Dzięki za gratki. Na ten moment 5km/27min, ale jak nogi się zregenerują to może w środę zrobię podejście żeby przełamać kolejna granice 😁

mkbiega 2024-03-11T09:31:02+01:00

@K44 Gratulacje! Teraz krok po kroczku do kolejnego celu!

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-03-07T08:03:06+01:00

7 285,88 + 7,03 = 7 292,91

Pobiegane 😀 w niedzielę postaram się strzelić jakąś 15.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-03-03T09:52:45+01:00

6 896,54 + 7,17 = 6 903,71

Czas się wziąść za siebie bo bida z formą a półmaraton zbliża się wielkimi krokami...

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-02-18T09:24:47+01:00

5 076,15 + 5,41 = 5 081,56

Wracam z podkulonym ogonem. Nadmiar roboty i choroba po drodze wymusiły małą przerwę w bieganiu, ale biorę się za siebie.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2024-02-18T12:09:05+01:00

Powolutku, do przodu

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-01-28T12:47:53+01:00

41 150,40 + 5,11 = 41 155,51

Nie było gdzie się rozpędzić, ale akurat w tym biegu nie o to chodziło! Super atmosfera i sami pozytywni ludzie 😀
<br /> #sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-01-14T12:04:47+01:00

39 762,93 + 12,87 = 39 775,80

Cel był inny na dzisiejszy dzień, ale wolałem się nie wygłupiać na oblodzonej trasie.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-01-07T17:28:15+01:00

52,93 + 6,25 = 59,18

Cały dzień chodziło za mną że pozostali zaczynają odchodzić do przodu a ja stanąłem w miejscu i od 13.12 nic się nie poprawiło. Wiedziałem że jak dzisiaj nie poprawię żadnego czasu to będzie zmarnowany weekend. Nie patrząc na pogodę i fakt że byłem po obfitym obiedzie stwierdziłem że idę poprawiać czasy!

Poniżej co udało się ugrać:

1mila 8:44 -> 8:24

5K. 27:33-> 27:01

Zadowolony 😀

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2024-01-07T22:58:03+01:00

Fajnie rzeźbisz! Tak trzymać

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-01-06T13:29:55+01:00

38 125,89 + 8,93 = 38 134,82

Po ciężkim tygodniu pracy nie miałem ochoty na bieganie, ale przeglądając #sztafeta wiedziałem że pasowało by coś dodać i tym podejściem 9km zaliczone 😀

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

scorp 2024-01-06T15:38:31+01:00

@K44 Tak trzymaj!

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2024-01-01T09:15:35+01:00

31 834,25 + 10,34 = 31 844,59

Wróciłem po 2 tygodniowej przerwie na którą nie mam usprawiedliwienia, ale za to jest mocne postanowienie poprawy!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Hydepark 2023-12-31T22:29:46+01:00

Niech postanowienia noworoczne spełnią się w pełni! Nadchodzący Nowy Rok niech będzie pełen pozytywnych wrażeń i obfituje w przyjemne i radosne chwile! W moim przypadku teraz zacznie się 7 tłustych lat , jeśli nie wierzysz to poczytaj o afirmacji. Udanej zabawy i Szczęśliwego Nowego Roku dla wszystkich hejtowiczów.

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-12-25T09:05:00+01:00

10 Września tego roku postanowiłem że będę chciał przebiec 10k w Biegu Niepodległości. Na tamten moment nie było mowy o jakimś konkretnym czasie po prostu dobiec/dojść do mety żeby nie przekroczyć maksymalnego przewidzianego czasu na trasę. Mój pierwszy “trening” podkreślając że nigdy wcześniej nie biegałem skończył się wynikiem 3km/30min.

Na dzień dzisiejszy:
5km/27:37
10km/1h7sec
Najdłuższy dystans: 13,12km

W #sztafeta znalazłem pełno motywacji i motywatorów za co wam serdecznie dziękuję. Może to śmieszne ale głupi piorun albo wpis na portalu z obrazkami często pomaga i daje kopa żeby wstać rano i coś ze sobą zrobić.

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia, chciałbym życzyć przede wszystkim zdrowia, fizycznego oraz psychicznego. Chwili oddechu i wytchnienia od zgiełku, konfliktów, problemów, niedoskonałości. Niech ten czas który przed nami naładuje nasze akumulatory i pozwoli w rodzinnym gronie po prostu cieszyć się sobą.
Wesołych Świąt!

#bieganie #sztafeta #garmin

Morfi_pl 2023-12-25T14:05:23+01:00

Brawo. sam doświadczyłem tutaj tego samego. Nikt tak nie wspierał jak #sztafeta i ludzie związani z bieganiem. Mimo że to 50 osób, to ta grupa jest lepsza niż rodzina.

scorp 2023-12-25T14:33:19+01:00

@K44 I o to właśnie w tym wszystkim chodzi. Wzajemna motywacja do działania Super! Wesołych!

CapraCrepa 2023-12-26T12:24:51+01:00

No to teraz cel na 2024 zezlomowsc godzine na 10km:) powodzenia!

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-12-17T07:50:53+01:00

30 449,49 + 8,87 = 30 458,36

Wiedziałem że po wyjątkowo ciężkim tygodniu dzisiejszy bieg będzie statystyką, ale nie wyszło tak źle. Lepiej cokolwiek jak przeleżeć w łóżku! Potrzebuję odpocząć...

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2023-12-17T22:16:06+01:00

Dokładnie, warto po prostu się ruszyć, nie trzeba super tempem rakiety ale troszkę tuptup raz w tygodniu wskazane

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-12-13T06:55:16+01:00

30 182,57 + 5,61 = 30 188,18

Niema to jak wstać o 6 rano i pobiegać piąteczkę. Polecam ten stan! 🙂

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

motokate 2023-12-13T09:47:38+01:00

@K44 No pewnie - nic gorszego już Cię dzisiaj nie spotka!

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-12-10T09:53:53+01:00

29 861,80 + 7,23 + 13,12 = 29 882,15

Chciałem zacząć wpis że pękła, ale nie pękła 😞 zabrakło 7sec do przełamania 10km/1h ale za to mogę się pochwalić najdłuższym dystansem w mojej 3 miesięcznej karierze biegacza 😉 Dzisiaj 13 + zaległa 7.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

K44 2023-12-10T14:56:07+01:00

Za długo trwa ten stan. W przyszły weekend musi pęknąć, inaczej tego nie widzę.

pluszowy_zergling 2023-12-10T21:54:28+01:00

Samo wyjdzie, jak troszkę w zimie jeszcze potuptasz to będziesz mieć super speed na wiosnę

K44 2023-12-10T23:09:40+01:00

Wiem że samo przyjdzie, ale postanowiłem sobie w głowie żeby przełamać tą symboliczną granice 😊

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Hydepark 2023-12-08T19:09:15+01:00

Potrzebuje wsparcia technicznego
Chcąc się zalogować na: https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/ cały czas wyskakuje mi komunikat:

Wewnętrzny błąd serwera
Serwer napotkał błąd wewnętrzny i nie mógł zrealizować Twojego żądania. Albo serwer jest przeciążony, albo wystąpił błąd w aplikacji.

Próbowałem wszystkich możliwych sposobów podanych w necie, ale nic nie pomogło, dodam że kiedyś miałem już taką sytuacje i wystarczyło wyczyścić ciasteczka. Stawiam dobre piwko dla osoby która jako pierwsza rozwiąże problem.

#hejto #problemyzhejto #sztafeta

Sztafeta Stats

Sztafetastats

K44 2023-12-09T19:08:19+01:00

Dzięki za info! Wrzucę hurtem jak już zadziała.

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-12-03T10:33:52+01:00

29 276,33 + 10,14 = 29 286,47

Dzisiaj sumienna 7 naciągana 10. Zaczynając biegać i widząc wyniki po każdym wyjściu myślałem że kolejnym razem będzie tylko lepiej. Nic bardziej mylnego... Jeszcze dużo treningów prze demną żeby zrobić maraton!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-11-30T09:40:37+01:00

29 009,51 + 7,11 = 29 016,62

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-11-26T10:12:44+01:00

28 426,78 + 10,36 = 28 437,14

Dzisiaj będę się chwalił 😀

Postanowienia na dzisiaj częściowo zrealizowane:

Wstać rano - tak wyszedłem z ciepłego łóżka z mojej strefy komfortu żeby pójść zaspany w -2 stopnie biegać 10km.

Udało się złamać 30min/5km

Złamać 10km/1h niestety się nie udało, trochę spadła forma po tygodniowej chorobie, ale w przyszły weekend się poprawię. Miłej niedzieli!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2023-11-26T11:52:57+01:00

Super, może przyjdziesz na parkruna, jeśli masz w okolicy lub na jakiś bieg 10k się zapiszesz ? Mi się zawsze wolniej biega solo niż z ludźmi. Jak na solo biegi to super!!! \o/

K44 2023-11-26T12:02:50+01:00

Dam sobie jeszcze z miesiąc na przygotowania. Dostałem namiary na stronkę maratonypolskie wiec pewnie się na cos zapiszę. Na ten moment cel na przyszły weekend:

- złamać w końcu 10km/1h

- przebiec dłuższy dystans niż 10km

No i zobowiązałem się #sztafeta że w Listopadzie zrobię podwójny dystans do Października, ale nie uwzględniłem choroby a zostało 30km do zrobienia. Czy jakieś zwolnienie lekarskie przejdzie? 😅

enron 2023-11-26T12:05:59+01:00

@K44 Elegancko

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-11-24T07:21:56+01:00

28 367,88 + 4,35 = 28 372,23

W końcu znalazłem chwilę i energię żebym coś pobiegać. Niestety ponad tydzień chorowałem, ale wracam do gry 😉

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

K44 2023-11-24T14:14:37+01:00

Przed chwilą zapisałem się na marcowy Półmaraton więc klamka zapadła 😁 Forma sama się nie zrobi.

Zaloguj się aby komentować

K44

Inspirator

w Sztafeta 2023-11-11T17:03:14+01:00

27 072,60 + 10,00 = 27 082,60

Bieg Niepodległości zaliczony. To moja pierwsza oficjalna dyszka w zawodach. Minimalnie zabrakło do złamania godziny, ale może za 2 tyg. poprawie bo czuje mały niedosyt. Nie mogę być na siebie zły bo pobiegłem na 100% możliwości.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Sztafeta Stats

Sztafetastats

pluszowy_zergling 2023-11-11T22:38:13+01:00

Piękne, najważniejsze że zrobione Oby się udało godzinę pokonać! \o/

Zaloguj się aby komentować

Poprzednia strona

1 2 3

Następna strona