Zdjęcie w tle
Furto

Furto

Sum
  • 87wpisy
  • 274komentarzy
Można mieć na temat Twittera oraz jego właściciela różne zdanie, ale to że konteksty są dopinane nawet do reklam, na których TT przecież zarabia, to jest coś przezajebistego.
03700bd4-6d7b-4227-a84c-01d02ba3c790
Podsumowanie roku ode mnie, jeśli chodzi o sportowe aktywności.

Co by nie był spamu:
#stacjonarnyrownik
4415 + 7 + 23 + 25 + 25 + 24 + 18 + 30 + 19 + 29 + 30 = 4665
#rowerowyrownik
83972 + 2 + 2 + 2 + 3 + 7(2+2) + 12 + 2 +13 +4 +2 = 84042

Zazczne od regresu:
#hejtokoksy - do końca marca było idealnie, żadnego przegapionego treningu, co się stało potem? Nie wiem. 2022 kończyłem ze 144 treningami. Do 07.04 było ich 41. Udało się zrobić płaską ze 130, przysiad z 200, a MC (na heksie, z górnego chwytu) z 220 kg. Następnie przyszła redukcja, i co? 2023 kończę z 88 treningami XDDD Postanowienia roczne bywają próżne, ale 120 w przyszłym roku to minimum.

Niesmaku nie ma za to na rowerze, mocne 8/10:
- na dystansach do 50 km średnią prędkość poprawiłem z 26,5 km/h do blisko 32,
- najdłuższy trip: 212 km,
- 15 tras 100km+,
- najtrudniejszy wyjazd? 15 lipca i 149 km w góry, przy 30 stopniach o 9 rano, powrót pociągiem. Blisko 15 litrów wody w ciągu całego dnia,
- łączny dystans: 4862 km - 4396 klasyczek, 466 trenażer.
Dodatkowo:
- sporo się nauczyłem w gospodarowaniu energią,
- nauczyłem się jeść i dbać o płyny,
- poroawilem mental, niezmiennie głowa jest zawsze najsłabsza 8),
- upewniłem się że trzeba zjechać poniżej 100kg...
-... a także jeszcze bardziej spiąć się z rozciąganiem.

Czego sobie jeszcze życzę? Poprawy odporności, bo sięgła blisko dna, gdyby nie półpasiec udałoby się zrobić 5000 km, a i kilka treningów mi wyleciało przez to.

Do zoba w 2024

Zaloguj się aby komentować

Co wyraża więcej niż 1000 słów? Rafaello. Co wyraża więcej niż 1000 słów w zakresie pluralizmu szczujni? Poniższe zdjęcie.

#polityka
nota moderatora: celem sprostowania, wszystko wskazuje że jest to portret prezydenta RP Lecha Kaczyńskiego https://www.hejto.pl/wpis/co-wyraza-wiecej-niz-1000-slow-rafaello-co-wyraza-wiecej-niz-1000-slow-w-zakresi?commentId=09187b3e-2f51-43e6-a9b0-422f793a0a9f
25c56a29-0219-4afc-9d2f-9b4f92f296e2
M_B_A

@Furto Bardzo symboliczne w kontekście tego, że to gabinet prezesa. Takie jakby powiedzenie "Pamiętaj, Kaczyński patrzy"

Oczk

@Furto tak z rysów patrząc, to chyba bardziej portret prezydenta Lecha Kaczyńskiego aniżeli jego brata - ale mogę się mylić.


Jednak wszędzie piszą o "portrecie jednego z braci" więc pewnie Lech, bo jedynie sugerują że może to być Jarosław - a gdyby był, to afera byłaby jeszcze większa XD

Frog

A oprócz potretu Lecha to inni prezydenci tam mają swoje? Kolega się pyta.

Zaloguj się aby komentować

O 17:00 zawyją syreny radiowozów w całej Polsce, na cześć policjantów którzy wczoraj zmarli.
Szkoda, że nie zawyły ku pamięci Natalki, która zmarła w wyniku ich skrajnej niekompetencji. Szkoda, że nie zostały uruchomione także ku pamięci Igora Stachowiaka, Dmytra Nikiforenki, Łukasza Łągiewki, Bartosza Sokołowskiego, a także Pani Natalii F. - zamordowanych na wrocławskich komisariatach.
008b3be4-1aac-40fc-87a0-f921b010a785
DirtDiver

Swoją drogą te pierwsze dwa asy, które typa zatrzymywały to powinny chyba mieć jakieś zarzuty o pośrednie przyczynienie się do zgonu tych finalnych dwóch. Mają na niekompetentnych łapach krew jak ten co strzelał.

SuperSzturmowiec

skoro miał broń to koś dał dupy z przeszukaniem. winny pewnie będzie brak.

Borsuk_z_boru

Taaa, polska policja. Jak byłem z kolegami w innym mieście, to po rejestracjach sami zajechali na parking spytać po co się kręcimy nie u siebie i się dziwili czemu nie chcemy im dać dowodów do "rutynowej kontroli" xD


A jak zgłaszałem pijanego kierowcę, to było:

-ale skąd wiesz, że on pijany?

-no, jedzie przez 5 km oboma pasami slalomem

-a może źle się czuje,

-stałem obok niego na światłach i widać, że jest pijany, wiem jak wygląda człowiek pod wpływem alkoholu, człowieku mam lat ile mam,

-nooo dobra wyślę patrol...

(opieszałość przez ponad pół godziny, tak żeby delikwent spokojnie dojechał na podwórko)

-no... to teraz jest na terenie prywatnym i nie możemy nic zrobić xD


Mam kilku znajomych policjantów i tylko jeden jest ogarnięty i poszedł można powiedzieć z powołania (nawet po studiach), a reszta to debile jakich mało (albo wielu) i dla etatu zrobią wszystko, bo to ich szczyt kariery. Żeby zobrazować poziom głupoty pozostałych czterech: jeden na badania kału przyniósł całego kloca w opakowaniu po lodach (to nie żart xD). Kurwa, człowiek ma telefon z internetem cały czas w kieszeni i może wpisać taką frazę w google jak "badanie kału", a gość nie wiedział i przyniósł pół kilo gówna na badania w pudełku po Algidzie xD


Nie bez powodu nazywa się ich psami. Sami pracują na taką reputację.

Zaloguj się aby komentować

4335 + 31 + 49 = 4415

Siłownia wróciła, no to waty spadają...
W dalszym ciągu ustawiam przerzutkę, dziś udało się poprawić nieco naciąg linki i w końcu nigdzie nie szumi pomiędzy biegami, ale za to straciłem najmniejszą zębatkę XD
U siebie, rób jak... też na odpierdol.

#stacjonarnyrownik
pluszowy_zergling

No nieźle kręcisz, oj będzie silna noga

Zaloguj się aby komentować

Włączyłem szczujnię i widzę, że na MN pięknie jak co roku. Patusy z browarami w łapach i kominiarkami na ryjach, banery "polska katolicka nie laicka", zdjęcia płodów pod "aborcja zabija dzieci" ze skurwielobusem w tle. To wszystko wyłapałem przy 5 minutach oglądania. Szkoda, że bez audio, byłoby jeszcze ciekawiej.

Marsz podłości z okazji Święta Niepodległości.

#polityka
ZygoteNeverborn

kominiarkami na ryjach

@Furto To ci najbardziej patriotyczni i najdumniejsi z bycia Polakiem.

niepopularna_opinia

@Furto Teraz wypada zadać sobie pytanie czemu tak jest i jakie media forsowały polskość jako nienormalność.

Furto

@niepopularna_opinia 

Które media najczęściej się posługiwały tymi słowami i te słowa były fragmentem jakiej wypowiedzi? W jakim kontekście zostały użyte?

niepopularna_opinia

@Furto Mam teraz przeszukiwać prasę z początków marszy. Ja tylko wiem czemu radykalne środowiska przejęły to święto. Do dziś widać kompleksy Polaków względem zachodu. Było wtedy wstyd powiedzieć, że czujesz się Polakiem, a każdy był Europejczykiem. Taka była narracja.


https://youtu.be/Tyyi-NimsJU

Alky

@Furto jakie hasło w tym roku? Czy znowu się nie dogadali i każdy szedł pod swoim xD?

Sahelantrop

@Alky Skoro Bosaka wygwizdała Młodzież Wszechpolska, to można się domyślić

Zaloguj się aby komentować

4239 +35 = 4274

Chomik coraz lepiej dogaduje się z kołowrotkiem.

#stacjonarnyrownik
f6494aea-b775-41a9-acd3-a6272cc07411
pluszowy_zergling

Noo, trenażer robi swoje, w tym tygodni natłukłem 9 jednostek, motz w girach rośnie Szkoda, że już po pierwszym "szoku" nogi tak bardzo nie zyskują na sile, ale ciągle progres jest Udanego kręcenia!

Furto

@pluszowy_zergling 9 jednostek = 9 treningów w 5 dni? O.o

pluszowy_zergling

@Furto Yup, rozwaliłem sobie goleń, więc z bieganiem i ciężarami ciężko, ale kręcić się da Już się rana ładnie goi więc czwartek wieczorkiem klamoty i wczoraj rano też, dziś próbuje truchtania na spokojnie raz pierwszy

To był dla mnie... tydzień nóg

Zaloguj się aby komentować

4202 + 37 = 4239

Dziś uruchomiłem program para-interwałowy, ufało się dokręcić do 171 tętna, ale mam podejrzenie, że jednak zegarek przekłamuje w dół. Może kupię jaki czujnik tętna na klatkę. W każdym razie, w takim samym czasie co wczoraj na siłowni, udało się spalić 2x tyle kalorii.

#stacjonarnyrownik
6bb23564-2a1b-4601-9616-5720b18fa5b1
pwrtwr

Jaka appka wariacie? Rouvy? Polecasz?

Furto

@pwrtwr Rouvy, póki co tak (3 treningi dopiero). W miarę płynnie działa (laptop), spora baza opcji do wybrania, jazdy w stylu race, pace, tour (chyba). Jak chcesz to za jakiś czas wrzucę podsumowanie i Cię oznaczę, póki co nadal poznaję możliwości, a porównania nie mam.

Zaloguj się aby komentować

4182 + 20 = 4202

Udało się ustawić przerzutkę i dzisiaj wziąłem udział w jakimś małym wyścigu. Mimo wiatraka, gdybym pod trenażerem ustawił misę, to pewnie z pół litra by się zebrało. Wynalazek szatana. Muszę dokupić czujnik tętna, zegarek wariuje i ze 170 spada do 80, a tyle to mam jak wstaję z kanapy po piwo XD

#stacjonarnyrownik
8e619268-c17d-4e44-8ff4-5cdda6d92468
Zielczan

@Furto masz pokrowiec na ramę?

Furto

@Zielczan Tak, byle jaki za 40 ziko. Bodajże od rockbrosa.

Zaloguj się aby komentować

4164 + 3 + 15 = 4182

Kurwa, jakie to dziwne.
Pierwszy raz na trenażerze i sporo do poprawy.

  1. Wiatrak musi być i dzbanek z wodą, leje się ze mnie.
  2. Mam problem z ustawieniem przerzutki, strasznie pracuje i przeskakuje. Wrzuciłem nieco większy zakres kasety niż mam w szosie 11-30 vs 11-28 i za cholerę nie mogę ustawić. Złe zakresy, zła odległość kółka prowadzącego od zębatek.
  3. Rouvy czasem przycina.

#stacjonarnyrownik
d0c7feaa-6d26-4433-a381-ddf4d4947574
pluszowy_zergling

No, dziś ze względu na kontuzję też poturlałem na trenażerze, na szczęście mam bliziutko siłownię z salą rowerową i klimatyzacją... w domu też bym się zagotował żywcem.


Jakby jeszcze na tych siłkach rowerki miały pomiar mocy to bym był szczęśliwy.

Furto

@pluszowy_zergling mam stojący wentylator, następnym razem odpalę go na trójkę przed samą twarzą XD

Zaloguj się aby komentować

76390 + 4000 + 2*2 = 80424

Wpis korekcyjny, bo jak zauważył @EmPfLiX coś nam się przestało zgadzać i 4 koła z przejazdów zniknęły Widzę, że @austrionauta podobnie jak ja, praktykuje starą szkołę wpisywania wpisów na równiku i ręcznie podlicza dystans, a nie przez sztafeta stats. Też już nieraz poprawiałem

#rowerowyrownik
53965c3c-8111-44ba-969f-1e156e651f71

Zaloguj się aby komentować

75790 + 2*2 + 2*2 +2 + 4 + 14 + 2 + 2*2 + 116= 75940

Zakończenie sezonu '23 i zarazem 15. setka w sezonie.
Wytyczona nowa trasa i oczywiście komoot nie byłby sobą, gdyby nie zafundował namiastki Paryż - Roubaix w dwóch porcjach po kilometrze. Totalne padło, kostka brukowa najpodlejsza z możliwych, porozjeżdżana na boki, brr...
Wiatr nieco dął w twarz, ale spodziewałem się tego i wiedziałem, że powrót będzie już z wiatrem. Dużo to niestety nie pomogło - średnio zjadłem rano, a w podróż wziąłem POTĘŻNY żel 87 kcal XDD
Ostatnia godzina jazdy, to już mimowolne dryfowanie w kierunku bomby.
Wbrew oczekiwaniom <turystyka cmentarna> na drogach totalne pustki, nie pamiętam kiedy ostatni raz mi się to zdarzyło.
Po drodze czułem się jak w wielkim mini zoo:
- konie
- osiołki
- myszołów
- kruki
- łasica (martwa)
- jeż (też)
- koty
- psy
- bażanta
- kury
- gęsi
- sarny
- jelenie
- łabędzie - w szczerym polu xDD
Także nie mówicie, że w Polsce nie ma takich zwierząt.
Do końca roku w planach mam jedynie DPD, a szosę zapinam w trenażer.

#rowerowyrownik #szosa
e79a7528-fff8-4175-9f05-68f41dfb3fe6
d0d54965-2078-4726-832f-5a7136b77756
b61aedfe-ddd3-499c-87e7-1023c7374f0f
2edb7521-8d91-4163-a1bb-87f9b75f9250
Mr.Mars

@Furto imponujące zoo

Zaloguj się aby komentować

Chyba było uczone z lekcji dodawania w TVP w czasie C-19 XD

Źródło: Szwedzki na fb

#heheszki #heheszkipolityczne #polityka
79879f90-ff9a-4b34-8687-4ab6fe626afe
edantes

Ten typ robi te murale od przynajmniej 15 lat, mam zdjęcie z gimnazjum z jego grafitti

Klamra

Nasz Śląski Szwed (° ͜ʖ °)

Bafang

@Klamra Koleś jest z Sosnowca.

Klamra

Wiem o tym. Jednak to nadal aglomeracja.

Klamra

No co Ty? ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ) dzięki za uświadomienie

Zaloguj się aby komentować

78109 + 2*2 + 38 = 78151

Miało być jutro, ale jutro ma być deszcz, więc to chyba na tyle z rowerka w tym tygodniu. Może przyjdzie czas na pierwszą siłownię od miesiąca. Zdjęć nie ma, bo i co tu fotografować, jak na dworze szarówa chmurowo-smogowa taka, że niebezpiecznie zblizyła się do polskiej palety kolorów zimą.
#rowerowyrownik
1ab90c6e-773f-4b8a-9f8c-68cfd5229c59

Zaloguj się aby komentować

77548 + 2*2 + 50 = 77602

Całkiem przyjemne popołudnie na rowerek.

#rowerowyrownik
c7561399-8582-4fcb-b4ec-920dc4bc6a16
f0bcb340-7f2d-4f9f-850f-1c3cbd77a9d8
1bef53d9-7809-4bc1-b95b-fa82f9dda38e
59a10e5a-05fa-4e70-9bc9-7cb2a19e4337
pluszowy_zergling

Piękne widoki Szczególnie ta mgła "wylewająca się" z polanki

Furto

@pluszowy_zergling mam takie miejsce dosłownie 10 minut wcześniej, że jakby tam foto siadło, to powyższe nie ma podejścia Ale nie jest mi tam nieco po drodze i nie wiem czy da radę na szosie. Spróbuję następnym razem - ale kiedy to będzie?

Zaloguj się aby komentować

Następna