#covid19 #europa #zdrowie

W potrzebie motywacji. -48,2 kg, zostało jeszcze 3,8 kg do celu. Poratujecie miłym słowem?

PS. Trening siłowy góry plus kardio już dzisiaj zaliczone :>

#odchudzanie #zdrowie #motywacja #hejtokoksy

Jako że czerwiec, oprócz bycia moim ulubionym miesiącem w roku, jest także Międzynarodowym Miesiącem Świadomości Zdrowia Psychicznego Mężczyzn, postanowiłem przypomnieć o mini-zinie stworzonym przez mojego znajomego, Bartka Biedrzyckiego, pod tytułem „Chłopaki też płaczą”.

Mówienie o tym, że mężczyźni także mają prawo do czucia się źle, do płaczu (który niestety wciąż bywa stygmatyzowany) i do sięgnięcia po pomoc, kiedy nie dają sobie rady z problemami czy przytłaczającymi emocjami, jest dla mnie bardzo ważne i bliskie. Dwaj bracia moich kumpli niestety nie poradzili sobie z nimi sami i popełnili samobójstwa, ja sam wiele lat temu byłem tego bardzo bliski i dzisiaj cieszę się, że coś w moim życiu sprawiło, że się rozmyśliłem. Mimo że czasem życie ssie, to od tamtego momentu przeżyłem wiele szczęśliwych chwil, mimo że wtedy byłem przekonany, że już nic dobrego mnie nie czeka.

Dlatego cieszę się, że świadomość męskich problemów rośnie - i wśród samych mężczyzn, którzy stają się coraz bardziej otwarci na mówienie o swoich sprawach, i wśród kobiet, które wspierają swoich partnerów, braci, synów, kumpli et cetera.

Wciąż jednak jest sporo pracy do wykonania i wciąż trzeba o tym przypominać/informować. Stąd też ten mini-zin „Chłopaki też płaczą”.

Plik jest na licencji Creative Commons 0, więc można go wykorzystać w dowolny sposób. Jeśli możecie, podeślijcie swoim męskim znajomym, wydrukujcie i rozdajcie w miejscu pracy, na uczelni czy gdziekolwiek.

https://www.gniazdoswiatow.net/wn/wp-content/uploads/2023/12/chlopaki_tez_placza_foldzine.pdf

#zdrowie #depresja

59 letnia kobieta w lutym tego roku wybrała się do Maroka - już nie żyje!

Clickbait, ale nie do końca. W Maroku zadrapał ją bezpański szczeniak, tylko troszkę, bardzo lekko, nie potrzebowała nawet plastra.

To wystarczyło, żeby zaraziła się wścieklizną.

Kilka miesięcy później dostała bólu głowy, potem przestała umieć chodzić, mówić, jeść czy pić. Dwa tygodnie po pierwszych objawach, 11.06) zmarła.

Jeżeli jedziecie do egzotycznych krajów, do dżungli, do miast z mnóstwem dzikich zwierząt, czy choćby do kraju gdzie są nietoperze SZCZEPCIE SIĘ NA WŚCIEKLIZNĘ!

Szczepienie nie jest przyjemne, zastrzyk jest bolesny, a odczyn poszczepienny raczej nie należy do delikatnych. [EDIT: okazuje się, że to stare informacje, a obecna generacja szczepionek jest bardzo znośna]. To wciąż lepsze niż pozwolić wirusowi zrobić z twojego mózgu gąbczasty kisiel i umrzeć w potwornych męczarniach. O tyle dobrze, że szybko przestajesz być świadomy i tylko twoja rodzina patrzy jak z uśmiechniętego i zdrowego stałeś się śliniącą się skorupą tylko przypominającą człowieka.

https://www.itv.com/news/calendar/2025-06-18/yorkshire-woman-dies-from-rabies-caught-from-stray-dog-in-morocco

#szczepienia #zdrowie #wscieklizna

Szczera opinia (produkt to lizyna, polecana między innymi do zapobiegania nawrotom opryszczki).

Odnośnie wczorajszego pytania (https://www.hejto.pl/wpis/niektorzy-w-zyciu-mieli-a-inni-nie-a-wy-zdrowie-ankieta-kiciochpyta?) wychodzi na to, że 60% osób które oddały w ankiecie głos już kiedyś miały to cholerstwo. Nosicielami wirusa szacuje się, że może być nawet 80-90% ludzi, ale nie u każdego w ciągu życia się "ujawni".

trochę #heheszki ostatnia #ankieta + #zdrowie

Zdradzę wam coś, co wynika z mej mądrości życiowej.

Jeśli myjesz zęby ręczna szczoteczka jesteś w d⁎⁎ie. Nie zmieniasz prawie nic w tym ryju.

Jeśli używasz szczotki rotacyjnej elektrycznej z dobrą 'główka' np floss to masz trochę lepiej w ryju niż ci poprzedni.

Dopiero włączenie nitkowania (tak by krew już nie leciała z dziąseł) albo (i to jest gamechanger) irygatora, to wtedy możesz mówić żeś dołączył do świata cywilizowanego. Serio. Nie próbuj nawet racjonalizacji uprawiać.

I podkreślenia warte: irygator >>> nici.

Na koniec płukanie i skaling wystarczy raz na 3 lata

#zdrowie #takaprawda #nauka

#nfz #zdrowie Mam skierowanie do hematologa na cito. Pilne skierowanie. Gdzie nie zadzwonię to terminy na przyszły rok najszybciej. W trybie standardowym to nawet nie ma co pytać... Czyli co, albo idę prywatnie albo czekam aż mnie poskłada na tyle żeby trafić do szpitala? Za⁎⁎⁎⁎scie, nie mogę się doczekać xD

Szperając w odmętach Internetu w poszukiwaniu jakiś fajnych, naukowych newsów, trafiłem na coś takiego:

https://nypost.com/2024/02/20/health/scientists-grew-testicles-in-a-lab-they-offer-new-hope-for-male-infertility/

Ja wiem, że to polityka, bo politycy często nie mają jaj, ale może to się prześliźnie . No i poza tym Izrael, następny trigger. Ale na poważnie, to ciekawy news, więc wstawiam choć nie najświeższy.

Otóż, izraelscy naukowcy z Bar-Ilan University wyhodowali w laboratorium organoidy jąder, czyli miniaturowe struktury przypominające prawdziwe jądra – organoidy te powstały z komórek nowo narodzonych myszy, rozwinęły się w żelu i przez dziewięć tygodni wykazywały zdolność do tworzenia struktur podobnych do kanalików nasiennych oraz rozpoczęły proces mejozy. W przyszłości naukowcy planują powtórzyć eksperyment na ludzkich komórkach. I japońskie pornole dostaną kolejny temat do eksploatacji .

#biologia #medycyna #reprodukcja #nauka #zdrowie

Panoramix i jego nowy zastrzyk magiczny

#memy #heheszki #asterixiobelix #zdrowie

Wstałem, budzę się z zatkanym gardłem, mam wrażenie , że siedzi tam pół nieprzełkniętej bułki. Natychmiastowy odruch wymiotny nic nie pomaga. Tony flegmy, jakieś gluty z nosa cholera wie co to i dlaczego. Białe grudy w flegmie, śmierdzą jak gowno. Gardło nie boli, pić się prawie nie da, sapię i dyszę.

Odpowiedz to, migdałki, a mianowicie ich zapalenie. Skąd taki stan rzeczy, nie mam pojęcia. Może zaczynam być alergikiem?

Doświadczenie -100/10

#zdrowie #oddychanie #sen

Fun random fact:

Szachisci uzywaja insuliny jako dopingu.

#dieta #zdrowie

Niektórzy w życiu mieli, a inni nie. A wy?

#zdrowie #ankieta #kiciochpyta

#gownowpis #zdrowie

Rok temu przerzuciłem sie (czesciowo) z palenia tytoniu na vaping. Zawsze kupowalem olejki o największym stężeniu nikotyny, 18mg/ml. Ostatnio zdecydowałem, ze kolejny batch olejków kupię z niższym, 12mg/ml. Po dwóch buteleczkach nie widze różnicy w tym jak często pale, wiec kolejny batch (starczy na 3 mies.) Kupie z jeszcze nizszym.

I tutaj wjeżdża cały na biało ban na olejki smakowe, które chcieli wprowadzić w uk, ale który ostatecznie ze względu na zmianę władzy nie został wprowadzony. Co nie znaczy, ze nie wrócą za jakis czas do tego pomysłu. Olejki o "smaku" tytoniu sa ochydne. Wi3m ze ten ban ma na celu zniechecenie mlodych do siegania po nie, ale Jesli ktos postanowi przerzucić sie na vaping z normalnych fajek i będzie mial do wyboru tylko takie smaki to podejrzewam ze duzo takich osob sie zniechęci i zostanie przy fajkach. Mam nadzieję ze jeśli znowu wpadną na ten pomysł to ja już do tego czasu zjadę do 0mg nikotyny. Mogliby pomyslec nad jakimś kurde kompromisem, tylko jak to zrobic ¯\_(ツ)_/¯

Zestawienie krajów z % osób, które nie ćwiczą wystarczająco dużo (2022-2024)

1 Zjednoczone Emiraty Arabskie - 66%

2 Kuwejt - 63%

3 Kuba - 61%

4 Liban - 59%

5 Korea Południowa - 58%

...

47 Polska - 37% 

...

193 Vanuatu - 8%

194 Niue - 7%

195 Uganda - 6%

196 Tanzania - 4%

197 Malawi - 3%

Zalecenia WHO: Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 2,5 godziny umiarkowanej aktywności lub 1,25 godziny intensywnej aktywności tygodniowo.

#mapy #statystyka #who #ciekawostki #zdrowie #ćwiczenia