Zdjęcie w tle
Zdrowie

Społeczność

Zdrowie

58

Poznaj nasze koktajle!

Koktajl Complete o smaku waniliowym lub czekoladowym to idealny zamiennik posiłku, który możesz zabrać ze sobą wszędzie. Jeden koktajl Complete zapewnia organizmowi węglowodany, białka i tłuszcze, a także błonnik, witaminy i minerały.

Przy diecie o kontrolowanej kaloryczności zastąpienie: jednego z głównych posiłków tym produktem pomaga utrzymać masę ciała po utracie wagi dwóch głównych posiłków tym produktem pomaga w utracie wagi

Koktajl Juice Plus+ Perform to coś więcej niż koktajl o smaku owocowym. Wysoka zawartość białka sojowego oraz witamin i minerałów sprawia, że jest idealnym wsparciem dla:

osób trenujących, aby wesprzeć budowę mięśni, regenerację organizmu po treningu i poprawić wytrzymałość fizyczną wegan, wegetarian oraz osób ograniczających spożywanie mięsa, jako uzupełnienie pełnowartościowej diety ze względu na wysoką zawartość białka sojowego

Który koktajl wybierasz?

b90e4b79-aaaf-419e-9e5a-62c5eb1f1a14

@Grievous nie ma problemu, można je łączyć

@sullaf co konkretnie chcesz wiedzieć? Pokazać Ci skład, czy szerzej opisać jak działają i po co je zjadam?

0
sullaf2 dni temu

A w sumie już wiem, jak zajrzałem na stronę

0

Zaloguj się aby komentować

tufroKoneser

Znowu nie mogłem usnąć i parę godzin miotałem się w łóżku. Bezsenność - nienawidzę cię! To choróbsko nie dość, że wykańcza, odbiera chęć do życia i niszczy zdrowie - to na dodatek w społeczeństwie brak jest zrozumienia dla osób nią dotkniętych.

Gdybym chorował na cokolwiek innego - miałbym wsparcie, każdy by pomagał. Kiedy nie możesz spać - jesteś leniem, wyśpij się, "nie marudź inni mają gorzej". Mam dość, mam nadzieję, że to tylko incydentalna noc spowodowana jakimiś emocjami albo czymś innym

c739600e-92b4-435b-b5af-d95d277426ed
mala_mirok temu

@tufro Ja mam odwrotnie. Jestem śpiąca cały czas ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

0
tufrorok temu

@mala_mi zazdroszczę...

P.S. - pewnie tarczyca, też kiedyś tak miałem.

monika-s-17 miesięcy temu

@tufro niestety wiem co to jest bezsenność, też bardzo często mnie dopada

0

Zaloguj się aby komentować

tufroKoneser

Ciężko trzymać dietę i nie ulegać pokusom jeśli reszta domowników ciągle je wszystko inne, słodycze czy jakieś niezdrowe przekąski

Ciągła walka z pokusami

@tufro Trzymaj się tomek! Łączę się w bólu i walce o dobrą sylwetkę! Ostatnio sobie pofolgowałem i wypiłem 4 browary :X Dlatego w tym i następnym tygodniu tylko woda i herbata

0
krisrok temu

@tufro jaką dietę masz?

tufrorok temu

@kris dieta polega na jedzenie 5 małych posiłków dziennie (nisko węglowodanowych rano i wieczorem), odstawieniu alkoholu, używek, tłustego i ciężkiego żarcia wieczorem, słodzonych napoi. Do tego aktywność aerobowa i kalistenika.

@lubieplackijohn no ciężko jest, gorzej niż z rzucaniem fajek 12 lat temu

0

Zaloguj się aby komentować

NanKoneser

Jeśli na coś nie masz wpływu, choćby nie wiem co Twoje martwienie się niczego nie zmieni. Także moi drodzy wychodzimy z Krainy Martwienia się i Nieszczęśliwości jeśli w niej tkwimy i idziemy do przodu.

Miłego weekendu!

ae99bc1a-8d35-4244-b191-e7abc12994ae

Zaloguj się aby komentować

tufroKoneser

Nie ciągnie mnie do alkoholu, do gazowanego czy do obżerania się w ciągu dnia byle czym ale...

...po prawie miesiącu diety (z piątkową pizzą w ramach "cheat day") mam ochotę pożreć paczkę Pringles'ów Serio, to się źle skończy.

@tufro Jedz! Raz na czas nie zaszkodzi

Zaloguj się aby komentować

Sztos

part 2

Wieczne dylematy, zginać rękę po pobraniu krwi czy nie? 🤔

Jeśli po pobraniu krwi zegniesz rękę, nawet z uciskiem, to krew się wynaczyni i zrobi się krwiak. Skręcone naczynie krwionośne wyleje krew poza obwód i będzie siniak. 🥴

Patenty na brak krwiaka:

💉 ramię proste 💉 delikatny ucisk w miejscu pobrania 💉 2-3 min zazwyczaj wystarczają 💉 jak ktoś po pobraniu karze uciskać i zginać ramię, proszę nie rób tego, tylko prosta ręka i ucisk. 💪

Jeżeli uciśnięcie za mocno krew również się wynaczyni. Uciskamy z umiarem tak by nie bolało, wystarczy delikatnie tą dziurkę zatkać gazikiem. Gazik od krwi oczywiście wyrzucamy do różowego worka. 🤜🤛

O tych i innych mitach medycznych, mówimy na naszych szkoleniach obecnie z sukcesem spotykamy się online. Daj mi 1,5 h. Będzie ciekawie.

👉☎️ 607 655 474👈

Ciekaw jestem jak Ty zachowujesz się po pobraniu krwi.

Zginasz rękę czy nie?

Dobrego dnia

#KarolRatownik

Karol Bączkowski www.medikon-szkolenia.pl 607- 655-474

link do źródła: https://www.linkedin.com/posts/karol-baczkowski_karolratownik-activity-6782568913872965632-14LX

2fa25c4f-dcc1-4c13-9d59-99570fb037ea
alqrok temu

a tak zupełnie szczerze, żeby nie wyszło, że jestem jakaś patola. Uważam, że każdy kto tylko ma możliwość powinien oddawać krew. Nie wiadomo kiedy będzie potrzebna, a jeszcze sztucznie nie da się jej wyprodukować

@alq Zgadzam się. Gdyby nie fakt, że załapałem kiedyś jakieś gówno, coś tam z wątrobą, to pewnie już bym śmigał za darmochę

sweetashnyrok temu

Ja zawsze ten gazik trzymam tak mocno, jakbym miał się wykrwawić delikatnie go puszczając. Jeżeli wystarczy delikatnie trzymać to następnym razem muszę spróbować. Może nie będą mi palce drętwieć od przytrzymywania tego gazika.

0

Zaloguj się aby komentować

Sztos

part 1

W tym tygodniu chciałbym zatrzymać się na nerkach. Przez nerki przepływa ok.1 l krwi na godzinę, przez serce ok 5-6 l. nieźle co? Dziś kilka faktów, w kolejne dni równie ciekawe rzeczy. Zapraszam.

Nerki są potężnym filtrem. Przepływa przez nie ponad 1400 l. krwi na dobę. Oczyszczają one krew z toksyn oraz produktów przemiany materii, śmieci wydalane są z moczem.

Przyjrzyj się grafice, zobacz jak duże naczynia krwionośne wchodzą i wychodzą z nerek.

Pierwszy udany przeszczep nerki 17.06.1950 r. USA

Nerki produkują ok. 1,5 moczu na dobę, każda z nerek waży ok. 150 gram i ma kształt ziarna fasoli.

Nerki produkują aktywną formę witaminy D.

Przewlekła Choroba Nerek - PChN, dotyka ok 11% światowej populacji.

Do życia wystarczy jedna nerka.

Nerki lubią jak pijemy, najlepiej wodę.

Kamica nerkowa powstaje w wyniku zlepiania się kryształków mineralnych w moczu. Mogą być wydalane lub mogą zalegać w drogach moczowych, powodując ból, zatrzymanie moczu lub krwiomocz.

Atak kamicy często przychodzi nagle. Pojawia się ostry ból, parcie na mocz, nudność, wymioty i zimne poty.

W układzie moczowym mogą się tworzyć kamienie szczawianowe, moczanowe i fosforanowe.

W kolejnych publikacjach więcej o chorobach nerek i pierwszej pomocy.

Dobrego dnia.

Karol Bączkowski www.medikon-szkolenia.pl 607- 655-474

link do źródła: https://www.linkedin.com/posts/karol-baczkowski_karolratownik-activity-6785125632952070145-1q_a

3169afc0-feec-41b2-9313-9920ad8fe920

Zaloguj się aby komentować

Sztos

Rozpoczynam nowy tag #ratownikkarol

Pan Karol jest ratownikiem medycznym. I wrzuca ciekawy kontent na Linkedina. Niestety, nie bardzo ma czas na kolejny portal, nawet tak zacny jak nasze HEJTO. Dlatego powierzył mi swoją misję tutaj. Także, zaczynamy

part 0

Za powstawanie kamicy nerkowej przyjmuje się wiele czynników, najczęstsze:

obciążenia rodzinne zastój moczu budowa i wady układu moczowego ch. układu pokarmowego niektóre leki i nadczynność przytarczyc

Nie ma naukowych dowodów potwierdzających, że witamina C powoduje kamice nerkową.

W moczu znajdują się kryształki mineralne, które zlepiają się w drogach moczowych tworząc większe lub mniejsze kamienie. Do tych przyklejają się kolejne. Mniejsze kamienie można wydalić z moczem. Większe powodują blokowanie dróg moczowych zastój moczu i stan zapalny z bólem.

Najczęstsze kamienie:

🪨 szczawianowe 🪨 moczanowe 🪨 fosforanowe

Ostry atak przychodzi najczęściej niespodziewanie i gwałtownie:

ból lędźwi ból podbrzusza parcie na mocz zatrzymanie moczu nudności i wymioty czasami temperatura lub krwiomocz

Objawy niepokojące są bezwzględnym wskazaniem do konsultacji i diagnostyki.

Jutro publikacja na temat postępowania w ostrym ataku kamicy, co i jak powinniśmy wykonać, jakie leki przyjąć.

Dobrego dnia

Karol Bączkowski www.medikon-szkolenia.pl 607- 655-474

link do źródła: https://www.linkedin.com/posts/karol-baczkowski_karolratownik-activity-6785537394490822657-SQkW

ca11a029-73fd-4645-bd44-590dbe335937

@kris Będzie!

Zaloguj się aby komentować

Sztos

Cebula czyni cuda medyczne! To super pokarm

Cebula spożywana codziennie zdziała cuda, a dzięki swoim dobroczynnym właściwościom może być uważana za super żywność. Tę opinię, w odniesieniu do ekspertów, wyraziło tureckie wydanie Milliyet.

Na przykład cebula bogata w witaminy i składniki odżywcze zwiększa gęstość kości.

„Gęstość kości wzrasta o 5% przy codziennym stosowaniu w ciągu miesiąca” - tłumaczą eksperci medyczni.

Cebula zmniejsza ryzyko chorób serca, obniża poziom cholesterolu i poprawia trawienie.

Więcej na ten temat: http://tylkoprzyroda.pl/wiadomosc/cebula-czyni-cuda-medyczne-super-pokarm

e44503ff-3915-429c-8225-913259556e93
WhitePower2 lata temu

Oj tak byczqu +1 Ja w miesiącu zużywam około 12kg cebuli. Jest w pyte

lubieplackijohn2 lata temu

@HaHard Cebula + czosnek i dystans społeczny zachowany

Zaloguj się aby komentować

12