Zdjęcie w tle
Zdrowie

Społeczność

Zdrowie

186
Typ wpisu

    Depresja Polaków kosztuje już dwa miliardy. Problem może się nasilić

     

    Już 72,8 proc. z nas wykazuje objawy pogorszenia się stanu psychicznego. 47 proc. zauważyło je dopiero po fali podwyżek cen czy rat kredytów. Dlatego stan ten szybko się nie poprawi.

     

    Autorzy badania szacują, że straty dla gospodarki wywołane depresją mogą nad Wisłą sięgać pułapu nawet ok. 2 mld zł rocznie. Tylko w 2021 r. zaburzenia psychiczne były powodem blisko 26 mln dni absencji pracowniczych w Polsce. Wtedy było to niemal 11 proc. wszystkich zarejestrowanych nieobecności.

     

    #inflacja #depresja #zdrowiepsychiczne

     

    https://www.rp.pl/gospodarka/art37894161-depresja-polakow-kosztuje-juz-dwa-miliardy-problem-moze-sie-nasilic

    Wystarczyło trochę pobiegać...

    Zaloguj się aby komentować

    @mandragora310 to on jeszcze zyje?
    On to bije kupe lat, pytano go po co a on, ze lubi bo jest zajebisty. Beret zryty
    Synthol to olej, degeneruje tkanki miesnia. Rownie dobrze moze kujawski wstrzykiwac, po czasie zacznie sie psuc i z ropa wyplynie ci miesien.
    Na dodatek wstrzykiwanie to loteria, nie zrobisz tego tak samo symetrycznie, gdzie wstrzykniesz tam wypelni miesien.

    @Daniel_Obajtek dobrze prawisz ale zmniejsz marżę na paliwo

    Zaloguj się aby komentować

    Chwyt Raudkego-Wypadek drogowy - pierwsza pomoc
    Przemieszczanie pacjenta , żeby było łatwiej i nie zrobić sobie krzywdy.

    @Golden_rule ilu z denatów piło kiedykolwiek wody?
    korelacja nie oznacza przyczynowości.

    @mike-litoris najlepsza jest definicja sportowca, użyta w artykule, na który się powoływał. Według której to każdy, kto uprawiał sport zawodowo (nieważne czy miesiąc, czy 10 lat) w wieku 18-60.
    To jedno ze źródeł użytych przez autora.

    @frk ech... nie jestem ani antyszczepem ani specjalnie zaangażowany w koronapanikę, ale jak czytam takie opracowania to coś mnie trzepie
    @Golden_rule wstydź się za dezinformację.

    Zaloguj się aby komentować

    Cześć,

    czy ktoś z was korzysta/korzystał z podobnego ustrojstwa?

    To taka nakladka na wc, która ma czyścić rów mariański i utrzymać wysoki poziom higieny.

     

    Podpina się to pod zimną wodę jest to całkowicie pasywne.

    Co jest istotne przy wyborze?

    cf89376c-b87f-4214-aa42-0a9952a65de7

    Zaloguj się aby komentować

    Czy można się przewodnić? xD

     

    Na co dzień piję bardzo mało wody (zazwyczaj mniej niż 0,5L a czasem nawet w ciągu całego dnia 0 wody).

     

    Dzisiaj postanowiłam wziąć się za siebie i zdecydowałam, że zacznę wprowadzać do organizmu słynne minimum czyli 2L.

     

    I tak też zrobiłam i do teraz wypiłam 1,5L wody i w sumie byłoby fajnie, ale ciągle biegam siku i się pocę mimo, że nie jest mi gorąco. Biegam na siku do toalety średnio co 40 minut, więc od rana robiłam siku już jakieś 10-12 razy

     

    Czy organizm się przyzwyczai i stanie się taka ilość normą czy po prostu przegięłam i powinnam stopniowo zwiększać ilość wody zaczynając na przykład od 0,5L dziennie?

     

    #pytanie #trening

    @Jakly No właśnie ja w ogóle nie mam tego uczucia pragnienia, w związku z czym piję w ciągu dnia albo samą szklankę wody albo wcale. Rekord to chyba 3 dni pod rząd i zero wody 🫣

    @cytmirka A to ciekawe Może dostarczasz sobie już wystarczającą ilość wody w jedzeniu? W każdym razie ja bym się na twoim miejscu nie zmuszała, szczególnie, że twój organizm dość jasno daje do zrozumienia, że mu to nie pasuje.

    @cytmirka te 2L, dla zdrowia to nie oznacza, że masz pić dwulitrową butelkę wody/dzień. To suma wszystkich płynów, które przyjmujesz wraz z pokarmem. Jesz spaghetti? Makaron jest wilgotny, sos też. Jesz płatki? Mleko zawiera dużo wody. Surówka? Też mnóstwo wody... Suma summarum ma być 2L. Wypij szklankę płynu (herbaty/kawy) i będzie dobrze

    Zaloguj się aby komentować

    Co jest ,,antymoczopędne"? Czy są takie produkty, nie wiem - warzywa, czy coś po których długo nie chce się sikać? Przydałoby się czasem w pracy (nie, nie chodzi o tiry) ( ͡° ͜ʖ ͡°)

    #zdrowie #lifehack #dieta

    @burt to co będzie powodowało gromadzenie wody w komórkach, ale w ten sposób rozwalisz sobie nerki i organizm

    @burt Sól w dowolnej formie. O ile nie przekroczysz dziennego zapotrzebowania, tylko będziesz jadł np. słone przekąski rano w pracy, tym sposobem napuchniesz od wody, a po kilku-kilkunastu godzinach będzie następował "zrzut wody". Warzywa tu nie pasują, bo mają potas, a on działa odwrotnie do soli (sodu).
    Czasem stosuję tę metodę gdy wiem, że nie będę miał możliwości gdzieś się odlać. Na śniadanie wlatują wtedy jakieś kabanosy, lub inna słona wędlina i zdaje to egzamin. Zaznaczam jednak, że nie stosuję tego często i nie biorę odpowiedzialności za tę metodę

    @naziduP o taką odpowiedź chodziło, dziękuję. Czasem się przyda

    Zaloguj się aby komentować

    Moja dziewczyna ma problem z przewlekłym bólem nadbrzusza, ciągłą zgagę i wzdęcia.

     

    Cześć, z zeszłe wakacje dziewczyna miała zapalenie wyrostka, które dosyć szybko udało się zdiagnozować i metodą laparoskopowej appendektomii pozbyć problemu. Po kilku tygodniach od operacji ból powrócił o podobnej sile. Kilkukrotne wizyty u lekarzy nic nie wykazały, ból przeszedł na kilka ładnych tygodnii.

    Niestety w grudniu bóle w nadbrzuszu wróciły, 27.12 wykonywana była gastroskopia, której wyniki dały zapalenie dwunastnicy.

    Został przepisany bioprazol oraz prokit. Bioprazol od początku stycznia dawkowany był 40mg x 2 dziennie.

    Przez pierwsze kilka dni problem faktycznie ustąpił na tyle, że można było mieć poczucie działania leków.

    Przepisany bioprazol miałbyć brany 60 dni, jednak zaniepokoił nas fakt, że przepisany lek się prawie kończy.

    Przestudiowałem ulotkę i nigdzie nie ma informacji o dawce 80mg/dziennie, a lekarz prowadzący potwierdził przepisanie i takie dawkowanie.

    Ból w nadbrzuszu, zgaga i brak apetytu skoczył do poziomu niewiele słabszego niż przed wyrostkiem. Lek został odstawiony. Mimo to nieznaczna gorączka (37) utrzymuje się praktycznie cały dzień. Dodatkowo dziewczyna nie ma w ogóle sił.

    Nie bardzo wiemy co teraz zrobić, do jakiego lekarza się udać.

    Mam wrażenie, że coś zostało pominięte lub źle zdiagnozowane.

    Czy ma ktoś jakąś poradę lub wiedzę jak powinno wyglądać dalej leczenie?

    Kilka surowych danych o pacjentce: 25 l, kobieta, 170/55.

     

    #medycyna #zdrowie #choroba #lekarze #pierwszapomoc

    d7fdb294-2c74-4948-b69e-bc3599779ec8

    Może to siemię lniane, mnie po nim strasznie brzuch boli

    @Piotrus_Haubica @gnk @John_polack

     

    Po konsultacjach z innym lekarzem gastrologiem wyszło na to, że pierwszy lekarz przepisał lek, który został przedawkowany. Dopiero tydzień po odstawieniu widać zmiany na lepsze.
    Wszelakie badania krwi, próby oddechowe itp w trakcie.

     

    Dzięki wielkie za zainteresowanie.

    @rej-trejsing dziwne bo 2x 40 ipp to nie jest nie wiadomo jak dużo. Ja przez 3 miesiące brałem 60, żeby błona śluzowa się zregenerowała.
    Chyba, ze jeszcze coś dostała.

    Zaloguj się aby komentować

    0

    Ogarnia ktoś z Was temat leczenia zębów pod narkozą?

    Mam uzębienie w fatalnym stanie i chyba zbliża się pora, żeby zrobić z nim porządek. Jednak znam swoje ograniczenia, mam uczulenie na ból i prędzej spierdole z gabinetu niż dam sobie w zębie borować - stąd pomysł z narkozą.

     

    Zna ktoś miejsce gdzie czymś takim się zajmują? Jednorazowo żeby mi zrobili wszystkie zęby jak będę smacznie spał, miejsce w zasadzie nie ma większego znaczenia byle w Polsce

     

    #stomatologia #zeby #zdrowie #medycyna

    @Wrzoo Jak wyżej, nawet z gazem rozweselającym nie dam rady zwłaszcza, że to będzie trwało pewnie kilka godzin. Muszą być takie miejsca, jakieś prywatne kliniki czy coś

    @robertx ale miałeś kiedyś jakiś zabieg przy gazie rozweselającym robiony? Raz, że nie spierdolisz z fotela jak jesteś pod sedacją bo Twój lęk przed bólem przestaje istnieć i leżysz na najlepszym chilloucie, a dwa że dobrze zsedowany nie ruszysz ręką, a co mówić o jakimś spierdalaniu.
    Na pewno są jakieś kliniki, w których zrobisz to pod pełną narkozą, ale to nietrafiony pomysł. Umów się na wizytę w gabinecie, w którym chcesz leczyć zęby i który robi sedacje. Wytłumacz im sytuację i poproś o test sedacji.

    @-nvm- Pomyśle nad tym, dzięki

    Zaloguj się aby komentować

    Zauważyłem że moja mama 68 lat ma pierwsze, na szczęście lekkie, oznaki demencji, nie pamięta lub mylą jej się fakty z przeszłości, ma problemy z orientacją w znanym sobie terenie (cały czas jeździ samochodem) czy czynnościami typu rozplątywanie sznurka. Wasi rodzice też tak mają, w tym wieku?

    #zdrowie

    @Scooter Badania przesiewowe, EEG, rezonans. Od tego można zacząć. A sprawa przekonania jej do tego to już inna bajka, ale może ma dobry charakter. Pozdro z fartem chłopie!

    Zaloguj się aby komentować

    Prośba o pomoc dla moje mamy
    poq
    poqOsobistość

    Rano po pobudce jestem bardziej zmęczony, niż przed pójściem spać.

     

    Jest to irytujące i przeszkadza w codziennym funkcjonowaniu.

     

    Zaczynam się lepiej czuć dopiero w okolicach południa.

     

    Co zrobić, żeby obudzić się wypoczętym?

     

    Według badań z moim zdrowiem jest wszystko w porządku. Nie mam bezdechu sennego.

     

    Fazy snu sprawdzałem też samemu przez kilka tygodni za pomocą Apple Watch i ich długość była zgodna z normą.

     

    Nie pomaga:

    • zero jedzenia i używek przed snem
    • ogólna zmiana diety
    • wysiłek fizyczny
    • przewietrzenie pokoju i używanie rolet, dzięki którym jest całkowita ciemność
    • nowy materac i poduszki
    • zatyczki do uszu niwelujące hałas
    • ograniczenie niebieskiego światła
    • długa kąpiel
    • zasypianie i wstawanie o tej samej porze
    • melatonina
    • używanie w nocy olejków eterycznych.

     

    #zdrowie #sen

    a5456b38-6710-4f5e-afdb-a13c9602e51c

    @poq w ogóle nic, ani audiobook, ani ekrany. Puść sobie ewentualnie jakąś uspokajającą muzyczkę. Możesz czytać papierowe książki przed snem. Ze swojej strony polecam poduszki ortopedyczne - trochę dziwnie się na nich śpi, ale mi się np. przestał tak zatykać nos odkąd z nich korzystam.

    @GtotheG Poduszki mam dwie takie: https://allegro.pl/oferta/qmed-poduszka-ortopedyczna-profilowana-szwedzka-6745179565

     

    Ograniczenie wszystkiego wieczorem trochę siada na psychę. To jest pora, gdy mam największą ochotę na tego typu aktywności. W ciągu dnia nie ma czasu, żeby coś obejrzeć lub pograć.

    @poq no to brzmisz jak osoba, która po prostu jest sową i tyle. U każdego zegar biologiczny inaczej działa. W wakacje np. śpisz do 12 i później funkcjonujesz sobie w nocy? Jesteś wtedy wyspany? Niestety nowoczesny świat jest dostosowany tylko do słowików a ludzie pierwotni, w małych plemionach spali o różnych porach żeby pilnować osady i każdy spał o innej porze, żeby mieć ochronę 24/h na dobę i budzić resztę w razie czego.

    Zaloguj się aby komentować

    Dzień doberek, jakoś w listopadzie/grudniu zrobiła mi się rzecz na łapie - skóra zaczęła strasznie wysychać i łuszczyć się przy podstawie kciuka wewnątrz dłoni i na opuszku. Trochę swędzi, czuć, że skóra jest napięta w tych miejscach i przy podstawie kciuka ta wyschnięta skóra często się rozrywa tworząc rankę. Byłem z tym u dermatologa przed świętami i przypisał mi maść Diprosalic do smarowania 2 razy dziennie przez 2 tygodnie - do zaleceń sie zastosowałem i poszedłem na badanie kontrolne. Skóra na dłoni wyglądała lepiej - nie wysychała, ale nie wyglądała tak samo jak na drugiej, zdrowej ręce. Lekarz powiedział mi, że jest w porządku - trzeba tylko nawilżać kremami. Do tych zaleceń również się zastosowałem - smarowałem na początku jednym kremem, ale skóra znów zaczęła wysychać i łuszczyć się. Zmieniłem krem nawilżający, ale to niestety nie pomogło. Zastanawiam się co teraz zrobić. Czy pójść do innego lekarza, czy może poszukać jakiegoś innego kremu? Istnieje szansa, że się tego nie pozbędę, bo dostałem w genach łuszczycę (chociaż jak dotąd objawia się u mnie tylko na ustach), ale fajnie byłoby mieć to chociaż trochę pod kontrolą.

    #dermatologia #luszczyca #pytanie

    Próbowałeś coś stosować od wewnątrz?
    Jesz dużo pszennych produktów, słodyczy, piwa?

    @BilboBagosz tran z witaminą D +selen do łykania i witamina E w kroplach na miejsca chorobowe. Suche powietrze w domu też na to dobrze nie wpływa.

    @BilboBagosz mam od pracy to samo: suche powietrze, zimne, na dodatek kontakt z woda i skora sie wysusza. Czasami pekala. Smarowac neutrogena hand repair i tyle

    Zaloguj się aby komentować

    Używa ktoś jakiejś kofeiny na codzien w tabletkach czy cos. Nie przed treningiem ale tak o przed pracą np Jak to działa? Pobudzi mnie jak kawa ? Kawy pic nie mogę. Co do yerby mam zastrzeżenia. #yerbamate #kawa

    @Dzban3Waza to ostatnie...

     

    A na serio to kofeine trzeba brać raz na jakiś czas żeby najlepiej działała.

    Mam kofeinę w tabletkach no i moim zdaniem to czy wypijesz kawę czy weźmiesz tabletkę nic nie zmieni. Ja pijąc 3+ kawy dziennie nic nie czuję w obu przypadkach xd

    Ja brałem przed treningiem kofeinę z kfd. Rok temu mieli najlepszą proporcję jakość/cena. 200mg kofeiny w jednej tabletce odpowiada 3-4 filiżankom kawy. Jedna tabletka na ok. godzinę przed treningiem i było spoko.
    Nie działa to jak koks, że nagle wystrzeli Cię z butów, ale będzie Cię pobudzać z czasem. Mi pomagało to po ciężkim dniu w pracy ruszyć tyłek na siłkę.

    Zaloguj się aby komentować