#zdrowie

0
Przeglądasz wpisy z tego tagu
Sztos
GulosusZawodowiec
w społecznościZiołolecznictwo
Październikowa publikacja pod moją redakcją (książka w wersji drukowanej — "Epidemie — od historycznych postaci leku po COVID-19") będzie się składała z 15 rozdziałów (wraz z moim — pierwszym) zaklasyfikowanych do trzech części tematycznych: 1) Historia epidemii i etnofarmakologia; 2) Zagrożenia współczesnego świata i choroby cywilizacyjne; 3) COVID-19. Najbogatsza w treść będzie część pierwsza (siedem rozdziałów — 130 stron). Na grafice spis rozdziałów części I. Zapraszam do obserwowania: #gulosus https://www.gulosus.pl https://www.facebook.com/DrGulosus/ https://www.instagram.com/alexander_gulosus/ https://www.pharmacopola.pl https://www.facebook.com/pharmacopolaczasopismo/ https://www.instagram.com/pharmacopolaczasopismo/
30470ba4-58d2-4da4-9c72-6688d7cc760f
Gulosus3 dni temu
Jeżeli ktoś chciałby kupić w przedsprzedaży proszę o kontakt tutaj, na facebooku, instagramie lub [email protected]
0

Zaloguj się aby komentować

w społecznościCiekawostki
Ćwiczenia oddechowe od Wima Hoffa na dobre rozpoczęcie dnia https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ To z póżniejszem schłodzeniem się pod prysznicem może być ciekawym pomysłem na poranną rutynę.
KrufkaKremufka13 dni temu
@lubieplackijohn przez krótki czas medytowałem kiedyś, ale myślę, że te ćwiczenia świetnie się sprawdzą jak alternatywa. No i zimne prysznice do których pragnę wrócić. Zacząłem się również wdrażać w morsowanie i tydzień temu jak i dziś poszedłem się pomoczyć hehe

Zaloguj się aby komentować

tufroTwórca
w społecznościDyskusje
Zmiana nawyków żywieniowych i zrozumienie, że nie trzeba się "nawpierdalać białego pieczywa i przetworzonego żarcia" to w wieku 38 lat męka i udręka! Serio, upiekłem przed chwilą jakieś mini pizze z mąki orkiszowej z mozzarellą, pomidorem, serem i polędwiczką. Myśl o tym, że wystarczy, że zjem jedną taką ważącą 150g na kolację jest dla mnie przytłaczająca. Uczcie dzieci dobrych nawyków żywieniowych, ciężko to zmienić...

Zaloguj się aby komentować

HaHardTytan
w społecznościNafeedowany
Szpitale już zamykają oddziały, bo brakuje lekarzy Na pediatrii, chirurgii ogólnej, internie, neurologii i szpitalnych oddziałach ratunkowych brakuje lekarzy. Oddziały są zamykane do czasu skompletowania kadry. Jedne na kilka dni, inne na kilka miesięcy. Eksperci apelują o szybkie działania po stronie Ministerstwa Zdrowia i Narodowego Funduszu Zdrowia, by sytuacja się nie pogorszyła. Potrzebne są wyższe wyceny i lepsza analiza potrzeb. W szpitalu w Grodzisku Wielkopolskim zawieszony jest oddział chirurgii. Wojewódzki Szpital Zespolony w Elblągu zawiesił oddział neurologiczny z pododdziałem udarowym od 1 lipca do końca sierpnia. Szpital powiatowy w Turku do 30 września zawiesił działanie oddziału internistycznego. W Międzychodzie i Zamościu pacjentów nie przyjmują oddziały pediatryczne. Więcej na ten temat: https://www.prawo.pl/zdrowie/szpitale-zamykaja-oddzialy-juz-brakuje-lekarzy,509402.html

Zaloguj się aby komentować

Sztos
tufroTwórca
w społecznościSport
Chodzi o to żeby przynajmniej co drugi dzień ruszyć to swoje leniwe dupsko i przepalić trochę tłuszczyku, żeby serce popracowały a zmęczone płuca nabrały powietrza. Mieć pod domem las i w nim nie biegać to marnotrawstwo
16ecf147-c738-446e-ba42-4e831be604aa
2b03b6ae-ee41-4bf0-90eb-86debf1e2d59
tufro2 miesiące temu
@lubieplackijohn fakt, ja mam ten luksus, że tylko przechodzę przez ulicę i mam las - w jedną stronę nieduży, parę km ale za drugą szosą mam las ciągnący się przez 30 km gdzie mogę pobiegać albo pośmigać rowerem.
sovl2 miesiące temu
Las jest super. Fajnie można się odciąć
siRcatcha2 miesiące temu
Nie lubie biegac, nigdy nie lubilem. Zawsze myslalem, ze to za kare na treningach xD uprawialem sport polprofesjonalnie wiekszosc zycia z tego samego powodu szczerze I z pasja nienawidze silowni:D

Zaloguj się aby komentować

tufroTwórca
w społecznościZdrowie
Znowu nie mogłem usnąć i parę godzin miotałem się w łóżku. Bezsenność - nienawidzę cię! To choróbsko nie dość, że wykańcza, odbiera chęć do życia i niszczy zdrowie - to na dodatek w społeczeństwie brak jest zrozumienia dla osób nią dotkniętych. Gdybym chorował na cokolwiek innego - miałbym wsparcie, każdy by pomagał. Kiedy nie możesz spać - jesteś leniem, wyśpij się, "nie marudź inni mają gorzej". Mam dość, mam nadzieję, że to tylko incydentalna noc spowodowana jakimiś emocjami albo czymś innym
c739600e-92b4-435b-b5af-d95d277426ed
tufro2 miesiące temu
@lubieplackijohn masz dużo racji, dolicz do tego stres, ciągłą presję i brak jasnego odcięcia życia zawodowego od prywatnego i masz świetny przepis na problemy ze zdrowiem. Niestety u mnie do tego zbiegło się jeszcze złe leczenie tarczycy + podanie przez lekarza piguł na podbicie testosteronu przez co z dnia na dzień dosłownie przestałem spać. Początek to była tragedia, prawie skończyłem w psychiatryku.
0
mala_mi2 miesiące temu
@tufro Ja mam odwrotnie. Jestem śpiąca cały czas ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
0
tufro2 miesiące temu
@mala_mi zazdroszczę... P.S. - pewnie tarczyca, też kiedyś tak miałem.

Zaloguj się aby komentować

Sztos
tufroTwórca
w społecznościSport
Dziś znowu pobiegane - nie mogę wyjść z podziwu, że dałem radę tyle przebiec bez padnięcia na ryj Zaskoczenie i wzrost wewnętrznej motywacji! Jutro rower i potem extra dzień regeneracji.
0f32c7ff-6360-4b70-b078-fae6a1afce8d
kris2 miesiące temu
Brawo
Morrak2 miesiące temu
Brawo! Kiedy na herbate możem wpaść?
tufro2 miesiące temu
@Morrak nie pijam herbaty
0

Zaloguj się aby komentować

tufroTwórca
w społecznościSport
Od pół roku walczę o lepszego i zdrowszego siebie. Schudłem 18 kg i dziś postanowiłem spróbować wrócić do czegoś co prawdziwie kocham - do biegania. Ku mojemu ogromnemu zaskoczeniu udało mi się przebiec 5km bez umierania, duszności i uczucia łamiących się kolan Sam nie dowierzam... Jak jeszcze z parę razy tak pobiegnę to chyba zafunduję sobie nowe buty
d2c38e9f-646e-4140-ba15-b3168c085f1b

Zaloguj się aby komentować

HaHardTytan
w społecznościNafeedowany
Jakość wód w Polsce jest coraz gorsza. Dwie branże szkodzą najbardziej W Polsce wody nie brakuje, tylko jej jakość jest coraz gorsza. Takie wnioski płyną z raportu przygotowanego na zlecenie Fundacji Przyjazny Kraj - informuje w piątek "Rzeczpospolita". Dziennik podał, że jakości wody najbardziej szkodzą już nie przemysł i sektor komunalny, ale rolnictwo i turystyka. "Źle dawkowane nawozy zanieczyszczają wody związkami azotu i fosforu, przyczyniają się też do użyźnienia śródlądowych wód powierzchniowych i podziemnych, a dalej jezior i morza" - czytamy. Dodano, że swoje dokłada turystyka: opróżnianie do wody zbiorników na ścieki w jachtach, ścieki z biwaków i domków letniskowych. Nieszczelne jest 90 proc. z 2,1 mln przydomowych szamb. Więcej na ten temat: https://www.bankier.pl/wiadomosc/Jakosc-wod-w-Polsce-jest-coraz-gorsza-8146250.html

Zaloguj się aby komentować

tufroTwórca
w społecznościDyskusje
Praca DevOps/wdrożeniowca jeszcze nigdy nie była dla mnie takim wyzwaniem jak w przypadku pracy w firmie medycznej. To jak NFZ i Ministerstwo Zdrowia pogrywają z firmami medycznymi to jest jakiś cyrk i absurd! W tym kraju nie może być dobrze jeśli organy rządowe dają kilka dni na dostosowanie się firmom czy przychodniom do nowych regulacji czy rodzajów usług. Właśnie siedzę na robocie (na szczęście #homeOffice) 14 godzinę

Zaloguj się aby komentować