Zdjęcie w tle

4pietrowydrapaczchmur

Autorytet
  • 662wpisy
  • 1059komentarzy

Tak to jest gdy jest sie zawodniczką jednowymiarową.
Gdy od kilku lat opcją numer 1 jest: prawo, lewo, prawo, lewo
a opcją numer 2: środek, prawo, lewo (tylko mocniej)

Tak to się kończy gdy coraz więcej dobrych zawodniczek wie jak z tobą grać a ty nie wprowadzasz do swojego repertuaru niczego przydatnego.
Mówiłem to już 3 lata temu i powtórzę. "Iga nie ma warunków." I to odbija jej się teraz czkawką.
Sabalenka i Rybakina mają zasięg oraz siłę. Dzięki nim mogą grać na niższym ryzyku, nawet przez środek. Iga umie tylko prawo-lewo na dużym ryzyku więc nie dziwne że teraz, gdy zawodniczki wiedzą jak z nią grać taka gra wychodzi już coraz mniej, jest coraz więcej błędów, mecze sie przedłużają przez co w kolejnych jest bardziej zmęczona co w konsekwencji daje więcej porażek.
Iga przez tych kilka lat nie nauczyła sie nawet grać przeciw nogom.
Sabalenka z kolei np wprowadziła do swojego repertuaru lżejsze ale mądrzejsze zagrania (patrzy jak stoi przeciwniczka), grę przy siatce i wyeliminowała podwójne błędy.
Także te 3 lata temu łatwo było bronić Igi że jest najlepsza bo ma dobry topspin, dobrze returnuje i ma dobrą pracę nóg. Tylko, jak widać po pewnym czasie to nie wystarcza przeciw najlepszym.
Jak nie zacznie lepiej grać w swoich gemach serwisowych to słabo to widzę.

Kiedyś ona rozdawała bagiety. Dziś coraz więcej bagiet przyjmuje.
Ten sezon moim zdaniem będzie jeszcze gorszy niż poprzedni.
Możliwe że Iga spadnie z 2 miejsca na 3 czy 4.


#sport #tenis #igaswiatek #wta

1774018d-1cc1-478d-bdda-32b2af31f177

@4pietrowydrapaczchmur dałem piorun ale się fundamentalnie nie zgadzam z tym, że Iga nie ma warunków... Co to za kocopoly

Mówisz o dziewczynie która zdominowała tour 3 lata temu ona warunki ma

Problemy są takie jak napisałeś później. Tam jest potrzebna zmiana w podejściu przede wszystkim. Iga jest w strefie komfortu, a tak się nie da dominować na dłuższą mete

Zaloguj się aby komentować

Premier League rezygnuje z tęczowych opasek kapitańskich


Nie bedzie tez tęczowych koszulek ani sznurówek do rozgrzewki.

Najprawdopodobniej zostaną zastąpione tęczową piłką oraz wciśnięciem tęczowych reklam gdzie tylko się da oraz innymi przejawami aktywizacji tej polityki.


https://onefootball.com/id/berita/premier-league-to-launch-with-pride-campaign-pride-themed-ball-explored-42282783

i źródło:

https://www.nytimes.com/athletic/6989391/2026/01/22/premier-league-new-lgbtq-campaign/


#pilkanozna #premierleague #lgbt

3e6d88d6-438c-49f7-879a-38c3d87a4fc6

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Był wykop to teraz jeszcze #twitter

Liczba kont na Twiterze pochodzacych z Polski wzrosła w rok o 18 milionów (z 5 na 23 milionow).

A pózniej te 18 milionow botow mowi ci co masz myslec. ( ͡° ͜ʖ ͡°)


#ai #boty #ciekawostki #dezinformacja #fakenews #internet

654f179b-68f0-48e0-b197-2f710f270b23

Tam zawsze było dużo botów. Pewnie tylko zmieniły kraj pochodzenia. Szefostwo albo sobie z tym nie radziło, albo było im na rękę. Jedyny moment walki to chyba bezpośrednio przez przejęciem przez Elona, ale Muskowi nagle zaczęły się podobać, więc obecnie jest jak jest :)

@4pietrowydrapaczchmur każdy ci mówi, co masz myśleć. nie tylko boty. influencerzy, politycy, nawet koledzy, mama i tata. dlatego tak ważna jest umiejętność krytycznego myślenia.

Zaloguj się aby komentować

Już druga wielka afera na wykopie w zaledwie miesiąc.

Najpierw nieudane świętowanie #20latwykopu a teraz afera userowa #wykopgate20


Otóż wygląda na to że Białek cwaniakuje i aby zakryć odpływ userów i spadającą aktywność postanowił założyć "pare" dodatkowych kont którymi może się pochwalić przed reklamodawcami.

Inną opcją jest zabotowanie portalu lub jego zaagentowanie.


Oczywiście standardowo kasują znaleziska i wpisy i banują za zwrócenie uwagi.

Tu macie screen z info:

https://wykop.pl/cdn/c3201142/e17029f9f643c06543a55637e779c0e04be8847a4f4caf0d3300a2f4e39f556c.png?author=ipkis123&auth=d9ad946eea40938f67cb3c0dd41a037b


W 2019 roku przy 800 tys. kont aktywność w gorących wynosiła ~62 tys. plusów. Dziś, przy rzekomych 2 milionach kont, aktywność to zaledwie ~8 tys. plusów.
W latach 2024-2026 przybyło PRAWIE MILION nowych kont. To wzrost o 2000% w tempie rejestracji.
Te konta mają 0 akcji, 0 komentarzy, tylko "obserwują tagi".
Przykładowo tag sztucznainteligencja ma 43.000 obserwujących


Wykop to obecnie wydmuszka pompowana botami pod sprzedaż reklamodawcom. Sprzedają firmom powietrze, udając, że ktoś tu jeszcze siedzi poza garstką weteranów i armią botów.

https://wykop.pl/wpis/84683775/cenzura-nie-zadziala-poprzednie-znalezisko-o-botac


#wykop #afera #bekazwykopu

422566fa-ce30-48d6-82bd-8cc0b20685ae
5db0f7a1-f17a-414a-a385-0045b8a9fdd0

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Kruwe z hadziaja pociągnął nieźle.


Dobrze że nie trafił bo by zabił.

Talenty aktorskie jak światowej klasy piłkarz

Zaloguj się aby komentować

Port Haller - port "ściema"
Kojarzycie najnowszy pomysł "z d⁎⁎y" PIS?
art:
https://www.rp.pl/transport/art43640681-port-haller-czy-to-ma-sens

Komentarz:
Przeczytałem i odsłuchałem materiały dotyczące propozycji "Portu Haller" i najlepsze określenie to "port-ściema" lub też "polityczna wydmuszka z opcją skoku na kasę". Żaden z "argumentów" za tworem portopodobnym w Choczewie nie ma szans w konfrontacji z faktami:

1. Nowy "Port Zewnętrzny w Gdyni" oraz rozbudowywany "Port Centralny w Gdańsku" czynią "Port Haller" kompletnie bezsensownym biznesowo projektem. Już tłumaczę dlaczego:
Gdynia od lat czeka na realizację "Portu Zewnętrznego". Proces rozpoczęto w 2018 roku ale aż do 2023 (decyzja lokalizacyjna) niewiele się wydarzyło. Wtedy też zaproszono firmy do składania ofert i...siedem (!) razy przekładano termin składania ofert. Najnowszy termin to 30 czerwca tego roku.
"Port Zewnętrzny" w Gdyni ma być jedną z najważniejszych i największych inwestycji w polskiej gospodarce morskiej tej dekady. Wartość to ponad 5 mld PLN. Jednocześnie rozrasta się Port Centralny w Gdańsku - zmieniając realia handlowe na Bałtyku. Gdynia - konkurująca z Gdańskiem już traci w tej wojnie zaś "Port Zewnętrzny" daje szanse Gdyni na nie bycie zmarginalizowanym.
Do obu portów prowadzi świetna infrastruktura z ważnym zastrzeżeniem - Droga Czerwona w Gdyni powstanie i tak szybciej niż Port Zewnętrzny. Infrastruktura i zaplecze Trójmiasta, pokaźny rynek pracy. Już tocząca się wojna o przeładunki.
A na zachodzie mamy trwającą inwestycję za bagatelka 10 miliardów złotych - port zewnętrzny w Świnoujściu. Który wyczerpuje temat Zachodniopomorskiego.
Co przemawia zatem za "Port Haller" w Choczewie?
Nic. Tam nawet nie ma dość dużego rynku pracy. W efekcie port postawiony za krajowe lub zagraniczne kredyty byłby obsługiwany przez pracowników z krajów trzeciego świata tyko po to żeby obsługiwać...no właśnie kogo? Kto zdrowy umysłowo wybierze Choczewo skoro pod nosem ma porty Trójmiejskie z świetną infrastrukturą i rozwiniętą logistyką? I relatywnie niskimi cenami. Kto wybierze porcik "Haller" z doprowadzoną drogą krajową i może kiedyś jedną nitką kolei, skoro pod nosem ma Trójmiasto z krzyżującą się siecią autostrady, dwóch dróg ekspresowych, dwiema obwodnicami wokół Trójmiasta ORAZ potężną magistralą kolejową w trójmieście - rozwijaną od ponad wieku.
2. "Port Haller" w żaden sposób nie zwiększy bezpieczeństwa militarnego.
Nie istnieje coś takiego jak "zasięg haubic dalekiego zasięgu z Obwodu Królewieckiego" - zasięg obecnych jak i projektowanych rosyjskich pocisków 152mm jest znany i nawet z Bałtijska nie sięga Trójmiasta.
Natomiast w zasięgu Szachedów czy Iskanderów strzelanych nawet nie z KOS a z Białorusi jest cały pas wybrzeża aż do Szczecina. Argument bycia poza zasięgiem jest bzdurny po prostu.
Amerykańskie Redzikowo jest na Oresznika a nie Iskandery i Szachedy - ja wiem że lata gier komputerowych upośledziły postrzeganie militarnej rzeczywistości ale to nie jest tak jak w grach że stawia się jednostkę A i ona chroni swoje pole lub wszystkie obok. No nie. Przy zwalczaniu MRBMów nawet wskazane jest żeby rakiety i radary były w innych lokalizacjach. Wspominanie przerzutu sprzętu NATO też nie trzyma się logiki i faktów. Po to NATO i MW RP ma wywalczyć lokalne panowanie na Bałtyku żeby dostarczać swobodnie sprzęt nawet nie tylko do portów Trójmiasta ale głownie do Kłajpedy, Lipawy, Rygi oraz Tallina. Na smutny porcik ro-ro w Choczewie nikt by nie spojrzał nawet gdyby powstał. Chociażby przez pryzmat znacznej odległości do TDW a i tak pozostawania w zasięgu śnp co wymusza stałą osłonę z morza.
Reasumując - "port Haller" to polityczna ściema stworzona pod wybory i po to żeby mamić wyborców wizją "wielkiego projektu" prorozwojowego a tak naprawdę będzie to kolejna wielomiliardowa wtopa jak "elektrownia Ostrołęka-C". Nie jest to projekt który w jakikolwiek sposób broni się militarnie. Sensowność ekonomiczna "Portu Haller" po prostu nie istnieje z racji odległego o 65km Trójmiasta gdzie Gdańsk i Gdynia (w świetnych uwarunkowaniach infrastruktury i rynku pracy) już toczą zaciętą wojnę o przeładunki zaś największą - i mającą sens ekonomiczny - inwestycją ma być "Port Zewnętrzny w Gdyni"który już się toczy.
ps. jest logiczny plan rozbudowy Ustki - właśnie po to żeby zapewnić pewne zdolności MW RP i gospodarce morskiej - już finansowany zresztą z KPO i toczący się, jest też kwestia portu w Elblągu do rozwiązania.

z FB WOW


Także szykuje nam sie kolejny CPK czy port Radom

#inwestycje #infrastruktura #polska #gospodarka #transport

c4b0bf46-cb71-4bbf-8073-615791fe24e7

Wrzucałem wcześniej post o tym. Nie był co prawda tak opisany debilizm PiSuarów ale tez dałem krótkie uzasadnienie.

A co może banda kretynów od przekopu dla kajaków, promu, do którego powstała tylko stępka czy wtopienia miliardów w "elektrownię" w Ostrołęce może wymyśleć?

Tylko głodne kawałki dla swoich skretyniałych wyborców.

#jebacpis #bekazpisu

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Uwaga. Annoucment !

tzn Объявление of cors.

Macie słuchać ruskiej onucy z wypoka bo jest od teraz waszym Autorytetem ψ (`∇´) ψ


W sumie ciekawie by było na koniec roku (tak jak na wykopie) dowiedzieć się ile osób ma ciebie na czarnej liście.

Ból d⁎⁎y tu nieraz wielki więc przez ten krótki czas może jestem tu na czarnej u większej ilości osób niż na wypoku przez 11 lat szurskich akcji. ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Także od teraz prosze się do mnie zwracać panie szurze lub panie ruska onuco.


#heheszki #chwalesie #hejto

bf933865-ec9c-4238-bec9-07aacbcdfbc8

Zaloguj się aby komentować

#ciekawostki Zadłużenie gminy Brodnica na przestrzeni ostatnich lat.
inwestycje też były. W latach 2019-2025 to 100 mln złotych, czyli można rozwijać się i jednocześnie spłacać zobowiązania krok po kroku – aż do zera.

To gmina wiejska. Liczba ludności gminy to ok 9500.
https://www.brodnica.ug.gov.pl/asp/stalo-sie-gmina-brodnica-bez-dlugu-,16,artykul,1,3312

#polska #gospodarka #pieniadze #finanse #brodnica

05a46e98-8a33-457b-ae20-d2382595d140

@4pietrowydrapaczchmur Brak dlugu nie jest wcale czyms pozytywnym. Wystarczy przytoczyć koncepcję dźwigni finansowej

Łopatologicznie, jezeli dana inwestycja (np. nowa droga albo mniej smierdzaca oczyszczalnia) zacheci nowych mieszkancow do osiedlania sie w danym samorzadzie - to jest to zysk dla samorzadu (w podatkach dochodowych, od nieruchomosci, nowe biznesy zwiazane ze zwiekszonym rynkiem itp.)
Jezeli dany samorzad ma tylko 100M zl Oszczednosci a zarowno nowa droga, jak i oczyszczalnia kosztuja po 100M wtedy samorzad nie decydujac sie na finansowanie zewnetrzne, musi wybrac ktora inwestycje wybrać. Stosując dźwignie, będzie mógł wybudować oba i spłacać dług przyszłym zyskiem, który wypracuje dzięki tym inwestycjom. Ofkorz z założeniem że nie sp⁎⁎⁎⁎zyli umowy i odsetki od tego finansowania sa na rozsadnym poziomie a zysk ktory te inwestycje przyniosa beda wieksze niz te odsetki. Wystarczy nie wdupic z umowa zeby nie poplynac i nalezycie zrealizowac projekt zeby faktycznie przynosil przychod.

Dlaczego w tej sytuacji, dźwignia miałaby być czymś złym i mielibyśmy otwierać szampana z powodu jej braku? Toż to niegospodarność

Takie małe przypomnienie, że dług z czasem jest coraz tańszy. I że to nie firma - nie ma zarabiać, tylko realizowac inwestycje we wspólną własność, a nawet przepieprzac pieniądze dla naszej wygody i kultury/rozrywki. Także dobrze by było, gdyby była ciągle na niewielkim minusie - i tak w końcu do niej dokładamy co roku.

Zaloguj się aby komentować

Taka ciekawostka: W Wielkiej Brytani w ramach walki z przestępstwami z użyciem noży wprowadzono skrzynki na noże i inne rodzaje broni rozstawione w miejscach publicznych, do nich przestępcy mają dobrowolnie wrzucać takie narzędzia, najlepiej przed ich użyciem. W UK planują też wprowadzić specjalny podatek od posiadania ostrych narzędzi.

!FB Strzelać każdy może.


#wielkabrytania #uk #przestepczosc #lewackalogika


Nota moderatora @bojowonastawionaowca : Word 4 Weapon to brytyjska organizacja pozarządowa, która wymyśliła takie kosze na wszelakie uzbrojenie. Jest niezwiązana z działaniami rządu https://www.word4weapons.co.uk/about/

394f2be2-4d28-4c23-b8d2-48c589d37b55
7b98621b-3e49-498a-a962-f08ff85daccf

@4pietrowydrapaczchmur nie pamiętam przez jak długi okres, ale chyba w ciagu kilka lat w sumie ponad 7k nozy w Bristolu i okolicach zebrali, czyli cos tam daje. Pytanie jaki % wszystkich noży stsnowi to 7k


Edit:


Ok .... nie bylo tematu xd


Recent Deposits (2023-2024): 175 knives/blades surrendered in Bristol bins (68 at Castle Park, 107 at The Park Centre).


Long-Term Impact: Over 5,000 knives taken off streets region-wide since 2016.

@4pietrowydrapaczchmur

Oto podsumowanie raportu rocznego Word 4 Weapons za rok finansowy zakończony 31 marca 2024 wg Gemini :)

  1. Dokument ten stanowi oficjalne sprawozdanie finansowe i operacyjne organizacji charytatywnej Word 4 Weapons, zarejestrowanej pod numerem 1174262.

  2. Głównym celem statutowym organizacji jest edukacja społeczna oraz umożliwienie anonimowego oddawania broni poprzez specjalne pojemniki ("knife bins").

  3. W omawianym roku organizacja obsługiwała 45 pojemników na broń, z czego zdecydowana większość (42 sztuki) znajdowała się na terenie Wielkiego Londynu.

  4. Władze lokalne zakupiły dziewięć nowych pojemników, jednak z powodu opóźnień administracyjnych żaden z nich nie został zainstalowany w tym roku finansowym.

  5. Raport nie podaje dokładnej liczby zebranej broni w 2024 roku, wspominając jedynie ogólnie o opróżnianiu niektórych pojemników.

  6. Całkowity dochód organizacji wyniósł 70 526 funtów, przy czym większość tej kwoty pochodziła z kontraktów z samorządami, a darowizny stanowiły zaledwie 1 859 funtów.

  7. Dzięki ograniczeniu kosztów rok zakończył się nadwyżką finansową w wysokości 13 833 funtów, co pozwoliło na pokrycie wcześniejszych strat.

  8. Stan rezerw netto na koniec roku był jednak bardzo niski i wynosił jedynie 371 funtów, co oznacza, że organizacja operuje na granicy opłacalności.

  9. Poważnym obciążeniem pozostaje niespłacona pożyczka rządowa typu "Bounce Back loan", której saldo wynosi wciąż ponad 31 tysięcy funtów.

  10. W dokumencie ujawniono problemy z zarządzaniem (governance), wynikające ze zbyt małej liczby powierników w latach 2021–2024.

  11. Sytuacja ta uniemożliwiła w pełni niezależny nadzór nad zatrudnieniem ówczesnej CEO, Yvonne Codner, która otrzymała wynagrodzenie w wysokości 32 692 funtów.

  12. Yvonne Codner zrezygnowała ze stanowiska pod koniec roku finansowego, a jej obowiązki przejęła Sandra Campbell na podstawie tymczasowego kontraktu.

  13. Plany na przyszły rok obejmują sprzedaż co najmniej 10 nowych pojemników oraz poprawę ściągalności opłat za ich serwisowanie.

  14. Zarząd przyznaje, że obecny model biznesowy jest ryzykowny, ponieważ opiera się głównie na sprzedaży usług, dlatego planowane jest poszukiwanie grantów.

  15. Organizacja podkreśla, że jej działania, takie jak bezpieczne usuwanie noży domowych i broni znalezionej w parkach, przynoszą istotne korzyści dla bezpieczeństwa publicznego.

    https://register-of-charities.charitycommission.gov.uk/en/charity-search?p_p_id=uk_gov_ccew_onereg_charitydetails_web_portlet_CharityDetailsPortlet&p_p_lifecycle=2&p_p_state=maximized&p_p_mode=view&p_p_resource_id=%2Faccounts-resource&p_p_cacheability=cacheLevelPage&_uk_gov_ccew_onereg_charitydetails_web_portlet_CharityDetailsPortlet_objectiveId=A16515871&_uk_gov_ccew_onereg_charitydetails_web_portlet_CharityDetailsPortlet_priv_r_p_mvcRenderCommandName=%2Faccounts-and-annual-returns&_uk_gov_ccew_onereg_charitydetails_web_portlet_CharityDetailsPortlet_priv_r_p_organisationNumber=5096693&_uk_gov_ccew_onereg_charitydetails_web_portlet_CharityDetailsPortlet_priv_r_p_organisationNumber=5096693

Zaloguj się aby komentować

"W elektryku Straży Miejskiej padła bateria. Koszt nowej to 120 tys. Co zrobiła gmina? Kupiła nowe auto. Elektryczne…

Gmina Nysa planuje wydać 175 tys. zł na nowy samochód elektryczny dla straży miejskiej, ponieważ w dotychczasowym pojeździe (również elektrycznym) całkowicie zużyły się baterie, a koszt ich wymiany okazał się znacznie przekraczać wartość 6-letniego pojazdu.

Jak podają Nowiny Nyskie, wymiana baterii w używanym elektryku jest dziś tylko nieznacznie tańsza niż zakup nowego pojazdu, który nawet po dopłatach kosztuje około 150–200 tys. zł. W praktyce oznacza to, że kilkuletni samochód staje się bezużyteczny, a podatnicy finansują zakup kolejnego, narażonego na podobne problemy w przyszłości.

Na stanie straży miejskiej pozostaje jeszcze Toyota Prius z napędem hybrydowym, która mimo dłuższego okresu użytkowania nadal działa bez większych problemów. Ten kontrast pokazuje skalę problemu narzuconej elektryfikacji. Samochody elektryczne w służbach publicznych mają ograniczony zasięg, są kłopotliwe w eksploatacji, a każda poważniejsza awaria baterii oznacza wyłączenie pojazdu z użytku i konieczność zakupu nowego.

To modelowy przykład ideologicznej polityki klimatycznej w praktyce. Zamiast trwałych i racjonalnych rozwiązań mamy drogie zabawki na kilka lat, po czym rachunek ponoszą mieszkańcy. Najgłupsze, że drugi raz władze miasta wchodzą w to samo bagno."

https://nowinynyskie.com.pl/artykul/elektryk-za-elektryka-n1778539


#motoryzacja #policja #nysa #samochodyelektryczne

2f0290b5-834a-4b89-ad99-d01e2280b57a

@4pietrowydrapaczchmur w ogóle to nie śmierdzi aferą. Wygląda jakby robione było co się da żeby auta nie dało się naprawić. Stawiam diamenty przeciw orzechom że ten samochód kupi za grosze kto trzeba z aukcji po używaniu w mieście i za 5k naprawi w niezależnym warsztacie…

Zaloguj się aby komentować

Komórki nowotworowe kochają glukozę.

To nie opinia — to biochemia.

Większość nowotworów korzysta z tzw. efektu Warburga: zamiast wydajnie spalać energię w mitochondriach, żywią się fermentacją glukozy, nawet wtedy, gdy tlenu nie brakuje.

Dlaczego? Bo to daje im szybki wzrost, przewagę metaboliczną i odporność na stres.

Do tego dochodzi insulina — hormon wzrostu.

Wysoka insulina to sygnał: rośnij, dziel się, nie umieraj.

Dokładnie tego potrzebuje komórka nowotworowa.

I tu pojawia się pytanie:

czy naprawdę rozsądne jest żywienie organizmu wysokimi dawkami węglowodanów, skoro wiemy, że:

– podnoszą glukozę,

– podnoszą insulinę,

– stymulują szlaki wzrostowe?

Coraz więcej autorytetów mówi wprost, że nie.

Między innymi Thomas Seyfried (często w Polsce mylnie nazywany „prof. Seifert”) od lat pokazuje, że nowotwór to w dużej mierze choroba metaboliczna, a nie wyłącznie genetyczna.

Dlatego odżywianie niskowęglowodanowe ma sens:

– obniża glukozę,

– obniża insulinę,

– ogranicza paliwo dla komórek nowotworowych,

– sprzyja stabilizacji metabolicznej zdrowych komórek.

A czasem trzeba pójść krok dalej.

Post.

Post uruchamia autofagię — wewnętrzny system sprzątania komórkowego, za który przyznano Nagrodę Nobla.

Autofagia:

– usuwa uszkodzone struktury,

– eliminuje komórki dysfunkcyjne,

– wspiera odporność i regenerację.

To dokładnie odwrotność tego, co często słyszymy:

„jedz często”, „nie dopuszczaj do głodu”, „węglowodany jako podstawa”.

Biologia mówi co innego.

Mniej glukozy.

Niższa insulina.

Okresy bez jedzenia.


// Bracia Rodzeń


ps. Odrobina antyoksydantów też jest przydatna.


#zdrowie #rak #odzywianie #jedzenie #dieta #nowotwory #onkologia

cf09d446-2ec8-4176-847f-6f03c85f711e

Myślałem, że hormon wzrostu to somatotropina.

No i niestety mój organizm sam sobie wytwarza glukozę, nawet gdy nie spożywam węglowodanów. Być może umrę na raka. Ale przynajmniej nie umrę na hipoglikemię w ciągu najbliższej godziny ¯\_(ツ)_/¯

@4pietrowydrapaczchmur Z autofagią jest taki problem, że mało kto tyle pości, żeby ten proces pobudzić. Różne badania sugerują, że przyspiesza już po 12h od ostatniego posiłku, a inne że dopiero po 2-3 dniach. Do tego trzeba pamiętać, że tu nie chodzi o jakiś deficyt, tylko o okrągłe 0 kcal - wystarczy kawa z mlekiem, lub herbata z cukrem, żeby post "zresetować".

@Cinkciarz 2-3 dni czyli zaczynasz w piątek rano.

Gdybym miał wybór: nie jem przez 3 dni lub.. wprowadzam do organizmu chemikalia które go zatruwaja to wybrałbym to pierwsze.

Ale to oczywiście ja.

Plus, po poście zaspamowanie organizmu antyoksydantami by jeszcze bardziej wzmóc jego walkę ze złymi komórkami.

Zaloguj się aby komentować

Mamy już coroczne wieści z Francji. Jest rekord !

1173 spalone samochody.

https://www.orissapost.com/over-1100-vehicles-torched-across-france-on-new-years-eve/

Francja godnie świętowała nowy rok. Świecka tradycja trwa.

https://www.youtube.com/watch?v=eg8QuADmUvY


Dilerzy samochodowi są pewnie zachwyceni.




Statystyki z poprzednich lat:


2025: https://wykop.pl/link/7619519/984-samochody-spalone-po-sylwestrze-2024-we-francji
24: https://wykop.pl/link/7320517/745-samochodow-spalonych-w-sylwestra-we-francji-msw-noc-byla-spokojna
23: https://wykop.pl/link/6966359/blisko-700-aut-spalonych-w-sylwestra-msw-francji-bylo-spokojnie
22: https://www.wykop.pl/link/6436433/francja-w-sylwestrowa-noc-podpalono-874-samochody-a-441-osob-aresztowano/
21: https://www.wykop.pl/link/5878247/po-tegorocznym-sylwestrze-policzono-jedynie-861-spalonych-samochodow-we-francji/
20: https://www.wykop.pl/link/5276219/a-tak-wygladal-sylwester-w-strasburgu-ogromna-liczba-podpalonych-aut/
19: https://www.se.pl/auto/nowosci/splonelo-ponad-1000-samochodow-francja-pozegnala-rok-2018-z-dymem-wideo-aa-6Tyr-Txs3-u6G3.html
18: https://www.lefigaro.fr/flash-actu/2018/01/01/97001-20180101FILWWW00123-nouvel-an-1031-vehicules-brules-510-interpellations.php
17: https://www.wykop.pl/link/3533303/prawie-1000-samochodow-splonelo-w-noc-sylwestrowa-we-francji/
16: https://www.wykop.pl/link/2937843/tegoroczne-dane-z-francji-804-spalone-auta-w-sylwestra/
15: https://www.wykop.pl/link/2937495/we-francji-spokojnie-w-sylwestra-spalono-tylko-940-samochodow/
14 i 13: https://www.wykop.pl/link/1801420/spokojny-sylwester-we-francji-spalono-tylko-1067-samochodow/
13: https://www.wykop.pl/link/1364873/ponad-tysiac-aut-spalonych-we-francji-w-noc-sylwestrowa/


2013 (1193): Poprzedni prawicowy rząd zdecydował się nie publikować danych sylwestrowych za lata 2010 i 2011 (2011 i 2012), tłumacząc, że nie chce zachęcać do niezdrowej konkurencji: https://lexpress.mu/s/article/france-pr%C3%A8s-de-1200-v%C3%A9hicules-br%C3%BBl%C3%A9s-pour-le-r%C3%A9veillon
2010: art opisujący przeszość: https://www.lemonde.fr/societe/article/2010/01/05/en-une-decennie-le-phenomene-des-voitures-brulees-s-est-etendu-et-banalise_1287638_3224.html
2010: https://www.auto-swiat.pl/wiadomosci/aktualnosci/francja-spalili-w-sylwestra-1137-samochodow/cqtpt8y
2009: https://www.ladepeche.fr/article/2009/01/02/516025-1-147-voitures-brulees-un-triste-record.html
2008: https://www.ladepeche.fr/article/2008/01/03/423359-statistiques-voitures-brulees-les-chiffres-caches.html
2007: https://www.jeanmarcmorandini.com/article-5173-367-voitures-brulees-et-28-policiers-blesses-cette-nuit.html
2006 (44.000 samochodów spłoneło bez żadnych zamieszek we Francji, część to oszustwa ubezpieczeniowe): https://www.ladepeche.fr/article/2008/01/03/423359-statistiques-voitures-brulees-les-chiffres-caches.html
2005 (330), 2004 (324), 2003 (379 sztuk) (Co roku 20.000 sztuk): https://www.liberation.fr/societe/2005/01/05/bruler-des-voitures-une-distraction-en-soi_505091/
2004: https://www.leparisien.fr/faits-divers/encore-324-voitures-brulees-la-nuit-du-reveillon-02-01-2004-2004654648.php
2003: https://www.leparisien.fr/faits-divers/pres-de-400-voitures-brulees-pour-le-reveillon-02-01-2003-2003700253.php
2002: https://www.leparisien.fr/faits-divers/plus-de-250-voitures-brulees-depuis-la-saint-sylvestre-bilan-06-01-2002-2002714646.php
1997 około 570 sztuk, 1996: 400 sztuk i 1995:452 sztuk https://www.ladepeche.fr/article/1998/01/02/408915-strasbourg-le-coup-de-fievre-de-la-saint-sylvestre.html


#francja #samochody #motoryzacja #wiadomosciswiat #sylwester #nowyrok #spoleczenstwo #przestepczosc

Zaloguj się aby komentować

Przed świętami w Gdańsku oddano do użytku taki zjawiskowy projekt

- 4-torowa bieżnia prosta 60m +20m hamowania ,

- boisko piłkarskie i koszykarskie w jednym,

- siłownia zewnętrzna (prawy górny róg obiektu)

- skocznia w dal (lewy dolny róż obiektu).

Wartość inwestycji: 1.6 mln zł.


Pomysłowo i jak widać mimo małej ilości miejsca da sie zadowolić wiele osób uprawiających kilka sportów.

Oczywiście jak zbierze sie 10 chłopa którzy zachcą grać mecz piłki nożnej to ciężko będzie trenować sprint ale przynajmniej jest taka opcja gdy zapotrzebowanie na piłkę nożną jest mniejsze.


To drugi tak oryginalny projekt orlika w Gdańsku. Pierwszy powstał w 2017 roku przy ul. Orłowskiej. W obu przypadkach bieżnia okólna to 166m. Najnowszy obiekt powstał przy ul. Kaczyńskiego i będzie ogólnodostępny dla mieszkańców.


#sport #orlik #inwestycje #gdansk #hobby #szkola #boisko

129233ba-b002-4230-b559-b1c3483588b9

@4pietrowydrapaczchmur wszystko fajnie, tylko przez wykorzystywanie każdego kawałka miejsca, nie ma sensownej siatki dookoła. Biegania za piłką i kopania po autach trochę będzie, bo same za bramką to mało. W sumie to od innych orlików różni się tylko tą bieżnią w poprzek, która jest potrzebna jak c⁎⁎j.

@onpanopticon dodałbym do tego jeszcze fakt, że mało kto amatorsko trenuje sprinty, a do profesjonalnych treningów to ten obiekt się nie nadaje. Także jak wszystko za Dulczesy - na pierwszy rzut oka nawet i ładne, ale jak człowiek poświęci chwilę by się zastanowić to okazuje się niepraktyczne i przepłacone. Zrezygnowaliby z tej prostej do sprintów i byłby fajny orlik z boiskiem do kosza, a tak mamy tego oto potworka

@onpanopticon może i potrzebna jak chuj ale za to jakiś debil przyzna sobie nagrodę za innowacje


...a za 1,5 roku ktoś w końcu uzna, że piłka za bardzo ucieka, a z bieżni nikt nie korzysta i uzupelnią ogrodzenie.

Zaloguj się aby komentować

@4pietrowydrapaczchmur Jak dla mnie to absolutnie obrzydliwe bo miałem już kiedyś przyjemność być w domu kogoś komu nie przeszkadza kot na blacie podczas gotowania czy łapki odbite na cieście.

Zaloguj się aby komentować

Szczęśliwego nawzajem

... czyli proponuje #glupiehejtozabawy w #zyczenia na #sylwester
Piszcie swoje typy na niebanalne życzenia sms-owe.

Po północy nastąpi losowanie w którym osoba z najlepszymi życzeniami ma szansę zgarnąć absolutnie nic.

#sylwesterzhejto #heheszki #nowyrok

e07c1fbf-077e-4e66-b1b9-1e4b9b5c64fe

Zaloguj się aby komentować