#zdrowie

18
2565

Zestawienie krajów z % osób, które nie ćwiczą wystarczająco dużo (2022-2024)


1 Zjednoczone Emiraty Arabskie - 66%

2 Kuwejt - 63%

3 Kuba - 61%

4 Liban - 59%

5 Korea Południowa - 58%

...

47 Polska - 37% 

...

193 Vanuatu - 8%

194 Niue - 7%

195 Uganda - 6%

196 Tanzania - 4%

197 Malawi - 3%


Zalecenia WHO: Światowa Organizacja Zdrowia zaleca 2,5 godziny umiarkowanej aktywności lub 1,25 godziny intensywnej aktywności tygodniowo.


#mapy #statystyka #who #ciekawostki #zdrowie #ćwiczenia

8cad543b-9d22-4c94-81ef-8aef67422463

Zaloguj się aby komentować

TLDR: Żalę się na szumy i rzeczy z tym związane + nie łudzę, że ktokolwiek i cokolwiek mi z tym pomoże. Z racji, że i tak nie ma nic do stracenia, nabazgrałem ten wpis.


Drugą najgorszą rzeczą zaraz po samych w sobie szumach jest to, że jest coraz mniej osób, które ci wieżą, że je masz.

Dodatkowo boli to, że są to osoby bliskie, od których wydawałoby się, że można by liczyć na odrobinę wsparcia czy chociażby zrozumienia. Pomijam fakt, jaką na mnie presję wywierają, bo nie idzie mi tak dobrze jak młodszemu i starszemu rodzeństwu.


Męczę się z tym już ponad 2 lata. Trochę mi to w życiu namieszało, nie jestem w stanie poprawnie funkcjonować jak kiedyś. Nie pamiętam kiedy ostatnio dobrze wypocząłem. Dużo szybciej się męczę, jak coś robię, zwłaszcza jeśli wymaga to skupienia. Łatwiej się też denerwuję.


Za każdym razem jak wydawało mi się, że znalazłem jakąś poszlakę, co może być powodem, kończyłem w martwym punkcie.

Miałem tyle rzeczy sprawdzonych, że już nie pamiętam co i jak było badane. Ogółem to jestem zdrów jak ryba.'

Na rezonansie nic. Trzustka, wątroba, nerki itd. nic. Cukrzycy i innych chorób też brak. Otolaryngolog zbadał mi uszy pod każdym możliwym kątem i nic nie wykrył.


Poprawiłem w swoim życiu wiele nawyków, odżywiam się dużo zdrowiej, więcej ruchu. Kończą mi się pomysły. Przed szumami i teraz mam troszkę nadwagi, ale z miesiąca na miesiąc zawsze coś udaje mi się zrzucić (na ulanego nie wyglądam i nie jest to waga, z którą się źle czuje).


Medycyna alternatywna odpada, więc proszę mi nie sugerować żadnych biorezonansów ani niczego innego magicznego.

Narkotyki i inne tego typu też, mogą pogorszyć tylko sytuację.

Gadają, że można się do tego przyzwyczaić. Mnie się nie udało.


Najgorsze w tym jest to, że powodem może być cokolwiek. Nie ma na to leku.

Mogę spróbować u innych lekarzy jeszcze raz od nowa, jednak są małe szanse, że coś znajdą. Prywatnie odpada, nie mam pieniędzy na to i szkoda mi wywalać pieniędzy w błoto, żeby tylko się dowiedzieć, że nic nie znaleźli.


Leczyłem się na ciężką depresję, może mieć to jakieś powiązanie, ale nie musi. Z leków, które brałem, raczej żadne nie powodowały szumów, nawet w skrajnych przypadkach.

Mogę mieć jakąś chorobę psychiczną, choć chodziłem dużo po różnych psychologach itp. i żaden niczego mi nie zdiagnozował poza depresją. Było podejrzenie, że mam aspergera i na tym się skończyło, choć jestem bardziej autystyczny niż jak przeciętna osoba, ale nie na tyle, żeby załapać się w jakieś spektrum.

Schizofrenia? Nikt w rodzinie nie miał, brak typowych objawów.

Nerwica? Pewnie za jakiś czas dołączy do zespołu.


No, chyba że mam po prostu pecha i jest to genetyczne. Tzn. czy tego chce, czy nie, tracę słuch sam z siebie i szumy to tylko objaw tego. Mam na każdym uchu niedosłuch. Będę tutaj próbował z aparatami słuchowymi, ale ciężko tutaj u mnie o optymizm.


Może będzie ktoś miał tutaj pomysł na to, co mógłbym jeszcze sprawdzić.

Szumy mam podobne do tych z tego filmiku, tylko pisk jest deko wyższy i 24/7.

#zalesie #zdrowie #szumyuszne

@Garf może to być jakieś powikłanie po zapaleniu ucha czy czymkolwiek w sumie, nikt nie ma na to jednej rady dla wszystkich. Poza jedną - wykorzystać swój mózg.


Można się przyzwyczaić. Nie w takim sensie, że one znikną - jest szansa, że nie znikną nigdy, ale nauczysz swój mózg je ignorować i znimi żyć. To, że dotychczas samoistnie to nie nastąpiło nic nie zmienia - często trzeba pomóc.


Poczytaj sobie o technikach relaksacyjnych, poszukaj jakiejś apki dot. tinnitusu która np. będzie emitowała dźwięki zagłuszające.

Generalnie jest to bardzo powszechny problem, Ty jak podejrzewam masz tego po prostu ostrą wersję - nie zmienia to faktu, że sporo można o tym poczytać i znaleźć przeróżne sposoby na radzenie sobie z tym.

I na pewno przyniesie to lepszy skutek niż poszukiwanie przyczyny, ktorą nawet jak znajdziesz - to jest spora szansa, że nic z tym nie zrobisz

To mówicie, że są ludzie, którym nie szumi i można tego po prostu nie mieć? Przyzwyczaiłem się do swoich szumów. Nie są jakoś uciążliwe, ale ciągle są. Czasami się nasilają. Sadziłem, że tak po prostu ma być.

@Garf miałam wszystkie objawy co Ty + bezsenność, trwało to kilka lat i doprowadzało do szaleństwa, w końcu zrobiłam kompleksowe badania krwi i okazało się, że mam anemię i po kilku tygodniach leczenia jak ręką odjął, do tej pory jestem w szoku, że przyczyna była tak prosta, bo również szukałam różnych rozwiązań wcześniej i nic nie pomagało


trzymam kciuki, że u Ciebie też uda się problem rozwiązać

Zaloguj się aby komentować

Friendship endem with paranoja!


Helenka zdrowa Wynik okazał się fałszywie-pozytywny, problem był brak witamin B i E, a raczej ich niski poziom.


Czym był spowodowany ten brak witaminek odowcowych? Nie wiemy.

Najważniejsze, że teraz już wyniki badań wróciły bardzo dobre i dziewczyny zostały wypisane ze szpitala


Dziękuję wszystkim za wsparcie i trzymanie kciuków! Pomogło!


Teraz nareszcie będę mógł się przespać po tych kilku dniach.


Pozdro i trzymajcie się zdrowo!


#rodzicielstwo #dzieci #zdrowie

@LaMo.zord cieszę się, że tragedii nie ma, a sam wpis przypomniał mi moją „śmieszną” anegdotkę. Miałem sprawdzić kiedyś krzepliwość krwi przed operacją. Punkt pobrań tak mi za⁎⁎⁎⁎ście zbadał krzepliwość, że w zasadzie z takim wynikiem powinienem być martwy :v

Zaloguj się aby komentować

Odpowiadam na pytanie: bo te produkowane u nas są znacznie droższe. Źródło: pracowałem w firmie produkującej sprzęt medyczny w każdej formie. Eksport szedł na calutki świat, a autor wpisu ewidentnie nie rozumie, że za "noski" produkowane w Polsce zapłaciłby sporo więcej niż za importowane.


Edit: jak ktoś chce poszukać to firma medyczna z nowego tomyśla. Tu macie katalog produkowanych tam sprzętów:

https://www.bbraun.pl/pl/produkty-i-rozwiazania/katalog-produktow.html


#zdrowie #medycyna

53a12346-f4f4-4a4a-88ad-fa56643f5ba4

No ale jeśli w Polsce nie ma konkurencji dla takich produktów lub są droższe to co mają zrobić szpitale? Gaziki nie dziwią bo TZMO jest akurat potentatem

@maximilianan podoba mi sie ta uwaga od lekarza na koncu "badzmy przedsiebiorczy!". Pamietam czasy jak wybitnie przedsiebiorczy lekarze przyjmowali "prywatnie" w publicznym gabinecie na publicznym sprzecie. Ciekawym, czy jeszcze sie takich przedsiebiorczych spotyka, czy to juz piesn przeszlosci

Zaloguj się aby komentować

Scientists Discover Gene That Predisposes Ashkenazi Jews to Schizophrenia


Ciekawe.


#zydzi #chorobypsychiczne #psychologia #schizofrenia #zdrowie #zdrowiepsychiczne #ciekawostkimedyczne #ciekawostki

1241816f-4192-4cd3-835c-25056dd861c7
Opornik userbar

Zaloguj się aby komentować

Jeśli chodzi o zanieczyszczenia praktycznie wszystko na rynku jest czyste jabłczany kreatyny mają je nieco podwyższone, ale są ok. Zdarzały się wpadki jednak to już wina dostawców z Azji i nieodpowiedniej kontroli jakości u niektórych.

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Ponieważ dużo tu starych ludzi #hejto40plus i nadciąga okres wakacyjny, który wiąże się z większym luzem w przychodniach, punktach pobrań i zmniejszoną ilością zasmarkanych ludzi u lekarzy, zachęcam do skorzystania z programu "Moje Zdrowie". Po wypełnieniu online ankiety na IKP, przychodnia lekarza rodzinnego kontaktuje się i wystawia skierowanie na bezpłatne badania. Pakiet badań jest indywidualny, w zależności od odpowiedzi w ankiecie. Podstawowy pakiet to wartość tak na szybko licząc około 200 zł.


Możliwość skorzystania z badań mają wszyscy powyżej 20 roku życia.


#zdrowie

f5e4f1b5-da03-4ed3-bf72-354c1df05b3d

jeszcze nie wypełnione, ale będzie


BADAJCIE SIĘ! Nawet nie wiecie jakie to ważne, mam 44lata, jeden kumpel już w grobie, matka drugiego (też się nie badała, szczepionki bee, 60lat) też w grobie, 2 kumpli po zawałach - a byli to całkiem niezłe "okazy zdrowia". Branie przepisanej pigułki nie sprawi, że wasze życie się pogorszy.

Zaloguj się aby komentować

#autyzm #padaczka #zdrowie


Jakiś czas temu wpadła do mojej współlokatorki jej koleżanka. Od razu powiedziała, ze jest ze spektrum i ma ADHD. Za⁎⁎⁎⁎scie mi sie z nia gadało. Na drugi dzien powiedziała, ze tego typu kontakt łapie tylko z ludźmi w spektrum.


Zacząłem troche o tym myśleć, a jako ze jestem w pracy, wiec mam czas (), zeby troche pogrzebać w sieci. Wpadłem na pomysł, żeby sprawdzić czy moja epilepsja i leki, które biorę mogą dawać falszywy pozytywny wynik autyzmu. Już kiedyś pamiętam jak grzebałem w sieci wpadłem na artykuł o charakterystycznych cechach osobowości epileptyków. Z tego co widzę, zarówno epi jak i autyzm współdzielą te charakterystyczne cechy, a w kazdym razie niektore z nich. Nie udalo mi sie niestety znalezc, czy te korelacje zachodza tylko w przypadku padaczki wrodzone, czy zarowno wrodzonej jak i nabytej (moj przypadek) Jak ktos ma wolna chwile, interesuje sie tematem i sie nudzi to może sobie przeczytać


PS. Nie próbuje w ten sposob na siłę udowodnić sobie, ze nie jestem w spektrum. Po prostu taka z nudów myśl mnie naszła xD


https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1525505014004818


https://www.bath.ac.uk/announcements/research-discovers-link-between-epilepsy-and-autism/

@HolQ sory ale odpisze to co zawsze - idź do specjalisty i zrób test na spektrum

Ja mam syna w spektrum i to co dla mnie było niezwiązane dla psychiatry było czerwonym wykrzyknikiem

Nie myślałeś może o tym że epilepsja nie jest przyczyną, a objawem tego że należysz do spektrum autyzmu? Czasem tak jest że mózg inaczej działa i w skrajnych wypadkach są wyzwalane ataki po to aby ustabilizować się/zresetować.


Uważam że nie ma wstydu w udowodnieniu sobie i innym że jest się w spektrum autyzmu. To można powiedzieć że jest nawet powodem do dumy. Osoby ze spektrum, które mają dużą świadomość (często takie osoby miały kiedyś padaczkę która później ustała) często widzą rzeczywistość kompletnie inaczej, co przez niektórych normalnych jest nawet pożądane.


I oczywiście to co powiedziała twoja znajoma może być dobrą i prawidłową korelacją.


Mam też do ciebie pytanko. Na ile lat faktycznie się czujesz psychicznie? Może być to konkretna liczba lub zakres. Ma to trochę związek z byciem w spektrum, a ja jestem tego ciekawy.

Zaloguj się aby komentować

@radziol heh, co za niespodzianka. Prywatne ubezpieczenie zdrowotne wymaga, żebyś był zdrowy. Chorych się nie opłaca leczyć.


Uważam, że system mieszany to ogólnie jest dobry układ. Sektor prywatny załatwia "medycynę codzienną": przeziębienia, stomatologię, drobne urazy, rutynowe kontrole. Dzięki temu państwówka może więcej środków skupić na poważniejszych wyzwaniach: medycynie ratunkowej, onkologii, diagnostyce i leczeniu rzadkich chorób.


Tyle teoria, w praktyce wiadomo, finanse gdzieś znikają a ludzie i tak czekają w wieloletnich kolejkach.

Luxmed też ssie jak nfz. Umówić się do okulisty nie ma szans tak samo jak na nfz. Trzeba iść zupełnie gdzieś indziej prywatnie.

@radziol Jak wcześniej brali pieniądze od młodych i zdrowych ludzi, to było dobrze. Niech teraz oddadzą ludziom pobrane składki z odsetkami.

Zaloguj się aby komentować

Motocyklowe Kasie i Tomki,

Dbajcie o swoje oczęta i nie uchylajcie wizjera jeżeli nie macie dodatkowego zabezpieczenia patrzałek.

Wczoraj pojeździłem sobie z kumplem, w drodze powrotnej złapał nas deszcz. Zapomniałem wpiąć pinlock'a więc co pewien czas parował mi wizjer i musiałem go uchylać, by odparował.

Nie wiem kiedy, nie wiem, jak, ale po półtorej godzinie po powrocie zaczęło boleć mnie oko. Myślałem, że może rzęsa się zawinęła, albo zatarłem/dotknąłem się jakoś przez przypadek. Przepłukałem więc oczko, zapuściłem krople i poszedłem spać, bo rano czekała mnie wyprawa do klienta na Śląsk.

Rano czułem, że cały czas mnie coś uwiera, oko zaczerwieniało, to wpuściłem krople i poprosiłem żonę, by poszukała w wolnej chwili terminów do okulisty. W drodze powrotnej zajechałem do apteki, bo było już na tyle źle, że z trudem skupiałem się na drodze, szczęśliwie żona zadzwoniła z nowiną, że trafiła termin do okulisty i powinienem się wyrobić po powrocie do domu.

Przyjęła mnie sympatyczna pani, szybki wywiad i badania- lewe oczko OK, w prawym oczku wbite ciało obce (jakiś opiłek metalu).

Zgoda na zabieg wyciągnięcia ciała obcego, znieczulenie, parę minut dłubania i sprawa załatwiona.

Szczęście w nieszczęściu opiłek nie wbił się bardzo głęboko, więc sprawę dało się załatwić w gabinecie.

Oko oczywiście będzie boleć z dwa dni, ale to i tak nie najgorszy scenariusz. Teraz przez tydzień krople, żele, leki i powinno być dobrze.


Przyznam szczerze, nie sądziłem, że przez lekko uchylony wizjer może wlecieć takie cholerstwo i niesione porąbaną trajektorią niczym magiczny pocisk w wormsach- uderzyć w oko.


#motocykle #zalesie #zdrowie

a9739657-8d86-4cae-85ba-9b9dcd4e27dc

Całkowicie miałeś podniesiony wizjer czy tylko uchylony?

Btw. W deszczu czasami nawet pinlock nie pomaga a jak się podniesie szybkę to woda spływa po wewnętrznej stronie i jest jeszcze gorzej 😅

@Ciuplowski


Kiedyś sprzątając wielką halę produkcyjną wbił mi się opiłek metalu do oka . Początkowo nie byłem tego świadomy ale oko zaczęło coraz mocniej łzawić i pobolewać. Krople i płukanki nie pomagały więc wizyta u okulisty zamówiona. Był to 3 moze 4 dzień. Diagnoza jak już wyżej wspomniałem-opiłek metalu. Lekarz mówi że dookoła już zaczęła się pojawiać rdza co jest dosyć niebezpieczne bo ponoć gdybym zwlekał jeszcze kilka dni to infekcja murowana + w bonusie strata około 20% wzroku na to oko a z czasem mogło być jeszcze gorzej. Powyciągał jakis sprzęt, dał znieczulenie w jakimś żelu i mowi że będziemy wiercić 🤯

Zapytał czy dam radę samemu utrzymać otwarte oko czy założyć coś co wyglądało jak z filmu "Piła".

Nie skorzystalem z pomocy sprzętowej:)

Nic nie czułem podczas zabiegu. Trwało to może 10 minut . Po zabiegu około 2 tygodnie na noc musiałem nakładać jakiś żel na oko . Rano ciężko było je otworzyć co po pierwszej nocy było troszkę niepokojące bo nie zostałem poinformowany że może się tak dziać. Dwie wizyty kontrolne gdzie na pierwszej byla powtórka z "wiercenia" w celu dokladniejszego wyczyszczenia by nie było później przykrych niespodzianek . Druga to już tylko sprawdzenie czy jest ok .


Współczuję sytuacji i dobrze że na strachu się skończyło:)

Zaloguj się aby komentować

Czy komuś się kiedyś zatkało ucho od używania patyczków?


Całe życie używam patyczków do uszu, praktycznie codziennie, raz w życiu miałem zatkane ucho z czego okazało się, że uszy są czysciutkie a mi przytkało się coś w trąbce od zatok/gardła.


Sądzę, że to by nie czyścić uszów patyczkiem to wymysł tych co pakują oliwę z oliwek do psikadła i sprzedają jako super preparat do czyszczenia uszu.


#zdrowie #pytanie

@cebulaZrosolu

Czyszczę jak sobie przypomnę, ale raczej częściej niż rzadziej i nigdy nie miałem żadnych problemów.

Też wkładam głęboko ( ͡° ͜ʖ ͡°) Tylko może niektórzy to upychają głębiej i dlatego mają problemy. Ja wkładam patyczek tak, aby nie dotykał skóry i później przyciskam do skóry, obracam patyczek wokół własnej osi wyciągając go z miodem.

@cebulaZrosolu ja od siebie polecam spinki do włosów.

Takie metalowe, zagięte na końcu w podkówkę, właśnie ta częścią najlepiej się wydłubuje wosk.

Zaloguj się aby komentować

Mam w rodzinie takiego ananasa, kuzyn będzie najlepszym określeniem.


Gościu 52 lata, od 20 lat wysoko funkcjonujący alkoholik, jarał jak smok najpierw zwykłe fajki, a od paru lat te wszystkie e-papieroski. Dietka kiełbasiano-golonkowa głównie. Do tego dużo stresu w robocie.


Dzwoni siostra, że zaczął się parę dni temu źle czuć, pojechali do szpitala i zdiagnozowali raka żołądka. Przerzuty od przełyku po okrężnicę. Najprawdopodobniej over, bo co tu zrobić. Facet zamożny, dwójka prawie dorosłych dzieciaków.


I co chciałem napisać, to że absolutnie mnie ten news nie zdziwił, ani nie zaskoczył.


Czasem nie wiadomo co los przyniesie, ale też czasem bardzo usilnie mu pomagamy. I wtedy żadna kasa świata nie pomoże.


#hydepark #zdrowie #filozofia

> Czasem nie wiadomo co los przyniesie, ale też czasem bardzo usilnie mu pomagamy.


O to to to. Piękne słowa. To w ogóle działa w obie strony

Teraz to już c⁎⁎j, niech je co chce, Polak zawsze mądry po szkodzie...

Moi rodzice palenie rzucili dopiero jak ojciec dostał udaru

Zaloguj się aby komentować

Włącza mi się transformacja w #starebabyjebacpradem z łażeniem po przychodniach bez powodu.

Tak z ciekawości sobie zrobiłam dziś lipidogram, bo nigdy nie robiłam.


Dieta #lowcarb od ponad 5 miesięcy, białkowo-tłuszczowa. Not great, not terrible. Można powiedzieć, że jest średnio.

W bonusie glukoza i insulina. Mogła by być jeszcze krzywa ale tyle to nie chciało mi się siedzieć.


#zdrowie

678e26aa-1ae0-4b5b-853c-9bbf82a19089
3bd95d06-fef6-46b1-a16e-86adc409286b
247279ed-0cd5-423b-92e7-db1b5d0ad3e3

@GazelkaFarelka mi ostatnio powyżej 220 wyszedł - pomimo diety z produktami z krótkim składem w większości mam raz na jakiś czas ciągi slodyczowe - chyba ze względu na niemalejący PESEL i ww. wyniki czas ogarnąć d⁎⁎ę ¯\_(ツ)_/¯

Zaloguj się aby komentować

Od rana urwanie pały, leżą wszystkie apteki, nie można realizować e-recept.

Chyba Cinciki czy inne kacapy zrobiły "audyt bezpieczeństwa".

#cyberbezpieczenstwo #apteka #zdrowie #heheszki #gownowpis

903c2bc3-5056-40c7-aca4-f32131a5959a

Zaloguj się aby komentować