@RogerThat ostrovit

@RogerThat ją suple tutaj kupuje

https://sklep.sport-max.pl/

@RogerThat Idź do apteki i kupuj witaminy i minerały w formie leku. Są najlepiej przebadane i stężenie się zgadza.

Kosmiczne żarcie 🙃

A weź to jako czopki

@cebulaZrosolu tranu mało, powinno być więcej. Od dwóch łyżek stołowych działa jak antydepresanty

A jakie i gdzie za tyle kupujesz?

@bartek555 no wlasnie, poka poka.

i jak tym się robi gładzie? #heheszki

@bartek555 A dzięki bo właśnie miałem kupić bo mi się kończy i jeszcze ojcu chciałem kupić.

https://ostrovit.com/pl/menu/monohydrat-kreatyny-18865.html

@bartek555 Super. Dzięki za cynk. Mam braki, to pewnie coś kupi.

@bartek555 o kurde, dzięki! Jakoś wcześniej nie widziałem u nich tabsów z kreatyną, a się okazuje, że mają najtańsze nawet bez promki (0,15zł za tab bez promki), także zapasik wleci tych zamiast Olimpa xD

@bartek555 Czyli nic nie wyszło. Fajne fajne.

Kreatyna czy ketamina. Tam chyba jest literówka.

@bartek555 kreatyna dobra na wszystko. Od wydolności, po mniej bolesny okres, a kończąc na większej wydolności umysłowej i depresji.

@cebulaZrosolu lubiłem nawet oglądać Skoczylasa, bo wydawało się, że mądrze mówi i nawet popierał to badaniami (nie że weryfikowałem, ale dobrze to wyglądało) ale jak zaczął na filmach sprzedawać swoje suple, a część tego co mówił była do kupienia tylko i niego, to zwątpiłem w człowieka

@cebulaZrosolu Rozumiem, że to na ciążę piwną też jest?

@cebulaZrosolu to w jakims kabarecie było, stary leki dojadał zeby się nie zmarnowały

@peposlav Kreatyna jest polecana nawet niećwiczącym, sam mózg zużywa sporo. Do tego wit. D to podstawa dla każdego bez wyjątku. Reszta zalezy od diety, upodobań i nawyków.

Ja np. biorę kolagen (KFD lub SFD) który ma sporo fajnych dodatków (kwas hialuronowy, wit. C, wapń itp.), omega 3 i ashwagande na stres, ale to nie jest związane ze sportem.

@peposlav Już się przewinęło, ale miks omega 3 + wit D + kreatyna to powiniene być standardowy codzienny koktajl dla każdego

@peposlav ja stary człowiek jestem, więc generalnie do śniadania koszyczek suplementów wchodzi

Ale dzieciom też daję.

Obowiązkowo magnez (jakiś dobry na cytrynianie, ja używam Magnefar B6 Forte), witamina D 2000j, Witamina C 1000j, Omega 3 1000j, coś tam jeszcze - chyba witamina B i cynk, jeszcze coś tam z czarnuszką i coś z borówką że niby na oczy.

Typowych pakerskich proszków proteinowych itp. nie stosuję, na siłowni tylko sobie popijam jakieś 4move czy inne izotoniki.

Lyknij a wywali Cię z butów i pobijesz swoje życiowe wyniki .

@Lubiepatrzec w takim wątku nie może zabraknąć tego zdjęcia, książka podobno z roku 1959

@cebulaZrosolu - w czopku

Chlop sie chwali miedzynarodowym symbolem kryptopedalow Smiechu warte

Jak tam gielda #pdk

Ostatnio kupiłem sobie wyciskarkę do czosnku. Inaczej bym nie wiedział, co to.

@cebulaZrosolu pffff

Wit. K2+D3

Sam zapach wystarczy żeby nie tylko choroby trzymały się z daleka.

@bartek555 nigdy czegoś takiego nie brałem, ale chyba w końcu się skuszę, bo mi coś siły brak ostatnio... to się wciąga nosem?