@bartek555 kryzys wieku sredniego przybiera rozne formy xD

@bartek555 biorąc pod uwagę kolejki do kardiologa, zaplanuj wizytę już teraz, akurat za te kilka lat brania tego syfu nie będziesz stać w kolejce

@bartek555 napisz co tam masz. Ja kiedyś pytałem się 7Nutrition czy ta berberyna co nazywa się "Berberyna HCL" jest rzeczywiście w postaci chlorowodorku (bo w składzie nie było to napisane, kusiła cenowo) to odpowiedzieli, że niby tak ale brzmiało mi to dość wymijająco, wolałbym mieć to jasno wypisane. Od tego czasu unikam ich produktów.

Swanson i ew. Alliness. Ale i tak moje zapasy supli to 1/5 tego co Ty masz

@Trypsyna Kopie?

@Trypsyna Dla mnie wszystkie te izotoniki smakują jak płyn do naczyń. Właśnie kupiłem i rozpijam 1,5kg limonkowego ale skoro polecasz to wrzucę sobie ten gdzieś w zakładkę.

@Trypsyna to teraz Agropol "Jabłko-Mięta" i czekamy na porównanie.

masz ze trzy dni na komentarz, bo pewnie organizm nieprzyzwyczajony.

@Marchew Ja tam biore caly rok, nie codziennie chociaz staram sie, ale w sumie czasami jak wezme co 3 dni tez nie zrobi mi zle. Polecam z firmy swanson. Nie badalem nigdy w sumie.

Właśnie dlatego zimą piję cytrynówkę.

@Marchew Koleżanka robiła magisterkę na farmacji z niedoboru wit D, powinno się suplementować

Ja ostatnio je zamówiłem, dlaczego nie, w końcu za darmo.

Przyjdą niedługo do Belwederu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@xepo- co ta małpa pi⁎⁎⁎⁎li - tylko twaróg!

Powinien mieć granatowo-srebrne opakowanie

@pokojowonastawionaowca z natury - w zgoozie ze środovнбλiem

Nie to co brązowy dla elity

Polecam ten odcinek "ciężarówką przez Indie", można docenić proces produkcji cukru z buraków.

@bartek555 lepiej pisz które białko i kreatynę brać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Jeśli chodzi o zanieczyszczenia praktycznie wszystko na rynku jest czyste jabłczany kreatyny mają je nieco podwyższone, ale są ok. Zdarzały się wpadki jednak to już wina dostawców z Azji i nieodpowiedniej kontroli jakości u niektórych.

Nie dość, że nie mam urodzin to jeszcze 15 lat skończyłem już dawno temu, ale to i tak miłe z ich strony

@NatenczasWojski dawaj to, po tym są za⁎⁎⁎⁎ście żółte siki, prawie fluorescencyjne:)

Latem nie ma potrzeby suplementacji witaminy D, chyba że rzadko wychodzisz na słońce lub bez umiaru smarujesz się kremami z filtrem UV. Sporo osób ma niedobory witaminy C, przy czym stres wzmaga jej zapotrzebowanie. Jak czujesz się zmęczony to możesz mieć też niedobory magnezu, szczególnie w mózgu. Wiele osób cierpiących na przewlekłe migreny ma właśnie niedobór magnezu. Możesz zawsze spróbować i jak nie będzie efektu to przerywasz i tyle. Poczytaj sobie np. o N-acetylotaurynianie magnezu (sprzedawana np. pod brandem ATAMg) lub taurynianie magnezu. Przy okazji dostarczysz organizmowi trochę tauryny, może poczujesz trochę więcej energii. I kup sobie normalne suplementy z porządnej firmy a nie jakieś subskrypcje. Przynajmniej będziesz miał pewność co jest w środku, do tego za mniejsze pieniądze. Suplementy o takim składzie tyle nie kosztują. Na pierwszy rzut oka nie widać czy oni to produkują czy tylko dystrybucja produktu wytworzonego c..j wie gdzie.

@pokeminatour @LaMo.zord @UncleFester

Wiedziałem żeby Was nie słuchać tylko kupić sobie jakieś dobre drogie suple, pobrać dwa tygodnie i potem zapomnieć na rok...

Zrobiłem badania

Sód w normie

Potas w normie

Wapń w normie

Fosfor w normie

Magnez w normie

Żelazo w normie

B12 w normie

D3 w normie

i wuj bombki strzelił nie mam co brać

Typ z bloku to moj ulubiony dealer proszkow. Niech go Bog blogoslawi za to co robi na rynku prochow.

@AdelbertVonBimberstein @100mph właśnie chyba wleciała promka 10% na kod high10. Po tym jak podniósł ceny w zeszłym tygodniu o około 12% xD

@AdelbertVonBimberstein

 nadal uczę się pić czystą wodę 

Jak już się nauczysz, to rzadko cokolwiek poza tym będziesz chciał. Woda TOP i kropka. Kiedyś nie wyobrażałem sobie np. zapijać śniadania wodą i lubiłem sobie jakiejś lepszej herbatki zaparzyć, a teraz to nawet mi się nie chce, bo po co skoro można się napić wody.

Hardkorem to jest pić bezsmakowe białeczko z wodą XD

@Zapster odmierzać jak kreatynę i do wody albo do ryja od razu?

@Zapster generalnie poza spiruliną, która faktycznie jest superfood to co to ma dawać? Nie lepiej zjeść kalafiora albo brokuł ze szpinakiem?

Tabletka, to do pocie wszystkie ohydne

@Hjuman Używam Flexit Drink marki Nutrend. Teraz będę testował Collagen Premium z SFD, bo ma dużo dodatków i nie będę musiał ich łykac w tabletkach jak teraz robię :-)

OstroVit Kolagen ananasowy. Najlepszy jaki piłem. Cała rodzina używa.

W dodatku dobrze się rozpuszcza.

@AdelbertVonBimberstein wiesz ile witaminy D trzeba przyjąć, żeby przedawkować? xd

@AdelbertVonBimberstein dlatego trzeba dokładnie mówić, że bez dodatków, bo inaczej pierwsze opakowanie z brzegu. Pewnie każdemu tak daje i elo

A jaka witaminę D bierzesz? Jakiej firmy?

@bartek555 białko od typa z bloku najlepsze

@bartek555 idealny prezent na walentynki nie istnie...

@bartek555 @evilonep jakieś konkretne smaki testowaliście?