Reklamy suplementów diety są najgłupsze ze wszystkich. W ogóle w TV połowa bloku reklamowego to są suplementy. Istnieje z 50 różnych suplementów które mają w sobie magnez. A mimo to produkty te są na dedykowane dolegliwości. Magnez na skurcze, magnez na zmęczenie, magnez kardio itd. Cena ze 3 dychy, a można se np. Aspargin za piątke kupić tylko tego nie reklamują, bo by musiał też 3 dychy chodzić.

#telewizja #suplementy

Obecnie konsumuję banan truskawka od typa z bloku. W skali mocno słodkie, nie czuć truskawki, ale dobrze jest coś z smaczkiem mieć, naturalny bardzo mi się znudził. Izolacik słony karmel był dobry, teraz myślę, że będę brał właśnie słony karmel i spróbuję ciastka czy czekolady. #hejtokoksy #suplementy

Sraczki żadnej nie mam, czuję się dobrze.

POV: czytasz już 4 magisterkę w ciągu ostatnich kilku dni (bo piszesz ich recenzje) i już nie możesz, bo co 5 zdań bierze cię senność.

Czy są jakieś legalne suplementy, które mogą zwiększyć skupienie i poziom energii? Nie ma jeszcze 13-tej, a ja już zrobiłam sobie 3 kawę, wypiłam też już kubek yerba mate, a zmęczenie umysłowe po prostu nie chce minąć. Help.

Biorę już różne tabsy: omega 3, beta alaninę, różeniec i miłorząb. Kawę piję litrami, jak wodę. I nic to nie daje.

#zalesie #pytanie #suplementy

Zaraz nie wytrzymie.. czy da się gdzieś kupić czystą L-Citrulline w proszku, o smaku naturalnym?

Wszędzie tylko jabłczany i inne stany w stosunku 2:1 ( ͠° ͟ʖ ͡°)

#silownia #suplementy

Hej.

Suplementował ktoś z Was berberynę? Rzeczywiście zmniejsza glukozę we krwii i wspiera wchłanianie insuliny? Ma jakieś efekty odchudzające?

Czy któryś konkretny specyfik byście polecali?

Ktoś, coś?

#leki #suplementy #zdrowie #insulinoopornosc #cukrzyca

#silownia #suplementy

Dopadła mnie potrzeba trenowania. Chciałbym wspomoc się #kreatyna

Polecicie jakąś firmę sprawdzoną tych supli? Strasznie tego dużo i nie chciałbym kupić jakiegoś wapna zmieszanego z gruzem z garażu.

Suplementujecie D3 w tych ponurych porach roku jakie nastały? Polecacie jakiś producentów? Muszę coś kupić, moja D3 mi się kończy a widzę że nie jest już dostępna.

#d3 #zdrowie #suplementy

Cześć.

Zastanawiam się nad przyjmowaniem multiwitaminy. Najlepiej z magnezem. Chyba najwygodniej jakby były w formie rozpuszczalnej.

Polecacie coś? Jakieś dodatkowe rady?

#zdrowie #witaminy #suplementy

BŁĄD CENOWY: Kolagen CollaMouv ampułki do picia (14 dni)

https://hotshops.pl/okazje/blad-cenowy-kolagen-collamouv-R-ampulki-do-picia-14-dni-29354

Cena: 22.99zł

Przed obniżką: 103.24 zł

Okazja dostępna w sklepie Amazon.pl

#promocje #cebuladeals #hotshops #suplementy #zdrowie

Suplementujecie żeń-szeń? Warto nie warto? Daje to jakieś efekty dla ich?

#pytanie #suplementy #zdrowie #medycyna #hejtokoksy

Witamina B12 to inaczej kobalamina. Jest to witamina rozpuszczalna w wodzie, którą magazynuje wątroba. Jej głównym źródłem jest mięso i produkty odzwierzęce, takie jak mleko, jogurty, sery, jajka

⁣

Zapotrzebowanie na witaminę B12 u dorosłych wynosi 2,4 mcg na dobę. W zależności od stanu organizmu może być zwiększone, np. w czasie nasilonego stresu, w ciąży lub podczas karmienia piersią. ⁣

⁣

Kobalamina jest niezbędna dla naszego organizmu. Potrzebujemy jej do syntezy DNA, tworzenia osłonek mielinowych, neuroprzekaźników i czerwonych krwinek oraz przemiany kwasu foliowego do aktywnej formy. Ponadto wit. B12 zapobiega wysokiemu poziomowi homocysteiny, a także zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych i neurodegeneracyjnych. ⁣

⁣

Niedobory najczęściej dotyczą osób na diecie wegańskiej lub wegetariańskiej. Do czynników ryzyka wystąpienia niedoboru zalicza się także stosowanie leków m.in. metforminy, IPP, famotydyny, kolchicyny i aminoglikozydów oraz nadużywanie alkoholu. Inne przyczyny niedoboru to choroba Addisona-Biermera, gastrektomia, wrodzony niedobór czynnika wewnętrznego, choroby jelit upośledzające wchłanianie, przewlekłe zapalenie trzustki, zapalenie błony śluzowej żołądka. ⁣

⁣

B12 najczęściej jest podawana doustnie, w formie zastrzyku lub podjęzykowo. Według badań, wszystkie trzy metody są skuteczne w uzupełnianiu poziomu kobalaminy, choć niektóre źródła sugerują, aby w przypadku cięższych niedoborów stosować pozajelitową drogę podania ⁣

⁣

W suplementach diety i lekach najczęściej znajdziemy cyjanokobalaminę lub metylokobalaminę. Cyjanokobalamina jest bardziej stabilna, ale nie jest biologicznie aktywna. Musi ulec przekształceniu do aktywnej formy, czyli metylokobalaminy lub adenozylokobalaminy. ⁣

Objawy niedoboru tej witaminy to uczucie mrowienia w kończynach, osłabienie, duszności, bóle i zawroty głowy, zaburzenia koncentracji, złe samopoczucie, bladość skóry, zaburzenia hormonalne, brak apetytu, zmiany w jamie ustnej. Niedobór wit. B12 może również doprowadzić do rozwoju niedokrwistości megaloblastycznej czy neuropatii obwodowej. 

Wchłanianie witaminy B12 odbywa się na 2 sposoby: 

- Aktywnie w jelicie cienkim, co wymaga udziału czynnika wewnętrznego 

- Poprzez dyfuzję bierną, czyli niezależnie od czynnika wewnętrznego (w ten sposób wchłania się 1-2% dawki doustnej)

⁣

Stosujecie witaminę B12? Ja niestety mam niedobór, więc muszę ⁣

⁣

PS. Jest już dostępna witamina B12 zarejestrowana jako lek OTC, a od zeszłego roku lekarz rodzinny może wystawić skierowanie na oznaczenie poziomu tej witaminy (niestety obowiązują limity).

Więcej ciekawostek na: https://www.instagram.com/dwa__fartuchy/

#medycyna #zdrowie #gruparatowaniapoziomu #apteka #leki #farmacja #suplementy #ciekawostki

Czy jest jakakolwiek różnica w działaniu Lion's Mane jeśli jest brana rano lub wieczorem?

#suplementy #soplowkajezowata #nootropy #zdrowie

Kupiłem suplement diety (ziołowy) i kapsułki były wilgotne na zewnątrz oraz wewnątrz, napisałem do sprzedawcy a ten skontaktował się z producentem abym im wysłał do badań ( co uczyniłem), odpisali że produkt jest wilgotny ale nie ma żadnych niebezpiecznych substancji w nim i wysłali mi nowy (też mokre kapsułki).... miałem kłócie w klatce piersiowej po tych pierwszych a potem nawet ucisk w klatce piersiowej lekki (nie połączyłem wtedy tego z tym suplementem a zjadłem połowe opakowania).... jak przysłali drugie znowu zacząłem mieć kłócie, 2 dni po suplementacji, odstawiłem i minęło.... co myślicie powinienem zrobić w tej sytuacji ? zbadać może ten suplement we własnym zakresie i nakręcić dym? a może olać sprawę i po prostu kupić inny produkt... #suplementy

Jaki suplement cynku kupujecie? Ja brałem zincas ale trochę drogo wychodzi, nie musi być w formie leku

#suplementy #zdrowie #medycyna #pytanie

A jednak dwutlenek tytanu ciągle jest w suplementach diety

#suplementy #leki #medycyna

Szukam reklamy co raz mi się pojawiła na youtube, jakiś preparat z dopaminą. Były tam wszystkie witaminy, kofeina, żeńszenie chyba. Taka niebieska tubka to była. Nie mogę tego nigdzie znaleźć teraz. Pomoże ktoś?

#pytanie #pytaniedoeksperta #narkotykizawszespoko #youtube #sport #reklamy #suplementy

Ja pi⁎⁎⁎⁎le, znów chory jestem, na szczescie w miare lekko i ogólnie czuje sie tak 8/10 jak miałem 10 lat mniej to chorowalem raz na 3-4 lata, teraz zdarza mi się 4-5 razy w roku. Fakt, ze robie 5-8 jednostek treningowych (mma, kickboxing, bjj, silownia i jestem sprawniejszy niz 10 lat temu) + doszedł pierdolony COVID, ktorego przechodze 3 raz w życiu (mialem jedna szczepionke JJ). Biore suplementy różne (akurat na tym się znam i wiem co działa, co c⁎⁎ja działa wiec cos moge polecic), wysypiam się ale wciąż dopadają mnie różne dolegliwości. Chcialbym miec lepsze zdrowie, k⁎⁎wa jakbym byl gnojem nigdy bym o tym nie pomyslal, a teraz o tym marze.

#suplementy #sport #dieta #choroba #covid