Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek pękła magiczna granica. Gratulacje!
@mordaJakZiemniaczek Brawo!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Daj bo nie rozumiem jak tamten tak dużo pkt miał xd
@konrad1 https://en.wikipedia.org/wiki/2024_Arnold_Strongman_Classic po prostu typek rozjebał regularnością. Z pudła nie schodził, więc zebrał 52 z 55 punktów.
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek ale bym zjadł truskawkę
elegancko.
Bardzo ładne
Zaloguj się aby komentować
Kopyra dobrze się słucha w tle
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
To nie wyglada jak stek, a jakis mielony z wolowiny, nie powinienes go jesc na rozowo.
@mordaJakZiemniaczek Dziwna struktura jak na rostbef, żyjesz
@UncleFester @Nedkely mrożone mięso traci swoją strukturę, bo lód ją rozrywa i to tak naprawdę postępuje w zamrażalniku z czasem. Ale 58C na tak długo powinno wszystko wybić. Ogólnie polecam świeże, ale zawsze boli mnie wyrzucić mięso.
Nawiązując do wcześniejszego wpisu to nawet nie próbuj oszukiwać że tylko 3h gotowałeś w 58° ! (* ￣︿￣)
@VonTrupka 3:30
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek big black drąg.
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek dwadzieścia kilo temu wpierdalałem bez problemu całą mięsną pizzę z dagrasso (#4 z dodatkową kiełbasą), ale to jechaliśmy w sobotę na późny brunch, tak kole 14 żeby miejsce w kichach bylo.
3h to bardzo krótko
przy tej temperaturze to jeszcze z 2 tyle
Co tam na grzale, wariacie?
Wołowina
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek maszyna do drogowania sié zepsuøa
O nie! Moja rolkostrada
@mordaJakZiemniaczek odbij w prawo biegniesz po kostce na końcu za donicami w lewo znów do końca i w prawo. Dobiegniesz do "dwukolorowki"
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek elegancko, do celu!
Piknie, tak trzymać!!!
@mordaJakZiemniaczek Gratulacje!
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek mmmm, piccunie
Fajna, jak robisz ciasto? Jaka maka?
@PanPieczi tym razem robiłem pizzę na spontanie, więc zrobiłem inaczej, zwykle używam suchych drożdży i zostawiam ciasto w lodówce na 2-3 dni.
Dziś było 500g mąki, 330-350g wody, 11g drożdży świeżych, 10g soli i jakaś łyżka oliwy. Z pół godziny wyrastania w 40C w piecu , uformowanie kulek i wyrastanie ich tyle ile piec się grzał do 250.
Ale daj więcej sosu kotkowego
@Tedbundy jakiego? XD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek Ja pierdolę. 24 lata, dramat. I w takim wieku wykręcać rekord świata. Wierzyłem że jeżeli nie teraz w Rotterdamie to gdzieś na pewno złamie Sub 2. Ogromna strata dla biegowego świata
Szkoda typa, ale co zrobisz.
@mordaJakZiemniaczek dopóki nie przeczytałem co jest na obrazku to myślałem, że ta smutna wiadomość to ta, że chłop rok tu przebiegł maraton bijąc rekord świata mając 24 lata.
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek ekstra miejscówka, można wybaczyć pizzę
@mordaJakZiemniaczek Fajna relacja z wybornym memikiem, propsy! A wynik się jakoś zateguje, no worries :DD
Niezła ta historia o Bartłomieju. 0% fat, elegancko
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek oo same altry? Jak do tego doszło?
@Patalizator Mi pasują tylko Altry i niektóre NB z szerokim przodem, wszystkie inne marki są dla mnie za wąskie w palcach. Albo mam za krótką stopę na inne, zależy jak kto patrzy
@mordaJakZiemniaczek i które byś polecił? Mam altra rivera 1 i generalnie chodzę i czasem biegam w butach typu barefoot (chodzę w xero trial 2, biegam w kso Evo). Altry mają raptem 500 km przebiegu i generalnie się trzymają tylko mam czasem dziwne uczucie pod palcami jakby się ten coś wyrobiło. A normalne buty jak np Nike pegasus 28 już mnie uciskają, nie wiem jak w nich zrobiłem 300 km 😅 także szukam jakieś nowych altra może coś polecisz? ( Jeszcze myślałem nad novablast ale też mogą być za wąskie)
Zaloguj się aby komentować
@mordaJakZiemniaczek Garmin ma chyba treningi pod maraton, ale nie są one z trenerami (tak jak pod 5K/10K/HM). Nigdy nie trenowałem pod ten dystans, zatem nie wiem jak działają, ale chyba widziałem, że trochę opcji jest.
@Zioman 5k, 10k i połówka mają plany z autoregulacją - masz zaplanowane tylko treningi na kolejny tydzień, a następne generowane są na podstawie czasów, tętna i RPE. Bardzo fajnie to działało, szczególnie jeśli chodzi o zarządzanie całkowitym obciążeniem i zmęczeniem. Ale damy radę, to tylko przebieranie nogami do przodu
@mordaJakZiemniaczek chodzi o te z trójką trenerów? Jeszcze widziałem jakieś do wyboru bez nich, pod pace albo HR, z opcją cross-treningu na dni bez biegania. Teraz nie mogę sprawdzić, bo będąc na planie nie mam dostępu do tego ekranu.
@mordaJakZiemniaczek masz turbo kotkowe doładowanie
Wow ambitnie, ja chcę "przeżyć" Krakowski Półmaraton Królewski
Zaloguj się aby komentować
