Jak było to przepraszam.
Można jakoś wyłączyć tą durną cenzurę-gwiazdkowanie "brzydkich" wyrazów?
Nie dość, że (mnie) to wkurza, zaburza płynność czytania, no to przecież skoro to forum starych ludzi no to nie wiem kogo miałoby to urazić czy nauczyć nowego słownictwa
#moderacja #administracja #zapytajhejto #pytanie #kurwamac
@nikt_pan W ustawieniach
@parabole ok, dziękuję. Nie mam więcej pytań
Zaloguj się aby komentować
@nikt_pan What's up, lad? Great day, in'nit?
@Ragnarokk - u fokin wot m8?
@koszotorobur
Oi, chill out m8.
Polski lad
Komentarz usunięty
Zaloguj się aby komentować
@nikt_pan chyba już za stary jestem na to xD
Zaloguj się aby komentować
Witam,
Jak tam zwroty/dopłaty z pit w tym roku? Mnie wyszedł podejrzanie duży i aż sam jestem ciekaw czy coś źle wypełniłem (chociaż w sumie raczej nie za wiele tam jest gdzie się pomylić). Z drugiej jednak strony mam odliczenia dzieci/ikze/ mało zarabijąca żona
#podatki
@nikt_pan nie wiem, jeszcze nie mam pita :)
@cebulaZrosolu normalnie pit już od tygodnia jest dostępny na stronie mój pit. Masz jakąś inną formę zatrudnienia? Nie wiem jak jest poza UoP
@nikt_pan nie mam :D
A to może sprawdzę :)
Zaloguj się aby komentować
No to się porobiło w Krakowie
https://dziennikpolski24.pl/w-ciagu-kilku-minut-prace-stracilo-200-osob-masowe-zwolnienia-w-swiatowej-firmie-technologicznej-w-krakowie/ar/c1-18325879
Do masowych zwolnień pracowników miało dojść w firmie technologicznej Aptiv Services Poland w Krakowie. Zatrudnienie...
Witam,
Mam pytanie, czy ktoś próbuje lub próbował trenować z gumami oporowymi? Mam tu na myśli zarówno różne rodzaje ekspanderów czy bandów. Jakieś wrażenia czy sukcesy? Ja tak ćwiczę ok 1.5 roku ( plus własna masa ciała) i powiem, że mam mieszane uczucia. Na niektóre partie widać pewnien postęp, zwłaszcza jeżeli chodzi o siłę, ale spodziewałem się trochę więcej jak na taki okres czasu. Dieta oczywiwiście też wdrożona (masa/redukcja). Same ćwiczenia wykonuję wg aplikacji Michała Kanclerza ale posiłkuję się też radami z kanałów YouTube np. Alsquad, AthleanX czy nawet Sakera.
Odpowiadam - tak, są tacy co próbowali.
@nikt_pan Próbowałem, ale wolę body shape/fbw z gumami jako interwały a do budowania siły jednak kettle/sztangi/wolne ciężary robią w moim wypadku znacząco lepszą robotę.
@nikt_pan wydaje mi sie, ze gumy to bardziej dzialanie rehabilitacyjne i korygujace, niz na budowe miesnia
Zaloguj się aby komentować
