Zdjęcie w tle
nikt_pan

nikt_pan

Twórca
  • 3wpisy
  • 267komentarzy
Witam,
Jak tam zwroty/dopłaty z pit w tym roku? Mnie wyszedł podejrzanie duży i aż sam jestem ciekaw czy coś źle wypełniłem (chociaż w sumie raczej nie za wiele tam jest gdzie się pomylić). Z drugiej jednak strony mam odliczenia dzieci/ikze/ mało zarabijąca żona więc było czym ścinać.
#podatki
cebulaZrosolu

@nikt_pan nie wiem, jeszcze nie mam pita :)

nikt_pan

@cebulaZrosolu normalnie pit już od tygodnia jest dostępny na stronie mój pit. Masz jakąś inną formę zatrudnienia? Nie wiem jak jest poza UoP

cebulaZrosolu

@nikt_pan nie mam :D


A to może sprawdzę :)

Zaloguj się aby komentować

Witam,
Mam pytanie, czy ktoś próbuje lub próbował trenować z gumami oporowymi? Mam tu na myśli zarówno różne rodzaje ekspanderów czy bandów. Jakieś wrażenia czy sukcesy? Ja tak ćwiczę ok 1.5 roku ( plus własna masa ciała) i powiem, że mam mieszane uczucia. Na niektóre partie widać pewnien postęp, zwłaszcza jeżeli chodzi o siłę, ale spodziewałem się trochę więcej jak na taki okres czasu. Dieta oczywiwiście też wdrożona (masa/redukcja). Same ćwiczenia wykonuję wg aplikacji Michała Kanclerza ale posiłkuję się też radami z kanałów YouTube np. Alsquad, AthleanX czy nawet Sakera.
Mor

Odpowiadam - tak, są tacy co próbowali.

pluszowy_zergling

@nikt_pan Próbowałem, ale wolę body shape/fbw z gumami jako interwały a do budowania siły jednak kettle/sztangi/wolne ciężary robią w moim wypadku znacząco lepszą robotę.

GtotheG

@nikt_pan wydaje mi sie, ze gumy to bardziej dzialanie rehabilitacyjne i korygujace, niz na budowe miesnia jak chcesz miesnie to raczej za ciezary sie wez

Zaloguj się aby komentować