nikt_pan

Jak było to przepraszam.

Można jakoś wyłączyć tą durną cenzurę-gwiazdkowanie "brzydkich" wyrazów?

Nie dość, że (mnie) to wkurza, zaburza płynność czytania, no to przecież skoro to forum starych ludzi no to nie wiem kogo miałoby to urazić czy nauczyć nowego słownictwa

#moderacja #administracja #zapytajhejto #pytanie #kurwamac

#heheszki

I tak to się żyje w tym Onecie

#ogrodnictwo

Piekło na ziemi

Witam,

Jak tam zwroty/dopłaty z pit w tym roku? Mnie wyszedł podejrzanie duży i aż sam jestem ciekaw czy coś źle wypełniłem (chociaż w sumie raczej nie za wiele tam jest gdzie się pomylić). Z drugiej jednak strony mam odliczenia dzieci/ikze/ mało zarabijąca żona więc było czym ścinać.

#podatki

Witam,

Mam pytanie, czy ktoś próbuje lub próbował trenować z gumami oporowymi? Mam tu na myśli zarówno różne rodzaje ekspanderów czy bandów. Jakieś wrażenia czy sukcesy? Ja tak ćwiczę ok 1.5 roku ( plus własna masa ciała) i powiem, że mam mieszane uczucia. Na niektóre partie widać pewnien postęp, zwłaszcza jeżeli chodzi o siłę, ale spodziewałem się trochę więcej jak na taki okres czasu. Dieta oczywiwiście też wdrożona (masa/redukcja). Same ćwiczenia wykonuję wg aplikacji Michała Kanclerza ale posiłkuję się też radami z kanałów YouTube np. Alsquad, AthleanX czy nawet Sakera.