Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
350 762 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 2 + 3 + 62 = 350 839
Na Lubuskiej Szosie wystartowałem:
na rowerze, na którym na codzień nie jeżdżę
na siodełku, na którym na codzień nie siedzę,
z lemondką, którą używałem drugi raz.
Więc w kwestii otarć, wiadomo jak to się musiało skończyć. Ale się nie skończyło. Nic, null, zbigniew ziobro. Chyba pierwszy raz w życiu, dystansu 150+ nie przypłaciłem dolegliwościami od d⁎⁎y strony. Żadnych problemów z podrażnieniami, mogłem robić w niedzielę drugie 270. Tyle, że jak się okazało nie do końca, bo pod wieczór, po 2h w aucie odezwała się prawa dwójka i do środy włącznie byłem uziemiony. Ból był olbrzymi, po każdych 5 minutach ze zgiętą nogą, miałem problem aby ją wyprostować. Dopiero w środowy wieczór pojawiły się oznaki poprawy i regeneracja ruszyła z kopyta. Ale nadal nie miałem narzędzia, bo od poniedziałku rower tkwił w serwisie i dopiero wczoraj przed 20:00 dostałem telefon, że zapraszają po odbiór.
6 dni bez jazdy w środku lata, kto to widział.
Jazda dzisiaj przyjemna, udało się wstrzelić w lekki, letni deszczyk, co przy tej duchocie sprawiało samą przyjemność. Wiatr również rześki, a kolejnym plusem była moja dyspozycja - jechało się całkiem dobrze, może odrobinę tętno wyszło za wysokie.
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Furto
odezwała się prawa dwójka i do środy włącznie byłem uziemiony. Ból był olbrzymi, po każdych 5 minutach ze zgiętą nogą, miałem problem aby ją wyprostować
Czej, bo mi się zawsze dwójka z czwórką mylą, a coś kojarzę że ostatnio chciałeś klasykiem dwugłowy rozpracowywać?
@wonsz czwórka z przodu, dwójka z tyłu. Środowe basenowanie kraulem to bardziej było ciągnięcie nóg za sobą, pracy tam było na 3% ciągu
@Furto nie no w kraulu długodystansowym nogi są tylko głównie do stabilizacji. Ale pamiętam że coś dwugłowy z klasykiem łączyłeś...
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
18+
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Zaloguj się aby komentować
Do czego te torpedy?
Zaloguj się aby komentować
353 182 + 7 + 6 + 39 = 353 234
Dwa dni upału, temperatury niby podobne, ale duchota dzisiaj obrzydliwa. Do tego obie prognozy meteo jak dwaj rabini, a radar pogodowy niezdecydowany jak różowa wybierająca sukienkę.
Zdecydowałem się pokręcić po rejonie, by w razie W zrobić szybki W-ypad w stronę domu.
Jak wspominałem, duchota obrzydliwa, imgw jak zwykle narobiło pod siebie (zapowiadali podmuchy do 92 km/h), a ja i tak się szybciej zawinąłem, ponieważ odezwały się stare demony i siodełko było dzisiaj równie komfortowe co fotel z kolcami. Ale chyba fotel mniej boli. Nie pomógł też fakt, że się zapomniałem i na rower zabrałem dwa ołowiane odlewy, bo nogi zostały chyba wczoraj na siłowni, gdzieś w pobliżu stojaków do siadów. Jutro nie wiem co, bo rabini są zgodni w nie sympatyczny sposób.
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Furto ja dziś specjalnie zrobiłem dzień kajakowy bo miały być burze, a mam najdłuższą trasę do zrobienia. Teraz pokazuje, że walnie w nocy i oby tak było.
Zaloguj się aby komentować
27 534,16 + 2,60 = 27 536,76
Przed kolejnym dniem w biurze zrobione trochę kroków. Fajną mają siłownię w hotelu. Jeszcze tu wrócę.
Consistency over perfection! Pozdrawiam współtuczników spod tagu #swiniobicie
#team5
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Modnar “in the beginning you’ll wish you were dead. You might start thinking, what’s the harm in taking a day off. But for me in order to be a strong hero, no matter how tough it was, even if I was spitting blood I never stopped. I was doing squats when my legs were too heavy to move. Even when my arms started making weird clicking noises, I kept doing push-ups. A year and a half later I started to notice a difference.”
Saitama
Zaloguj się aby komentować
Pociąg z odpadami radioaktywnymi zatrzymał się w mojej miejscowowosci. Nic dziwnego, jedyna droga z elektrowni atomowej do świata, wiedzie pod moimi oknami.
#kolej #uk
@Taxidriver ile Roentgenów? 3.6?
@Taxidriver dopóki maszynista nie pyta: gdzie to wy⁎⁎⁎⁎⁎olić? to chyba nie ma tragedii ;)
Jakby dalo rade cos zatentegowac to pisz mozna a tego fajna dirty bombe zrobic umm ale by jeblo w centru tel aviv
Zaloguj się aby komentować
27 525,76 + 2,00 = 27 527,76
Pierwsze koty za płoty. Potruchtane. Co prawda na bieżni ale zawsze coś. Kroki nadrobione przynajmniej.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Modnar fajnie ale jak masz możliwość to pal kalorie ile wlezie na rowerze, a jak już biegasz to żeby cię Twaróg bronił przed interwałami. Równe tempo, zone 2 cardio.
Jak już zgubisz trochę kilogramów- biegaj na całego. U mnie ta taktyka się sprawdziła i żadnych kontuzji.
Osiągnięcie
przyznane bez zbędnych emocji.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Modnar ja na razie też tylko na bieżni, jeszcze nie biegałem po dworze. 🙂 BTW jaki zegarek wariacie, bo widzę znajomą aplikacje? 😛
Zaloguj się aby komentować
@bartek555 elegancko
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
#swiniobicie ma może z tydzień, a ja już 6kg straciłem :) Pozdrawiam wszystkich cierpiących!
#heheszki
@boogie raczej kiszki @scorp jak @Trypsyna pokazuje mu nowego kebaba po drodze przy okazji biegania
Śniadanie mistrzów
A gdzie viceroje?
Zaloguj się aby komentować
27 490,26 + 7,00 = 27 497,26
Ostatnie tuptanko u sąsiada, zepsułam @scorp :(
W planach było 12-13 km ale wymęczyłam chłopa (kebaby też), ostatnie dni były turbo aktywne. Niemniej szacun dla gościa, że udało mu się dociągnąć do 7 kilometrów bo walczył od samego początku. Biegł cały bieg za mną, może mój widok z tyłu go napędzał. Nie wiem, choć się domyślam.
Chętnie tu powrócę. :)
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Rest in pociag @scorp , niech mu podeszwa miękka bedzie.
@StaryPijany rest in kebap {*}
@Trypsyna najgorzej jak chop kończy szybciej niż baba i potem baba musi sobie radzić na własną rękę
Hehe
@AdelbertVonBimberstein a nie wiem, @scorp mnie nie zostawia to się nie wypowiem 😁
@Trypsyna kebab na regenerację go na nogi postawi!
@sireplama ej @scorp , słyszałeś?
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
27 405,45 + 5,75 + 5,05 = 27 416,25
Bieganie w rodzinnych stronach. Lubię typowo miejskie truchtanie w Warszawie, ale czasami dobrze jest wrócić na stare śmieci, wybiec za miasto i pobujać się po okolicznych wioskach.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@WatluszPierwszy takie klimaty bieganka potrafią zadumać człowieka
@Zioman ja głównie po to biegam, by dumać
Zaloguj się aby komentować
«Coś mi tedy przepadnie» — powiesz. Przecież i tak było przypadkowe: będziesz żył bez tego równie łatwo, jak żyłeś dotąd. Jeśliś miał tę rzecz długo, stracisz, gdy już cię zaspokoi; a jeśli niedługo, stracisz, zanim się do niej przyzwyczaisz. «Ale będzie się miało wtedy mniej pieniędzy». W każdym razie mniej zmartwień.
«Będzie się też doznawało mniej życzliwości». W każdym razie mniejszej zawiści. Przyjrzyj no się wszystkiemu, co wpędza nas w szał i czego utratę tak rzewnymi opłakujemy łzami. Dowiesz się, że to nie szkoda jest tak przykra, lecz urojenie sobie szkody. Nikt nic nie czuje, gdy coś stracił, a jedynie tak sobie wyobraża.
Ten zaś, kto ma siebie w swej mocy, nic nie stracił. Tylko iluż to ludziom udało się mieć siebie w swojej mocy?
Seneka, Listy moralne do Lucyliusza
#stoicyzm
Podobno to o snookerze xD
@CzosnkowySmok może być. ¯\_(ツ)_/¯
Zaloguj się aby komentować
@Seele Spokojnej Panie Rzapko ʕ•ᴥ•ʔ
@Seele witamy na #nocnazmiana panie rzapko
@Seele sezon na perseidy (ʘ‿ʘ)
Zaloguj się aby komentować
