41 913,84 + 6,0 + 5,6 + 15,02 = 41 940,46
Dzisiaj pobiłem swój rekord.
To jest mój biegowy max. Ostatni kilometr to była taka walka samego z sobą, że szok. Dalej bym nie dał rady. Teraz po 15 km lekko boli kolano. Mam nadzieję że to tylko wysiłkowe i nic się nie będzie działo.
Jaki mam cel na przyszłość? Trochę szybciej. Bo dalej dla mnie, przy wadze 104 kg nie ma to sensu. Teraz celem będzie co raz szybciej.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Morfi_pl ładnie jest ale przede wszystkim skup się na redukcji wagi. I moja filozofa jest taka- nie zasiedzieć tego kolana- cały czas dostarczać mu ruch. Spokojny spacer, jak będziesz czuł to za dwa dni podbiegi. Ale ruszać.
@AdelbertVonBimberstein kolano easy dzisiaj. Nawet trening siłowy zrobiłem. Co prawda lekki ale zawsze trening do przodu.
@Morfi_pl Elegancko.
Zaloguj się aby komentować
331 321,75 - 11,0 = 331 310,75
Piękne słońce się dzisiaj trafiło ☀️
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Nom, pogoda idealna. Było tak ciepło, że nawet nie wyjąłem kurtki z plecaka. 💛☀️
@Lubiepatrzec słońce daje takiego kopa że to coś cudownego, z rozpędu po powrocie wysprzątałam cały dom
@ciszej no daje kopa, ale aż takiego to nie 😉
Zaloguj się aby komentować
@cebulaZrosolu
@cebulaZrosolu wyglądasz trochę jak @Sweet_acc_pr0sa xD
@Yes_Man nie mam gejowskiej fryzurki
@cebulaZrosolu ale wąs już tak
A myślałeś może żeby coś poćwiczyć jak już skończysz pykać selfiki?
@wiatrodewsi miales przyjechać i mnie asekurować przy przysiadach...
@cebulaZrosolu Aww, pamiętałeś
Mam do Ciebie całkiem blisko, także jest spora szansa że pewnego dnia poczujesz niespodzianie ciepły oddech na karku
Zaloguj się aby komentować
Jeden z moich ulubionych psiurskich meme #teamkundelek
Dzień 6/10
#nakarmpsa
#psy #zwierzaczki #zwierzeta #smiesznypiesek #humorobrazkowy
DODALI KOTKI!!!!
@Cybulion koty to chuje!
@Lubiepatrzec Wszystkie zwierzęta są fajne.
Poza małpami, och jak ja się nimi brzydzę.
Zaloguj się aby komentować
Czasami mam takie dni (jak dzisiaj np), że chciałbym zadzwonić pod ten numer z wizytówki i powiedzieć:
Potrzebuję nowego filtra do mojego odkurzacza Hoover Max Extract Pressure Pro model 60. Czy możesz mi w tym pomóc?
#pdk #breakingbad #samopoczucie #zycie
Za⁎⁎⁎⁎sty wątek to był. Z resztą, mało który tam nie był ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
@boogie - jacy liderzy takie Hejto
@koszotorobur czyli fajne
@owczareknietrzymryjski - jest różowo
Zaloguj się aby komentować
41 880,48 + 15,21 = 41 895,69
Dzisiaj ostatni bieg przed urlopem w PL, zatem trzeba było się wybrać na dłuższe wybieganko. Dołożyłem sobie też trochę kwadratów w dzielnicy Toxteth. Miło zaskoczony, że trening wpadł do bazy, przeważnie jestem bardziej zmęczony na takiej długości biegu.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
@Zioman ooo Liverpool
Zaloguj się aby komentować
41 874,18 + 6,3 = 41 880,48
Uwielbiam biegać po lesie - dziś czułem, że mógłbym człapać cały dzień i nie czułbym zmęczenia
Na zdjęciu leśna szkoła gdzie dzieciaki mają lekcje
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
#losowemiasto <-- Tag do obserwowania
#glupiehejtozabawy #suseuspamuje
#ciekawostki #historia #ciekawostkihistoryczne
Codziennie lub w miarę możliwość będę wrzucał jakieś historyczne zdjęcie z jakiejś miejscowości w Polsce.
Aby wziąć udział w losowaniu miejscowości wystarczy wygrzmocić ten wpis.
O nazwę miejscowości będę pytał po wylosowaniu pioruna z tego wpisu poprzez hejto los.
Losowanie odbywać się będzie po godzinie 20, jeśli osoba biorąca udział w losowaniu wie, że może być niedostępna po tej godzinie, proszę niech profilaktycznie zostawi komentarz z nazwą miasta lub wsi w tym wpisie.
Dodam że nie ma ograniczeń dla użytkowników, można plusować ten wpis za każdym razem nawet jeśli już wygrałeś, i można cały czas prosić o zdjęcie z tego samego miasta nawet jeśli już zostało wylosowane, a jeśli się zdarzy że nie ma już zdjęć z danej miejscowości to użytkownik zostanie poproszony o podanie nazwy innej miejscowości.
Dopuszczam możliwość wpisania nazwy jakiejś wsi, ale nie obiecuje że znajdę zdjęcie z tej miejscowości oraz proszę o podanie dokładniejszych danych jak np. powiat i województwo.
Dziś pod wieczór zrobię losowanie a jutro z rana dodam zdjęcie z opisem.
Brak odpowiedzi i brak podania nazwy miasta przez wylosowaną osobę w godzinach między 20 a 7 rano, będzie skutkował tym że OP sam wybiera za wylosowanego miejscowość.
Wylosowany piorun z wpisu - @AbenoKyerto
https://hejto-los.pl/7cf1c2ee-c6e6-4eb8-9866-597db3dd4c71
#hejtolos
Wpis dodany za pomocą aplikacji hejto-los
Zaloguj się aby komentować
@RACO tyle pączków to nawet w tłusty czwartek bym nie dał rady zjeść, ale smacznego
@RACO smacznebo bie umrzyj od cukrzycy
@Opornik przegryze twarogiem
@RACOgdybyś zagryzł papierosem to by było paryskie śniadanie
@RACO przespałem karnawał?
Zaloguj się aby komentować
i cyk już Contra ukończona na konsolce z hejtopaki
Ah jaki ja mam sentyment do tej gry.
#gry #retrogaming
@WonszZagladyPsa przeczytałem "consider yourself a nerd"...
@MostlyRenegade Prawie to samo
@WonszZagladyPsa co to za cudo?
@Tomoe Prezent z hejtopaki! https://www.hejto.pl/wpis/ha-mam-hejtopaka-od-razalgul-no-wiec-udalem-sie-pod-paczkomat-rowerem-by-odebrac
@WonszZagladyPsa pokaz, jak to śmiga na dużym ekranie przy okazji :)
@razALgul Pewnie! Tylko już jutro
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Litwa w przyszłym roku przeznaczy na obronność 4,79 mld euro, czyli 5,38 proc. PKB – wynika z zatwierdzonej przez Sejm ustawy budżetowej. Minister obrony Robertas Kaunas podkreślił, że są to rekordowo wysokie nakłady na ten cel w historii kraju. W budżecie państwa na bieżący rok przewidziano na...
Skrajna prawica znów nie rozumie jak państwo działa, więc szuka problemów gdzie ich nie ma.
#polityka
Miliony biorą za kilometrówki a nawet nie wiedzą jak szybko auto może się pobrudzić w czasie jesiennej mżawki.
@matips musieliby jeszcze jeździć żeby wiedzieć
@30ohm Jeśli mamy tylko takie problemy to jest bardzo dobrze. Chociaż skoro redaktora kiedyś potrafił rozwścieczyć ubrudzony stół, to co prezydent miał powiedzieć o samochodzie ....
Nie no ale ambasada mogłaby coś napisać.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Po wizycie @Yes_Man i @macgajster i położeniu #dzieci spać nastała idealna okazja żeby obmyć z najgorszego syfu jaki zebrał się przez jakieś 2 lata #niepoprawnetoledo 22:30 to idealna pora
#hobby #samochody
@PanNiepoprawny jak koledzy z hejto przyjadą to impreza jest taka, że chatę karcherem trzeba sprzątać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
@zed123 ale to już było nie raz grane xd
@AdelbertVonBimberstein i to z takim samym podpisem xD
Zaloguj się aby komentować
Ależ tam kipi
https://x.com/KurskiPL/status/2001667735147667653
Jeszcze jakby Zoliborski marszczyfred odszedl to by dopiero sie gowno burza rozpetała
@100mph Co się tam k⁎⁎wa dzieje? xD
Czują już, że JarKacz słabnie, będzie walka o przywództwo. To preludium
Zaloguj się aby komentować
"W roku 2022 alkohol zupełnie zniknie z powierzchni ziemi. Tyiko kilku rzadkich degeneratów spoźywać będzie pokryjomu to, co świat uważać będzie wówczas za truciznę" pomylił się dość mocno.
@dez_ przecież zniknął, tylko kilku nas zostało 😉
Kobiety najbliżej prawdy były
Czym był ten przymiot, którym zaraził się Pan Stanisław R?
Zaloguj się aby komentować
1714 + 1 = 1715 #bookmeter
Prywatny licznik: 10 + 1 = 11
Tytuł: Rozmowy o śmierci i umieraniu
Autor: Elisabeth Kübler-Ross
Kategoria: reportaż
Wydawnictwo: Media Rodzina
Format: książka papierowa
ISBN: 9788380089532
Liczba stron: 328
Ocena: 6/10
Książka, która w latach 60. ubiegłego wieku była dużym przełomem w opiece nad osobami umierającymi - wcześniejszy gwałtowny rozwój medycyny dawał przeświadczenie, że śmierć już wkrótce będzie do pokonania, więc jakiekolwiek próby rozmowy o tym są przyznaniem się do porażki, a co za tym idzie, nie można tego tematu poruszać, szczególnie w obecności pacjenta. Zresztą w ogóle wtedy pacjent przede wszystkim przeszkadzał w procesie leczenia chorób
Sama książka składa się z pokazania postaw pacjenta w obliczu śmierci (klasyczne 5 etapów), ale również zaspokojenia potrzeb rodziny pacjenta. Autorka swoje tytułowe rozmowy (najprawdopodobniej nieedytowane, więc czasem chaotyczne czy monotonne) dopełnia teorią czy didaskaliami swojego dwuletniego projektu prowadzonego w amerykańskim szpitalu.
Tak więc książka, która jeszcze 60 lat temu była przełomem... obecnie zestarzała się jak mleko pozostawione na ciepłym kaloryferze przez tydzień. Raz, że jak większość amerykańskiej psychologii jedzie Freudem (ha tfu), dwa, że absolutnie jedynym możliwym sensem śmierci zdaniem autorki jest religia (z czym gruntownie się nie zgadzam), trzy, że z każdą kolejną dłużącą się i podobną do siebie rozmową coraz mniej chce się je czytać. Obecnie jest wiele lepszych książek o rozmowach z pacjentami o śmierci, szkoda czasu na tę.
#ksiazki #smierc
#owcacontent
Całkiem wysoka ocena, jak na recenzję, którą napisałeś. Co skłoniło Cię do dania 6, nie np. 4?
Zaloguj się aby komentować
