Czy wiesz, że...

...niewysypianie się (in. deprawacja snu) moze wpływać na temperaturę Twojego ciała?

W wyniku przewlekłego niedoboru snu może dojść do zaburzeń rytmiki dobowej temperatury głębokiej ciała, co wynika z obniżenia aktywności ośrodków mózgowych odpowiedzialnych za termoregulację (np. podwzgórza). Osoby cierpiące na bezsenność mają wyższą temperaturę ciała, co wtórnie utrudnia im zasypianie, gdyż organizm potrzebuje obniżyć temperaturę, aby wejść w głęboki sen.

Wiec nie gorączkuj sie tylko #wracajdolozka !

Za­po­mnia­łeś zaś i o tym, że umysł każ­de­go czło­wie­ka – to bóg i że stam­tąd wy­pły­nął. I o tym, że nikt nie ma nic swego wła­sne­go, lecz że i dzie­cię, i ciało, i nawet dusza z tam­te­go przy­cho­dzą świa­ta. I o tym, że wszyst­ko po­le­ga na są­dzie. I o tym, że każdy czło­wiek żyje je­dy­nie te­raź­niej­szo­ścią i tę traci.

Marek Aureliusz, Rozmyślania

#stoicyzm

11 grudnia 2025

Czwartek II tygodnia adwentu

(Mt 11,11-15)

Jezus powiedział do tłumów: „Zaprawdę powiadam wam: Między narodzonymi z niewiast nie powstał większy od Jana Chrzciciela. Lecz najmniejszy w królestwie niebieskim większy jest niż on. A od czasu Jana Chrzciciela aż dotąd królestwo niebieskie doznaje gwałtu i ludzie gwałtowni zdobywają je. Wszyscy bowiem Prorocy i Prawo prorokowali aż do Jana. A jeśli chcecie przyjąć, to on jest Eliaszem, który ma przyjść. Kto ma uszy, niechaj słucha”.

Matthew 11:11-15

At that time: Jesus said to the crowd: ‘Truly, I say to you, among those born of women there has arisen no one greater than John the Baptist. Yet the one who is least in the kingdom of heaven is greater than he. From the days of John the Baptist until now the kingdom of heaven has suffered violence, and the violent take it by force. For all the Prophets and the Law prophesied until John and, if you are willing to accept it, he is Elijah who is to come. He who has ears to hear, let him hear.’

#ewangelianadzis

https://www.youtube.com/watch?v=LfGya_QInM4

452 631,0 - 9,0 - 10,0 = 452 612,0

580/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

452 650,0 - 9,0 - 10,0 = 452 631,0

580/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

452 755,0 - 105,0 = 452 650,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

452 875,0 - 40,0 - 40,0 - 40,0 = 452 755,0

Z trzech dni.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

#pociagi #pociagiboners #kolej #suseuspamuje

Stacja Żagań, parowóz OK1-198

452 895,0 - 20,0 = 452 875,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

Dążę do tego, by każdy dzień przebiegał mi na kształt całego życia. I na Herkulesa! — żadnego z nich nie traktuję jako dnia ostatniego, lecz na każdy patrzę tak, jakby mógł być w rzeczy samej ostatnim.

Piszę do ciebie niniejszy list w takim nastroju, jakby właśnie podczas pisania miała mnie wezwać śmierć.

Jestem gotów do odejścia, lecz cieszę się z życia dlatego, że niezbyt obchodzi mię, jak długo będzie ono trwało.

Seneka, Listy moralne do Lucyliusza

#stoicyzm

452 985,0 - 90,0 = 452 895,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

10 grudnia 2025

Środa II tygodnia adwentu

(Mt 11,28-30)

Jezus przemówił tymi słowami: „Przyjdźcie do Mnie wszyscy, którzy utrudzeni i obciążeni jesteście, a Ja was pokrzepię. Weźmijcie moje jarzmo na siebie i uczcie się ode Mnie, bo jestem łagodny i pokorny sercem, a znajdziecie ukojenie dla dusz waszych. Albowiem jarzmo moje jest słodkie, a moje brzemię lekkie”.

Matthew 11:28-30

“Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest. Take my yoke upon you and learn from me, for I am gentle and humble in heart, and you will find rest for your souls. For my yoke is easy and my burden is light.”

#ewangelianadzis

https://www.youtube.com/watch?v=FkYtk-Bh5VM

453 005,0 - 20,0 = 452 985,0

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

453 027,0 - 11,0 - 11,0 = 453 005,0

579/1000 codziennej #medytacja z #dailytrip

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rokmedytacji

Planuję dla dziecka zakup zegarka z funkcją telefonu (takiego, żeby dało się z niego dzwonić) oraz danie swojego starego smartfona. Czy da się zrobić tak, żeby oba urządzenia korzystały z jednego numeru (tej samej karty sim)?

#dzieci #rodzicielstwo #telefony

ch*j, nie lubię dzieci...ale ninja krooi cebulę...
#ligasuperbohaterow #lifestyle
https://www.siepomaga.pl/spelnijmy-marzenia-doriana?fbclid=IwY2xjawOmqoNleHRuA2FlbQIxMABicmlkETBROGZwRzcxU09yUmFkOFJ2c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHuMCfXsPC16hOlvx8JayVudMlcPFOOb8FW5tCat5B-KHdDx8fskGguygSZDi_aem_leOKcxXbh-m3MpdBsJbq8A

Ja to lubię się dobrze przebadać i odkryłem że mam hashimoto. Dla innych powiem może ktoś chce sprawdzić przy okazji innych badań. Pomimo że podstawowe parametry tarczycy jak TSH FT3 i FT4 miałem w normie to dopiero AntyTpo i AntyTG pokazało że jest wczesne hashi. Polecam te 2 ostatnie parametry przynajmniej raz w życiu zbadać bo zanim coś wyjdzie w tych podstawowych to już się dużo popsuje.

#zdrowie #hashimoto

#zalesie Rosyjscy turbopatrioci ramię w ramię z rosyjskimi skrajnymi oportunistami, za rubelki państwowe, prywatne lub za darmo, prowadzą wojnę informacyjną z Polską i dezintegrują społeczeństwo.

Polscy turbopatrioci zamiast robić to samo, tylko w drugą stronę, łykają tego baita i podają dalej. "Rosja nie jest naszym wrogiem", "To nie nasza wojna", "Putin zrób tu porządek". Jednocześnie gro z nich wierzy, że Putin zabił naszego prezydenta. A wszystko to ma tylko jeden, ale mocny fundament. Zawiść do Ukraińca.

https://www.facebook.com/Made_In_China-100505779100368

https://www.facebook.com/groups/369624776916851

Na FB dostępne wszystkie okazje.

1. Wysyłka z magazynu: PL

Wolfcraft Zestaw do połączeń kołkowych 43-cz.

Cena z VAT: 126.54zł

Link ---> https://bit.ly/4oAulnD

Darmowa dostawa Prime

2. Wysyłka z magazynu: PL

Słuchawki Xiaomi Redmi Buds 6 Lite Blue

Cena z VAT: 61.0zł

Link ---> https://bit.ly/4p9k02V

Darmowa dostawa Prime

3. Wysyłka z magazynu: PL

MEGA Pokémon Building Toys Action Figure

Cena z VAT: 29.99zł

Link ---> https://bit.ly/3KTbC8q

Darmowa dostawa Prime

4. Wysyłka z magazynu: PL

Soundbar LG SQC2 Czarny 300 W, 2.1-kanałowy, Bluetooth, wejście optyczne, wejście AUX 3,5 mm, USB

Cena z VAT: 454.91zł

Link ---> https://bit.ly/4pNwH3D

5. Wysyłka z magazynu: PL

Słuchawki Sony MDR-ZX110

Cena z VAT: 40.29zł

Link ---> https://bit.ly/4j80Isp

Darmowa dostawa Prime

6. Wysyłka z magazynu: PL

Przedłużacz REV 0014340110 ICE, potrójne gniazdo wtykowe, kabel 5 m

Cena z VAT: 25.66zł

Link ---> https://bit.ly/48FY73S

Darmowa dostawa Prime

7. Wysyłka z magazynu: PL

Lokalizator Samsung Galaxy Smarttag2 bialy

Cena z VAT: 62.95zł

Link ---> https://bit.ly/3Kl3ude

Darmowa dostawa Prime

8. Wysyłka z magazynu: PL

Nożyczki biurowe szkolne 21 cm

Cena z VAT: 3.95zł

Link ---> https://bit.ly/4oKuiVI

Darmowa dostawa Prime

9. Wysyłka z magazynu: PL

Wysuwane drążki napinające do zasłon prysznicowych i szafek HOTUT

Cena z VAT: 8.54zł

Link ---> https://bit.ly/4rPyBBV

Darmowa dostawa Prime

10. Wysyłka z magazynu: PL

Lampka Nocna z Czujnikiem Ruchu OUSFOT

Cena z VAT: 25.71zł

Link ---> https://bit.ly/4pFG0lK

Darmowa dostawa Prime

11. Wysyłka z magazynu: PL

Męski zegarek Lorus RRX71HX9

Cena z VAT: 167.94zł

Link ---> https://bit.ly/3XLmo3y

Darmowa dostawa Prime

12. Wysyłka z magazynu: PL

Komin na szyję, szalik męski

Cena z VAT: 10.99zł

Link ---> https://bit.ly/4oLCCVl

Darmowa dostawa Prime

13. Wysyłka z magazynu: PL

Płyta naprawcza do zawiasów Flintronic

Cena z VAT: 8.99zł

Link ---> https://bit.ly/4aH9Z8l

Darmowa dostawa Prime

14. Wysyłka z magazynu: PL

Haczyki samoprzylepne ze stali nierdzewnej, 14 sztuk

Cena z VAT: 13.99zł

Link ---> https://bit.ly/4rMoJJl

Darmowa dostawa Prime

15. Wysyłka z magazynu: PL

210 cm nadmuchiwany bałwan do użytku na zewnątrz z czarnym kapeluszem i światłami LED

Cena z VAT: 104.49zł

Link ---> https://bit.ly/4a8zNdl

Darmowa dostawa Prime

16. Wysyłka z magazynu: PL

Projektor Mikamax Picco

Cena z VAT: 49.95zł

Link ---> https://bit.ly/4pnPpyk

Darmowa dostawa Prime

17. Wysyłka z magazynu: PL

Q-Connect Podkładka pod mysz czarna KF04517

Cena z VAT: 9.23zł

Link ---> https://bit.ly/4aIfhAp

Darmowa dostawa Prime

18. Wysyłka z magazynu: PL

Niofind Przytulne skarpety damskie

Cena z VAT: 16.52zł

Link ---> https://bit.ly/3KJpEJF

Darmowa dostawa Prime

19. Wysyłka z magazynu: PL

Cyfrowy termometr do użytku wewnątrz i na zewnątrz z sondą, higrometrem, zegarem i budzikiem

Cena z VAT: 15.99zł

Link ---> https://bit.ly/48vkJp4

Darmowa dostawa Prime

20. Wysyłka z magazynu: PL

Airfryer Philips 6,2L Ovi Seria 3000

Cena z VAT: 369.99zł

Link ---> https://bit.ly/450tuoF

Darmowa dostawa Prime

21. Wysyłka z magazynu: PL

PowerA Kontroler bezprzewodowy Xbox Series X|S

Cena z VAT: 152.94zł

Link ---> https://bit.ly/4fy67aa

Darmowa dostawa Prime

22. Wysyłka z magazynu: PL

Zapalniczka elektryczna Rouclo USB z łukiem świetlnym

Cena z VAT: 16.99zł

Link ---> https://bit.ly/48ugPwv

Darmowa dostawa Prime

23. Wysyłka z magazynu: PL

Kabel Link INIU 5 m USB 3.0 na USB-C

Cena z VAT: 81.22zł

Link ---> https://bit.ly/48Pm60I

Darmowa dostawa Prime

24. Wysyłka z magazynu: PL

Ręcznie wykonany skórzany dziennik vintage Alcraft z kamieniem lapis lazuli, wzór potrójnego księżyca, 200 stron, czarny

Cena z VAT: 48.57zł

Link ---> https://bit.ly/4iRKHXh

Darmowa dostawa Prime

25. Wysyłka z magazynu: PL

Soundbar Polk Audio Signa S2 Subwoofer

Cena z VAT: 666.0zł

Link ---> https://bit.ly/3KJp7HF

Darmowa dostawa Prime

26. Wysyłka z magazynu: PL

ZENIJUST – kostka do gniazdka 6 w 1 z 2 gniazdami Schuko, 1 Euro, 2× USB-A i 1× USB-C, 3680 W

Cena z VAT: 36.45zł

Link ---> https://bit.ly/4rOR6Xf

Darmowa dostawa Prime

27. Wysyłka z magazynu: PL

Toster Russell Hobbs Inspire White biały 1050 W Inspire 24370-56 Allegro ta sama cena w opisie

Cena z VAT: 59.99zł

Link ---> https://bit.ly/3UoVv3H

Darmowa dostawa Prime

28. Wysyłka z magazynu: PL

Vileda ściereczki z mikrofibry 7 sztuk

Cena z VAT: 21.2zł

Link ---> https://bit.ly/4gXCf7Q

Darmowa dostawa Prime

29. Wysyłka z magazynu: PL

AiTodos Stojak na Laptopa Czarny

Cena z VAT: 20.99zł

Link ---> https://bit.ly/44YvPAv

Darmowa dostawa Prime

30. Wysyłka z magazynu: PL

HANYEAL Listwa zasilająca z 4 gniazdami AC i 4 USB (2 x USB A i 2 x USB C), kabel 2 m

Cena z VAT: 42.58zł

Link ---> https://bit.ly/3MnvTna

Darmowa dostawa Prime

31. Wysyłka z magazynu: PL

flintronic – mini termometr z higrometrem, 2-pak

Cena z VAT: 15.32zł

Link ---> https://bit.ly/4n3sWoh

Darmowa dostawa Prime

32. Wysyłka z magazynu: PL

Power Bank UGREEN Nexode 20000 mAh, szybkie ładowanie 67W

Cena z VAT: 144.39zł

Link ---> https://bit.ly/3KlpF6J

Darmowa dostawa Prime

33. Wysyłka z magazynu: PL

CLY 4 sztuki lampy ogrodowe 5000Amh IP66

Cena z VAT: 82.99zł

Link ---> https://bit.ly/48Cvq80

Darmowa dostawa Prime

34. Wysyłka z magazynu: PL

Ładowarka sieciowa USB C 52W, 6-portowa (2x USB-C, 4x USB-A)

Cena z VAT: 35.99zł

Link ---> https://bit.ly/3XItCVW

Darmowa dostawa Prime

35. Wysyłka z magazynu: PL

Rouclo Zapalniczka elektryczna z łukiem świetlnym

Cena z VAT: 18.98zł

Link ---> https://bit.ly/4a5bzAO

Darmowa dostawa Prime

36. Wysyłka z magazynu: PL

FANCY pluszowy trzmiel 13 cm – miękka maskotka dla dzieci 0+

Cena z VAT: 16.13zł

Link ---> https://bit.ly/3Jw4BcS

Darmowa dostawa Prime

37. Wysyłka z magazynu: PL

2 sztuki plastikowych skrobaków z 30 szt. plastikowych ostrzy,

Cena z VAT: 13.99zł

Link ---> https://bit.ly/3Min6D0

Darmowa dostawa Prime

38. Wysyłka z magazynu: PL

New Balance H754TB – klasyczne męskie buty skórzane

Cena z VAT: 329.99zł

Link ---> https://bit.ly/3YeLasT

Darmowa dostawa Prime

39. Wysyłka z magazynu: PL

L’Oréal Paris Men Expert Carbon Protect Dezodorant 6 x 100 ml

Cena z VAT: 17.26zł

Link ---> https://bit.ly/4iMxO0G

Darmowa dostawa Prime

40. Wysyłka z magazynu: PL

Koszula flanelowa Jack&Jones

Cena z VAT: 32.2zł

Link ---> https://bit.ly/48XLLoZ

Darmowa dostawa Prime

41. Wysyłka z magazynu: PL

Buty PUMA Uniseks Court Classic Clean

Cena z VAT: 120.29zł

Link ---> https://bit.ly/48pia7U

Darmowa dostawa Prime

42. Wysyłka z magazynu: PL

Zraszacz pistoletowy 8 trybów + złączki

Cena z VAT: 12.89zł

Link ---> https://bit.ly/4iKLKIg

Darmowa dostawa Prime

43. Wysyłka z magazynu: PL

Pisak do oznaczania opon samochodowych, 6 sztuk

Cena z VAT: 16.09zł

Link ---> https://bit.ly/48s121p

Darmowa dostawa Prime

44. Wysyłka z magazynu: PL

Zestaw naprawczy szyb samochodowych

Cena z VAT: 11.03zł

Link ---> https://bit.ly/48VwwwV

Darmowa dostawa Prime

45. Wysyłka z magazynu: PL

WILSON NBA Player Icon Outdoor Basketball - Piłka do koszykówki

Cena z VAT: 59.9zł

Link ---> https://bit.ly/48sgB9i

Darmowa dostawa Prime

46. Wysyłka z magazynu: PL

Bosch Professional: sieciowa wiertarka udarowa GSB 600

Cena z VAT: 173.16zł

Link ---> https://bit.ly/4oKV5S1

Darmowa dostawa Prime

47. Wysyłka z magazynu: PL

Plecak Helly Hansen Unisex Canyon Duffel Pack 50 L

Cena z VAT: 180.57zł

Link ---> https://bit.ly/3Kwu1Ib

Darmowa dostawa Prime

48. Wysyłka z magazynu: PL

Field Power Ice Blue Jeanne Arthes 100 ml

Cena z VAT: 34.96zł

Link ---> https://bit.ly/4a0C1LO

Darmowa dostawa Prime

49. Wysyłka z magazynu: PL

Fischer 85573 Pompka Rowerowa

Cena z VAT: 13.99zł

Link ---> https://bit.ly/4rIrnQc

Darmowa dostawa Prime

50. Wysyłka z magazynu: PL

Switch TP-Link TL-SG108-M2 8x2,5 Gb/s

Cena z VAT: 283.32zł

Link ---> https://bit.ly/4mB7fvt

Darmowa dostawa Prime

51. Wysyłka z magazynu: PL

Pokémon Pixel Squirtle Zestaw konstrukcyjny (367 elementów)

Cena z VAT: 33.99zł

Link ---> https://bit.ly/4puAvqa

Darmowa dostawa Prime

#aliexpress

#promocje #MadeInChina #amazon #amazonprime

#ogrodnictwo #muzyka #zabawki #klocki #dzieci #komputery #modameska #warsztat #majsterkowanie #narzedzia #elektronika #telefony #noze #zegarki #gry