Zapraszam do obserwowania lub blokowania:
Zdjęcie numer dwa absolutnie porażające i przerażające
@WiecNo Zawsze mnie zastanawia u Vandala ten guz na czole.
Chyba pierwszy raz widze zdjęcie Van Damma w garniaku.
Zaloguj się aby komentować
trixx.420
★Gruba ryba
119 568 664 - 250 = 119 568 414
Serek typu włoskiego. Trzeba dojesc bo jutro data mu się konczy
#pletwalztwarogu
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
jaki ładny polski kształt
@malkontenthejterzyna z ziemi włoskiej do Polski.
@malkontenthejterzyna Dolny Śląsk zjedzony xd
Dane się zgadzają. Osiągnięcie
- Morświn nabiału (250 g)
niestety stało się faktem.
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@trixx.420 jak już masz Kaufland to klinki po 250g podpisane Specjały z Podlasia to jest hajnowski. Polecam.
Zaloguj się aby komentować
nxo
★Gruba ryba
4 150,83 + 8,0 + 8,0 + 15,15 + 10,0 = 4 191,98
No i takim wynikiem konczymy tydzień, 40km+, przyzwoicie calkiem:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zamiast uprościć, policzyłem więcej. Zdobywasz osiągnięcie
-
Ja nie dam rady?! (15 km)
-
W sumie... (40 km)
-
Nie mogę rozmawiać bo biegnę! (3 500 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
326 119,89 - 15,77 = 326 104,12
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#ksiezycowyspacer
Zaloguj się aby komentować
Po 52 latach Amerykanie chcą cięższych ciężarówek z trzyosiowymi naczepami
W 1974 roku Stany Zjednoczone określiły dopuszczalną masę całkowitą zestawów w ruchu międzystanowym na 80 000 funtów, czyli dokładnie 36 287 kilogramów. Od tamtego czasu, czyli już przez 52 lata, limit ten pozostał w większości niezmieniony. Tym samym standardowe amerykańskie zestawy są dzisiaj...
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Cześć. W związku ze zmianami w życiu - właśnie kobita się pakuje i wraca do innego miasta, postawiłem rozwinąć skrzydła i skupić się na sobie, na swoim zdrowiu psychicznym i fizycznym. Ze 2 m-ce temu wróciłem do regularnego chodzenia na siłkę, a od 3 dni stosuję post przerywany. Sam sobie narzuciłem 24 h. Jem tylko duży obiad ok.14-15:00, a dziś dużo wcześniej, ale sam radę do jutra. Pewnie będę musiał coś sensownego zasuplementować.
Ktoś stosował? Jakieś rady?
Nie wiem, czy piszę w dobrym dziale, jeśli nie, proszę silnorękich o edytę 😉 #postprzerywany #rozwojosobisty
@Zarandar jak bedziesz chcial wrocic ba rynek matrymonialny to polecam sie xD od reszty sa tu madrzejsi
Jesli cie meczy post przerywany to po co go stosujesz? Nie ma zadnych podstaw, ktore sprawialyby, ze bylby lepszy od np 3 posilkow. W kontekscie utraty/ przybrania masy liczy sie ogolna ilosc kcal przyjeta w ciagu dnia. A to czy bylo 6 czy 1 posilek nie ma znaczenia. Niebezpieczenstwo za to jest takie, ze mozesz podjadac, bo bedziesz umieral z glodu. Ale jak potrafisz sie trzymac i ci pasuje to spoko.
Autofagia to bzdura. Musisz przede wszystkim zmienic zrodlo informacji.
Anyway - omega, d3, kreatyna. Przed spaniem magnez (cytrynian bedzie spoko). Jesli niezbyt ci po drodze z warzywami i owocami to jakas multiwitamina.
To co mowi @Legendary_Weaponsmith tez spoko, szczegolnie na aktualna pore roku. Oprocz kuloodpornej, bo to nie daje nic oprocz dostarczenia dodatkowego tluszczu w duzej ilosci.
W gwoli jasnosci - autofagia jakoby mial post przerywany w niej pomagac*
@bartek555 bo głodówki do takiej autofagii już chyba prowadzą?
Po latach ćwiczeń mój stary robi głodówki nawet po 2 tygodnie. Ale do tego jest start i lądowanie, nie tak, że z dnia na dzień przestajesz jeść. I jest to jednak bardzo szurski klimat.
Pij kawę z olejem mct jak koniecznie chcesz tak długo utrzymać post zeby Ci żołądek dał rady wytrzymać. 24 nie jest zdrowe. Najlepsze okno to około 6h I suplementuj duzo vitamin D
Zaloguj się aby komentować
326 213,15 - 2,82 = 326 210,33
Popołudniowy spacerek w słoneczku z moją kochaną małżonką 🥰
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
326 270,93 - 3,17 - 3,27 = 326 264,49
Z wczoraj
#ksiezycowyspacer
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
248 224 + 5 + 5 + 5 + 5 + 5 + 3 + 3 + 5 + 6 + 5 + 4 = 248 275
pracodomixy
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Witaj w domu, susu! 😘😘😘
Śpioch, który przesypia większość swojego życia. Budowniczy nor z kilkoma wyjściami. Krewny wiewiórki i świstaka. Suseł moręgowany to niezwykły gatunek, który pod koniec ubiegłego wieku wyginął w Polsce. Fundusz Żubra pomaga przywrócić jego populację. Wszyscy znamy powiedzenie „spać jak suseł”, ale...
248 181 + 3 + 3 + 6 = 248 193
Pracodomy + wypad na pomiar ciała.
Muszę się pochwalić #hejtokoksy Przy podobnej wadze udaje mi się robić piękną rekompozycję ciała. Czerwona i zielona kreska coraz dalej od siebie :) Dzięki jeździe na trenażerze ładnie wypaliło się świąteczne sadełko :)
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl. @Marvin certified! #statsbymarvin
@Gilgamesh najs, to akurat rzadko się udaje.
Mi ostatnio ubylo mięśni ale za to przybylo tluszczu i to pomimo ćwiczeń. Chyba trzeba się będzie z fitatu przeprosić xD
@Gilgamesh elegancko, oby tak dalej 💪🏼
Gdybym liczył prościej, też wyszłoby, że zdobywasz osiągnięcie
- Nie mogę rozmawiać bo jadę! (10 000 km)
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
@Marvin coo, dopiero 8 poziom, życia mi nie starczy xD
@Gilgamesh 100 tysięcy, co to jest. W tempie z tamtego roku, minus to co nabite już, to ledwie 20 lat xD
Zaloguj się aby komentować
Jest już piątek po 12, można odpalać drineczka #heheszki #hejto30plus
@WujekAlien nie żeby co się przeczytałem ten drobny tekst: "nawodnienie orangutana"
XD
@AdelbertVonBimberstein nawodnienie to nawodnienie, organizmu czy orangutana? bez różnicy
@WujekAlien @AdelbertVonBimberstein grunt, to dobrze nawodniony orangutan przed piąteczkiem hłe hłe hłe
Zaloguj się aby komentować
@cebulaZrosolu
Zaloguj się aby komentować
@Seele Miłego Panie Rzapko ʕ•ᴥ•ʔ
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Dobranoc, buziaki kicia
@Seele Ahhh fotka z muzyką
@Seele Spokojnej Panie Rzapko ʕ•ᴥ•ʔ
Zaloguj się aby komentować
3 959,13 + 12= 3 971,13
Ponad godzina uczciwej pracy na bieżni. Miało być 15 km w luźnym tempie ale po 25 minutach tak ładnie się rozgrzałem i chyba żel zaczął pracować we krwi więc zrobiłem 20 minut w progu. Potem ponad 15 minut schłodzenia aby dobić do tych kilometrów.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zarejestrowałem zdobycie
-
Ja nie dam rady?! (12 km)
-
W sumie... (30 km)
Cokolwiek to zmienia...
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
Lobiad cycpanjerowany z ostrym sosem frytunie z airfrajera i 4 onion ringsy, mial byc mizeria ale ktos nie kupil smietany, wiec jest tylko mizerny zywot.
#gownowpis #obiad #tagowanietomojapasja
@ErwinoRommelo
@ErwinoRommelo ehh onion ringsy, kochałam je tak bardzo że nakupiłam jakieś wściekłe ilości raz na lotnisku, a potem 12h ciągłej walki w podróży by się nie zbełtać. odtąd nie mogę ich jeść : <<<
@ErwinoRommelo jaka piekna pasza
Zaloguj się aby komentować