Robił ktoś z was okulary online? Gdzie najszybciej i najwygodniej to załatwię?

#okulary #optyk #zdrowie

Ech, im mniej regularnie piję alkohol, tym gorzej to znoszę, jak już się zdarzy okazja. W sobotę byłem na urodzinach kumpla, wypiłem tyle, że jeszcze 10 lat temu w czasie studiów, to bym nawet tego imprezą nie nazwał. Wczoraj cały dzień spędzony jak warzywo, dzisiaj robota zaczęta prawie o 11:00, a mózg to chyba na pełne obroty dopiero jutro wejdzie. Starość nie radość.

#alkohol #zdrowie

im mniej jem tym lepiej się czuję

czy to już starość?

#zdrowie #dieta #starosc

W styczniu 2 razy moje serce bez wyraźnej przyczyny zaczęło walić na pare sekund jak młotem i przestało.

Połączyłem to z tym że przez ostatni rok kiedy prawie ciągle paliłem marihuane, to regularnie odwiedzałem fastfoody, i mimo że nigdy nie byłem otyły (regularnie chodze na siłownie), to raczej dobrego wpływu na moje żyły to nie miało.

Umówiłem kontrolną wizyte u kardiologa + ECHO serca żeby wcześniej wykryć ewentualnie nieprawidłowości, ale co istotniejsze próbuje teraz zmienić dietę.

Zamiast wstawać o 11 i jechać do Mcdonalds po supercombo czy innego drwala, z rana biore płatki kukurydziane z samym mlekiem, do tego doszły regularnie owoce i warzywa, a do obiadu często dołączają mrożone warzywa na patelnie. Raz serce mi zaczęło bić jak piłem energetyka, więc kofeine też staram sie odstawić

No i piszę to po to, żeby napisać że masy o dziwo nie tracę, palenie próbuje odstawić, ale za to jestem ciągle głody (jedzenie dostarcza energii, ale nie uczucia sytości), i nie umiem sie za nic zabrać, i wiele mnie drażni bo wcześniej wszystko robiłem po buchu

#gownowpis #zdrowie #uzaleznienie #marihuana

#zdrowie #sport

coś nie dla mnie, ja nawet nie lubię łykać piguł

Ej czaicie jaka by była beka gdyby mocz był żółty, a nie czerwony? xddd

#heheszki #zdrowie

Jedna rzecz nie daje mi spokoju.

W czwartek przeszedłem mały zabieg urologiczny. Po operacji wylądowałem na krótko na sali z dwoma dziadkami. Obaj cierpieli na łagodny przerost prostaty uniemożliwiający oddawanie moczu. Innymi słowy, latali z cewnikiem przez około dwa miesiące. A i tak to relatywnie krótko, bo zdecydowali się na zabieg w prywatnej klinice. Czas oczekiwania na NFZ to co najmniej 7 miesięcy.

Tak się zastawiam - prostata chyba nie rośnie tak szybko, że od razu uniemożliwia oddawanie moczu. Jeśli tak, to pewnie wystarczyło się badać regularnie, aby zapobiec problemowi. Albo chociaż nie ignorować wcześniejszych objawów. Szczególnie że prawdopodobieństwo, że faceta w pewnym wieku spotka łagodny rozrost prostaty jest dość duże.

Dlatego taki apel do Was, Tomki i Kasie - badajcie się regularnie!

#zdrowie #medycyna #neurologia i trochę #hejto30plus

Czy ktoś wyplusuje kupę?

Wiadomo, temat nie jest dobry, ale dziwi mnie - że we wszystkich poradnikach poruszane jest tylko to co jeść, by żyć zdrowo. Drugi etap już niewiele kogo obchodzi, a to błąd.

#zdrowie

Kocham NFZ. Godzina 9:40, wizyta umówiona na 8, standardowe wypalanie nerwów w kręgosłupie. Obstawiamy kiedy doktorro przyjdzie? Bo trochu już nudzi to czekanie XD

Tyle dobrze, że chociaż wziąłem ze sobą blister opiatów...

$#@&+ ja &#_$! (@+

#nfz #zdrowie

Zaraz mnie coś trafi. Nie mogą mi wydać magicznych tableteczek...

#zdrowie #apteka

System wie lepiej czy mi potrzebne czy nie

Mam strasznie suchą skórę na piętach, szczególnie zimą. Czasami pęka do tego stopnia, że aż boli. Smarowałem się różnymi kremami do stóp, ale to pomaga tylko na chwilę. Może ktoś miał podobnie i wie, co naprawdę działa? #kosmetyki #zdrowie

Ponieważ mój miband najprawdopodobniej pokazuje mi zbyt krótkie dystanse, przynajmniej względem innego zegarka i stravy (dystanse mierzone w tym samym czasie), zainstalowałam sobie Google Fit w telefonie.

Warto? Jest to miarodajne?

Najbardziej zaciekawił mnie aspekt wydatkowanych kalorii w oparciu o wiek, wagę, wzrost i ilość przebytych kilometrów w ciągu dnia, przynajmniej wczorajszy dzień liczony od 7 do 24, czyli niepełna doba, w tym przebyte wcześniej 4km, pokazał mniej więcej takie wydatkowanie jak pokazuje większość kalkulatorów.

Z jednej strony zależy mi na czymś, co dość dokładnie pokaże aktywność w ciągu dnia i wydatek energetyczny (miband pokazywał straszne głupoty, bo np maszerując 15km spalałam wg niego nieco ponad 300 kcal o_O), a z drugiej strony nie zamierzam kupować wypasionego precyzyjnego sprzętu za większe pieniądze, bo to dla mnie tylko informacja zwrotna na temat aktywności, a nie uzależniacz od liczenia i nakładania na siebie presji ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#googlefit #zdrowie #sport #bieganie #pytanie #hejtokoksy #silownia

Po przebojach z kolanami, na ktore znalazlem banalne rozwiazanie wracam powoli do jakis solidniejszych przysiadow.

3x8 115kg, nastepnym razem wejdzie 120

A problemem bylo to, ze robie siady rano, gdzie kolana nie byly odpowiednio rozruszane (mimo rozgrzewki) i powodowaly wieksze i mniejsze bolesnosci na czasami nawet kilka dni. Zaczalem od jakiegos czasu robic cwiczenia, ktore mialem po siadach, a siady na koniec. I wszystko gra.

https://streamable.com/u0rtg1

#hejtokoksy #silownia #zdrowie

Czy przypadek gdy podczas zabiegu histerektomii (usunięcia macicy) chirurdzy uszkodzili jelito a w wyniku perforacji jelita doszło do zapalenia otrzewnej, konieczna była kolejna operacja, w wyniku której wyłoniono tymczasowo stomię, należałoby traktować jako powikłanie zabiegu czy błąd lekarski?

Po niepowikłanym zabiegu histerektomii rekonwalescencja to 2-3 tygodnie, tu pacjentka miała kilka miesięcy wyjętych z życiorysu, dojście do formy po zapaleniu otrzewnej prawie dwa miesiące, cztery miesiące życia ze stomią, kolejna operacja zespolenia jelit i po niej znów rekonwalescencja. Trzy operacje zamiast jednej i prawie pół roku wyjęte z życia. Niemożność pracy przez większą część tego okresu.

Ostatecznie pacjentka doszła do formy, nie ma trwałego uszczerbku na zdrowiu, nie licząc okropnych blizn pooperacyjnych i tego co się nacierpiała.

Czy jest w takim przypadku szansa na jakieś odszkodowanie od szpitala? #prawo #zdrowie

O takiego wydłubałem... Cały pod skórą siedział

#zdrowie #wlosy

#heheszki #zdrowie #bekazgrubasow