Jakiś sprawdzony plan ? Ćwiczenia co wieczór przed snem ? Ktoś coś poradzi ? Z góry dziękuję i proszę o pomoc !
#hejtosport #cwiczenia
@zpierford poradź tam koledze, żeby żadnych brzuszków nie robił, bo to ćwiczenie bez sensu i szkodliwe
Nie rozumiem czemu w wojsku się z tego korzysta, gdzie we wszelkim fitnessie już dawno z tego zrezygnowano
@smierdakow o nie robi z tego co wiem, ale na zaliczeniu rocznym mają. On ma taki kaloryfer że można marchewkę trzeć
No właśnie, robi dobre ćwiczenia, to ma kaloryfer, od brzuszków by nie miał xd
Uważaj tam na kręgosłup, brzuszki mocno go obciążają
Zaloguj się aby komentować