@NatenczasWojski Oczywiście że zależy. Oszustwo

@NatenczasWojski i nie tylko, bo wytrenowanie też się liczy

@Basement-Chad no wlasnie...

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta 

W ujeciu fizycznym widze to jako:

Energia potencjalna = masa razy wysokosc razy g

Delta(Energia potencjalna) <= zuzyte kcal

Czyli zuzyte kcal >= masa x delta wysokosc x g

Czy wytrenowanie pozwala zwiekszac efektywnośc spalania kalorii? Jest to potwierdzone naukowo?

@NatenczasWojski raczej zmniejsza, bo wysiłek jest mniejszy

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta mniej sie meczymy jak jestesmy wytrenowani bo mamy wieksza sile i wieksza wydolnosc, ale czy to oznacza mniejsze spalanie kalorii do tego samego wysilku? Wiadomo ze grubas spala więcej kalorii ale to raczej wynika z tego ze musi wiecej wladowac w energie kinetyczna aby uzyskac ruch bo ma wieksza mase

Trzeba by porownac ciala o identycznej masie wlasnej, ale jedno wytrenowane a drugie spasione i wtedy porownac ich wydatek energetyczny.

@NatenczasWojski ciężki temat. Ja na swój chłopski rozum widzę to tak. Im więcej masz mięśni tym więcej palisz nawet bez wysiłku, bo trzeba to wykarmić, a to wchodzenie po schodach to i tak drobne i pewnie można pominąć w obliczeniach ;). Ale skłaniałbym się również w stronę, że wysportowana osoba mniej spali podczas samego wchodzenia bo nie musi organizm tak walczyć ze zmęczeniem - pocić się, tętno nie jest takie wysokie, oddech taki szybki itd... A przecież oddychanie jest mocno związane z paleniem kalorii