#rucking

2
5

332 068,64 - 17,7 = 332 050,94

Z czego 8,1km #rucking 30kg. Dzisiejszy wypad był wyzwaniem nie tylko dla tego że napadało mokrego śniegu i była rewia na lodzie, ale też dlatego że jak rano wstałem to poczułem ostre #barylkakrwi i 450mL poszło (w sumie to mam tylko z 5L na koncie) Więc dziś też miałem mniej płynów w obiegu. Ale git, było lepiej niż ostatnio. Jako że dziś miałem spontaniczne wolne, żona też miała, a dzieci w szkole, to po głowie kręcił się jeszcze jeden spontaniczny plan, ale niestety życie wymyśliło inny scenariusz i licznik nie drgnął (i tylko on, śmieszki...), więc

8 260 514 500 - 0 = 8 260 514 500

#ruchamwszystkich - może już istnieje podobna sztafeta, jak coś to poprawcie, nowy jestem w tych zabawach. Dane wziąłem z https://www.worldometers.info/pl/ jakby co.

A co do spaceru, na ruckingowym jest widoczna pauza, bo stwierdziłem że zagram w klasy. Z plecaczkiem.

40 na karku

30 na barkach

4 w głowie

0 na dworze.

Bede grau w klasy, k⁎⁎⁎sy.

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

03550a2a-f35e-406d-871d-64d803e63634
275e286b-ce9c-4923-ac31-646aacdd4317
d67cd510-4e29-49ef-be49-6c84c8b3008c
WujekAlien

@plemnik_w_piwie z wyzwań do zbierania, mamy tu #kwadraty i #wandrer zobaczy czy któreś z nich Ci pasuje ;)

plemnik_w_piwie

@WujekAlien kwadraty by mi się 20 lat temu przydały... sporo jeżdzielem na rowerze i brakowało mi pomysłów na trasy, więc wygrał autyzm i jeździłem w kółko jedną XD

Zaloguj się aby komentować

332 119,2 - 6,6 = 332 112,6

Dziś bardziej spontan - młody na zajęcia dodatkowe, tata jak chomik w kołowrotek. Ale nieregularny, z pauzami bo jeszcze trochę tu do sklepu, trochę tam, jeszcze mnie żona samochodem za miasto wywiozła w trakcie... w pauzach na apce wciśnięta pauza, ale km się naliczały. Dlatego w matmie inna wartość niż w apce. Dziś rekreacyjnie 20kg, bo mimo że po wczorajszym nic nie czuję, to jednak nie ma co przeginać. #rucking

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

d0e5703c-4c95-4d00-98e0-a9d97629bb88

Zaloguj się aby komentować

332 186,07 - 8,6 = 332 177,47

Od jakiegoś czasu(kilka lat) na spontanie uprawiam krótkodystansowy rucking. Dziś po raz pierwszy był zaplanowany i zorganizowany. Ładna pogoda, kupione ciężarki, obowiązki domowe odhaczone na 30%, więc lepiej nie będzie. Było fajnie. Tylko platfus narzeka. 30kg na barkach.

Przy okazji odwiedziałem działeczkę, więc widać przerwę na ogarnianie w obejściu. Ale ciągle z plecaczkiem.

#rucking

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#ksiezycowyspacer

03d776d7-d8bc-4b0c-882e-17f6ebca094a
plemnik_w_piwie

A, dla zainteresowanych to pod obciążeniem splanako wzrosło, w zależności od kalkulatorów. Bardziej wierzę temu pierwszemu bo podają matmę za nim stojącą

https://fitliferegime.com/rucking-calorie-calculator/

Ale tak średnio patrząc po różnych żródłach, to jakieś 20-30% więcej idzie niż przy zwykłym spacerze.

8dee4ad0-7f66-4321-9c64-c5f27304806d
aafaa1a4-1b8f-4eea-aa16-18abcef619a5

Zaloguj się aby komentować

ciszej

@krzysiek34011 jak wracam z zakupów czasami i zaszaleję za bardzo xd specjalnie idę pieszo żeby zrobić spacer

krzysiek34011

Właśnie dziś tak zrobiłem. Bardziej mi chodzi o regularne chodzenie z plecakiem.

plemnik_w_piwie

@krzysiek34011 o, widzę że ktoś już założył tag. Ja

Zaloguj się aby komentować