Zdjęcie w tle
Bankrut.pl

Bankrut.pl

Kosmonauta
  • 76wpisy
  • 1035komentarzy
Widzę, że mało osób wie o tym protipie więc się z Wami podzielę:
kiedy np. szybo wstaniecie i zakręci się Wam w głowie to zepnijcie z całych sił pośladki.
Dziękuję za uwagę, pozdrawiam.

#wiedzabezuzyteczna ale nie do końca;)
koszotorobur

@Bankrut.pl - szkoda mi ludzi z ciągle spiętymi pośladami - nie będą w stanie wykorzystać tego lajfhaka...

Zaloguj się aby komentować

Sweet_acc_pr0sa

@Bankrut.pl ja poprostu wyrażam szczera opinnie, tj mowie czy sa ładne czy średnie xD

Zaloguj się aby komentować

Gaja, przesłodki kundelek w którym od razu się zakochałem Ma lekko ponad dwa miesiące i jest bardzo pojętym i bystrym szczeniaczkiem Mamy ją od tygodnia i już umie siad oraz waruj, otrzymała właśnie pierwszy certyfikat za wykonane zadania. Jesteśmy z niej dumniSerce się raduje, nigdy nie miałem psa

Polecam aplikacje Dogo, mnóstwo wiedzy o tresowaniu psiaków, programy, ćwiczenia, filmiki, podpowiedzi, triki itd. Zdaje się egzaminy, nagrywa filmiki na poszczególne zadania a trenerzy oceniają naszego pieska, dają porady itp. Subskrypcja premium na rok to około 200 zł ale jest warta kazdych pieniędzy bo jest tak pomocna i przyjemna w używaniu a to w końcu inwestycja w malucha!

#smiesznypiesek #pies #piesio

https://streamable.com/e8kdje
1c3f4d3a-f759-4479-bcb7-06b8151a9d57
d7a2f67b-4160-4961-9e1a-939a08c24b64
40a386ea-322f-4255-86a8-867db3d18dcb
cccf0fce-343e-4bdc-89af-c6deaf6a812d
Lubiepatrzec

@Bankrut.pl Czy to jest reklama?

roadie

@Bankrut.pl a czemu ma łapkę ze srajtasmy?

ErwinoRommelo

No nie wytrzymam, bym normalnie glaskal 18 h na dobe a te pare godzin snu to bym znalazl zmiennika.

Zaloguj się aby komentować

Udało się! Byłem wczoraj na drugim treningu boksu, dzisiaj idę na kolejny:)

Najlepsze jest to, że nie mogę się doczekać

Wystarczyło się pożalić na hejto, usłyszeć kilka słów zachęty, odbyć kilka rozmów z hejtowiczami (pozdrawiam Was;)  i motywacja pojawiła się następnego dnia!

Półtora roku zbierania się do kupy... teraz już z górki

Czuje się dobrze człowiek:)

#boks #sport #sportywalki #trening

https://streamable.com/9p71lt
nobodys

@Bankrut.pl No i super

bartek555

No i zajebiscie. Pakuj sie, za tydzien masz walke z tysonem fury.

lubieplackijohn

@Bankrut.pl Świetnie! Tak trzymać! Jeszcze pół roku i możemy posparować!

Zaloguj się aby komentować

Czy tez Was wkurza kiedy kupujecie gdzieś hamburgera a ten jest taki wielki, że nie można go wziąć do ręki całego i normalnie zjeść żeby się nie uświnić i mieć satysfakcję z jedzenia każdej warstwy pyszności jednocześnie nie łamiąc sobie przy tym szczęki?

Od jakiegoś czasu nie zamawiam burgerów, wolę wszystko zrobić sam bo wiadomo, można dobierać składniki i ich ilość oraz jakość pod siebie. Pierwsze próby to były giga burgery, buły 170 g i kotlet nawet 220 g plus reszta dodatków. Nie szło tego zjeść bez krojenia i dzielenia na mniejsze kęsy co wg mnie odbiera sens temu daniu.

Tym razem spróbowałem zmniejszyć znacznie wszystkie proporcje i wyszedł mi całkiem zgrabny Burger do ręki

Muszę jeszcze popracować nad wielkością kotleta. Mimo iż przed smażeniem jest większy niż średnica bułki to i tak kurczy się bardziej niż zakładam.

A propos bułek to wyszły wyśmienicie, przepis jeżeli chodzi o wykonanie w zasadzie taki sam jak na pizzę, jeżeli chodzi o składniki to różnicą jest mąka - użyłem tortowej 450 oraz tłuszcz - zamiast oliwy masło, około 50 g. Dodałem w bonusie łyżkę cukru pudru i podmieniłem cześć wody na mleko jak to czasem robię przy pizzy. Hydracja 70 %, leżakowanie dwa dni wliczając poolish. Do wypieku zrobiłem 110 gramowe kulki które trochę musiałem podociskać i spłaszczyć żeby nie wyrosły za bardzo do góry. Przed wypiekiem bułki posmarowałem żółtkiem jajka rozbitym z mlekiem i posypałem sezamem.

Kotlet - mieszanka wołowiny z przyprawami, roztartym ząbkiem czosnku oraz zeszkloną cebulką, przygotowane z rana żeby do wieczora przeszło aromatem.

Sos kurkowy - na śmietance z cebulka i przyprawami… o matko

A sam Burger to bułka, sałata lodowa, sos kurkowy, kotlet, cheddar, ogórek, chyba pomidor, bułka

#jedzenie #gotujzhejto #hamburger #burger
5c85cfa0-1b5e-4b85-b507-68eb89b40ffc
17cb3d9f-9eec-47cb-9ca7-d1d7271d74cf
c44e074d-8c39-4311-873c-5a67197fa73e
2f7637f4-6a4e-4395-9a25-e0cbf99479d6
6f99dddd-8ef9-41c0-91f1-8b0e9befd66f
Kyros

@Bankrut.pl wygląda bardzo smacznie

eltomas

@Bankrut.pl

jest taki maly ze nie dostaje do pedalow i nie miesci bulki do geby.

ale ma czasem pomysly.

tez ujowe.

xD

a786e08b-8772-494d-aab5-e5440fc3f843
ziel0ny

Burger powinien być jak penis, mieścić się cały w ustach

Zaloguj się aby komentować

Potrzebuję wrócić na boks. Dwa lata bez regularnych ćwiczeń. Poczułem jak przyjemnie sobie dogadzać w lenistwie czy na chilerce, żreć bez skrupułów i ograniczeń słodycze na noc oraz co chwila pizzę czy inne kaloryczne pyszności na które akurat mam ochotę. A mogę pożreć naprawdę sporo trust me XD
Tylko teraz czuję dyskomfort. Całe życie w zasadzie ćwiczyłem, w wieku 6 lat zacząłem grać w piłkę nożną, później koszykówka i od liceum sztuki walki. Zawsze byłem pierwszy do każdej aktywności fizycznej wszelakiej maści czy to tenis, deska, pływanie, siatkówka czy rzucanie frisbee.
Teraz kurwa mi się nie chce XD
Ale czuję, że czas wracać, przełamać się bo już zbieram się za długo. Trochę siada mi na głowę kiedy wspominam sobie treningi i ciągłe bycie raczej w dobrej lub zajebistej formie a potem patrzę na wyhodowany bebzon który jakoś niespecjalnie maleje.
Jeżdżę od dwóch tygodni ze spakowaną torba na trening i nie mogę Tam dotrzeć XD
Wczoraj znalazłem filmik sprzed lekko ponad dwóch lat i trochę mi żal. W tym tygodniu mam malutki plan. Chociaż jeden trening, ten pierwszy, najważniejszy.

https://streamable.com/mcq33q

@SportiZdrowje
Tomekku

@Bankrut.pl powodzenia kolego, dla mnie najtrudniszy nie jest ten pierwszy tylko utrzymanie stałego rytmu, w tym roku udało mi się porządnie wrócić na rower i już jest -5kg, także trzymam kciuki i dawaj bo nie ma lypy!

lubieplackijohn

@Bankrut.pl Ładnie tam ten worek okładałeś! Ile od tego czasu Ci się na wadze przybrało?

Dzban3Waza

Moze i marna zachętą, ale ja dałbym wiele żeby móc sobie potrenować ale mam tyle kontuzji że nie da rady. Jeden chce a nie może a inny może a nie chce

Zaloguj się aby komentować

Mini bułeczki z ciasta na pizze z nutellą oraz nutlove coco crunch, spontan nadzwyczaj udany

Ciasto 75% hydro wiec delikatne jak chmurka.

Ostatnio dodaje mleka do ciasta w drugiej fazie i powiem Wam, że smakuje obłędnie!
Kilka eksperymentów za mną, może opiszę next time;)

#pizza #hejtopizza
fe8c4439-a3b6-44a9-b949-7e6ee421bc66
86544ee1-c418-432f-b857-819c3f1253da
f5353e8a-b990-4ab9-af47-6073de5c634c
70888392-b8f7-400c-b0d0-f8c49743e6fd
272fcc20-a05d-4105-959b-de9913e5be52
papollo

@Bankrut.pl piękne są

rakokuc

Jaki masz sposób na pracę z ciastem przy takim hydro? Zawsze chciałem spróbować, ale często już przy 65% sąsiedzi dzwonią na policję, słysząc przez ścianę jak próbuję uformować placek i radośnie to komentuję.

Gracz_Komputerowy

@Bankrut.pl w czym pieczesz?

Zaloguj się aby komentować

Jestem po dwóch godzinach bollywoodzkiego zera i jestem pełen podziwu dla Natalii i jej ekipy za stworzenie tego fascynującego przedstawienia. Stanowski rozkłada na atomy Natalię grillując najdrobniejsze detaliki jej kreacji. Uczta dla ucha, aż musiałem zrobić pizze do tego odcinka

#stanowski #dziennikarskiezero #pizza
ee9f5c3c-bcf5-4a58-8dd4-dc554dfa657b
jajkosadzone

@Bankrut.pl

joanny,jak ona natalia xD

Mam doskonala pamiec do imion xD

Tego nikt nie zrobi,bo to oznacza koniec mniejszy lub wiekszy w szol bizie.

Najlepiej teraz sie sprzedaje sie bycie ofiara,wiec ona z siebie ja robi- a to miala zawal,a to cos tam...

A ludzie maja pamiec orzeszka,minie kilka miesiecy i kazdy juz zapomni o co w ogole poszlo

jotoslaw

@Bankrut.pl co to za herezje? nie ma pioruna bo nie ma szynki i ananasa

jajkosadzone

@Bankrut.pl

Do klamstwa sie nigdy nie przyznajesz

Jak zlapali za reke to mow,ze nie twoja

Zaloguj się aby komentować

Mateczko kochana, jak Ona smakowała po tygodniowej przerwie!  
“Dietetyczna” pizzunia z mozzarellą light i bez extra oliwy, hydracja 72% oraz mały upgrade w postaci 100gr semoliny zamiast 100gr mąki.
#pizza #hejtopizza #gotujzhejto
619326eb-5247-4a5e-b60d-8af006bb8838
a8b58ad8-b0d2-444d-ab3c-8e1ff89b2c81
097bf3fd-9ada-4883-bcb8-8f3964739cb4
92df9978-5a97-4182-884e-0df18af011ef
Tomekku

@Bankrut.pl a ile taka dietetyczna ma kcal? Liczyłeś może?

Bankrut.pl

@Tomekku Nie liczyłem:) Sama mąka ma około 340 kcal plus dodatki czyli bakłażan, salami, mozzarella, kukurydza. Pizzy zazwyczaj nie jem sam więc wychodzi pewnie około 300 na głowę, musiałbym sprawdzić makro poszczególnych składników. Słowo "dietetyczna" nie bez powodu jest w cudzysłowie

Tomekku

@Bankrut.pl ale skoro mozzarela light to już się liczy do dietetycznej. Nie trzeba dawałć ""

bravenewworld63

100 groszy semoliny, 100 groszy mąki

Bankrut.pl

@bravenewworld63 O fuck ale babol

Freddy

a czy jest soft & crunchy? 😀

Zaloguj się aby komentować

Pijcie ze mną szejka proteinowego sportowe świry, poprawiłem swój czas o ponad 2 min na 6 km !!!
Dałem z siebie całe 180%, zabrakło dosłownie 7 sekund żeby zejść poniżej 5 min/km co było moim pierwszym ambitnym ale raczej odleglejszym celem po powrocie do sportu po dłuższej przerwie.
Trasa ta sama, zróżnicowanie wysokości 40m i mnóstwo wzniesień po drodze więc daje konkretnie w kość ale i większą satysfakcję:)
#bieganie #biegajzhejto
9a6507d4-fd20-415f-ac02-d5c1a3408ea0
d295eea5-d00d-45c3-9045-364ecb173698
ecd04d46-902c-4872-ab71-b8a4b3dfa594
Zioman

@Bankrut.pl ekstra, gratki!

mkbiega

@Bankrut.pl gratulacje! Dobra poprawa, nóżka się kreciᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

Bankrut.pl

@mkbiega Dobra ale wiesz, to na wypoczęciu

Zaloguj się aby komentować

Jak zwykle, umyjesz samochód to zaraz spadnie deszcz, jak zaplanujesz urlop załamanie pogody gwarantowane. Tak czy inaczej bedzie super Dobrego poniedziałku, piona
#urlop #pogoda #gory #zakopane
ea1c10a5-ae90-48f1-aff8-be2e3f03c44b
bd7deb27-2443-4e5e-bfb3-982c454e6c03
Jason_Stafford

@Bankrut.pl ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

05ff8449-b116-4a98-863f-e16a54cfce44
Bankrut.pl

@yeebhany @Jason_Stafford zdecydowanie lepiej to u Was wyglada;)

tellet

@Bankrut.pl jak organizowałem wyjazd na koniec maja, to nie myłem auta, bo by chyba śnieg spadł.

Zaloguj się aby komentować

Mateuszkowi Morawieckiemu zepsuło się auto gdzieś na zadupiu, wyjątkowo jechał sam bez swojej świty. Co zrobić? Akurat w pobliżu przechodził wieśniak.:
  • Panie premierze, co się stało się?
  • Auto mi stanęło, nie wiem chyba silnik albo opona.
  • Pokaż no Pan.
Wieśniak zawołał syna, ten podjechał traktorem, zholowali do stodoły, opukali postukali coś wymienili i usterkę szybko naprawili.
Mateuszek z wdzięczności oraz wykorzystując sytuację do zdobycia dodatkowych głosów zapytał.
  • Czego Wam trzeba dobry chłopie, co Was męczy na tym wypizdowie? Załatwię Wasze dwie najważniejsze sprawy, mów!
  • Po pierwsze, nie mamy we wiosce lekarza, Panie tak sie zyc nie da!
Mateo wyciągnął telefon, dzwoni:
  • Tu Premier, natychmiast lekarza mi trzeba, ludzie tu cierpią! Tak, Tak, natychmiast, dziękuję.
Dumny z siebie Mateusz zwrócił się do chłopa z poważna miną:
  • Załatwione Panie chłopie, dobra zmiana jest dla ludzi a my ludzi szanujemy i spełniamy ich potrzeby! Cóż więcej mogę dla Was zrobić?
Chłop spojrzał Mateuszowi głęboko w oczy i powiedział:
  • Druga sprawa jest taka, że nie ma u nas zasięgu…
#polityka #heheszkipolityczne
PomidorovaLova

@bankrut gdzie to słyszałeś? jesteś pewien że to kawał, bo brzmi zbyt prawdziwie

Bankrut.pl

@PomidorovaLova Staruszek opowiadał, podobno oparte na faktach;)

jonas

@PomidorovaLova Ten dowcip ma co najmniej tyle lat co telefonia komórkowa.

Mario_Puzon

@Bankrut.pl fejk. Morawieckim by się jeszcze kłócił że on jednak zadzwonił, a jeśli ten lekarz by nie pojawił się na wiosce, to by zalecił ministrowi zdrowia dymisję. Smutne ale prawdziwe w tym zakłamanym pisowskim uniwersum

Pindorek

@Bankrut.pl ale beka patrz Ivan!

PomidorovaLova

ojej, onuca się zapomniała xD

Zaloguj się aby komentować

Następna