42 371,96 + 10,34 = 42 382,3
Trochę zimno ale potuptane
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
#bieganie
67
obserwujących
4975
wpisów
Zaloguj się aby komentować
enron
Gruba ryba
42 329,92 + 12,01 + 9,01 + 10,01 + 11,01 = 42 371,96
Czas płynie leniwie... aż zbyt leniwie. Co gorsza, widzę że udzieliło się wszystkim dzikom na tagu, bo mimo że zbijam bąki, to jakimś cudem nadal jestem na górze listy xD
Ludziska, co to ma być? Rozumiem, że jak miałem przebiegi rzędu 600, 500 czy 400 km w miesiącu to nikomu nie chciało się tyle zapitalać, ale teraz to naprawdę nic tylko rozjechać enrona który dzień w dzień się obija i nawet jak coś pobiegnie to jest to ledwo marna dycha z groszami
Ostatnio pogoda łaskawa, ale po tym jak byłem rozwalony zdrowotnie na początku miesiąca to nawet gdy jest w okolicach zera, jak dzisiaj, biegam asekuracyjnie w opasce na uszy i w kominie. Przy okazji żona mniej narzeka, choć generalnie narzeka na mnie sporo, z racji paskudnego uczulenia które mnie dorwało i masakruje mi twarz i nie tylko... i oczywiście według niej jest gorzej za każdym razem jak pójdę pobiegać
Co do pogody to jeszcze miłe jest, że póki co nie ma nawet powodu by się zastanawiać gdzie leży maska przeciwsmogowa - powietrze cały czas w normie! Fajnie by było przejść jakiś sezon zimowy, w którym ani razu jej nie założę
Co tam jeszcze? No główne buciki mi się rozpękły, ulubione Ultraboosty 1.0 (no prawie ulubione, ultraboost lego są fajniejsze i jeszcze się nie rozleciały) - w dodatku skandalicznie szybko, po zaledwie 1800 km! Poszły do kosza, jeszcze tam leżą i trochę myślę czy z nimi do szewca nie pójść... oj instynkt krakusa mocny xD
Nic to - lecim dalej! Miłego czwartunia!
#sztafeta #bieganie
Rzeczone bidoki ultraboosty - nawet podeszwa jeszcze w całości...
@enron kurde robię co mogę ale mam siłownię 4x w tygodniu i po tej siłowni to już mam takie tylko se tuptanie bo jadę do odcinki
@AdelbertVonBimberstein no widzę że walczysz i kibicuję 😎
@enron był przecież jeden śmiałek z dobrymi wynikami, co nie @nxo?
@bojowonastawionaowca oj tam, raz się zdarzyło :p
Zaloguj się aby komentować
42 321,66 + 8,26 = 42 329,92
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 305,16 + 16,5 = 42 321,66
Tak sobie potuptałem regeneracyjnie. Zimno, mgliście, generalnie ch⁎⁎⁎ia.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 295,97 + 3,47 + 2,37 + 3,35 = 42 305,16
Z tego tygodnia.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 290,97 + 5,0 = 42 295,97
wczorajsze bieganko
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
domin78
Specjalista
42 283,26 + 7,71 = 42 290,97
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 275,83 + 7,43 = 42 283,26
40 minut easy tuptanka na taśmie
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
Jaki polecicie gaz na biegajace luzem (zamiast być na smyczy) śierściuchy. Czasem tam sobie ide pobiegac no i sie nasprowadzało państwo z pupilami na wieś i czasem bywa różnie....
#howto #pytanie #bieganie
Jesli odpowiednio agresywnie wydrzesz morde to wiekszosc obszczymurkow spierdoli ze strachu. Nie dziala tylko na Amstaffy i inne potwory ale na nie nic nie dziala.
@100mph no wlasnie tu jest problem, poki co po prostu zmienilem trase(y) a gaz w razie w
@ostrynacienkim TW500 albo strumien albo mgła. Na psa lepsza mgła łatwiej trafić
@Belzebub dziekuje !
Żelowy który pryska stożkiem z dużą zawartością substancji drażniących fox lub police
@Enzo dziekuje
Zaloguj się aby komentować
42 270,55 + 5,28 = 42 275,83
30’ bezpiecznego tuptanka, nie stwierdzono w trakcie przeciwskazań Powracam
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
No jprd przegapilem venom ninja ehhh
Zaloguj się aby komentować
42 260,45 + 10,1 = 42 270,55
Piękna jesień! Aż chce się żyć!
#sztafeta #bieganie
@splash545 fajny lasek w sumie
Ważne co w serduchu gra. A jak gra to na zewnątrz moze walić deszczem wiatrem i chłodem a warunki będą i tak super :D
@MrMarecki zgadza się. ;)
@splash545 nie wiem czy to ironicznie ale klimacik piękny, uwielbiam taką depresyjną szarzyznę ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@Umypaszka taak, depresyjna to dobre słowo.
Zaloguj się aby komentować
42 223,75 + 11,2 + 5,23 + 7,22 + 7,03 + 6,02 = 42 260,45
W planach miałem znacznie powyżej 50km, ale niestety czasowo się nie zgrało : < Prawie 37km przebiegnięte na #madera . Jak ktoś nie był i lubi wiosnę, to gorąco polecam. Bardzo ciekawe przeżycie widzieć na raz palmy i szopki bożonarodzeniowe a to wszystko w temperaturze ok 20 stopni na plusie. Co do biegania to teren piękny, ale też wymagający, bo bardzo zróżnicowany, w sumie tak jak pogoda xD
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
@Rossi o Decathlon można po żele wbiec xD
@AdelbertVonBimberstein sure, to jest jakieś 300 m n.p.m
@Rossi No to dobry trening
BożeszTyMój ... Walić dżoga na Maderce, to cza kondychę mieć. Tam jak w San Francisco. Góra, dół, dół, góra. To najładniejsze miejsce, w jakim byłem. Również polecam !
@Rossi fajna sprawa tak se na letnio w grudniu polatać
@enron ogólnie to bardzo polecam wakacje zimą, jak nie masz dzieci w wieku szkolnym to wg mnie jest to idealna opcja: tanie loty, tanie noclegi, dużo mniej turystów. Póki co byliśmy na Cyprze, Malcie w Walencji i teraz Madera. Zawsze grudzień - luty. My akurat preferujemy aktywny wypoczynek, młody nawet nie wie co to znaczy all-inclusive xD i naparzamy dość dużo kilometrów. Dużo zwiedzania, głowa odpoczywa od polskiej palety szarości, baterie ładują się od pięknej pogody i czuć przedsmak wiosny. Niestety za rok młody ciśnie do szkoły i możliwości podróży będą ograniczone, ale póki co korzystamy xd
@Rossi no niestety dwójka starszych dzieci już w wieku szkolnym (a nawet późnoszkolnym, 16 i 14 lat) i nie można sobie tak folgować z wyjazdami
Zaloguj się aby komentować
42 200,58 + 23,17 = 42 223,75
Fajne, spokojnie wybieganko ale nie ukrywam, że na granicy komfortu termicznego. Może bym jeszcze się zdecydował na dobicie do 30km ale słońce nie chciało się pokazać a ja już się robiłem głodny- no nie było więcej sprzyjających okoliczności aby bardziej zaniedbać obowiązki domowe (pranie zawsze w domu czeka xD).
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
@AdelbertVonBimberstein Nie igraj ze śmiercią bo Cie z planszy zmiecie ;].
@Spider tu wcale nie lepiej
@PrzylecialWiekszySamolot nową otworzyli nie wiem po co bo stara jest 500m dalej
Zaloguj się aby komentować
domin78
Specjalista
42 192,87 + 7,71 = 42 200,58
Oj! Dziś mimo rękawic łapki zmarzły. Na zewnątrz -3stopnie i niemogące się przebić słońce. Uda przestają boleć ale muszę chyba zwiększyć trochę tygodniową objętość żeby uniknąć obolałych mięśni w przyszłości. Tętno chyba wraca na stare tory.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
@domin78 od godziny się wybieram i nie mogę się wybrać ale już ubrany więc wychodzę xD
@AdelbertVonBimberstein Miałem to samo😁. Ubrany obserwowałem termometr ale ani drgnął więc stwierdziłem: "teraz albo nigdy!"
@domin78 u mnie rekord to ponad 3 godziny kręcenia się w ciuchach biegowych po domu zanim wszedłem na trening
Zaloguj się aby komentować
42 184,86 + 8,01 = 42 192,87
Wolne tuptanko na bieżni
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
42 173,86 + 11 = 42 184,86
Nie chciało mi się, ale poszło. :stuck_out_tongue_winking_eye:
#sztafeta #bieganie
@splash545 skojarzyłem miejsce i pierwsza myśl "co jest, parasole ukradli?" xD
Ale widzę po innych że nie ukradli
@enron pierwsze zdjęcie to jest akurat plaża obok, na której parasoli nie ma.
Zaloguj się aby komentować
lukmar
★Gruba ryba
42 160,67 + 13,19 = 42 173,86
Wczorajszy long run. Pękła przebiegnięta setka odkąd zapisałem się na półmaraton.
Muszę wrócić do robienia zdjęć z treningów.
95 dni do półmaratonu.
Kilometry przebiegnięte w ramach treningu 88,23 + 13,19 = 101,42
Zbiórka na rzecz wcześniaków trwa. Jesteśmy prawie w 1/4 do planu minimum.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie #biegamdobrze
Zaloguj się aby komentować
42 124,56 + 7,11 + 14 + 15 = 42 160,67
Luźne biegi z zeszłego tygodnia. Trzeba było się zregenerować.
#bieganie #sztafeta
Zaloguj się aby komentować
enron
Gruba ryba
42 038,55 + 7,27 + 11,28 + 12,37 + 12,13 + 13,27 + 12,37 + 17,32 = 42 124,56
No i powoli wracam do gry, tuptając sobie jakieś skromne dystansiki, często wariacje na temat papatonu. Na weekend planowałem podwóny papaton - no ale życie miało inne plany, a dokładniej najmłodsze życie w domu które wczoraj i dziś tuż przed moim wyjściem zawołało "taaatooo chodź mi zaśpiewać i mnie uuuśpiiiić" xD\ \ Niemniej coś tam pobiegałem, dzisiaj już prawie się udało przebiec papaton - ale za dużo spraw było do załatwienia, więc kupiłem tylko pieczywo i wróciłem do domu na śniadanie.\ \ Za to wczoraj zamiast czegoś dłuższego wpadłem na nasz parkrun i przynajmniej mam jakąś fotkę inną niż selfik
Zaloguj się aby komentować
42 026,35 + 12,2 = 42 038,55
Zaatakowałem trochę ambitniejszym tempem ale na 4 km mięśnie nóg zaczęły weryfikować i jednak zastosowałem się do zaleceń garmina o regeneracji. Zasoby energetyczne ładnie odbudowane, wszystko grało ale ten przedwczorajszy bieg na szybko jednak połamał inne włókna mięśniowe niż moje normalne biegi... i dobrze. Zmiana czasami potrzebna, teraz czas na regenerację i adaptację. Jutro dołożę ćwiczenia na nogi na siłowni
A teraz pojem Twarogu.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu\ #sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować