38 358,94 + 9,60 = 38 368,54
Bieganko po pracy, napchany wrapami ale nogi chodziły. Już pod koniec dość ciemno się robiło, muszę chyba się przestawić wyłącznie na poranki.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@Zioman słowo klucz: lampka czołowa
@AdelbertVonBimberstein mam, ale nie wziąłem, plus wolę rano. Świeciłem sobie lampeczką z Fenixa
Zaloguj się aby komentować
38 351,01 + 7,93 = 38 358,94
40 minut truchtania po treningu siłowym
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
To już rano?
Zaloguj się aby komentować
38 345,24 + 5,77 = 38 351,01
Nie wiem jak liczyć Run-Walk, ale że średnie tętno wyszło biegowe to dodaje do biegu
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@naprawtagi licz jak chcesz to zabawa ale generalnie ja bym liczył po subiektywnym wysiłku. Jak czułeś że bardziej walk to spacer jak bardziej run to tutaj.
Zaloguj się aby komentować
38 331,24 + 14,00 = 38 345,24
Drugi dzień deloadu.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Głębokie. Dawno temu zapytałem na forum co ćwiczyć żeby szybko chodzić po górach to mi odpisali że trzeba szybko chodzić po górach.
@Ravm tak jest. Jak chcesz dźwigać ciężkie rzeczy to musisz podnosić ciężkie rzeczy.
@Ravm nosić mniejszy bagaż bez 5 litrów wody
Zaloguj się aby komentować
38 326,22 + 5,02 = 38 331,24
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Dzień dobry wieczór się z Państwem,
W tym poście kolega @winiucho zaproponował, żeby z wpisów dodawanych z hejtostats.pl pod tagiem #rowerowyrownik wyrzucić tag #rower, pod którym to tagiem jest sporo "spamu". Koncepcja wydała mi się słuszna, dlatego też została "od ręki" zrealizowana.
Teraz przychodzę do Państwa truchtających z pytaniem, czy taki sam zabieg mam zrobić dla tagu #sztafeta. W sensie, czy mam wyrzucić z wpisów dodawanych przez skrypt tag #bieganie? Zapoznajcie się z argumentacją kolegi @winiucho i dajcie znać. To minuta roboty, a może faktycznie uporządkuje trochę wpisy.
@fonfi Uważam, że usunięcie #bieganie poprawi przejrzystość.
Nie biegam, ale czasami coś tam wrzucam o bieganiu, a nie mam wtedy na myśli tagu #sztafeta
Nie przeszkadza, obserwuję #sztafeta, nie #bieganie - wyrzucenie taga ma sens, jeśli miałby być taki ogólny.
mi to bez większej różnicy bo i tak obserwuję oba ale dla jestem za zamienieniem #bieganie na #biegajzhejto w skrypcie
Zaloguj się aby komentować
Dobra czołówka do biegania po górach? Tak aby nie traciła z jasności (ta co mam powoli ciemnieje a jak wyłączyłem na minutę czy dwie to odzyskała blask
Tak powiedzmy do 300-350 zł?
#bieganie #hiking #latarki
do prawdziwego biegania szukaj czegoś lekkiego - będzie mniej trwałe i pewnie będzie miało gorsze osiągi, ale nie będzie cię doprowadzać do szału bujanie się lampki na głowie
@AdelbertVonBimberstein Bieganie po górach ? Z latarką ? No mam nadzieję,że masz ubezpieczenie zdrowotne i na życie o którym wie rodzina.
@olololoh mam nadzieję, że ciebie nie zabije miażdżyca
@AdelbertVonBimberstein Spokojnie, nie zdąży... Niestety prawdopodobnie nie zdąży.
Powerbank i listwy led z action po 8 zl xd.
Zaloguj się aby komentować
Hejo Sportowe Świry
Niespodziewanie nastał listopad! Na prawdę niespodziewanie! Zaskoczył mnie zupełnie, na tyle, że przegapiłem wczoraj szanse na dodanie moich ostatnich kilometrów w biegu, jak i pompek! To osobista tragedia, ale trudno, poszło spać. Tymczasem pora rzucić okiem na nasze sportowe osiągnięcia z #garmin ;)
Nasza grupka wciąż ma 82 członków, aktywnych, którzy zarejestrowali kroki mieliśmy w październiku 56, a anajwięcej:
@gryzli - 949,519
@enron - 598,385
@AdelbertVonBimberstein - 587,610
#bieganie zachęciło 35 osób, najwięcej natuptali:
@enron - 408.2 km
@Trypsyna - 334.4 km
@Zioman - 245.5 km
#rowerowyrownik wkręcił w aktywność 24 osoby, a najdalej zajechali:
@pluszowy_zergling - 937.5 km
Michał Czubkowski - 860.8 km
Krzysztof K - 476.5 km
#ksiezycowyspacer 25 aktywnych, najdalej zaszli:
@WujekAlien - 378.2 km
Ewelina - 227.4 km
@crs333 - 144.1 km
#plywanie jedynie 8 śmiałków, podium wygląda następująco:
@wonsz - 46,275 m
Darek - 13,375 m
@Aleksandros - 7,282 m
Serdecznie gratuluję wszystkim aktywnym, jak zwykle piękne wyniki wykręcone na podium, ale pamiętajcie, że każda aktywność ma znaczenie;)
Wyzwania na listopad lada moment się pojawią
P.s. Zapomniałem dodać odpowiedniej społeczności, jakiś nowy Owiec może przerzucić do "SPORT" proszę?;)
@nxo Owca nowego nie ma :x
@nxo dzięki, skorzystałem z faktu, że kolega @scorp zrobił sobie luźny miesiąc i udało się wyrwać jakiś medal
@Zioman gratulacje :)
Gratulacje dla Wszystkich!
Zaloguj się aby komentować
38 316,22 + 10,00 = 38 326,22
Bardzo luźno, wręcz relaksacyjnie na rozpoczęcie miesiąca. Najbliższy tydzień to będzie chyba właśnie taki biegowy deload.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@AdelbertVonBimberstein piękne tętno, jakby spał
Zaloguj się aby komentować
38 297,46 + 18,76 = 38 316,22
na dobre rozpoczecie miesiaca maly longasek
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
38 287,36 + 10,10 = 38 297,46
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
38 271,91 + 15,45 = 38 287,36
Na longasa wybrałem się autobusem do Speke i pozbierałem trochę #squadrats. Został jeden dziad, ominąłem, bo byłem po złej stronie ulicy.
Szarówa trochę, ale częściej będą takie dni - trzeba robić swoje i się nie przejmować.
Na przystanku zagadał jakiś starszy typ, zapytał skąd akcent i rozmowa popłynęła trochę. Kojarzył Lewandowskiego i to, że Polska wydaje prawie 5% GDP na obronę (UK jedynie połowę tego). Pogadaliśmy jeszcze trochę, że to całkiem fajny kraj do odwiedzin i ogólnie rozwojowy. Jak zapytał, gdzie mi lepiej, to powiedziałem, że chyba tu, bo już się przyzwyczaiłem... ale ciekawe jakby to było, gdybym miał z jakiegoś powodu wrócić.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Takie tam snapy
Zaloguj się aby komentować
38 258,85 + 13,06 = 38 271,91
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
To ten moment, w którym z przykrością informuję o osiągnięciu
Listę swoich osiągnięć możesz zobaczyć na hejtostats
A jeśli masz dosyć Marvina marudzącego pod Twoimi postami, to możesz mu w ustawieniach powiedzieć, żeby się odczepił.
Zaloguj się aby komentować
38 251,77 + 7,08 = 38 258,85
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
38 216,17 + 25,0 + 10,6 = 38 251,77
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
38 202,17 + 14,00 = 38 216,17
Piękny początek miesiąca. 🙂
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
#bieganie #sztafeta #biegajzhejto
38 021,87 + 8 + 45,1 + 39 + 66 + 8,1 + 6 + 8,1 = 38 202,17
I 65km wpadło
Zaloguj się aby komentować
38 015,97 + 5,90 = 38 021,87
Poranna przebieżka odbyta. Trypsynowane.
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@naprawtagi i jak odbyt?
@AdelbertVonBimberstein zdrowy, zdrowy, dziękować. A u Ciebie?
@naprawtagi lepiej, tabletki z diosminą pomogły i odstawienie sweet chilli
Zaloguj się aby komentować
38 004,97 + 11,00 = 38 015,97
koncowa bazunia na ten miesiac,
wyprzedzony twarogowyojcze w pazdzierniku na ostatniej prostej
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
@BoguslawLecina czekaj, dobiegam jak dzieci pójdą spać xd
...
Żartuję xd ostatnie dwa miesiące robię po te 200+ ale kurde jak ja to mieszczę w harmonogram to nie mam pojęcia. Dodatkowo czuję że forma stanęła ale to akurat normalne dobije się na wiosnę.
Zaloguj się aby komentować
37 998,56 + 6,41 = 38 004,97
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować