Ja już odliczam każdą minute...

@duk Zajebista robota! Wyścigi na 5 dają czadu

Napęd rakietowy, jesteś blisko złamania przeklętego 4:00/km Mi najbliżej się udało 4:13, kurde może kiedyś się uda.

Piekne tempo!

To sie zateguje bledem pomiaru w razie czego ;-).

Tuptałbym :D... chociaż znając siebie raczej "gravelowałbym" D

@Zioman czapki z głów dla uczestników

@Zioman Szczawnica

Jejku, może jak przeżyję półmaraton ... i kiedyś zrobię maraton to się zastanowię... Totalne Dziki na wypasie!

@FioletowyKartofel 

będzie do zrobienia 34km.

tylko tyle do końca maja? to ja więcej przejdę spacerkiem

@FioletowyKartofel była 19:02 jak kliknalem Ci 35 pioruna... Nie dziekuj;)

Jak maszyna, powodzenia! Strava mi pokazała po Nocnym rekord 5k 22:16, Ja sobie nie wyobrażam pobić tego czasu przez najbliższy rok, niesamowite, że Ty się bierzesz za łamanie 20, oby się udało bez kontuzji ! \o/

Fajne, że czas płynie, a tu się znajduje miejsce do postępów w różnych dyscyplinach w tym całym fitnessie

Pięknie, ja skakałem jako rekinek na 22 i 35 kilometrze z Dominiczką i dziewczynami z Formy na Lata, po 2.5h patrzę... o weszło 21k kroków (I 1.5 litra wody) a myśmy skakali w miejscu praktycznie, nie komentuję jaką CYSTERNĘ wody musieli zabrać ze sobą biegacze dziś!

@mulek10d

Graty, jak wrażenia ? Moim zdaniem MEGA kolorowo, bardzo łaskawie dla nas, chłodna wieczorna bryza, żadnych wichur, deszczu, gradu itd

Dużo kilometrów, tak tzymać! Niech nóżki niosą

Pięknie!

Niesamowity, ja zrobiłem swoją życiówę na 10k wczoraj, właśnie teraz to czuję w prawym pośladku

Hurtownik

Piękny medal

Wszystko zależy od wagi, jak jesteś lekki jak piórko, to taką znajdziesz, przy 80+ nie pierdol się w półśrodki tylko kup konkretną raz

Przede wszystkim zadbaj o serwis zarówno gwarancyjny jak i po gwarancyjny , jak się coś zepsuje to trzeba to będzie jakoś naprawić

@Nuszek Nie bawiłbym się w takie składane bieżnie. Dobra bieżnia jest bardzo ciężka i nie ma mowy o jakimś składaniu czy przestawianiu.

Ładny, drzewka widzę na tym medalu O_o

@renkeri bazę tlenowa? Kupujesz jakiś miernik tetna i biegasz 60-80% objętości treningowej w S2 i S3, po jakimś czasie zauważysz, że masz to samo tętno, a wyższe tempo

@renkeri podpowiem. Jeżeli baza dla Ciebie to 5km to polecam bieżnię na siłce, bo rozwalisz sobie stawy. Zaufaj mi.

Masz w okolicy Parkrun ? Sam się czasem zmuszać by poczłapać, ale grupowa zabawa dużo lepsza na rozbieganko

Tak to można wracać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@tyci_koks bosze, 259 km na rowerze. Przecież to nogi od tego mogą odpaść.