- ale kolana nie uginaj.
Lewą nogę dobrze rozciągałem ale taki ze mnie drewniak, że w prawej mi się kolano podkurczało i nawet nie ogarnąłem. Reakcje po odkryciu miałem dosyć klasyczną:
https://m.youtube.com/watch?v=gnn8nNXJuzg
Teraz jedną nogę rozciągam, żeby mieć je równo rozciągnięte xD
#cwiczenia #hejtokoksy
@DiscoKhan jak patrzę na niektórych ludzi jak są nierozciagnieci to się zastanawiam jak oni żyją
@zboinek no jakoś to tam idzie xD
Sam się zacząłem rozciągać po tym jak z kumplem browarka piliśmy i szedł taki skostniały emeryt, na głos się zastanowiłem dlaczego jedni emeryci dają radę a drudzy to tacy paralitycy.
Po odpowiedzi kumpla zacząłem się rozciągać żeby tak nie skończyć xD
Jakiś konkretny zestaw robisz?
Ja zauważyłem, że najlepsze serie siadów mam kiedy trening partner się spóźnia, a ja mam czas rozciągnąć poślady i kostkę, dużo pomogły mi też "Żabki", ale z drugiej strony to ledwo dosięgam butów
@mordaJakZiemniaczek gdzie tam, nic specjalnego w zasadzie.
Gimnastyka na poziomie szkolnym, że się tak wyrażę.
No właśnie ja już sięgam do buta, lewego, z prawym jest jeszcze kłopot xD
Zaloguj się aby komentować