Mowili ucz sie, to nie bedziesz ganial jak fizol ani z lopata. Nom, taki c⁎⁎j.

#zdrowie #hejtokoksy

Mojemu synowi wyskoczyły na twarzy, blisko oka, dwa guzki. Wyglądały mi na mięczaka zakaźnego, więc nie chciałem tego ruszać sam (starszy syn miał kiedyś na ciele ponad 100, żona sama usunęła - obyło się bez powikłań i rozsiania w nowe miejsca).

Umówiliśmy się na wizytę do dermatologa. Prywatnie. Pan dermatolog rzucił okiem (dosłownie 2 sek.), a że jest doświadczony to wystarczyło do diagnozy: mięczak zakaźny. Trzeba usunąć, laserem.

I teraz będę się żalił na ceny. Diagnoza 250 zł. No i usunięcie dwóch guzków. 520 zł. Razem 770 zł.

Pomyślałem, że chyba kogoś pojebało, i że ja wszystko rozumiem, ale ktoś tu chyba przesadza.

Umówiłem się do innej dermatolog w tym samym mieście, w zasadzie na tej samej ulicy.

Diagnoza: zwykły prosak, do usunięcia igłą, za 5 minut. Diagnoza plus zabieg kosztowały nas 250 zł.

Czyli ta sama usługa w jednym gabinecie 250 zł, w drugim 770 zł.

Sprawdzajcie ceny, Misiaczki.

#zdrowie #leczenie #rozbojwbialydzien #medycyna #zalesie

Szukam książek które zastąpią mi konsultacje z psychologiem dotyczących radzenia sobie z gwałtownymi zmianami nastroju/stanami depresyjnymi czy jak to określić, ksiazki typu co robić w trakcie tych zmian typu głeboko oddychać i inne takie, jak próbować myśleć lub nie myśleć podczas tych zmian, o odwracaniu własnej uwagi, zajęciu się czymś innym itp.

Diagnozy psychiatryczne to zaburzenia depresyjne, Autyzm, w kolejce czeka ADHD na które mam diagnozę psychologiczna, czekam na psychiatrę. Na te "zmiany nastroju" które często nie mają przyczyn lub są one błache pomagają mi tabletki z kofeina - najczęściej działa to jakby ręką odjął na stany które bez tego trwałyby godzinę/dwie, więc stawiam że chodzi o spadek dopaminy/ noradrenaliny, nie pomaga za to SSRI . Nie chcę nadużywać tych tabletek i pewnie ewentualne dopasowanie czegoś u psychiatry trochę potrwa a i ewentualnie przepisanych leków na ADHD nie chcę nadużywać stąd pytanie o książki które mogą się przydać. Wolę czytac książki, wracać do nich, analizować na spokojnie niż słuchac monologu psycholog z którego mało co zapamiętam.

Mam już wytypowana jedna - Mindfulness. Trening uważnosci.

#ksiazki #zdrowie #adhd

#zdrowie #gotujzhejto mmmm

soczek z rana jak śmietana

Miesiąc temu w morfologii wyszlo mi CRP 30 - 6x ponad norme. Mowie nie no jakis blad, przeciez mislbym w najlepszym przypadku za⁎⁎⁎⁎sty stan zapalny, zakazenie bakteryjne, albo jakiegos raka, a jestem zdrowy jak ryba. Powtorze nastepnym razem.

Nastepny raz byl tydzien temu. CRP 13. Teraz tlumaczylem sobie, ze to po reakcji alergicznej na orzechy, ktore jadlem tydzien wczesniej, ale na skorze mam nadal slady.

Dzisiaj odpadlo mi jakies 10% zeba, dolnej

prawej szostki xD cos tam czasami czulem, jakis dyskomfort jak odpowiednio ugryzlem.

W srodku widze czarny, wiec zrobila mi sie jakas dziura i tak sobie stan zapalny trwal az mi zab odpadl xD

A ja zawsze mowilem, ze mam za⁎⁎⁎⁎ste szczescie z zebami i do dentystyki chodze raz na kilka lat, bo znudzilo mi sie chodzic co pol roku, bo i tak nic sie nigdy nie dzialo. No to sie zadzialo, ide w czwartek xD

#zdrowie #stomatologia

#zdrowie #dzwoncieposmieciarke #medycynadomowa

Ludzie czym zbić gorączkę?

już tak od czwartku , wszystko mnie boli smarkam czymś brązowym z krwią

ale nie mam kaszlu tylko gardło boli i nie umiem jeść nie chce mi się jeść.

Lekarka mi przepisała jakirs 'apo napro' i nara. To se aspirynę kupiłem i paracetamol. Dziś pije sok z cebuli. Znowu nie pojde do roboty;(

Jutro idę ją zjebac, teoretycznie bo jestem introwertyk i nie umiem krzyczeć na ludzi:x

wracam do żywych!

we wtorek miałam w zasadzie 3 operację w jednej, w tym operację zatok więc znieczulenie ogólne maseczką nie wchodziło w grę więc miałam 2 intubacje (4h operacji)

byłam przygotowana psychicznie i fizycznie na wszystkie możliwe bóle po- oprócz jednego którego w zasadzie nie spodziewałam się w ogóle. Ból gardła ( ͠° ͟ʖ ͡°)

intubacja trochę trwala przez co podrażniła mi gardło+ kolejne dwie doby z tamponadami w nosie i oddychaniem tylko przez gardło nie poprawiły sytuacji. Na plus anestezjolog mnie przyszedł przeprosić, a teraz już w domu próbuje doleczyc.

Ktos z Was był intubowany i też miał przygody z gardłem ?

#medycyna #operacja #zdrowie #heheszki #ciekawostki #gownowpis

#zdrowie #plecy zadroszczę wszystkim, którzy nie wiedzą co to za zestaw

dzisiejszy dzień nie należał do szczególnie przebojowych

Z takich ciekawostek to znieczulenie na mnie działa bardzo, bardzo słabo. Do tego stopnia, że u dentysty przeważnie 3 dawki to i tak za mało.

Mając za sobą wstęp kiedyś miałem wycinany pieprzyk na stopie. Zabieg jak każdy inny, żadnych problemów, potem biopsja czy to nie jakieś gunwo niefajne.

Ta.

Po pierwszej szprycy i moim zawyciu lekarka sama uznała, że da jeszcze jedną i była zdziwiona, że czuję drugą igłę. Powiedziała "tylko pan stopą nie rusza" i ja wiedziałem, ja wiedziałem że jak nią ruszę to będzie jeszcze gorzej.

W teorii po dwóch dawkach nie powinienem nic czuć. W praktyce czułem wszystko, każdy ruch skalpela. Jeszcze pół biedy jak w obrębie znieczulenia - raz poczułem go poza. Skaleczyliscie się kiedyś w palec? To teraz wyobraźcie sobie, że nóż idzie dalej, a wy nie możecie zabrać ręki.

Wytrzymałem, nie ruszyłem stopą. Jak wyszedłem z gabinetu moja stara mówi "ale musiało ci się słabo zrobić jak tak się wodą oblałeś", a ja na to "to nie jest woda".

Ale koniec końców wyszło, że ten pieprzyk to nie była zmiana nowotworowa, więc git.

#samozycie #zdrowie

No niesamowite. Ja im wierzę.

#polityka #zdrowie #wtf

Przed panstwem samiec alfa, zero w nim kobiety xD

#hejtokoksy #zdrowie

Ludzie: o nie ten dezodorant ma chlorek glinu, nie mogę go używać bo umrę...

Tym czasem ja: jeb chlorek glinu na umyta pachę!

#zdrowie #kosmetyki

Dzień 5 walki o #zdrowie Plecy ze stanu bardzo złego przeszły w stan tylko zły a to już blisko do średniego. Ząb miał czyszczone kanały, po tym był ogromny ból podobny jak po wyrwaniu a wieczorem i na następny dzień gorączka więc wjechał antybiotyk. Na szczęście ząb przestał boleć ale gorączka się utrzymuje. Dawno nie byłem tak dojechany jak w tym tygodniu. Na chwile obecną jest 37,7°C więc jak bym się więcej tu nie odezwał to wiecie co się stało ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#zalesie

Wyznawcy Sławka już znaleźli wyjaśnienie na jego pierdololo o szeptuchach i felczerach, w temacie "nie muszą nas leczyć wyłącznie lekarze z dyplomem". Ale za to jakie wyjaśnienie XD

Otóż powołują się na fizjoterapeutów i pielęgniarki tak, te zawody, które są prawnie uregulowane, które wymagają uprawnień i które mają prawo diagnozować i leczyć XD

Za dobre XDD

#polityka #zdrowie

Jasny gwint!

Żegnajcie ( ͠° ͟ʖ ͡°)

https://youtu.be/8Ccpj832c58?feature=shared

#smierc #zdrowie

#ciekawostki #jedzenie moj tag: #swiatprzypraw

Dorzucam #zdrowie i #odchudzanie

Kokum and Malabar tamarind

Kokum i tamarynd malabarski należą do rodzaju Garcinia, należącego do rodziny Clusiaceae (Guttiferae, rodzina mangostanowatych). Jest to ważny rodzaj występujący w tropikalnych regionach Azji Południowej, Azji Południowo-Wschodniej i Indonezji. Najsłynniejszym członkiem rodzaju jest mangostan właściwy - G. mangostana, powszechnie znany jako królowa owoców tropikalnych. Kokum (G. indica Choisy) i tamarynd malabarski (G. gummi-gutta (L.) Roxb. (syn. G. cambogia Desr.) dają owoce używane jako przyprawy, a także do produkcji napojów bezalkoholowych i koncentratów.

Zarówno kokum, jak i tamarynd malabarski to wiecznie zielone drzewa osiągające wysokość około 15 m. Występują głównie w Ghatach Zachodnich i przyległych obszarach, w stanach Maharashtra, Karnataka, Kerala i Tamil Nadu w Indiach; uprawia się je również w Indonezji. Kokum i jego produkty są eksportowane do Wielkiej Brytanii, USA, Włoch, Kanady, Australii, Hongkongu i na Bliski Wschód. Zanzibar jest głównym importerem. Ta przyprawa używana komercyjnie to wysuszona, przetworzona skórka owocu. Koncentrat kokum jest przygotowywany z soku ze świeżych, dojrzałych owoców. Wytwarzany jest zarówno sok, jak i syrop (z cukrem). Po wyciśnięciu soku pozostałości skórki wykorzystywane są do wyrobu cukierków. Produkt ten jest uważany za doskonały środek na problemy z nadkwasotą. Olej z nasion jest ekstrahowany przy użyciu standardowej procedury ekstrakcji (tłoczenie, gotowanie) lub ekstrakcji rozpuszczalnikiem.

Przetwarzanie tamaryndowca malabarskiego jest podobne do przetwarzania kokum opisanego powyżej. W tym przypadku owocnia dojrzałego owocu jest cięta na kawałki i suszona na słońcu i/lub wędzona. Syrop i koncentrat są wytwarzane z wysuszonej skórki. Skórka owocu kokum zawiera wielonienasycony pigment fenolowy, garcinol i jego izomer izogarcinol, wraz z kwasem (–)-hydroksycytrynowym (HCA), cyjanidyno-3-glukozydem i cyjanidyno-3-sambibiozydem. Skórka owocu tamaryndowca malabarskiego zawiera izoprenylowane polifenole i camboginol. Emocje dotyczące kokum i tamaryndowca malabarskiego wynikają z występowania HCA, o którym doniesiono, że jest związkiem przeciwotyłościowym. HCA jest w rzeczywistości bardzo rzadki w świecie roślin, ale występuje w kokum i tamaryndowcach malabarskich na poziomie 10–30%. W ostatnich latach na bazie HCA powstało wiele produktów, rzekomo pomagających zrzucić zbędne kilogramy.

HCA jest ekstrahowany z wysuszonej skórki przez ekstrakcję wodną, a następnie traktowany zasadami w celu przekształcenia obecnego laktonu w kwas i wytrącania kwasu przez dodanie chlorku wapnia. HCA jest wytrącany jako sól wapniowa. Oprócz HCA skórka owocu zawiera około 10% kwasu jabłkowego, wraz z mniejszymi ilościami kwasu cytrynowego i winowego. Kokum jest jednym z najbogatszych źródeł naturalnego czerwonego pigmentu, antocyjanu. Skórka kokum zawiera 2–3% antocyjanów, głównie w postaci cyjaniny-3-sambubiozydu i cyjaniny-3-glukozydu. Skórka tamaryndowca malabarskiego zawiera również żółty pigment, garcinol.

WŁAŚCIWOŚCI LECZNICZE

Owoc kokum (G. indica) ma właściwości przeciwszkorbutowe, żółciopędne, chłodzące, przeciwżółciowe, zmiękczające i łagodzące. Wiadomo, że kora ma właściwości ściągające, a olejek jest stosowany w leczeniu czerwonki i biegunki. Jest również stosowany w maściach i balsamach do skóry. Syrop z owocu podaje się w przypadku dolegliwości żółciowych. Skórka (po ekstrakcji soku), po przetworzeniu na cukierki, jest bardzo skutecznym środkiem na problemy z nadkwasotą. Wysuszona skórka ma silną kwasowość, dlatego działa również jako środek antyseptyczny.

Żółta żywica (zwana cambodge) uzyskana z tamaryndowca malabarskiego i innych pokrewnych gatunków, takich jak G. kowa, G. morella itp., jest stosowana w preparatach leczniczych jako skuteczny środek przeczyszczający, a także w medycynie weterynaryjnej.

Ostatnimi czasy zapotrzebowanie na owoce Garcinia i produkty owocowe jako suplement diety w leczeniu problemów związanych z otyłością gwałtownie wzrosło (Książka jest z 2012 roku, na końcu umieszczę krótkie sporostowanie).

Fizjologiczną podstawą działania przeciwotyłościowego jest blokowanie enzymu ATP-cytrynian liazy, biorącego udział w przekształcaniu cukru w glikogen i cholesterol. (–)-HCA blokuje enzym, czyniąc go nieskutecznym, zapobiegając w ten sposób produkcji tłuszczu w organizmie. Wraz z hamowaniem produkcji lipidów, energia jest zużywana do glukoneogenezy, a zwiększona produkcja glikogenu stymuluje glukoreceptory w wątrobie, które wysyła sygnały sytości do mózgu, co z kolei tłumi pragnienie jedzenia.

Oprócz zwiększania produkcji glikogenu, HCA uaktywnia również β-oksydację, dzięki czemu dochodzi do zwiększenia spalania zgromadzonego w organizmie tłuszcz. Ekstrakt z Kokum, podobnie jak czysty HCA, okazał się skuteczny w znacznym zmniejszeniu syntezy tłuszczu w organizmie. Owoce Garcinia obniżają poziom lipidów we krwi, takich jak cholesterol i trójglicerydy, poprzez utlenianie kwasów tłuszczowych w wątrobie dzięki zwiększonej termogenezie. Niektóre z dostępnych na rynku preparatów zawierających HCA lub jego sól wapniową to Citrin, CitriMax, Super CitriMax i APPEsatTM itp. Olej z nasion jest stosowany do przygotowywania maści i czopków. Olej jest również stosowany do stosowania miejscowego w przypadku owrzodzeń lub jako maść do ust.

POKREWNE GATUNKI

Niektóre ważne gatunki pokrewne o właściwościach leczniczych obejmują: G. mangostana, G. cowa, G. morella i G. xanthochymus. G. cowa jest stosowana w medycynie tradycyjnej, a skórka owocu jest używana przez miejscową ludność jako substytut tamaryndowca. Lateks rośliny jest stosowany jako środek przeciwgorączkowy w tajskiej medycynie ludowej. Lateks zawiera kowaninę, kowanol, cowaxantone i norcowaninę; cowanol i cowaxantone wykazują umiarkowaną aktywność przeciwdrobnoustrojową przeciwko pewnym bakteriom. Guma z G. morella jest stosowana jako środek przeczyszczający i przeciwbakteryjny; zawiera morelinę, neomorelinę, β-guttiferynę i α-guttiferynę. G. xanthochymus zawiera ksantochymol i izoksantochymol. Te dwa związki w stosunku 1 : 2 wykazały wysoką cytotoksyczność wobec trzech linii komórek nowotworowych, mianowicie jelita grubego, piersi i wątroby.

ZASTOSOWANIE KULINARNE

Przetworzona skórka kokum i tamaryndowca malabarskiego jest używana jako przyprawa, szczególnie w przygotowywaniu dań rybnych, gdzie nie tylko zastępują tamaryndowiec, ale także dodają unikalnego smaku do rybnego curry. Słynne curry rybne z Goa w Indiach zawdzięcza swój unikalny smak i aromat tej przyprawie. Również na Sri Lance tamaryndowiec malabarski jest szeroko stosowany jako przyprawa i do peklowania ryb. Owoce kokum służą jako aromat i środek zakwaszający. Syrop kokum i kokum sharbat (napój bezalkoholowy) są bardzo popularne w Indiach. Sharbat jest bardzo przyjemnym i orzeźwiającym napojem, szczególnie popularnym w regionie Konkan na zachodnim wybrzeżu Indii. Masło kokum jest często przetwarzane w procesach chemicznych na produkt o właściwościach podobnych do masła kakaowego. Produkt ten jest stosowany w preparatach farmaceutycznych i produktach do pielęgnacji. Masło kokum jest jadalne i cechuje się właściwościami odżywczymi, łagodzącymi, ściągającymi i zmiękczający. Jest również stosowany jako masło cukiernicze, w produkcji świec i w przemyśle mydlanym. Może stanowić źródło do produkcji kwasu stearynowego o wydajności 45,7%. Jest również stosowany do klejenia przędz bawełnianych. Ta żółta żywica, po rozpuszczeniu w terpentynie, tworzy dobry lakier i jest stosowana w produkcji farb naturalnych i w produkcji lakieru.

Ok to by było na tyle. Chciałem dodać tylko krótkie wyjaśnienie mojego komentarza dotyczącego roku wydania książki. Nie wiem czy spotkaliście sie z reklamami ‘’magicznych’’ herbatek ziołowych i proszków zawierających Garcinie Kambodżę, ktore miały pomóc Wam w schudnięciu. Może część z Was pamięta mój wpis o prozdrowotnych właściwościach przypraw. W tym przypadku jest identycznie, nie ma JEDNOZNACZNYCH dowodów, że to naprawdę działa. Ale nie tylko to jest ważne. Potwierdzono, że nadmierne stosowanie MOŻE USZKODZIĆ WĄTROBĘ.

‘’It is important to note that there are concerns about the risk of hepatotoxicity related to garcinia food supplements from a recent report by the Scientific Committee of the Spanish Agency for Food Safety and Nutrition (AESAN) [82]. As a result of several previous studies [83,84,85], G. gummi-gutta (G. cambogia) and HCA, its main active ingredient, can cause herb-induced hepatotoxicity (HILI) including elevated liver enzyme levels, hepatitis, cholestasis, and jaundice. Furthermore, these acute liver damages are known to persist even after discontinuation of their intake. Although no research results have been reported on the direct association between G. indica and acute liver injury, more scientific and clinical investigations on the effect of G. indica on liver health since G. indica also contain HCA.’’

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8708457/

Dlatego zanim zaczniecie albo ktoś z Waszych bliskich stwierdzi, że chce użyć wspomagania w próbach schudnięcia warto się 2 razy zastanowić, czy warto.

Było troszkę długie, ale wydaje mi się, że jest to na tyle ciekawa przyprawa/owoc, że warto było przeczytać