Jestem w szoku

Gracior zapalił za pierwszym bez wspomagaczy

#zima #lesnapracbaza

#usa

Ultramaraton A więc tak, zapisaliśmy się z @scorp na ultramaraton o dystansie 76 km. Start 17.01 sobota o 1 w nocy.

 W piątek oczywiście był plan aby spać ile fabryka dała. Takiego. Już od 4:20 oczy jak 5 złoty xD. Stres.

Przez cały dzień chillowaliśmy sobie, co by jak najwięcej odpocząć. Był to nasz pierwszy start w biegu nocnym. Ostatecznie udało nam się zasnąć przed 21. Alarm ustawiony na 22:15, więc godzinka snu wleciała, lepszy rydz niż nic.

Wystartowaliśmy. W moment się rozgrzaliśmy. Plan był taki: lecimy na spokojnie, nie spieszymy się. Chcemy po prostu ukończyć bieg, jak najmniej „umierając” przy tym. Bardzo pilnowałam abyśmy co chwilę coś jedli, średnio co 5-6 kilometrów rzucałam hasło że czas coś zjeść. Ze sobą mieliśmy batoniki na paście daltylowej, żele biegowe, jakieś ciasteczka zbożowe i każdy po dwa softlaski 500ml wody. Punkty odżywcze były co 15-20 kilometrów, systematycznie uzupełnialiśmy zapasy. Na niektórych podawali ciepłą zupę pomidorową co wchodziło jak złoto.

Natomiast warunki były dosyć okrutne.Temperatura na minusie. Trochę zawiewało. Warunki w lesie: spora warstwa nie ubitego śniegu z warstwą lodu na wierzchu. Ten śnieg to była męczarnia. W efekcie sporą część musieliśmy pokonać marszobiegiem, gdyż bieg kończyłby się wpadaniem w zaspy. Bądź poślizgnięciem, bo i sporo lodu było. A jednocześnie próbowaliśmy na tyle być żwawym, aby utrzymać podwyższoną temperaturę ciała by w moment się nie wychłodzić. I tak przed 13 godzin.

Na finiszu zorientowałam się, że sznurówki w butach mam normalnie oblodzone. Na stuptutach też powstały spore krążki lodu.

W ogóle mój Garmin rozładował się w okolicy 69 kilometra. @scorp Garmin całe szczęście wytrzymał do końca, choć jak na mecie już zapisał aktywność to zauważył, że zostało mu 2% baterii. Na farcie xD

Dobrze przyjęłam ten dystans. Jestem po prostu wymęczona ale nie rozwalona. Mogę funkcjonować dalej.

Cieszę się że mam to za sobą. Szczerze, byl to pierwszy bieg którego się bałam. Ze względu na zimno. Nigdy więcej długiego ultra w zime. To jest masochizm 😃

Z innych ciekawostek:

• Według Garmina na dystansie 69 kilometrów spaliłam 4500 kcal
• Wbiłam 101 tysięcy kroków. Pierwszy raz w życiu, już od paru lat się zbierałam do tego challange’u ale nigdy go jakoś nie sprioretyzowałam. Co prawda wleciał na cheatach, bo na bieganiu kroki lecą raz dwa. Do spacerowego 100k kroków na pewno kiedyś podejdę 
• Ponoć jakaś babeczka co również startowała na tym dystansie, na tyle się pochrzaniła z trasą że jak dobiegła do mety to miała na koncie już 98 kilometrów xD

A ja tymczasem spróbuję w końcu iść spać. Choć przyznam, że jak na to że spałam jedną godzinę i mam ponad pół doby pracy na nogach to nie czuje się senna ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#biegiultra #ultramaraton #bieganie #biegajzhejto

#ogolnopolskiehejtopiwo #hejtomeme #heheszki #mistrzpainta róbcie memy, sam mam robić?😉

#heheszki #notorasizm

Z każdym rozpoczętym rokiem
#heheszki

Dziś losowanie także zapraszam do zabawy w marzenia

Dziś proponuje 600 000 polskich nowych złotych(a niech stracę co mi tam)  A jak mało grzmotów będzie to znacznie więcej

• Aby wziąć udział w zabawie należy dać pioruna i komentarz o treści - beee

• konta spamerskie/bot które wrzucają treści z jednego lub kilku tych samych źródeł nie mogą brać udział w zabawie

• Użytkownik biorący udział w zabawie nie może posiadać aktywnego konta na wykop.pl

• Minimalny wiek użytkownika biorącego udział to 18 lat.

• Pioruny liczą się do godziny 21:00 danego losowania

• gdyby pula do podziału pomiędzy użytkowników miała przekroczyć 50% wygranej to poszczególna kwota dla każdego użytkownika zostanie zmniejszona tak by nie przekroczyć tych 50%

• w przypadku wygranej obie strony zobowiązuje się do zachowania poufności danych

• Wypłata nastąpi do miesiąca czasu po otrzymaniu wygranej. Czas ten może się wydłużyć gdyby zaszły czynniki na które nie mam wpływu.

• Minimalna wygrana po której nastąpi wypłata środków to 6 milionów złotych

• #eurojackpot

Już niedługo. Wielkie derby Trójmiasta zagoszczą w #popularitycheck . XD

Kumple od ponad miesiąca męczyli mnie, żebym kupił „Battlefielda 6” i pograł z nimi.

Za każdym razem żartowałem, że jeśli mi kupią, to pogram.

I wiecie co?

Kupili, sk⁎⁎⁎⁎syny. I teraz muszę z nimi grać. xD

#gry #zalesie czy #chwalesie?

Macie okno?

Spójrzcie przezeń.

Widzicie?

Jest godzina szesnasta a wciąż jest widno.

I będzie coraz dłużej.

#zimowypierdalaj #latonapierdalaj

#gownowpis

Przepiękne

#polityka #usa

Cześć Hejto!

Po raz kolejny gramy razem z Wielką Orkiestrą Świątecznej Pomocy!  
Przed nami 34. Finał WOŚP, a my jako społeczność znów mamy okazję pokazać, że potrafimy się jednoczyć w słusznej sprawie i robić realne dobro. 

W ubiegłym roku dzięki Waszemu zaangażowaniu udało się zebrać do skarbonki kwotę 10 750 zł, a aukcja Złotego Rogala ponownie okazała się hitem.

Przypominamy: złotego rogala ponownie wylicytował wtedy @bartek555 za 5 800 zł.  

W tym roku nie zwalniamy tempa i ponownie dokładamy swoją cegiełkę do celu tegorocznego Finału WOŚP. 
eSkarbonka WOŚP x Hejto jest już aktywna - każdy gest ma znaczenie, niezależnie od kwoty.
Wraca także aukcja Złotego Rogala, który trafi do jednego z Was i będzie widocznym symbolem wsparcia oraz wielkiego serca społeczności Hejto. 

Zachęcamy Was do udziału i wsparcia tej wyjątkowej inicjatywy. Razem pokażmy, że Hejto to nie tylko portal społecznościowy, ale społeczność ludzi, którzy chcą zmieniać świat na lepsze.

Dziękujemy, że jesteście i że gracie razem z nami! 

Zespół Hejto

#hejto #wosp #zbiorka #zlotyrogal #eskarbonka

#heheszki #januszex #walki

Dobry wieczór, z tej strony @bojowonastawionaowca, mamy środę 28 stycznia 2026 roku, minęła 20:00, to 20. wydanie #hejtonews w tym roku, zapraszam!

Świat:

• Trump zawiesił w Białym Domu symboliczne zdjęcie z Putinem Link

• USA: Kongresmenka Ilhan Omar zaatakowana w Minneapolis Link

• Słowacja: Rząd postanowił na razie nie przystępować do Rady Pokoju Trumpa Link

• Brazylia i Francja zainteresowane stworzeniem przeciwwagi dla Rady Pokoju Trumpa Link

• Zełenski zaproszony do Moskwy. "Zapewnimy bezpieczeństwo" Link

• Torebki, diamenty i "samouwielbienie". Była pierwsza dama Korei Południowej z wyrokiem za łapówki Link

• Szef węgierskiego MSZ: jesteśmy jedyną przeszkodą na drodze Ukrainy do UE Link

• Kopenhaga. Amerykanie usunęli sprzed ambasady duńskie flagi z nazwiskami żołnierzy poległych w Afganistanie Link

• "Śliniący się imbecyl". Obelgi Muska pod adresem Sikorskiego Link

• Węgry: afera z udziałem młodszego brata Orbana. W tle były agent KGB Link

• Chińska firma kupuje znaczące udziały w Pumie. Zapłaci za nie 1,5 mld euro Link

• Unia Europejska uruchamia swoją pierwszą usługę satelitarną, aby ograniczyć zależność od USA Link

• Łukoil po prośbie na Kremlu. Stracił połowę zysku Link

Polska:

• Skazany za pedofilię były szef Zatoki Sztuki poszukiwany listem gończym Link

• Fałszywy lekarz oszukał 150 osób. Jest akt oskarżenia Link

• Poznań jako pierwsze duże miasto wprowadziło plan ogólny dotyczący planowania przestrzennego Link

• Płonie hala w Gliwicach. Słup czarnego dymu widać z kilku kilometrów Link

• Tragiczny finał poszukiwań 13-latki z Polski porwanej przez morze na Malcie Link

• Gang zajmujący się handlem ludźmi rozbity. Dwie osoby aresztowane, 12 deportowanych Link

• Turysta z Wenezueli przyleciał do Polski zwiedzać Sosnowiec. Straż Graniczna nie dała się nabrać Link

• Podwójne morderstwo w Warszawie. Podejrzany w rękach policji Link

• Mieszkania widmo we Wrocławiu. Deweloper wziął 3,5 mln złotych zaliczek i zniknął Link

• Fiński wodór zasili Orlen. Koncern podpisał trzy porozumienia Link

• Pierwszy w Polsce Instytut Suicydologii. W odpowiedzi na wzrost liczby samobójstw Link

• Radom: 2-miesięczne dziecko znalezione martwe. "Na ścianach był szron" Link

• Po 5 latach prowadzenia aplikacji pogodowej, IMGW zabrało dane z portalu daneradarowe.pl Link

Hejto:

• Ogólnopolskie hejtopiwo z okazji 5 urodzin hejto: 31 stycznia widzimy się w Łodzi w Iron Horse Pub (ul. Juliana Tuwima 16), zapisać można się tutaj

• Dziś obchodzimy 5 rocznicę powstania hejto, parę osób z 5-letnim doświadczeniem dziś zabrało swój głos (Wrzoo, xepo, niebylem i boogie) - dziś (w nocy) w planach również niespodzianka od adminów

• @cweliat pyta o fenomen trzepania dywanów

• @tomwolf zmaga się z wysoką gorączką, zdróweczka!

• @PlatynowyBazant nie jest zachwycony z istnienia nowego systemu kaucyjnego

• @WujekAlien był o krok od spróbowania twarozupki

• Hejto Popularity Check: podsumowanie zabawy + organizowana niezależnie dogrywka

Reklama ze znakiem Quality Content:

• Minimiasto z LEGO: Wysoka zabudowa do centrum miasta by @SzubiDubiDU

• Suche Doliny McMurdo by @Apaturia

• O mrówkach oraz ich grzybkowych policzkach by @AbenoKyerto

• Wieści z rosyjskiej propagandy o gospodarce by @RedCrescent

• APOD: Serce Perseusza by @Oczk

• Losowe miasto: Zbąszynek by @suseu

• Newsy książkowe: premiera "Zuchwaliada" Halldóra Laxnessa i wznowienie "Opowieści miłosne, śmiertelne i tajemnicze" Edgara Allana Poe'ego by @Whoresbane

• Co Wy na to: Czy czuję się bezpiecznie w Polsce?

Aktualnie trwające konkursy:

• Kawiarnia "Za Firewallem": Na Opowieści

• Kawiarnia "Za Firewallem": Na Sonety, edycja CXI

• Kawiarnia "Za Firewallem": Na cztery rymy, wczorajszą edycję wygrał @cebulaZrosolu

Dziękuję za uwagę, to było dzisiejsze wydanie #hejtonews , do zobaczenia jutro!

#wiadomosciswiat #wiadomoscipolska #polityka

#owcacontent <- do blokowania moich wpisów

Sporadycznie coś mnie rozśmieszy, ale tutaj się udało ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽

#motoryzacja #heheszki #smiesznypiesek

Mandżur spakowany, woda do butelki nalana, nawet leki wzięte. Jeszcze tylko ciśnienie przed wyjazdem zmierzyć i można lecieć na ten zjazd #hejto30plus

#hejtopiwo

Kraków pod groźbą kary 200 zł wprowadza nakaz kulturalnego zachowania w pojazdach komunikacji miejskiej. Od 2 dni zabronione są rozmowy na głośnomówiącym, czy słuchanie muzyki bez słuchawek. A także każde inne zachowanie, które może przeszkadzać innym.

#krakow jak Ty mi teraz zaimponowałeś ! Szkoda tylko, że nie wynika to z kultury tylko przymusu, ale co zrobisz.

#kultura #komunikacjamiejska

https://infopigula.pl/news/f2b10a2a-7386-4660-b20c-dcfc770e6de2

Budzi mnie dzisiaj szczekanie psa spowodowane pukaniem do drzwi. Patrzę na zegarek 4:33 - to nie służby - za wcześnie

Otwieram drzwi - sąsiad z drugiego piętra który od razu woła "Panie rura od centralnego i mnie pękła w salonie. Trzeba zawór od pionu znaleźć."

Ubieram się i biegiem do piwnicy. Szukamy i po rurach trafiamy do zamkniętej rozdzielni CO.

Sąsiad dzwonił już na pogotowie ale nikt nie odebrał telefonu. Ustalamy że idzie podkładać miski pod grzejnik żeby nie zalewać mieszkań niżej a ja szukam innych numerów do spółdzielni. W końcu się dodzwoniłem i idę do sąsiada po numer telefonu żeby pogotowie techniczne miało z nim kontakt. Typ otwiera i mówi że pogotowie nie jest potrzebne bo już nie cieknie. Sąsiad znalazł jakiś zawór pod grzejnikiem do rury która pękła.

( ͡ಥ ͜ʖ ͡ಥ)

#sasiedzi #cozapojebanaakcja