Dziś na śniadanie klasycznie owsianka. Jako dodatki: skyr, mango, truskawki i orzechy włoskie (podobno jedne z najzdrowszych orzechów). Poza tym odpoczynek od treningu, chociaż spacer już zaliczony
#jedzenie #jedzzhejto
No i teraz muszę iść po zakupy i zrobić śniadanie...
@Servusek o team owsianka na hejto
Ja z rana zawsze po garści włoskich, nerkowców i migdałów, do tego łyk oleju lnianego i można kawusię kręcić.
Zaloguj się aby komentować
Dżem dobry,
Podano ok 550 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
Jajówa 🍳💛🤍
Zaloguj się aby komentować
Dzień drugi Wielkiego świętowania triumfu nad Mołdawią. A że Turbo Grosik kończył karierę - no przepraszam, to zobowiązuje...
#jedzenie #pizza #gotujzhejto
Częstujcie się deserkiem, zostało mi jeszcze pół wanny
@mordaJakZiemniaczek Nie ma ziemniaków. Co jest mordo?
@mordaJakZiemniaczek pizza z mortadelą
Zaloguj się aby komentować
#gotowanie #gotujzhejto #jedzenie #hamburger
@PanNiepoprawny
hehe
ja dziś też po spożyciu krowy w bułce
weszło jak złoto
Drobno pokrój pickles i dodaj do tego sosu co zrobiłeś. Zobaczysz różnice. Smacznego.
Zaloguj się aby komentować
Kiełbasa z airfrajera for the first time, smakuje jak grillowana #gotujzhejto #gotowanie
@Hajt gdzie chleb? Bez chleba się nie najesz
Kiełba z Airfryer to nadkiełba
@Hajt To się da się
Zaloguj się aby komentować
Pierwszy raz yerbe se wypilem, jejku jak mnie kofeina jebła aż nie mogę wysiedzieć. W smaku całkiem ok, trochę śmierdzi jakby fajkami ale bez tragedii. #yerbamate #gownowpis
@Solar dupsnij se jakieś smakowe, ta np. jest pyszna
https://www.yerbamarket.com/product-pol-11732-Yerba-Mate-El-Pajaro-MAS-IQ-Limitada.html
Zaloguj się aby komentować
Pobiegała to teraz może normalne jedzenie zjeść
850kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta #kanapki
Szczypiorek i rzodkiewki lepiej z twarogiem i śmietana pomieszać i doprawić solą ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Trypsyna Teraz znowu pasowałoby pobiegać.
Kanapka idealna nie ist...
Zaloguj się aby komentować
W przepisie na szybki chlebek zawsze pomijają opływowy kształt
#gotujzhejto #jedzenie #bojowkapiekarska
@mordaJakZiemniaczek ten chlebek jest po prostu tak szybki, że aż aerodynamiczny.
Zaloguj się aby komentować
Popijam właśnie espresso, a Wy? Już po porannej czarnej?
#kawa #dziendobry
Ja pije ekspresso, bo już nie wiem, w co ręce włożyć
W trakcie…kubek z Pepco? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ekspreso
Zaloguj się aby komentować
Dzień doberek
Dziś wpadły tosty z serem a na deser banan z borówkami. Łącznie ok 909kcal
Dzisiejsze śniadanie w takiej postaci, gdyż za 1,5h ruszam na grupowy trening biegowy leśny, gdzie zrobimy ok 27km. Więc trzeba się podładować :) Dużo węglowodanów i trochę fatu, co by głód za szybko nie złapał.
Pozostałe witaminy i błonnik uzupełnię po powrocie do domu ;)
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
Czy znasz kogoś, kto biega na diecie wysokotłuszczowej, bo widziałem dokument o typie co robi ultramaratony górskie i sobie zajada słoninę?
Super, powodzenia
weź sobie mienska do tego
Zaloguj się aby komentować
Stripsy z kurczaka (i boczniaki) w stylu KFC
wg przepisu Foxx Gotuje
Wieczorem wjedzie druga tura jak nic.
ZA-JE-BI-STE!
W komentarzu składniki.
#gotujzhejto #gotowanie #piateczek
Składniki do przygotowania solanki, marynaty i panierki:
Zaloguj się aby komentować
@moll ja z tej warszawy nie mam do ciebie jakos daleko xD
Nakarm kalekę
@moll
Nie lubię się przejadać, ale leniwcami to się zawsze zapycham pod korek.
PS. Słyszałem, że niektórzy gotowane ziemniaki do leniwych podają, ale to kopytka, a kopytka to abominacja i ich nie jem. Jak robisz?
@moll bardzo ładnie się kolorystycznie komponuje ta stolnica ze stołem i deskami
Zaloguj się aby komentować
Jeden z moich ulubionych sposobów na owsiankę: dodanie do niej płatków śniadaniowych (ok. 30-40 g). Z jednej strony zdrowo, bo wpada 50 g płatków owsianych górskich (zalewam je na noc wodą lub mlekiem i rano są miękkie), a z drugiej smacznie (i wcale nie aż tak niezdrowo). W płatkach śniadaniowych najgorsza jest w sumie obecność cukru, ale wiadomo, zawsze trzeba czytać skład. Do tego źródło białka, czyli odżywka albo skyr oraz źródło tłuszczów, czyli orzechy lub masło orzechowe. No i miło, jeśli pojawią się też jakieś owoce.
P.S. Wiem, że na zdjęciu nie widać owsianki. Ale nie kłamię, jest pod spodem.
#jedzenie
@Servusek Mniam!
Zaloguj się aby komentować
Zjebek zrobil chlebek.
#bojowkapiekarska #gownowpis #tagowanietomojapasja #nigdymisienieznudzi
@ErwinoRommelo pieczesz prawie tak pięknie jak rymujesz. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Ehh niema paszki sam musialem pieteczke zjesc z maselkiem ehh niby rozkosz ale pelna goryczy i rozpaczy.
Zaloguj się aby komentować
Kanapeczki z serkiem wiejskim, ok 850 kcal
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna pieprzem posyp, bez pieprzu się nie najesz.
Zaloguj się aby komentować
@Yes_Man myślałem że to jakaś tyrolska xD
Zaloguj się aby komentować
Fotka, która smakuje! Jestem na tak!
@roadie tłumaczę tym co nie wiedzą, arepasy to takie gówno bułki z mąki kukurydzianej wypchane odpadami wymieszanymi z majonezem. Jak widziałem zdjęcia też się napalilem jak szczerbaty na suchary. Ale nie warto - śmieciowe jedzenie, a totalnie niesmaczne
/\ c⁎⁎ja jadł a nie arepe
Zaloguj się aby komentować
Kolacyjka na słodko, białkowy potwór
Twaróg chudy wymieszany z skyrem waniliowym. Dla podbicia tłuszczu pasek gorzkiej czekolady
445 kcal, w tym 59g białka
Fota oczywiście po zwróceniu
#jedzenie #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna w końcu cieszysz oko pana.
I to jest jedzenie a nie jakieś kanapeczki! 🤍
@Trypsyna przyznaj się, że specjalnie wzięłaś chudy dla pretekstu do opierdolenia czekolady
Zaloguj się aby komentować
Kanapeczki everyday
640 kcal 🤝🏼
#jedzenie #kanapki #jedzzhejto #dieta
@Trypsyna Prawdziwe kanapki dla biegaczy.
Ciekawość mnie zjada co tam jest pod spodem na tej kanapce.
@Mr.Mars grahamka, serek śmietankowy, rukola, polędwica sopocka i pomidorek 🤌🏼
@Trypsyna okrawki wędlin komu rzucasz na pożarcie?
@Opornik zostawiam @scorp xD 💝
@Trypsyna Jezu jakie cudowne pomidory. Maliniaki czy jakies inne wymyslne?
@cweliat Maliniaki, w końcu zaczynają być w ludzkich cenach xD
Zaloguj się aby komentować