Najlepsze wpisy

Na żużelku, a gdzie

#zuzel

299 215,41 - 13,35 = 299 202,06

Dzisiaj niedzielne górki z przyjaciółmi, piękna pogoda, piękne towarzystwo - czego chcieć więcej!

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

32 935,24 + 7,48 = 32 942,72

Pierwsze interwały za mną. Wybiegane na stadionie. Po interwałach zwolniłem tempo i zostałem żeby potupać do godziny. Całkiem przyjemny trening.

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

Kto zawsze w aucie mial dodatkowe koło, zaposawe, no ja Kto w zwiazku z zmiana auta jeszcze nie ogarnął nowych opon i dodatkowego koła? Tez ja :) Kto postanowil ruszyć w tripa bo przecież full asistance huie moje, domyślcie sie :) Kto przeciął oponę na jakimś francuskim, zadupiu
Tak, zgadza sie, też ja!

Moze i laweta byla w chwile, za to opony będą jutro Xd

#gorzkiezale #wakacyjnewypadki

Zupa grzybowa z resztek - ogonków i skrawków kapeluszy które wykroiłem z grzybów nadszarpniętych ząbem czasu\robaka, podczas gdy duże kawałki poszły do suszenia.

Wywar na mrożonej włoszczyźnie i skrzydełkach - może być, ale musiałem dodać bulionu ze słoiczka.

Skrawków grzybów okazało się za mało, i musiałem się ratować suszonymi żeby to miało jakiś smak.

Podane ze śmietaną i makaronem.

Nawet nawet.

Aha, popełniłem straszną herezję - dodałem mięso ze skrzydełek do zupy grzybowej.

#jedzenie #zupa #grzybowa #opornikgotuje

Alfa Romeo Alfetta 1972

#motoryzacja #alfaromeo #codziennescudetto

299 063,31 - 2,67 - 5,33 = 299 055,31

Słaba końcówka słabego chorobowego tygodnia, ale i tak udało się dobić do 3000km w tym roku ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ

#ksiezycowyspacer

---

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

32 942,72 + 10,37 + 5,75 + 5,57 + 5,32 + 5,62 + 7,78 = 32 983,13

Z ostatniego tygodnia 😊

#sztafeta #bieganie

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

#zwierachscontent

Dodam do sekcji mały, sprytny saksofonik

Sposób pomiaru odległości przez starożytnych Rzymian

https://youtube.com/shorts/CJ1CSuMjIio?si=mOKPLDyJC3dwfYa8

#historia #ciekawostki

#owcaspam #moderacjacontent Zrób sobie owcę!

Dawno tak nie miałem aby wyjść do biegania i praktycznie od razu wrócić.

Dzisiaj po treningu siłowym planowałem może jakąś 5 km chociaż ale po dosłownie 100 m na bieżni stwierdziłem, że jednak nie.

Jak chcę jutro pobiegać w terenie coś dłuższego- bo pogoda zapowiada się w miarę a mam lampke mrygajacą i czołówkę bo będzie szybko ciemno- to muszę dzisiaj dać sobie spokój. Bo uklepałbym pewnie jakbym się uparł i tą dychę... ale po co?

Zrobiłem już bardzo ciężki siłowy, dzień w pracy był męczący (głównie przez wiatr i deszcz, no nie dało się rowerem ujechać, musiałem cisnąć zjeżdżając z wysokiego wzniesienia xD), nachodziłem i najezdziłem się.

Jak chcę czerpać przyjemność- to dzisiaj nie biegam a pobiegam jutro jak głowa i noga to poczuje.

#galaretkanomore

• Zjedzone: 4 750 kcal

• Spalone: 4 200 kcal

• Kroki: 18 800

• Rower: 12 km po zakładzie w pracy

• Trening: Upper A

• Książka: tak

• Norweski: już robię

#dobrenawyki

#chlopskadyscyplina

Zostawiam plus kaloryczny- chyba mi tego dzisiaj potrzeba i jak zawsze pod koniec rotacji jestem wyschnięty i płaski.

Się odbije się w domu.

#adelbertthemighty

299 095,40 - 2,78 - 0,48 - 3,12 - 8,01 - 1,66 - 1,28 - 0,96 = 299 077,11

Z tego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

299 174,17 - 5,47 - 3,83 - 6,30 - 0,24 - 0,16 - 7,88 - 0,24 - 2,04 - 6,23 - 0,26 - 0,09 - 5,78 - 1,88 - 1,39 - 6,13 - 1,93 - 1,00 - 8,17 - 7,59 - 0,23 - 4,35 - 0,36 - 0,35 - 0,66 - 6,21 = 299 095,40

Z całego tygodnia

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin

1258 + 1 = 1259

Tytuł: Rytmatysta

Autor: Brandon Sanderson

Kategoria: fantasy, science fiction

Wydawnictwo: Wydawnictwo MAG

Format: ebook

ISBN: 978-83-7480-612-1

Liczba stron: 310

Ocena: 7/10

Spin-offowa opowieść Sandersona dziejąca się w świecie poza Cosmere. Lektura lekka, łatwa i przyjemna, coś dla młodszego czytelnika albo na wakacje - ale i starsi też nie będą się nudzić. Uniwersum, gdzie szybkie rysowanie na ziemi kółek, kresek oraz stworów zastąpiło w jakimś stopniu magię. Fajnie to sobie wymyślił. Ponoć prace nad sequelem trwają, ale na luzie można to potraktować jako zamkniętą historię z furtką na więcej.

#bookmeter #czytanie #ksiazki #czytajzhejto

The Misty Peaks od Leaf Liturgy Biała herbata Pai Mu Ta z prowincji Fujian #herbata #herbatacodzienna