#medycyna

20
1484

Ehh Tomki i inne płcie, znowu mnie napięcie mięśniowe dopadło. Pan lekarz przepisał myditin, ale jak wiadomo lekarz lekami karze i chciałem zapytać o Wasze sposoby na tę przypadłość. Człowiek po ostatnim razie uruchomił się, kopał w piłkę trochę, spacerował sporo - zgodnie z zaleceniami a tu ch*j.

Z tym karaniem lekami to żarty z foliarzy oczywiście 🙂 Nie wykupiłem leku, bo trochę lepiej już jest. Jakieś konkretne ćwiczenia, maści macie sprawdzone? Chodzi o szyję, barki i łopatki.

#leki #medycyna

koszotorobur

@scorcc - tu są rzeczy, które napięcie mięśniowe redukują:


  • Codzienny ruch - najlepiej gdzie ruszają się różne partie ciała naprzemiennie

  • Masaże - najlepiej działają masaże rehabilitacyjne i głębokie masaże mięśniowe

  • Bycie wypoczętym - zwłaszcza minimum 9 godzin snu i chodzenie spać o tej samej porze

  • Przytulanie i bliskość z drugą osobą

  • Jacuzzi, sauna i basen

  • Całkowite zaprzestanie palenia (papierosów i vapeów), picia alkoholu i brania substancji psychoaktywnych

  • Ograniczenie (a najlepiej całkowite niepicie) kawy i mocnej herbaty

  • Unikanie stresu ale w tym samym czasie zaprzestania tłumienia emocji - jak się pojawiają to je trzeba uwalniać a nie tłumić

  • Dieta bogata w błonnik, naturalne witaminy i minerały (szczególnie magnez, potas i cynk)

  • Medytacja i kontrolowanie oddechu

  • Praktykowanie mindfulness i pozytywnego myślenia

  • Jak są problemy emocjonalne to psycholog

pigoku

@scorcc z takimi przypadłościami to sam musisz trochę zostać swoim terapeutą. Za 15 zł w sportowym albo na allegro kupisz taką gumowa piłkę z wypustkami i przy jej pomocy jesteś w stanie sobie rozmasować pokurczone przyczepy mięsni. Fajny fizjo pokarze ci co gdZie i jak plus samemu trzeba pokombinować albo zajrzeć do atlasu anatomicznego. Np mięśnie na boku szyi mają przyczepy w górnej części łopatki i te już umiem sobie sam wymacać i rozgnieść a bywało tak że nie mogłem się oglądnąć przez ramię. Z plecami w okolicy lędźwiowej ta piłka potrafi zrobić cuda jeżeli oprzesz się o ścianę i odpowiednio pougnoatasz.

Zaloguj się aby komentować

Pani Maria Skłodowska - Curie zmarła 4. lipca 1934 roku. Do jej śmierci doprowadziła anemia aplastyczna, wywołana wieloletnią ekspozycją na promieniowanie w trakcie jej prac badawczych. Jej notatnik z lat 1899-1902 nawet dziś jest radioaktywny.

źródło: kanał X Nagrody Nobla

#nauka #fizyka #chemia #nagrodanobla #nobel #mariasklodowskacurie #ciekawostki #medycyna #atom

b22dc540-46ab-43ea-829d-f25b6e94291b
t0mek

@jelonek notesik nie po polsku? Fake....

maly_ludek_lego

Jutro opowiem ciekawa ciekawostkę

Giban

I nie będzie go można bezpiecznie przeglądać jeszcze jakieś 1500 lat

Zaloguj się aby komentować

Jakie są wasze doświadczenia z propolisem? Według oficjalnej medycyny to nie ma zbyt wielu badań potwierdzających dobry wpływ na zdrowie zwłaszcza w kontekście infekcji i chorób w okresie jesień/zima.


Biorę po 200 od każdej z drużyn i słucham państwa


#medycyna #medycynaalternatywna ?

26648819-c913-4a62-973e-a0f96a2ddc84
pokeminatour

W kwestii odporności to mnie od dawna nic nie bierze mimo że potrafie mieć przez jeden dzień objawy jak stan podgorączkowy i kaszel.

Moja metoda to wysoki poziom witaminy D3 i czasami biorę probiotyki. A w tego typu środki raczej nie wierzę już bardziej w branie większych porcji witaminy C - ale tego nie robię, wolę ryzyko infekcji niż popsucia nerek

Czokowoko

Jak już chcesz produkt pszczeli na odporność to lepiej pyłek kupić i dodawać do herbaty/jogurtu :)


Natomiast ostrzegę żeby najpierw kupić małą ilość i powoli dawkować bo jak dałem sobie całą łyżkę na raz to nie schodziłem z toalety przez pół dnia xd

Jarem

@Belzebub

Dużo alergenów w tym jest, więc może dodatkowo obciążyć organizm. Nie polecam

Zaloguj się aby komentować

SuperSzturmowiec

o nie to jakaś plaga bananowych kotów dziś!

17e9dc44-ecc3-4180-a558-ab5160a60c55

Zaloguj się aby komentować

Ragnarokk

@radziol

Logika zdrajców: Znajdź coś pozytywnego i to zniszcz

Logika szurów: Znajdź jakąś ogólnie przyjętą koncepcję i postaw się do niej w opozycji, bo jesteś takim wyjątkowym chłopcem.


W takich miejscach te ścieżki się przecinają

Neried

Komentarz usunięty przez moderatora

Alawar

Tak że tego nie podpisujcie żadnych papierów dawcy bo cię ubiją.

Zaloguj się aby komentować

pluszowy_zergling

Porady dietetyczne internistów mi regularnie poprawiają humor Coś w tym jest.

Zaloguj się aby komentować

Jprd. Co za powalona akcja.


Krewny znajomych mieszka za ścianą, przyjechał na studia, teraz praca i kariera naukowa na uczelni. Miał problemy z uchem od dłuższego czasu, nic nie pomagało, w końcu padła sugestia, że może to coś onkologicznego. Dobra, poszedł do p. profesora na prywatną wizytę, 600 zł, dostał skierowanie do "jego" szpitala - znanego w całym regionie. Zrobili mu komplet badań i dostał diagnozę: rak krtani. Jprdl.

Oczywiście trzeba rezonans głowy, oczywiście trzeba czekać, załatwił sobie termin 2 tygodnie, z ekspresowym opisem. Następnego dnia po rezonansie był u swojej lekarki (też nie byle jakiej) i ta mu mówi, że na widocznym odcinku nic kompletnie nie ma - żadnych zmian; jest coś niewielkiego w uchu i to trzeba będzie szczegółowo badać. A z tą krtanią to może coś siedzi niżej, ale tego fragmentu nie ma już na rezonansie, a następnego nie można robić tak od razu. Miał mieć kolejną wizytę u p. profesora, w gabinecie w szpitalu, więc pojechał. P. profesor stwierdził, że on nie ma w swoim grafiku takiej wizyty, więc nawet nie zszedł łaskawie na dół. Chłopak się zirytował już mocno i wymusił w rejestracji, żeby mu pokazali jego wyniki. Dali mu, faktycznie Jan Iksiński, rak krtani.

Czyta to i się pesel nie zgadza. Konsternacja, szukają, okazało się, że podczas jego pobytu w szpitalu był inny Jan Iksiński i to on ma raka krtani. Po chwili mu dali jego wyniki z jego peselem - jednak nie ma raka krtani ¯\_(ツ)_/¯

#medycyna #polska #sluzbazdrowia

d6f950d2-58d4-4f44-89e3-3159f37ae347
Adehade

@Nemrod ale bym narobił gnoju

DexterFromLab

@Nemrod ja to się napatrzyłem na ludzi chorych na raka. Prawdziwy koszmar. Tyłu ich widziałem. Powiedz swojemu znajomemu że może to potraktować jak dobra wróżbę. Teraz jak zobaczył jak to jest się bać, może lepiej docenić życie i bardziej je szanować.

Nebthtet

@Nemrod bez sensu stracił tyle nerwów i pewnie kupę forsy - ale nie okłamujmy się, to dobre zakończenie, bo chłop nie ma raka.

Zaloguj się aby komentować

emdet

@jelonek osz k⁎⁎wa, szykowałem się powoli do tego ale właśnie przyspieszyłeś moje zbieranie się dość znacznie ಠ_ಠ

Half_NEET_Half_Amazing

@jelonek

przeżyłem koronke to przeżyje i to

Belzebub

@jelonek mam w planie odświeżyć sobie na tężec i krztusiec

Zaloguj się aby komentować

Dynamiczny_Edek

@DerMirker to te suplementy bez płomienia?

PaniKosmetolog

@DerMirker Nie wiem, jak obecnie, ale 4 lata temu robiłam badania oznaczenia zawartości witamin w kilku ich produktach i były zgodne z deklaracją producenta. Zawartość metali ciężkich także w normie.

Zaloguj się aby komentować

ChrissXRezner

Co dla mnie by było zabawne, gdyby na ekranie w krtani pojawił się płód po BJ. #pdk

Zaloguj się aby komentować

Jak dopadnie Was covid i stracicie smak, a musicie coś spróbować jak smakuje, to po spróbowaniu wysmarkajcie nos, smak wraca na moment. #protip #codziennycovidianin #medycyna

HeavyNuts

@Nemrod ewentualnie mieszkanie u mojej teściowej. Każde danie w sosie własnym, ale chociaż z cebulą.

Zaloguj się aby komentować

Felonious_Gru

@nobodys

Lekarz:

Od początku skupiony

2:45 spokojny

2:55 zadowolony

3:05 emocje puszczają


Tymczasem ja:

Przewijam z 0:20 na 2:20 bo nie wytrzymuję napięcia oglądając filmik

superhero

@nobodys wielkie halo, czego was uczą na szkoleniach bhp w pracy? masaż s u noworodka robi się dwoma palcami

TRPEnjoyer

Ale mu się kolor skóry zmieniał.

Zaloguj się aby komentować

Mężczyzna rozwinął guza skóry głowy po dekadach breakdance'u.

Badacze z Danii opublikowali raport przypadku ujawniający nieoczekiwane skutki jednego z najbardziej ikonicznych ruchów breakdance'u: headspin (obrót na głowie).


https://edition.cnn.com/2024/10/10/health/headspin-hole-breakdancers/


#medycyna #dania #breakdance #taniec

7f2eefa3-520c-4b08-a31b-d8fb175ec84c
06663142-cdf5-481e-a219-f63af89996da

Zaloguj się aby komentować

kodyak

Ala doktor dziura w d⁎⁎ie ale wygalda raczej że to jakiś generator kacapskiego zametu

maximilianan

@kodyak jak nic ruski troll, jeszcze gaśniczak, ale kurwa mieli 4 lata na jakiekolwiek argumenty, a to jest po prostu taka bzdura, że łeb boli xD

Felonious_Gru

@maximilianan niby jak mieli 4 lata jak pandemia w zeszłym roku była

Fen

@maximilianan Nigdy tak na to nie spojrzałem, ale to jest bardzo logiczne. Jak przeciwciała, które sobie pływają we krwi mają trafić do nosa, gdzie jest COVID? Przecież to jest niemożliwe!!!

maximilianan

@Fen no dokładnie! W ogóle w ten sam sposób można podważać, że jakim cudem szczepionka albo wirus atakuje serce skoro wirus dostaje się do dróg oddechowych, a szczepionka w mięsień, he? SZACH MAT

Fen

@maximilianan Kurwa, teraz wszyscy umrzemy... Usuń ten wpis dopóki żaden wirus nie przeczytał!!!!

Zaloguj się aby komentować