Człowiek pierwszy raz leci samolotem

#podroze #chwalesie

Dobry wieczór Hejto!

Wielu z Was na to czekało, a więc oficjalnie ruszamy z pre-orderem płyt CD z moim albumem, który ukaże się już w piątek, 4 lipca.

Album "Breath and Fire" to muzyczna podróż przez emocje i historie, które łączą rockową energię z elektroniką i klimatem snu. Od otwierającego utworu tytułowego, który symbolizuje przejście od delikatnego oddechu do ognia, przez dynamiczne motywy z bębnami i solówkami, aż po refleksyjne kompozycje inspirowane osobistymi przeżyciami artysty.

Płyta jest pełna kontrastów - od tajemniczych, onirycznych dźwięków "Mysterious Dream", przez pełne motywacji "Going Forward" i "No Time to Lose", po ciepłe, nastrojowe "Endless Road" dedykowane bliskim osobom. "Escape from a Winterland" przenosi słuchacza od zimowej melancholii do tropikalnego klimatu, a "Come With Me" snuje opowieść niczym rycerz w misji.

To debiutanckie wydawnictwo ukazuje moją wszechstronność, łącząc emocje, rytmy i osobiste historie w spójną całość, która zachęca do słuchania bez granic.

A żeby nie kupować kota w worku, można posłuchać albumowej wersji promo-singla na BandCamp https://n00t.bandcamp.com/album/breath-and-fire.

Chętnych zapraszam na PW! Proszę jednak o nieskładanie zamówień na CD na BandCamp - przygotowałem taką możliwość głównie dla osób zza granicy.

@Yes_Man @BurczekStefuha winyle jeszcze nie dotarły mam nadzieję, że maksymalnie jutro zostaną mi wreszcie wysłane.

#muzyka #tworczoscwlasna #muzykaelektroniczna #synthwave #nootmusic #chwalesie #nootmusic

Dzisiaj złapałem pierwszego w życiu kleszcza. Wyciągnąłem go bez większych problemów, mam czerwony punkcik i trochę większy, mniej czerwony obszar wokół. Zaznaczyłem długopisem żeby sprawdzać czy się nie powiększa. Zanim wyjąłem, przez pół godziny był drażniony przez spodnie + drapałem się po nodze przez spodnie, bo byłem na spacerze i dopiero tam się zorientowałem co mnie swędzi. Mimo to z opisów wydaje się że nie mam jeszcze rumieńca wędrującego. Trzymajcie kciuki.

#chwalesie #jebackleszcze #kleszcze #zdrowie

I stoję teraz raz

Ze słońcem twarzą w twarz

#mojezdjecie #wygryw #chwalesie

To nie jest fotomontaż ani troll.

Takie jest po prostu życie

Dziś PayPal rozpatrzył spór z oszustem z na kleinanzeigen na moją korzyść

https://www.hejto.pl/wpis/no-to-dalem-sie-orznac-czasem-trzeba-sparzyc-d⁎⁎e-zeby-byc-bardziej-ogarnietym-n

#niepoprawnelego #oszukujo #afera #chwalesie

Hejto ożyło!

Gdyby ktoś był ciekaw, to tak wygląda całe Koło Czasu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ksiazkiwhoresbane 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach

Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°) ⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane

#ksiazki #czytajzhejto #chwalesie #fantasy #robertjordan #koloczasu #wheeloftime

21 495,1 + 5,0 + 6,0 + 15,0 = 21 521,1

Ten tydzien przyniusl nastepujace tuptania;)

Dodatko male #chwalesie waga poraz pierwszy od niepamietnych czasow zeszla ponizej 70kg, co jakims tam sukcesem jest, gdyż nawet przy regularnej aktywnosci utrzymywala sie na poziomie 76-78, a byly zimy, ze i 82 było;) wiem, ze mogloby być lepiej, ale jestem leniwa bula i nie pilnuje michy;p

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

P.S. podsumowanie #garmin na koniec miesiaca może wleciec z lekkim poslizgiem, ale nie 2 tygodniowym #pdk @scorp ;p 

#sztafeta #bieganie

Umyłem dziś auto tak dokładnie jak w detailingu, zostało mi tylko wypranie tapicerki na fotelach. Teraz szkoda mi wsiadać do środka i jeździć xD parodia...

#samochody #chwalesie

Właśnie zaczyna dojrzewać Jeżyna bezkolcowa Glorniwa

Bardzo smaczna z posmakiem leśnym jak ta odmiana z kolcami

#rosliny #ogrodnictwo #chwalesie

To i ja się pochwalę oznaką. Na liczniku aktualnie 15,7l, kolejną może się uda odebrać pod koniec następnego roku.

#chwalesie #krwiodawstwo

187 195 + 81 + 74 = 187 350

Wczoraj i dzisiaj #mtb

No to mamy acziwmenta, 2000km w czerwcu, a jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa ;) #chwalesie

Ucieszyłem się, że będzie dzisiaj lało i dołożyłem trochę badziewnych leśnych ujebów do #kwadraty Dlaczego? Bo jestem głupi. A poza tym lubię symbole, gesty, celebrowanie. Może na swój sposób to robię, ale zawsze. W deszczu przejeździłem cały maj gdy zaczynałem kręcić. Wtedy nomen omen nie kręciłem nosem na pogodę, tylko jechałem. Więc teraz nie będę cymesik, wsiadamy i orzemy pole tym rowerowym strupem xD

Lecimy dalej, jest tyle acziwmentów do zrobienia. Ale teraz chwilka i możecie pić zemno kompot.

Czerwiec - 2005km (11k przewyższeń tylko, to będzie cel przyszłego miesiąca)

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu

#rowerowyrownik

Świeżutkie wypieki z MAGa

#ksiazkiwhoresbane 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach

Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°) ⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane

#ksiazki #czytajzhejto #chwalesie #mag #fantastyka #artefakty #ucztawyobrazni #grozamag

Zakisiłem ogóra, w pewnym wieku to już nie lada wyczyn.

#gotujzhejto #gotowanie #domowelepsze #jedzenie #jedzzhejto #slowfood #nietylkomielonka #festerpichci #foodporn #chwalesie

Trochę w nawiązaniu do ostatniego wpisu trzeba zrobić aktualizację. Minął miesiąc i w tym czasie wspomagam się cały czas aplikacją Fitatu, którą polecam z całego serduszka każdemu, kto uważa że potrzebuje monitorować swoje przyzwyczajenia żywieniowe. Podsumowanie:

• bieżnia co dwa dni na zmianę z rowerem (w zależności od pogody)
  

• ćwiczenia rozciągające i proste ćwiczenia domowe co drugi dzień - te dni bez roweru i bez bieżni
  

• minimalna ilość kroków dziennie: 10k - często dobijam "siedząc" na telefonie i robiąc kółka wokół stołu w konferencyjnej xD
  

• od trzech dni do pakietu dorzuciłem kontrolowanie snu, jestem na próbwie 7,5h snu + 15minut drzemki. Dążyć będę d 6,0h snu + 20 minut drzemki bo będzie więcej czasu na pracę
  

Wyniki mnie zaskoczyły. W czerwcu jest mnie -2,4 kg! Przy średniej miesięcznej od stycznia do Maja w granicach ~1,5kg to ten miesiąc jest zaskakująco dobry. Stuknęło -10kg

Samopoczucie dobre, a nawet bardzo dobre. Cel, czyli koszula z wesela jest już w zasięgu wzroku i chyba nie będzie trzeba czekać do wigilii aby ogłosić sukces.

Mały #apel do wszystkich, którzy się zmagają ze zbyt dużą ilością tkanki tłuszczowej: Trochę samozaparcia, zmiana przyzwyczajeń żywieniowych, trochę ruchu (nie musi być to jakiś ekstremalnie wycieńczający trening) i da się poprawić swoje samopoczucie i zdrowie niewielkim kosztem. Ja od stycznia niee jestem cały czas na ekstremalnym głodzie i nie odmawiam sobie kebabów ani pizzki, a do kawy często mam kawałek sernika. Wyniki i tak są bardzo dobre. Wystarczy się nie przejadać! Jakby ktoś chciał zacząć cykl redukcyjny, a nie ma pomysłu to chętnie podpowiem jak zacząć. Później serio idzie z górki, tylko trzeba się nastawić na zmianę trybu życia, a nie na "kilkumiesięczną dietę"!

#chwalesie #zdrowie #redukcja #sport

Podpuszczony, pardon zainspirowany sugestiami @zed123 pokręciłem śrubkami w Hammerku.

Letko w lewo mówili, bydzie dobrze mówili, a tu taaaaaaki wuj.

Na szczęście w końcu się udało, dziś testy na produkcji.

#strzelectwo #bron #chwalesie

Gdyby ktoś był ciekaw, to tak wyglądają wszystkie książki Simona Sebaga Montefiore w ZNAKu ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#ksiazkiwhoresbane 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach

Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°) ⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane

#ksiazki #czytajzhejto #chwalesie #znak #historia #simonsebagmontefiore

Moja najpiękniejsza róża na ogródku #chwalesie #ogrodnictwo

A spróbujecie mnie w domu poprosić o wiśnie z cukrem... Nie dam.

Bo będzie nalewka.

#ogrodnictwo #chwalesie #gownowpis #chlopakizdzialeczek #gotujzhejto

Po 5 latach posuchy kupiłem sobie laptopa i będę grał w gry. Pol nocy nie spałem bo poinstalowalem wszystko i przypominałem sobie co i jak. Cieszę się jak po⁎⁎⁎⁎ny xD

#chwalesie #pcmasterrace bo nie ma #laptopmaster xD

21 117,12 + 15,20 + 10,68 + 21,37 = 21 164,37

Czy można w jednym biegu zaliczyć 3000 km w roku, strzelić papaton i zamknąć pierwsze okrążenie wokół Ziemi?

JESZCZE JAK!

11 lat i 2 miesiące temu po raz pierwszy pobiegłem na poważnie - pojechałem nad Zalew Nowohucki, przebrałem się w ciuszki biegowe i odpaliłem apkę, żeby zmierzyła jak w ogóle biegam. Nie wiedziałem czy mi się spodoba, ale czułem że chyba przez jakiś czas będę to robił. Niemal po 3300 biegach udało mi się przekroczyć magiczną liczbę 40 tysięcy km

Czy uwierzyłbym w to 15 lat temu? Wyśmiałbym totalnie, przecież bieganie to taka głupota, po co się męczyć xD

Nic to, pozostaje sobie życzyć dość sił, by zaliczyć i drugie okrążenie Nie będzie to proste zadanie, ale kto wie...

Miłej środuni!

#bieganie #sztafeta #2137 #chwalesie