100mph
Lider
Somsiad mnie wkurzyl to obcialem galezie jego drzewa rowno z linia ogrodzenia xD Śmiesznie teraz to wyglada :) Jakby pół drzewa nie było :) #gownowpis #chwalesie #sasiedzi
Somsiad mnie wkurzyl to obcialem galezie jego drzewa rowno z linia ogrodzenia xD Śmiesznie teraz to wyglada :) Jakby pół drzewa nie było :) #gownowpis #chwalesie #sasiedzi
Mnie sąsiad wkurzył bo chce żebym wyciął gałąź od wierzby bo mu trawa nie rośnie. Na wiosnę jego żona prosiła żebym nie wycinał bo ma choć trochę cienia.
Zaraz biorę browar i wycinam całą w pizdu, niech się biją.
@100mph Pics or didn't happen
@100mph mógł nie sadzić chabecia tak blisko płotu ¯\_(ツ)_/¯ Ja kiedyś ze swoim też podobną dyskusję prowadziłem i co zaskakujące doszliśmy do jednego zdania, że jak jego eksperyment hodowlany, który z dekoracyjnego dwumetrowego drzewka zmienił się w drzewo wyższe od domu rośnie w granicy, to albo ja rżnę to co wisi mi przez płot, albo on się zobowiązuje, żeby przychodzić mi grabić i zbierać te swoje liście, a w zimie otrzepywać ze śniegu gałęzie, które się potem łamią i spadają mi na rabatę. "No kurde jak tak to ujmujesz to w sumie to ma to dużo sensu"
Zaloguj się aby komentować
#chudnijzhejto #odchudzanie #chwalesie #redukcja
I cyk, kolejna korekta wagi zakończona. Tym razem sporo, bo jakieś 12kg z 92 na 80kg.
Dla przypomnienia: kilka lat temu schudłem 60kg i teraz staram się utrzymać wagę w ryzach.
Niestety mój organizm nie bardzo potrafi utrzymać stałą wagę jedząc intuicyjnie, więc raz na jakiś czas muszę zrzucić kilka kg.
Co teraz? Teraz mam inny plan. Zamiast po redukcji jeść intuicyjnie będę liczył michę w tygodniu a w weekend bajlando. Końcówkę redukcji już tak prowadziłem i fajnie mi się sprawdza.
Jutro pewnie picca i jakieś ciasto 😎
Gratulacje 😃
@Lubiepatrzec Bardzo dobry wynik i dobry plan. Mam to samo. Jak nie pilnuję kalorii przynajmniej orientacyjnie w tygodniu to potem szybko zyskuję na masie. Aktualnie podobny wynik mam, waha się 77-79kg. Przy jakim wzroście masz ten wynik?
@Lubiepatrzec Podobno mężczyzn cieszą proste rzeczy. Pamiętam jak kiedyś po raz pierwszy od dawna zszedłem poniżej 80 kg i wyświetliło mi się to, co u Ciebie. Radość nie do opisania.
Zaloguj się aby komentować
Szanowni państwo, kochanie moi, chciałbym wam zakomunikować, ze wlasnie zaczynam urlop. Dziekuje za uwage #urlop #chwalesie #gownowpis
@StaryPijany Ja właśnie dzisiaj swój kończę, ale jeszcze nie zdążyłem nigdzie pojechać i odpocząć... CO JEST!?
@StaryPijany Pozdrawiam
@StaryPijany
Zaloguj się aby komentować
35 z 35 (ʘ‿ʘ)
#ksiazkiwhoresbane 'a - tag, pod którym chwale się nowymi nabytkami oraz wrzucam newsy o książkach
Chcesz mnie wesprzeć? Mój Onlyfans ( ͡° ͜ʖ ͡°)
⇒ patronite.pl/ksiazkiWhoresbane
⇒ suppi.pl/ksiazkiwhoresbane
#ksiazki #czytajzhejto #chwalesie #rebis #sciencefiction #scifi #philipkdick
Nie ma oficjalnych zapowiedzi że to zrobią? :D
Zaloguj się aby komentować
#chwalesie bo mogę. Nie zapisałem się do #swiniobicie ale robiłem to zanim stało się modne!
Dzisiaj nadejszła ta wiekopomna chwila, w której udowodniłem sam sobie, że klątwa 90kg już mnie nie obowiązuje! Jakiś rok temu pisałem o zejściu z 107kg na 95kg. Dzisiaj przebijam 90kg z wynikiem 89,70kg!
Po ciężkich miesiącach jest motywacja do dalszej pracy. W międzyczasie pojawiły się załamanie nerwowe i deprecha, z czym sobie poradziłem w stopniu zadowalającym i umożliwiającym dalszą pracę nad formą! Lecimy do 85kg.
Trzymajcie się wszyscy #swiniobicie w postanowieniu jak najdłużej i pamiętajcie, że to początek zmiany stylu życia, a nie zejście do odpowiedniej wagi tylko po to, aby wrócić na "stare ścieżki grubasa"!
#glupiezabawyzhejto #glupiehejtozabawy #dieta #zdrowie #trening #hejtokoksy
BTW. Może ktoś z #bieganie (mam nadzieję że @Trypsyna podpowie!) mi podpowie, czy na zegarku 172 tętna to dużo? Zegarek wchodzi wtedy w tryb "ekstremalny". Biegam na bieżni w domu, bo mogę tylko po płaskim i miękkim (przez problemy ze szczudłami)
172 dla mnie to dużo bardzo dużo.
Mam 36 lat i to mi pokazuje w apce fitness: (załączniki)
Zbiegiem okoliczności przyszedł mi wczoraj Polar H9, taki pasek mierzący na bieżąco tętno. I wczoraj zaliczyłem pierwszy trening lajtowej yogi, gdzie widząc na bieżąco tętno, dokładałem kilka pompek albo przetrzymywałem deskę (czy inny wykrok), żeby utrzymywać to tętno cały czas minimum w strefie 2.
Z tego co widzisz, optimum na długi czas to chyba właśnie strefy 2 i 3, natomiast 4 i 5 (5 to twoje 172, powyżej 162 dla mnie) powinny być balansowane odpowiednim odpoczynkiem.
Btw, ta apka mierzy też stres itp. wiadomo, co kto lubi, nie każdy chce nosić śmieszny pierścionek i za niego bulić. Ale pomaga obserwować jakie twoje zachowanie wpływają na stres czy sen. Dzięki temu dowiedziałem się, że np. mi służy zajarać raz na dwa tygodnie i pograć w gry. Albo regularne chodzenie na strzelnicę.
A np. prysznic albo trening po 20 czy nie daj Boże alkohol (nawet małe piwo) po 19, od razu rozwalają jakość snu. Ale trzeba mieć też do tych "wyników" dystans i słuchać siebie.
Pozdro i gratulacje!
Najgorzej jak waga mieści się w przedziale częstotliwości stacji radiowych
czy na zegarku 172 tętna to dużo?
Ja miałem raz 193.
Bo się coś mu zawiesiło i tak zostało.
Zaloguj się aby komentować
W świniobiciu nie biorę udziału ale #chwalesie bo od czerwca zjechało 8kg, a było już nawet 9 i to bez większej diety. Po prostu ograniczenie żarcia i alko. No i od niedawna więcej ruchu, poganiacz na ręce cholernie pomaga. Jak mam czas to nawet dwa razy człowiek po robocie wyjdzie. Wczoraj, co mnie bardzo cieszy i daje nadzieję, że i jesienią mimo pogody będę dalej dreptał sobie po mieście, nawet jak padało to wyskoczyłem na miasto. A pogoda pod psem.
Nie zawsze jest czas zrobić te 15.000 minimum jakie mam zaplanowane ale i tak chyba spoko jak na te kilkanaście dni używania smartwatcha.
No i klasycznie #twarog też wchodzi aż miło.
#gownowpis
Świetnie Ci idzie, gratuluję :)
@PanW i o to chodzi. Zaczyna się od "trochę więcej ruchu" aż ruch staje się twoim podstawowym trybem. I wtedy jest łatwo.
10k to już dużo jak coś. Nieźle nieźle! Maszyny w służbie ludzkości, przynajmniej do końca przyszłego roku
Zaloguj się aby komentować
Niet analoga w mirze
#motoryzacja #diy #chwalesie
Zaloguj się aby komentować
Niespodziewanie zostałem tym fajnym wujkiem.
Przyjechałem do domu rodzinnego i wnuczka mojej cioci zapytała o wujka, który się z nią kiedyś tam bawił. I okazało się, że tym wujkiem jestem... ja xD
Pięć lat temu zorganizowałem zlot klanu w domkach, które ma moja ciocia. Z paroma kumplami, którzy wcześniej przyjechali, już z rana zrobiliśmy flaszkę whisky i potem siedziałem pijany przed domem cioci, żeby się z nią rozliczyć. Na werandę zajrzała ta wnuczka i jakoś tak wyszło, że po chwili bawiłem się z nią jej zabawkami, jakimś pociągiem czy coś.
I to jej tak zapadło w pamięć, że jak usłyszała o moim przyjeździe, to chciała mnie zobaczyć xD
#chwalesie
Jakiś rok temu byłem u kumpla który ma (wtedy) trzylatka i się z nim bawiłem. Niedawno pytał kiedy znowu wpadnę xD to jest klucz do bycia ulubionym wujkiem, usiąść i bawić się zabawkami
Niesamowite jakie rzeczy sa istotne dla dziecka. Zapamietajcie to
@cyberpunkowy_neuromantyk "wnuczka mojej cioci" o to już pan po
50 przynajmniej
Zaloguj się aby komentować
Odmiana Bajkonur
W smaku prosta konsystencja chrupka soczysta.
#ogrodnictwo #rosliny #chlopakizdzialeczek #ogrod #ciekawostki #chwalesie #winogronadeserowe
@starebabyjebacpradem co znaczy prosta konsystencja?
@starebabyjebacpradem to zdjęcie pachnie procentami
@Herr_Tygrysek @BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta @NatenczasWojski @Yes_Man tutaj największa jagoda z tego grona była takiego rozmiaru
Zaloguj się aby komentować
Piękny czas bez alkoholu, dzięki któremu odmieniło się moje życie, odkryłem nowe emocje, mam 6pak, znajomości, zdrowie i cerę jak dziecko.
Tak naprawdę to nie. Nie pojmuję jak ludzie mają cudowne efekty zmianę życia od abstynencji. Ja dalej się stoczyłem na dno, mam złą cerę i mniej włosów, zdrowie też się pogarsza. A inni i tak mi tylko mówią, że ciągle chleję nie mając na to dowodów bo to nie możliwe by życie się nie odmieniło od nie picia.
#alkoholizm #chwalesie
@Dudleus żeby mieć zmiany o których piszesz, to trzeba iść na odwyk, bo jest się alkoholikiem. Jak pijesz trzy piwa na imprezie raz na miesiąc i jedno piwko do meczu raz na dwa tygodnie, to nie będzie zmiany. Nie zmienia to faktu, że życie bez alkoholu zawsze spoko i sam praktykuję i polecam.
@Dudleus gratulację
@Dudleus gratulacje.
Ale to prawda - abstynencja to skam jak c⁎⁎j. Zaraz mi rok stuknie, zero jakiejkolwiek zmiany xD
Tzn wiadomo - jak ktoś jest alkusem i rzuci picie to pewnie jego życie się zmieni, ale przy niskim spożyciu (typu 1-2piwa na miesiąc) to c⁎⁎ja to daje.
Ale powodzenia w innej walce.
Zaloguj się aby komentować
Wchodź we mnie pyszny skurczybyku ahh
#jedzenie #gotujzhejto #jedzzhejto #foodporn #chwalesie
Mniam
@starebabyjebacpradem smacznego!
@starebabyjebacpradem a ja taki głodny
Zaloguj się aby komentować
Pijcie ze mną kompot, były zleceniodawca zapłacił mi dziś zaległy rachunek z odsetkami i kosztami sądowymi :D
Nie wiem, co się odjaniepawliło u nich. Zawsze się spóźniali o tydzień-dwa z zapłatą, a w kwietniu zapłacili mi 3 z 4 wystawionych w styczniu rachunków i głucha cisza, tematu nie ma. Maile bez odpowiedzi, wezwania do zapłaty bez odpowiedzi. Jak złożyłem pozew, to dopiero jedna pani zadzwoniła, ale powiedziałem, że kontakt tylko mailowy lub listowny i znów głucha cisza.
Niby żadna wielka kwota, ale cieszy człowieka, że nie dał się zrobić w bambuko :3
#praca #pracbaza #chwalesie #czujedobrzeczlowiek #zyciejestdobre
@Maciek Zazdro, mi już wiszą klienci ponad 100 koła, niektóre faktury wiszą od stycznia, nie mam już z czego pracownikom zapłacić.
Zaloguj się aby komentować
Ale powiem wam że od foliowanie takiego czterdziestoletniego gagatka to jest coś co wywołuje gęsią skórkę
#perfumy #chwalesie
@Barcol Co jak co, ale "Przyczajona groza" w tle, pasuje jak ulał xD
Zaloguj się aby komentować
Po dość długim czasie przyszedł pakiet. Teraz trzeba wziąć pałeczkę do ust i odesłać.
#dkms #chwalesie
Upewnij się że żaden morderca nie jest z tobą spokrewniony ( ͡~ ͜ʖ ͡°)
@Rzeznik Polecam. Zostałem dawcą parę lat temu.
@Rzeznik po 18 latach telefon, pozniej podczas wywiadu dyskwalifikacja za zakrzepicę po wypadku i operacji
Zaloguj się aby komentować
Temu co wymyślił sterowanie padem urwę klejnoty (╯°□°）╯︵ ┻━┻
Tyle roboty nie miałem od dawna ༼ ͡° ͜ʖ ͡° ༽
Najpierw dodaj sterowanie padem.
Potem dodaj mapowanie tego pada, żeby się okazało, że nie ma nazw przyjaznych.
Zmieniaj Gamepad_LeftThumbStick_X na Lewy drążek X
I tak każdy z 19 przycisków na samym padzie Xboxa, a czeka mnie jeszcze Sony
Na szczęście zrobiłem sobie funkcję, która sama odczytuje mi nazwy i dostosowuje je odpowiednio.
Dzięki Bogu za tablice danych (ง ͠° ͟ل͜ ͡°)
Ale prawie skończyłem całość, dodać tylko do tego zestawienia nazwy przycisków z pada sony i gotowe.
Mapowanie i działania na padzie gotowe.
#rhr #programowanie #pixelart #chwalesie
@Gagger nie zapomnij że jeszcze są pady które mają ekstra przyciski z tyłu
Zaloguj się aby komentować
#rower #chwalesie #zdrowie
A co tam... Pochwalę się wam troszkę. W piątek o 22 wskoczyłem w pociąg i po prawie 1000 km znalazłem się w Rzeszowie. Po chwili byłem już właścicielem tego włoskiego cacuszka. By znowu w południe wskoczyłem w powrotny i o 22 zameldowałem się w Berlinie ... już z rowerem. 2000km w 24h szaleństwo. ale potraktowałem to jako przygodę.
Dziś nie wytrzymałem i mimo braku butów SPD postanowiłem zrobić nim pierwsze km. Szybki jest ale bez butów to nie jazda. Nie ma co czekać trzeba coś kupić 💪🏻💪🏻💪🏻
W sensie że to był twój rower skradziony i znalazłeś go w Polsce?
@DzejZi nie wiem czy to wina fotek, ale ten baranek wydaje się ogromny xD
@DzejZi Jak rozumiem to mieszkasz w Berlinie. Nie łatwiej było sobie jakiś tam na miejscu ukraść zamiast się tłuc 2k km i jeszcze za to płacić? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować
Kupiłem sobie dziś fige na targu. Biedna tak się na mnie patrzyła a liście z wiatrem szeptały "weź mnie eź mnie" to kupiłem sobie tą sadzonke figi za 40 ziko. A wracając z targu już prawie na parkingu w błocie widzę jakiś papierek, przyjrzałem się i widzę ze to leży kasa, szybko się po nie schyliłem i przytuliłem 210zł.
A co lepsze tak mi się nie chciało jechać na targ dzisiaj ale od niechcenia się zabrałem jako dodatkowy pasażer. Koniec końców jednak warto było jechać.
A na zdjęciu figa wsadzona kolo kurnika przy południowej ścianie.
#ogrodnictwo #rosliny #chwalesie #zainteresowania #czujedobrzeczlowiek
Kryminał za znalezienie.jak nic Sztum!
Zaloguj się aby komentować
@Taxidriver Ja kiedyś też znalazłem 20 funtów, starannie złożone w kancik. Poszedłem od razu kupić losy National Lottery. Wiem, że mogłem kupić za to whisky, ale pomyślałem że gdybym faktycznie wygrał jakąś większą kasę, to potem mógłbym opowiadać, że Opatrzność zrzuciła mi te 20 dyszki
No ale nic nie wygrałem.
@Taxidriver niby 20, a jednak stówa
@Taxidriver ja kiedyś znalazłem 700 euro.
Ale w kieszeni marynarki której nie nosiłem 2 lata, więc nie wiem czy sie liczy.
Zaloguj się aby komentować
31 888,54 + 10,00 = 31 898,54
O kurczaki, kolezkowie, chyba najlepszy bieg jaki zrobilem, stwierdzilem, ze 1raz pobiegam z rana, odpaliłem trening na bazę na #garmin i se utrzymuje tempo 6
#sztafeta #bieganie
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Elegancko, dobra robota
Zaloguj się aby komentować
#hulajnoga #hulajnogielektryczne #chwalesie #suseuspamuje
A oto przed państwem Joyor T10 z baterią 18 ah, dwoma silnikami po 1000 W każdy (tyle mocny że ja pi⁎⁎⁎⁎le), hamulcami tarczowymi hydraulicznymi oraz pełną amortyzacją za jedyne 2460 pln
Teraz trzeba się wybrać w góry na single tracki
Zaloguj się aby komentować
