Może jest ktoś kto dobrze umie w #plywanie #basen #sport #aktywnehejto i mi pomoże. Zacząłem regoralnie chodzić na basen i fajnie bo już praktycznie całą godzinę spędzam na torze. Zastanawia mnie tylko czemu praktycznie po przepłynięciu każdej długości brakuje mi oddechu i muszę się zatrzymać i wyrównać. Biorę oddech na jedną stronę. Pływam oczywiście kraulem. I tak mam duży progres bo nie pije wody ale minio to chciałbym jak inni pływać 5-6 długości bez przerwy.
Nauka pływania kraulem to jedno, a nauka pływania kraulem powoli, żeby robić długie dystanse bez zadyszki to drugie. Raczej ucz się poprawnie pływać na trzy, długie ruchy rękami aż do bioder no i po prostu zwolnij.
@AmAd za szybko płyniesz, skup się na doskonaleniu ruchów tak żeby zużywać jak najmniej energii
Z tego co piszesz, to raczej z techniką nie jest najlepiej. Ze swojego doświadczenia powiem, ze warto znaleźć zajęcia z trenerem. W zupełności wystarczy grupa pływacki dla dorosłych. Nie musi być indywidualnie. Mnie nauczyli pływać od zera, a nawet gorzej, bo wydawało mi się, ze jakoś pływam.
Zaloguj się aby komentować
wycieczka w #gory nawet przypadkowo sie zlozylo ze bylem na trasie biegu gorskiego dajcie spokoj kto to widzial po gorach biegac
Nikt się w jeziorku nie kąpał?
@starszy_mechanik przecież widać, że jest zakaz
@starszy_mechanik jedynie kaczki
@BoguslawLecina No był dziś Marduła chyba
Mijałem ich w Dolinie Białego. Niezłe pojeby 🙂32 km biegu po górach 😮 https://www.kingrunner.com/bieg/xviii-wysokogorski-bieg-im-druha-franciszka-marduly/4175
Zaloguj się aby komentować
Podobno na insta są relacje jak widziano w tym samym czasie Roberta Kubicę jak wykonuje dziwne, niczym szamańskie, gesty swoją ręką
#f1
@RobertCalifornia
w tym samym czasie Roberta Kubicę jak wykonuje dziwne, niczym szamańskie, gęsty swoją ręką
Tą szamańską ręką?
@koszotorobur dokładnie tą. Jakby przesuwał jakiś niewidzialny przedmiot. Po czym się lekko uśmiechnął
Zaloguj się aby komentować
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
Wojna
Treść dla dorosłych lub kontrowersyjna
#rower #tdf2026 #kreckorbacalyczas
Rusza właśnie Tour de France. Pewno wielu a nawet większość ma to w nosie, ale dla mnie to duże wydarzenie. 3 tygodnie ścigania, walki i ostrej rywalizacji. Czy Pogi wygra po raz piąty dołączając do elitarnego grona 5win? Dziś 1 etap. Drużynowa jazda na czas. Zaraz się okaże jak sobie radzą teamy i jaką prezentują formę
Ja tam siadam i oglądam. Dla wielu nie do zrozumienia jak można gapić się na kolarzy 4-5 h, ale powiem wam że Eurosport z komentarzem Pana Baranowskiego i Jarońskiego robi świetną robotę. Można dowiedzieć się o historii wyścigu, regiony oraz samego touru.
Polecam, zachęcam i życzę miłego oglądania!
Szanuję ale mamy mundial do oglądania.
Popraw kolaży na kolarzy bo aż boli.
@Ravm dzięki może mój błąd może słownika ale rzeczywiście aż w oczy kuło.
@DzejZi duet Jaroński i Wyrzykowski, ech, to se ne vrati
@bojowonastawionaowca prawda, pan Wyrzykowski miał niesamowita wiedzę o Francji. Z przyjemnością się tego słuchało...
@bojowonastawionaowca Obaj panowie, a przede wszystkim Krzysztof Wyrzykowski, pokazali mi, że Tour de France to nie tylko święto kolarstwa, ale święto całej Francji. Kiedyś na youtube były kawałki etapów - wszystko pokasowane. Ze starych czasów:
https://www.youtube.com/@MrSkiK70/playlists -> TJ & KW
Dla chętnych: https://tiz-cycling.tv/
Visma dzisiaj wygrała jako drużyna. Tylko w ten sposób Jonas może pokonać Pogiego. Musi mieć perfekcyjną pomoc ze strony kolegów z zespołu. Dzisiaj się udało, choć z perspektywy całego wyścigu jest to bez jakiegokolwiek znaczenia.
@dzangyl czekamy na pierwsze góry. Pogi tam będzie chciał przejąć koszulkę, ale łatwo nie będzie. Nie mogę się doczekać tourmalet (6 etap). To będzie 3 tygodnie niezłej rowerowej rzeźni. Niestety praca nie pozwoli śledzić na żywo...
Zaloguj się aby komentować
329 925 + 75 = 330 000
2023 m. up - 1950 m. na 63 km, reszta ostatni zjazd i rozjazd po płaskim xd
#rowerowyrownik #rower
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Szacunek!
Zaloguj się aby komentować
@Bananowy_Gerwant
@Bananowy_Gerwant polecam l4 xd
Zaloguj się aby komentować
#zalesie 2 uczniów w domu i 2 inżynierów, a jak potrzebujesz cyrkiel to ni ma i bawisz się pokrywką
#heheszki
narzędzia są dla słabych
Gwóźdź i sznurek w domu są?
@Hjuman jest i cyrkiel, ale komu chcę się szukać
@PlatynowyBazant Znajdzie się jak już nie będzie potrzebny
@PlatynowyBazant U mnie ostatnio taką rolę spełniła tarcza od diaxa xD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Ło matko!! Zbyt akuratne xD
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zupa kokosowa z kurczakiem, warzywami i makaronem Chow mein #homecooking #zupa #coconut #noodles #chicken #pomyslnaobiad #krzyztofbep
#aislop
@Krzysztofbep23 dobrego żarcia nie trzeba poprawiać ej ajem
@Krzysztofbep23 11\10 tak się k⁎⁎wa zdjęcia żarcia robi
@Opornik tylko że to AI, widać opis na sosie rybnym
@bojowonastawionaowca to jest po azjatycku chyba się nic na Azji nie znasz
@Krzysztofbep23 dodaję tag #aislop
@bojowonastawionaowca dziękuję Ci, dobry człowieku!
Zaloguj się aby komentować
Wyborcy najbardziej niepokoili się rosnącą przestępczością, zwłaszcza działalnością gangów. Fujimori obiecała zwalczać zbrodnię twardą ręką. Konserwatywna polityczka Keiko Fujimori została w piątek ogłoszona zwyciężczynią drugiej tury wyborów prezydenckich w Peru. Głosowanie zdominowały obawy...
24 416 205 - 20 - 30 - 30 = 24 416 125
#pompujwpoprzekziemi
Wpis dodany za pomocą hejtostats.pl . @Marvin certified! #statsbymarvin
Zaloguj się aby komentować
Polska sieć hoteli Arche zaskoczyła nietypową akcją promującą dzietność. Każdy, kto udowodnił, że jego dziecko zostało poczęte podczas pobytu w jednym z hoteli sieci, miał otrzymać wyjątkową nagrodę. Pierwsze maluchy już przyszły na świat, a rodzice odebrali atrakcyjne prezenty. O tej akcji mówiły...
To AI to lepsze jest niż jakiś psycholog, przepracowałem z nim 2 tygodnie mojego kryzysu wieku średniego i już wiem co chcę w życiu. #problemypierwszegoswiata
@MementoMori i co to jest?
@aarahon
@Zarieln czyli pewnie masz tak jak on:
@MementoMori to AI nawet psychologów pracy pozbawi
Cycatej blondyny?
Zaloguj się aby komentować
Wstęp: Siemens EQ6 plus S100 kupiony w 2020 roku, jako poleasingowy. W chwili zakupu miał 2 lata i nalatane 8k napojów.
Pierwszy i zarazem jedyny problem: Dwa miesiące temu zauważyłem że fusy w tacce są wilgotne. Z czasem wody przybywało i fusy były bagnistą breją. W sieci znalazłem info o konieczności wymiany oringow na zaparzaczu. Po wykonaniu tej czynności przez dwa tygodnie wszystko wróciło do normy. Niestety po tych dwóch tygodniach woda z powrotem pojawiła się w fusach. Wg wpisów na forach AGD problem może generować ceramiczny zawór wysokiego ciśnienia. Po wykonaniu kilku testów wszystko pasowało więc postanowiłem zakupić używany ale...
40 żaglowców z 20 krajów bierze udział w wielkiej paradzie z okazji 250-lecia Ameryki. W gronie najbardziej prestiżowych jednostek świata jest polski „Dar Młodzieży”, a na jego pokładzie nasz wysłannik do Nowego Jorku, Stanisław Pawłowski. W Stanach Zjednoczonych rozpoczęło się wielkie świętowanie...
Drugi dzień mi pierdzą pod oknem bo tak im dojazd do OS wypada. Chyba wyjmę rower i też ich powkurwiam.
A tu film jak fajnie latają.
https://www.facebook.com/share/1CHKEdCcoq/
#motoryzacja
@Ravm albo potknij się ze słoikiem z gwoździami, niech tak nieszczęśliwie wypadnie ci z rąk i się rozwali
Zaloguj się aby komentować
