Cóż, nie będę ukrywał, nie miałem ostatnio czasu na bieganie. Powoli wracam a właściwy tor.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Noo, jak się nam "polar vortex" skończy to w przypadku okolic 0 znowu będzie taniec z gwiazdami na lodzie po chodniku
Zaloguj się aby komentować
O, ja też dziś na trenażerze, strzeliłem sobie interwały i w sumie gicior jest, sprawdzasz strefę "talk testem" czy masz inną metodę ? Ja byłem mało rozmowny przez przynajmniej 90 minut i zlany wodą jak świnia, powinno być ok
Mam trenażer z pomiarem mocy. Bazuje raczej na jego odczytach, chociaż talk test też wydaje się spoko.
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Kurdinos już się nauczyłem, że nie kupuję fitsprzętu do domu a na trenażer to sobie tuptam na siłkę na spinning, można sobie z innymi pojęczyć a i czasem obejrzeć film... i jakoś tak w grupie mi się dobrze morduje
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Mam nadzieję, że chociaż na stravę wrzucałeś, bo jak mówi stara biegową prawda, treningi którymi nie pochwaliłeś się w internecie nie przynoszą efektów! 😆 wpadaj częściej na tag!
Strava połączona z Garminem, więc motywujące ku*sy wpadały. Inaczej faktycznie nie ma sensu:p
Zaloguj się aby komentować
@darek-kantorski bo to trzeba usiąść na spokojnie
@darek-kantorski oof, solidny bieg!
@darek-kantorski chłop jednym treningiem przebiegł w górę 2x tyle co ja przez miesiąc 😮 jesteś kocurem!
@Mjelon Dzięki, ale wiesz, na codzień nie jest dobrze z tymi przewyższeniami jako, że mieszkam na mazowszu.
Zaloguj się aby komentować