40 634,24 + 18,36 + 7,05 + 8,49 = 40 668,14
Zaległe biegi od początku grudnia. Jeszcze tylko 85 i możemy zamknąć wyzwanie na ten rok.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
darek-kantorski
Twórca
- 37wpisy
- 56komentarzy
Zaloguj się aby komentować
151 343 + 70 + 50 + 8 = 151 471
Chyba czas skończyć sezon na szosę. Now kołowrotek is my best friend:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#rowerowyrownik
@darek-kantorski w lesie ciepłej jakby co xD
Zaloguj się aby komentować
37 281,48 + 6,07 + 9,2 = 37 296,75
Zaległe biegi z października. Oj słabiutko z dystansem całkowitym wyszło.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
O kurde fakt, trzeba domknąć październik, zanim @scorp wjedzie "cały na biało" , czy tam nie do końca, bo przytulał drzewa
@pluszowy_zergling xDDDD
Zaloguj się aby komentować
35 237,98 + 8,68 + 7,64 + 7,13 = 35 261,43
Zaległe biegi z października:)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
32 305,07 + 42,2 = 32 347,27
Może nie było zbyt szybko, ale za to długo:) pierwszy raz pełen dystans IM i zarazem najwolniejszy maraton
@darek-kantorski super, gratulacje
Piękna robota!
@darek-kantorski pełny ironman, szacun! Człowiek z żelaza!
Zaloguj się aby komentować
31 453,4 + 11,4 = 31 464,80
https://strava.app.link/nohPPfVZxMb
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Zaloguj się aby komentować
105 850 + 47 = 105 897
Niedzielny Kampinos MTB.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
103 838 + 10 + 6 + 153 = 104 007
Hurtowo za majówkę. Najdłuższa trasa, to Kampinos dookoła.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Hmm jak na 150k to całkiem płasko. Poturlane na szosie ? Gravelu ?
Szosa, szosa. Płasko, bo to mazowsze. Tutaj nie ma za dużo możliwości na przewyższenia:)
Zaloguj się aby komentować
13 295,81 + 8,34 = 13 304,15
Cóż, nie będę ukrywał, nie miałem ostatnio czasu na bieganie. Powoli wracam a właściwy tor.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
10 401,25 + 23,02 = 10 424,27
Długie wybieganie.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
10 298,70 + 8,25 = 10 306,95
Bieganko z dziś. Mam plan częściej wrzucać wpisy do sztafety, bo aż trochę głupio;)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
3 744,65 + 8,40 + 15,27 = 3 768,32
W mordę wind i long run.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
41 406,15 + 7,34 = 41 413,49
16:00 i nadal widmo :O
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
41 050,31 + 14,01 + 5,87 + 6,92 = 41 077,11
Z ostatniego tygodnia. Garmin pokazuje roztrenowanie, chyba trzeba więcej biegać.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
39 428,30 + 6,82 = 39 435,12
Może i nie było ciepło, ale za to się powie wywróciłem na lodzie:)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Noo, jak się nam "polar vortex" skończy to w przypadku okolic 0 znowu będzie taniec z gwiazdami na lodzie po chodniku
Zaloguj się aby komentować
84 741 + 51 = 84 792
2 godziny w 2 strefie.
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
O, ja też dziś na trenażerze, strzeliłem sobie interwały i w sumie gicior jest, sprawdzasz strefę "talk testem" czy masz inną metodę ? Ja byłem mało rozmowny przez przynajmniej 90 minut i zlany wodą jak świnia, powinno być ok
Mam trenażer z pomiarem mocy. Bazuje raczej na jego odczytach, chociaż talk test też wydaje się spoko.
Zaloguj się aby komentować
38 215,12 + 13,50 = 38 228,62
Wieczorne tuptanko w 2 strefie.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować
84 450 + 21 = 84 471
Miejmy nadzieję, że jazda na tym trenażerze się opłaci, bo przyjemne to nie jest ani trochę:p
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Kurdinos już się nauczyłem, że nie kupuję fitsprzętu do domu a na trenażer to sobie tuptam na siłkę na spinning, można sobie z innymi pojęczyć a i czasem obejrzeć film... i jakoś tak w grupie mi się dobrze morduje
Zaloguj się aby komentować
84 341 + 27 = 84 368
Chomikowanie:)
#rowerowyrownik
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/
Zaloguj się aby komentować
32 122,92 + 6,21 = 32 129,13
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Zaloguj się aby komentować